狂躁症的心理治疗办法
发布时间：&&&来源：&&&
　　狂躁症疾病是目前来看严重的，也是相当多发的，会有很多的人出现狂躁症的症状，从而困扰到了患者的生活，这种疾病的出现是应当积极进行治疗的，我们必须要将这种疾病的治疗方法认识透彻，在这里了解一下相关的治疗措施是什么呢。
　　躁狂症是一种预后良好的精神障碍，只要发现后积极配合医生治疗，遵循治疗原则和禁忌，并且在治疗期注意保健和疗养，患者很快就能得到康复，重庆红十字会康盾医院专家表示躁狂症的三大治疗原则：①早发现，早治疗;②以药物治疗为主，控制兴奋躁动;③缓解期服药预防复发。
　　1、中医治疗：重庆红十字会康盾医院采用权威的&中医五行复元平衡疗法&，该疗法改用独特的中医理论和服药方法，治疗焦虑症更快速，更有效，更安全。
　　2、针炙治疗：黄帝九针博大精深，是中国中医最神奇所在。在古代乃是医玄之家的不传之秘。专治百邪癫狂，从现代医学讲就是抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，疗效独特，在世界医学史上占有重要地位，直到今天，世界各大医疗机构都将&黄帝九针&的研究作为重要课题之一。
　　3、中药治疗：原则上单一用药，不主张多种抗躁狂药合用。碳酸锂为抗躁狂传统首选药物，但治疗量与中毒量比较接近，专家建议不宜服用。重庆红十字会康盾医院采用纯中药剂，通过调节中枢神经平衡，能快速调节脏腑功能及气血津液之运行，具有理气开窍，养心安神的功效，解决了常用西药造成的依赖性。具有疗效高，作用平和的特点。适用于各种原因引起的躁狂症、抑郁症、焦虑症等。经整体调节，系统化巩固治疗后能良好地调节大脑生物钟，恢复自然睡眠，以达到标本兼治的目的。药越服越少，睡眠越来越好。
　　4、仪器治疗：针炙经络治疗仪创新的应用了美国的负电流和微电脑技术、日本的超低频，高强度结合中国传统的针炙理论(&黄帝九针& 的针法)为一体，运用中医的针灸和按摩、现代的电极流动手法等而精心总结创立的一种新的医疗技术，并在数码导平仪中得以显示，确保治疗的准确性和稳定性，从而达到治疗和预防疾病的目的。该技术技术已经经国家立项，权威医学专家认证，确认为慢性病新的治疗手段。
　　5、心理治疗：常用的有认知疗法、放松疗法、行为疗法和支持疗法等。值得注意的是，在很多人身上也存在着焦虑过多的现象，这常称为焦虑症，但人们往往忽略这种心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，好比心脏病、糖尿病中去，认为是这些疾病的症状。
　　6、&迪普音&音乐疗法：迪普音是一种对频率、相位都进行过特殊处理的声音，它的频率与人耳固有频率相同，能够在耳蜗、耳前庭狭窄的空域内引起共振，并通过共振对中耳、内耳进行按摩理疗，对耳神经能起到调剂的作用，减轻耳前庭功能紊乱状态，反馈到人的大脑，中枢神经和脑垂体，帮忙内啡肽生成，降低、平抚焦虑不安的情绪。躁狂症治疗取得一定进展期间，一定要注意躁狂症的复发和保健，因为躁狂症经过治疗、状况得到改善后，有的病例还会反复发作。所以，患者本人和家属切勿疏忽大意，严防躁狂症的复发。
　　通过认识这些介绍，相信大家了解到了治疗狂躁症的方法是什么了，狂躁症会让患者非常的痛苦，情绪方面也会异常，干扰到了生活，因此狂躁症的出现要注意及早的治疗，而且在平时还应当做一些相关的预防，心态方面也要注意调理。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家&
现在社会，有越来越多的人会患上躁狂症，这种疾病高发，而且发病比较急，一旦出现，会影响到患者的生活，很多的患者会感觉到头痛，还会出现哮喘，糖尿病，因此，我们要了解...
精神疾病当中狂躁症十分多见，而且病因也是相当复杂的，极多的人会出现狂躁症的症状，此病的出现是要注意及时进行治疗的，这是各位朋友要深入去进行了解的知识了，来看看狂...
很多的人都会患上一些心理疾病，躁狂症就是其中的一种，在出现这种疾病之后，对患者的身体影响很大，大家不能忽视这种疾病的存在，合理的进行治疗，平时也要注意调理方法，...
