有谁知道什么茶，不管是花茶的搭配与功效大全还是什么茶，适合女性补气血，或者调理月经不调，脾胃弱的虚弱哪方面的都可以

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-17 15:39 标签： 花茶的搭配与功效大全

　　气血不足是身体常见的一种情况，气血是身体健康的基础，如果气血不足那么健康、容颜等都会受到损害，因此女人们要及时补足气血。小编建议饮茶补气血，那么女人喝什么茶补气血呢？接下来为大家推荐几款补气血的茶，供大家参考。

　　女人喝什么茶补气血？

　　配料：红枣100克，桂圆50克。

　　制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

　　功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

　　配料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升。

　　1、首先将黑豆洗净、沥干，备用。

　　2、然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟。

　　3、煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可。

　　功效：黑豆的功效高于黄豆，黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。

　　配料：红枣10克，茶叶5克，白糖10克。

　　1、先用热水冲泡茶叶，将茶叶渣滤掉，只留下茶汁。

　　2、再把红枣洗淨，加入白糖及水，煮到红枣变软，再放入茶汁调匀即可。

　　功效：补血养精、健脾胃。主治贫血，并可防止维生素的缺乏。

　　配料：荔枝肉15克，红枣15枚，红糖适量。

　　1、将木斗洗净用冷水浸发一夜，加水文火炳煮半小时。

　　2、之后加入洗净的荔枝肉、红枣煮至稠烂，加入红糖溶化即可。

　　功效：补益气血，养血安神，适用于倦怠无力、惊悸、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。

　　五、党参葛枣补血茶

　　配料：葛根粉15克，党参15克，大枣15枚。

　　1、将党参，大枣洗净，大枣去核，与党参切片后，晒干或烘干。

　　2、将党参、大枣共研为细粉，调入葛根粉，充分混合均匀，一分为二，用水冲泡饮用。

　　功效：益气养血、健脾平肝、气血两虚、血虚、面色萎黄、心失所养脾虚泄泻。

　　配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。

　　1、把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开。

　　2、再加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。

　　功效：润肺止咳，补益气血，适用于气短乏力、咳嗽气喘，代茶频饮。

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　　材料：红枣5颗，西洋参1钱。

　　做法：1、将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。

　　2、参片放入杯中，注入红枣水，盖上盖子焖10分钟。

　　3、或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

　　：此款茶饮能补助气分，并能补益血分。

　　材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升。

　　做法：1、先将桂圆清洗、沥干，备用。

　　2、然后在锅里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花进去盖盖，煮3~5分钟；最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。

　　功效：玫瑰花及洛神花加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效。

　　材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

　　做法：1、把大枣、枸杞分别清洗干净，大枣去核。

　　2、然后把大枣、枸杞和冰糖一起放入搅拌机里，加入200毫升水绞碎。

　　3、打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，继续搅打一次。

　　4、最后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中，加入200毫升清水，煮沸，即可饮用。

　　功效：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

　　四、生姜黄芪红枣茶

　　材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。

　　做法：1、生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中。

　　2、用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。

　　功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。

　　1、睡前热脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒汤。

　　2、每天早6~8时前，喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤（生姜带皮煎）。

　　3、一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病。停止一切啤酒冷饮、生冷硬。

　　4、不要喝牛奶，慎吃西药、不打点滴，因为都性酸。不要喝饮料，有甜蜜素的，导致白血病。

　　5、保持开朗愉快的心情，适当运动。坚持每天敲胆经穴位（立正时，大腿外侧手中指处）10分钟或按压足三里。

　　6、之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源。坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠。

　　7、必须保证21时~凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的极为重要。最好中午11~13时能够抽30分钟时间睡午觉。

　　8、应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。

　　如果一个人的气血不足是会影响到身体健康的，那么气血不足应该如何补气血呢？文中小编已经给大家整理了的一些茶饮以及调理方法，如果你属于气血两虚的人群，那么就按照文中的方法来补一补身体吧。

材料：6朵干玫瑰花、3颗无核大枣、适量枸杞。

1、将所有的材料清洗干净，并将大枣切半备用，干燥的玫瑰花先用沸水浸泡30秒后再冲洗干净。

2、把所有的材料都一起放入壶中，冲入500ml左右的沸水，浸泡3分钟左右即可饮用。

功效：玫瑰花能养血调血；大枣可以补气养血；而枸杞也能补血益肾。这三者搭配饮用是可以帮助调节月经，提高身体免疫力，让女性拥有红润气色。

材料：10颗葡萄、20ml蜂蜜、2朵干燥玫瑰花瓣。

1、先用沸水浸泡干燥的玫瑰花瓣30秒，然后在冲洗干净，葡萄洗干净去皮备用。

2、把洗干净的玫瑰花瓣放进杯中，冲入适量的热水，浸泡1分钟左右，然后将所有的材料倒入杯中搅拌即可饮用。

功效：葡萄中有丰富的维生素C，对皮肤有较好的美白作用，而玫瑰花有补血益气的作用，蜂蜜能起到排毒的作用，喝玫瑰葡萄茶能起到补血补气养颜的功效。

材料：1朵干燥洛神花、2颗干燥玫瑰果。

1、将干燥的洛神花和玫瑰果先用沸水浸泡30秒后洗干净备用。

2、将洗干净后的洛神花和玫瑰花放入壶中，冲入500ml的沸水，浸泡约3分钟左右即可饮用。

功效：洛神花具有补血养血的功效，而玫瑰果行气养血的效果比玫瑰花还要好，喝玫瑰洛神茶能起到活血补血、帮助消化、改善体质的作用。

冲泡方法：将槐花洗干净备用，放入壶中，并冲入500ml的沸水。浸泡约3分钟即可饮用。

功效：喝槐花茶是能起到健脾补气、清热凉血的功效的。

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