【用脑过度的症状】_用脑过度_表现_体征-大众养生网
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用脑过度的症状 原来有这十种
近些年，随着人们脑力劳动的增加，让很多人出现了用脑过度的状况，这对人体及心理的健康伤害是很大的，因此脑力劳动者一定要了解用脑过度的症状都有哪些，从而做到早发现早治疗。下面我们就来具体的了解下用脑过度的十种症状都是什么吧！
用脑过度的症状1：头昏、。
用脑过度的症状2：下降。
用脑过度的症状3：注意力不能集中。
用脑过度的症状4：四肢无力，打哈欠。
用脑过度的症状5：思维不敏捷，反应迟钝。
用脑过度的症状6：用脑时出现想睡或打瞌睡现象。
用脑过度的症状7：脑力劳动引起食欲下降、恶心、呕吐。
用脑过度的症状8：看书时看了一大段却不明白其中的意思。
用脑过度的症状9：脑力劳动时出现眼胀、眼花、听力下降、耳壳发热等现象。
用脑过度的症状10：写作或做作业时，本来不会错的地方却搞错了，漏字、错别字现象增多。
如果出现以上用脑过度的症状，则表明大脑需要调整和恢复。此时再强行用脑，就会加重用脑过度的症状，引起心理疲劳，以致诱发神经衰弱、等精神障碍性疾病。
用脑过度头痛怎么办 教你三招有效缓解疲劳
一、养成良好的作息
当你因为用脑过度而导致头晕头痛的时候，一定不要忽视这件问题。因为这只是用脑过度造成的很多个问题中的一个，还有可能会导致听力下降、记忆力衰退、注意力不能集中等等，因此，我们要在发现用脑过度以后及时地采取措施来保护自己。要养成良好的作息时间，这段时间要做到早睡早起，平时应该在繁忙的工作中抽出一点时间来听听歌，这样对大脑的休息比较有帮助。而且，你也不要有太大的精神负担，用脑过度不是什么严重的疾病，只要及时调整一切都是可以好转的。
二、去医院检查治疗
如果你实在是不放心的话，不妨去医院检查检查。中药对缓解人体神经的疲劳非常有帮助，很多的大医院里面都有中医的门诊，大家可以去找医生咨询一下，用脑过度应该怎么调整过来。
三、少吃的食物
平时的饮食一定要清淡，因为油腻油炸的食物会加重病情。多吃水果，里面含有丰富的维生素，对人体的健康十分有益，多喝水，水是生命之源，也是维系人体正常生活的必需品。
不要忽视平时的头晕头痛，也不要对头晕头痛抱有太大的思想负担。用脑过度造成头晕头痛是比较常见的事情。通过生活习惯、饮食等方面的调整，再加上注意休息就能跟快调整过来。
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微信扫一扫用脑过度脑袋就不舒服是什么原因
一用脑过度脑袋就不舒服，胸口就烦，是什么原因谢谢
医生回复（10）
健康指导：你好， 根据您的情况，建议去医院仔细做个检查，根据实际检查结果听取医生的建议配合治疗。日常饮食清淡为主，多吃一些富含维生素的蔬果如生菜，甘蓝，卷心菜，黄瓜等，适当运动，改善血液循环。
健康指导：早餐，白开水一杯。低脂牛奶250毫升，鸡蛋饼一个，两餐之间樱桃100克，中餐，米饭，炒秋葵，西红柿炒鸡蛋，清蒸鲈鱼，两餐之间，苹果100克，晚餐酸汤面，平时要注意休息。
健康指导：你好根据你说的这个情况你说你首先是一个，神经方面的，神经过度紧绷引起的这一系列症状，我可能是压力过大引起的。建议你去大的放松下头部，然后不要给自己太大的压力，还有用脑过度。
问题分析：你好，根据你的情况来说，考虑与脑供血不足有关，可出现头疼，头晕，反应迟钝，记忆力差，恶心的症状。建议挂神经内科，做颈多普勒检查，明确诊断。意见建议：建议服用西比灵，肠溶阿司匹林片治疗。平时多注意饮食，以易消化食物为主，保持规律性，多吃蔬菜。
指导意见：出现上述情况引发的病因可能是有贫血，心脏疾病等情况出现导致的不适，首先不要过于紧张，可以到医院做相关检查如血常规，心电图，血压监测等了解身体状况应该是可以做出诊断及治疗
指导意见：你好，工作时间过长，或者脑供血不足等都有可能引起这些症状，当然也不排除其他病症。建议到医院进行检查
健康指导：您好，根据您提供的信息分析，考虑你目前的情况主要是长期劳累导致的症状，建议你结合饮食进行调理，日常饮食尽量避免生冷寒凉辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝白开水，不要暴饮暴食，不要忽冷忽热，注意劳逸结合，不要熬夜。
指导意见：您好，当进行脑力活动时，脑细胞会消耗大量的氧气，如果脑血管有狭窄或者出现局限性的痉挛时，就会使血氧的供应量及需求量出现差距，引起缺氧的症状，造成头痛。
指导意见：您好 根据您提供的情况 青年女性 用脑过度导致脑细胞耗氧 耗能量增多 出现氧能量相对不足 神经疲劳 引起不适 继而出现植物神经紊乱 烦躁 等症状 建议适量锻炼 注意劳逸结合
健康指导：问题分析：根据患者描述的情况来看，患者很有可能是长期饮食不规律引起的身体免疫能力低下，或者大脑供血不足引起的身体不适，
建议患者少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些能够提高免疫能力的食物，少吃动物内脏，按时休息，及时到医院进行检测。→ 用脑过度吃什么好？
用脑过度吃什么好？
健康咨询描述：
马上就要期末考试了，最近我用脑量非常的大，每天早上我都不想起床，这都是用脑过度的原因。我听我的同学说，多吃些有益的食物能够缓解我的症状。可是我实在是不知道吃什么才好，这让我现在非常的苦恼，我很想早点把我的问题治好。
想得到怎样的帮助：用脑过度吃什么好？
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医生回复区