躁狂症是一种很可怕的疾病，疾病发生了当然就要尽早治疗，很多患者就会比较担心质量费用问题，其实这不是固定的，各个医院的收费标准都不一样，建议您到正规的医院去进行咨...(茉莉亚蒂)
(大草莓阿喵)
(喵呜君。)
第三方登录：> 综合栏目 >
鸡血狂躁症：太励志也是一种病
核心提示：聊天的时候，总会有人一腔热血的向我推荐，“这部电影太励志了”，“这本书讲正能量诶”，或者是“昨天那个讲座我听得热血澎湃，讲的太有道理了”，刚开始我还会说，这些都是骗人的，后来，每次我都是摸摸我的狗头笑了，我明白，这些人都得了一种病，一种叫做鸡血狂躁症的沉疴，一种会间歇性发作的痼疾。
　　一直不明白为什么那么多人痴迷所谓的励志成功学，过度的兴奋不会增加他们的能量，而只是在不断消耗自己的能量。大概作者的想法是跟我一样的，这些人都像打了。 　　聊天的时候，总会有人一腔热血的向我推荐，“这部电影太励志了”，“这本书讲正能量诶”，或者是“昨天那个讲座我听得热血澎湃，讲的太有道理了”，刚开始我还会说，这些都是骗人的，后来，每次我都是摸摸我的狗头笑了，我明白，这些人都得了一种病，一种叫做鸡血狂躁症的沉疴，一种会间歇性发作的痼疾。这种病会让人免疫退化，犹如习武之人内力全失，让你在亢奋和低落之间跌宕起伏，而且传染力极强，会让你头脑。　　这样的病人，究竟是怎样的一群人呢？当我看到他们每次学习的时候书都是从第一页翻起的时候，我若有所思，有所悟。按照熵的社会学解释，人总是会慢慢衰落，消亡，可是这些人，总是在追赶最后一趟火车。他们有雄心壮志，最后往往半途夭折。他们拥有的是表面的热情，深藏的却是内心的狂躁，他们营造着自欺欺人的假象，让自己在岁月的杀猪刀亡殆尽。　　人生总是逃脱不了与生俱来的困境，很多打鸡血的人，往往深陷泥潭却不自知，他们从来不去自身的困境，把自己逼进了进退维谷的地步，最后却寄希望于天上掉馅饼，馅饼掉下来了，你接得住吗？期待着武侠小说的情怀，到头来却是拔剑四顾心茫然，欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。总有那么一群人，在一个慵懒的午后，满心期待着通过一两本书，一两部电影，一两场讲座，希望从中得到所谓的真传，让自己脱胎换骨，顿悟法门，那你做梦去吧！　　“即便你真的能排除思想上的障碍，将计划付诸行动，在过个程中，也有无数这样那样的困难，挡住你前进的道路——这是一个漫长而艰苦的过程，决不是一时意气就能坚持下来的。”　　在现在这个糟糕的时代，打鸡血变换着各种戏法，作恶江湖，无孔不入，所谓的成功学，励志，正能量，不都是他披上的新装吗？ “只要有信心，人永远不会挫败”“人生的道路很长，但关键的时候，往往只有几步”，经常在海报上，网路上看到这样的文字，乍眼一看，觉得是无可辩驳的箴言，让人内心澎湃，仿佛是人生的福音书，仔细一想，又是如此的理所当然，用冯唐的话来讲，顿觉心头，然而，认真思考却是如此的荒谬与戏谑，就让他们扯淡去吧！　　看看你的身边，你会发现，那些放弃的人，往往是对于未来很乐观的人，现实世界的糟糕会让他们过早的退出循环，那些鸡血打得最多的人，呐喊得最强烈的人，往往是最先逃跑的人，而那些能够一直坚持到底的人，往往是清楚地认识到前路所会遇到的苦难但是坚信自己的人，就是我们所谓的“呆子”，“nerd”，我不知道为什么，世界总是偏爱青睐那些“偏执”的人，想到这里，不禁让我唏嘘的纳闷：上帝是nerd吗？如果上帝不是nerd，又为什么对于“nerd”钟爱有加呢？
　　《大学》云：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”不知止，何以定，不定不静不安，孰能得？知止者，又何用打鸡血？　　那些打了鸡血的人生终究会变得很！　　想想那些昨天还跟你满腔热血，高谈阔论”励志“，”正能量“的人吧，大梦初醒时，天依旧清亮，风依旧分明，他应该都不记得他昨天说过什么吧，或许只记得昨天吃了什么吧！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
女性在孕期情绪上的“癫狂”多少和体内荷尔蒙的变化有关，因为那个小家伙也要算是个“外来异物”，心理上的接受与排斥会同时存在。为了让宝贝成长顺利，丈夫帮助妻子通过发泄来达成情绪的舒缓是非常重要的。
约会是谈情说爱的一种浪漫方式，爱情也常因约会而不断升温。但在约会恋爱中的男女总会不断地猜测对方的心思，其实，对方的每一个细微的动作和表情，都能反映出对方的内心世界，与其盲目猜测，何不留意对方的表情及其肢体语言？
你有没有发现，在公交或地铁里似乎每个人的火气都很大，即便平时脾气很好的人，也容易因芝麻大的小事而大动肝火。西装革履的帅小伙在地铁里因为被挤了一下与人大打出手，白衣飘飘的淑女在公交车上因抢座而与人恶语相向。
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
