我很怀孕喜欢吃零食食怎么办，我怀孕之后都一直想吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-19 18:47 标签： 怀孕喜欢吃零食

很多女性朋友相信，在怀孕的时候都会遭遇过孕吐的情况，也就是吃什么会吐出来什么，甚至吃的越多，相对吐出来的东西也就越多。还有一部分女性在怀孕的早期会有不想吃东西的情况，有些人是闻到酸味，或者一些奇怪的味道就想吐。还有一部分人是刚吃完东西马上又饿，觉得肚子里面空空的，所以说很多女性在怀孕的时候胃口特别的好。

女性朋友在怀孕的时候，如果恶心呕吐的情况比较严重，可以适当的平躺下来，这样可以有效的缓解恶心呕吐的情况。另外还可以用孕妇特殊的枕头来保护背部和胃部的健康，并且可以保证充足高质量的睡眠。

2、少吃多餐，补充零食

如果恶心呕吐的情况不是很严重，为了防止恶心呕吐的情况加重，可以在早餐的时候少吃一些东西，在醒来了以后可以吃几片饼干，然后休息半个小时左右再起床，这样就可以有效的避免恶心呕吐的情况出现。

很多人在怀孕了以后，胃口就发生了变化明明不喜欢吃的东西，会特别的想吃明明胃口不好，在怀孕以后会被口大增，所以一定要记住少吃多餐的原则。

女性怀孕的时候，特别是在早期，应该多吃一些含有碳水化合物的食物，例如香蕉或者是苏打咸味饼干。另外，米饭和原味酸奶以及西瓜等，也能减缓女性出现孕吐的情况。

选用当归五克，黄氏三克，通草五克，每天用这三种药材煎成一碗中药，在吃各种食物的时候加一勺这种药物，气味不是很严重，又可以很好的补血。对于身体比较虚弱的产妇有很好的保健作用。

选择一斤优质鳝鱼，瘦猪肉半斤，把这两种食材里面放入五到七片生姜，两到三根大葱蒜，五到十

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可以吃一些糖分比较少的水果呀，再胖下去小心孩子太大了，不好生的

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