武警河南总队医院&& 主治医师
擅长: 中医全科，针灸，按摩
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&&&&&&1、双耳炖猪脑&&&&&&配料：白木耳、黑木耳各10克、猪脑1具、调料适量。&&&&&&制法：将黑木耳白木耳发开洗净，猪脑洗净同置锅中，加鸡清汤适量，文火炖至烂熟后，加入食盐、味精、料酒、椒粉等调味，再煮一二沸服食。&&&&&&功用：补虚健脑。&&&&&&2、胡桃龙眼鸡丁&&&&&&配料：胡桃仁元肉各10克、鸡肉250克、调料适量。&&&&&&制法：将鸡肉洗净切丁，用料酒、淀粉、酱油拌匀，锅中热油将姜葱爆香后，下鸡丁煸炒变色，而后下胡桃仁及元肉、葱、姜、椒等，炒至熟时，加食盐、味精调服。&&&&&&功用：补肾健脾，养心安神。&&&&&&3、猪脑枸髓汤&&&&&&配料：猪脑1具、猪脊髓15克、枸杞子10克、调料适量。&&&&&&制法：将猪脑猪髓洗净，放碗中，纳入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等，上笼蒸熟服食。&&&&&&功用：补肾健脑。
擅长: 乳腺增生,甲状腺瘤,甲状腺癌,胰腺癌,胰腺炎,胆结
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的描述情况要注意的就是是否是睡眠不规律导致的。每天较好的睡眠时间是21点到5点，对身体较好的。&&&&&&指导意见：&&&&&&要增强优质蛋白质，比如牛奶，鱼肉、禽类，蛋类、大豆类等，同时可以经常吃些核桃，桑椹子调整。
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&&&&&&鱼类&&&&&&鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。&&&&&&全麦制品和糙米&&&&&&增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。其中维生素b6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。&&&&&&大蒜&&&&&&大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素b1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素b1，但它能增强维生素b1的作用，因为大蒜可以和b1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素b1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。&&&&&&以上是对“用脑过度吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&鸡蛋&&&&&&鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素a、d、b等，适于脑力工作者食用。&&&&&&豆类及其制品&&&&&&所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外，还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质，特别适合于脑力工作者。大豆脂肪中含有85.5%的不饱和脂肪酸，其中又以亚麻酸和亚油酸含量很多，它们具有降低人体内胆固醇的作用，对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益。&&&&&&核桃和芝麻&&&&&&现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。
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&&&&&&花生：花生是很多人都喜欢吃的一种坚果类食物，不管是炒花生还是煮花生，都备受大家的欢迎。花生中所含有的营养物质非常的丰富，尤其是其中所含有的卵磷脂和脑磷脂更是维持大脑功能的营养物质，除此之外它还是神经系统所需要的重要物质。&&&&&&只有经常补充这些营养物质才可以延缓脑功能衰退，从而起到抑制血小板凝集的作用。而且研究人员指出，在平时生活中多吃些花生还可以有效的改善血液循环，以此来达到增强记忆以及延缓大脑衰老的作用。而对于心脑血管疾病患者而言，花生还具有预防脑血栓形成的作用。
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&&&&&&牛奶：可以说牛奶同样是我们平时生活中极为常见的一种健康饮品，然而很多人都不知道，其实牛奶是一种近乎完美的营养品。因为在其中含有大量丰富的营养物质，人体所需要的各种营养都可以从中获取，尤其是蛋白质、钙等营养物质更加的丰富。&&&&&&还有就是大脑所必需的氨基酸，这种营养物质在牛奶中的含量非常的丰富，而且还非常易被人吸收。除此之外在牛奶中还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等元素，因此一些经常有过度用脑以及失眠等症状的人群，在平时生活中多喝些牛奶非常有效。
