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海参最有营养的吃法就是煮粥了因为任何一种吃法都会让海参的营养物质或多或少的遭到破坏。而只有煮粥才能把海参的营養损失降到最低所以想要营养吸收的更好就只能煮粥了。
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无论野生还是养殖的海参对身体的功效都是一样的它只是补气补血的良物。野生的也就是营养价值更高一些而已对身体的莋用是一样的。
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棘皮动物门海参纲海参属
功效:提高免疫力、增强骨骼、美容养颜
常见做法:海参蒸蛋羹金汤海参葱油海参牡丹海参、 海参鸡汤
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海参的主要价值在于它的补气补血和调理脏器功能的作用。所以常吃海参对人的健康及延缓衰老都是有着一定的好處的
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