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&&&&&&脑力劳动者宜选用的食物：&&&&&&(1)富含脑磷脂的食物：如猪脑、羊脑、鸡脑等，富含卵磷脂的食物主要存在于鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄、大豆及其制品中。?&&&&&&(2)富含B族维生素的食物：谷类、豆类、花生、核桃、芝麻、香菇、蔬菜、蛋类、奶类、瘦猪肉、脏腑类、酵母、鳝鱼等。&&&&&&(3)富含不饱和脂肪酸的食物：如植物油、葵花子、南瓜子、花生、西瓜子、核桃、鱼、虾等。?&&&&&&(4) 富含碳水化合物的食品：如大米、面粉、小米、玉米、红枣、桂圆、蜂蜜等。&&&&&&(5)富含维生素A的食物：如动物肝脏、乳类、蛋类及胡萝卜、韭菜、海带和木耳中。?&&&&&&(6) 富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、禽类、瘦肉及大豆类。&&&&&&(7)富含维生素C的食物：鲜枣、猕猴桃、柑橘、柠檬、柚子、菜花、绿叶蔬菜、辣椒、西红柿等。&&&&&&以上是对“用脑过度吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&鸡蛋：鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,它富含人体所需要的氨基酸,而蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙,磷,铁以及维生素等,适于脑力工作者食用，核桃和芝麻：现代研究发现,这两种物质营养非常丰富,特别是不饱和脂肪酸含量很高.因此,常吃它们,可为大脑提供充足的亚油酸,亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,以排除血管中的杂质,提高脑的功能.另外,核桃中含有大量的维生素,对于治疗神经衰弱,失眠症,松弛脑神经的紧张状态,消除大脑疲劳效果很好.
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其他投诉理由我这段时间用脑过度导致头皮经常有点痛，用...
患者信息：男
病情描述：病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我这段时间用脑过度导致头皮经常有点痛，用手搓就会好一些，但是这个好象已经成了习惯性头皮疼了，不规律的就会发作，我要使用什么药物辅助治疗比较好一点，效果最好是一个星期就能恢复怎么处理这个头皮疼，用手搓会好的问题
希望解决的问题：怎么处理这个头皮疼，用手搓会好的问题
最佳回答百姓健康网53835位专家为您在线解答
病情分析：考虑神经性头痛引起，可选择口服对乙酰氨基酚缓释片或布洛芬缓释胶囊，12小时服用1粒.中成药可选择天麻头痛片.
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病情描述：没勃起阴茎算大的吗医生在线来告诉我，这几天看片有点上瘾怕看多了以后身体出现严重问题可是我控制不住特别喜欢听呻吟声。
医生建议：你好很高兴为你解答问题，你因为看淫片后不能控制自己
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病情描述：脸颊两边长粉刺已经有点发炎了请问在饮食还有洗脸方面上应该怎么办了能不能推荐一些清洁脸部的清洁产品呢
医生建议：你好，看到了你的病情描述，根据你所描述的病症，初步考虑为寻常痤疮。
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病情描述：两边脖子长肉色小颗粒胸上也长了一两颗不痛不痒但是却影响美观了
医生建议：你好，根据你的描述，你的这种情况初步考虑是丝状疣，属于病毒感染，建议你去附近三甲医院的皮肤科激光治疗，或者是冷冻治疗，药物治疗效果不好。
28岁提问时间：
病情描述：面部吸脂疼吗？北京谁做的比较好？
医生建议：面部吸脂疼吗面部吸脂疼不疼主要与以下几个因素有关一、与吸脂仪器有关不同的医院使用的面部吸脂仪器可能不一样，好的吸脂仪器能大大减轻面部吸脂的疼痛感，有效提高面部吸脂是安全性，保证面部吸脂的效果。二、与术前麻醉有关在进行面部吸脂手术前要进行局部麻醉，如果麻醉师注射麻药的麻醉不均、范围不够或麻药浓度太低等，都会导致受术者在面部吸脂手术中有疼痛感，因此在选择麻醉师时一定要慎重。三、与吸脂医生有关有了好的麻醉师和先进的吸脂设备，现在就缺少一位能做熟练操作面部吸脂手术的医生了。一般有经验的医生为减少创伤、减少手术后淤血和减轻肿胀程度，他们的操作会准确而轻巧，有效是减轻手术的疼痛感，确保手术的安全。如果想要面部吸脂瘦脸的话可以了解一下LIPO紧致小颜术，效果挺不错的。以上是对“面部吸脂疼吗？北京谁做的比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情描述：昨天去做根管治疗的第二次发现有残髓没抽干净然后打了麻药重新抽抽了之后就进行根管充填今天那颗牙咬合会有酸痛是正常的吗
医生建议：根据你说的情况，属于第一次抽牙髓的时候，没有抽干净，做了二次抽取，目前牙齿有酸疼属于正常现象。指导建议：建议患者观察几天看一下，如果三天后还是有这种酸疼感觉，需要来医院口腔科检查一下这颗牙齿情况。什么是用脑过度？用脑过度的表现是什么？
全部答案（共1个回答）
效率降低等一系列症候群，称为过度用脑综合征。
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