很多人都会记住自己的初吻和初夜是什么时候，盖因幸…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
小满时节里，养生粥一直是作为食疗养生的手段来推荐…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
聊天的时候，总会有人一腔热血的向我推荐，“这部电影太励志了”，“这本书讲正能量诶”，或者是“昨天那个讲座我听得热血澎湃，讲的太有道理了”，刚开始我还会说，这些都是骗人的，后来，每次我都是摸摸我的狗头笑了，我明白，这些人都得了一种病，一种叫做鸡血狂躁症的沉疴，一种会间歇性发作的痼疾。狂躁抑郁症的人要怎么相处？
狂躁抑郁症的人要怎么相处？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我未婚夫最近一段时间情绪特别低落，对生活失去信心 没有任何兴趣爱好，平常觉得工作压力大，可是下班宁愿待在工作的地方也不愿意回家。回到家后任何一个小事情都容易被激怒，经常猜疑我会不会离开他（他小时候爸妈天天吵架，妈妈动不动就说走，爸爸经常打牌不回家，他爱他的家有时候又特别厌恶），家里任何事情他都要知道，并且一定要按他的方式来才是对的，他觉得这是为家人好。他对其他人都表现得很正常，可是对家人特别严厉，必须管控家里人，没有任何耐心跟家人沟通，有时候考虑事情跟正常人逻辑思维不同，可他就觉得自己是对的！以前经常会幻想自己一个人去孤岛生存，现在想法越来越强烈，有时候靠冥想：他让自己把氧气全部排出
轻轻沉入水底，他觉得只有这个时候最放松，他很享受这种感觉。家里人都有点怕他，事事都让着他，顺着他来，我觉得这样帮不了他，可我自己也不知道该怎么办，我怕自己迟早有一天也会精神崩溃，请医生帮帮我！
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：抑郁症、失眠、精神分裂等
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：皮肤病：扁平疣，寻常疣，丝状疣，血管瘤，老年斑，痣...
&&已帮助用户：85527
你这个情况，和心理因素有关，建议咨询心理科的大夫.
谢谢医生的解答
回复：祝你生活愉快，如有其它的问题，可以下次重新开贴咨询(本条不用回复)
职称：主任医师&
专长：失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病
问题分析：你好，抑郁症可以挂心理科或神经内科。抑郁症表现为心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状，兴趣减退甚至丧失，对前途悲观失望，无助感，感到精神疲惫，自我评价下降，感到生活或生命本身没有意义，活着还不如死了的好，同时有睡眠障碍，请结合自身症状于当地医院进行确诊与治疗。意见建议：你好，抑郁症这个除了药物治疗，更重要的还是自己的调理以及专业的心理疏导治疗，这个需要综合进行，不能光通过药物治疗的，比如说定期的接受一下心理疏导以及平时自己有对自己进行鼓励，每天制定一下时间计划，每天都规律自己运动，多与家人朋友在一起，减少独处，都有利于改善。
职称：主治医师
专长：精神病,焦虑症,精神障碍,癔症
&&已帮助用户：1293
指导意见：您好：抑郁症是精神科常见的疾病，主要表现：情绪低落，兴趣缺乏，悲观厌世，自责自罪等症状，根据您未婚夫目前状态符合抑郁症的症状表现，建议他：放宽心态，别把事情看得太复杂，多参加体育锻炼或者娱乐活动，愉悦心情，培养兴趣爱好等方式调节，如果仍不能调节正常，建议他去正规医院就诊服用抗抑郁药物治疗，效果会很明显！
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
&&已帮助用户：26792
心理分析：根据您的描述，患者本身感觉比较敏感，遇到事情容易胡思乱想，情绪不稳定，心烦意乱，内心压抑。心理指导：建议平时要多与患者进行沟通交流，要了解患者的内心世界，对待患者要有耐心。可以找心理咨询师进行咨询治疗。生活中尽量不要刺激患者。
请问医生，他这个状况会不会变得越来越严重？感觉以前稍微好一点，他现在持续很长一段时间既忧郁又暴躁，经常控制不住自己的情绪想发火。
回复：如果不及时缓解症状，有可能会加重。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心境不良,假期综合症,手机依赖症,对生活丧失兴趣,...
&&已帮助用户：1565
心理分析：我未婚夫最近一段时间情绪特别低落，对生活失去信心 没有任何兴趣爱好，平常觉得工作压力大，回到家后任何一个小事情都容易被激怒。心理指导：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
职称：二级心理咨询师
专长：情感障碍,应激反应及适应障碍,考后综合症
&&已帮助用户：3336
心理指导：你好！根据你说的情况，考虑需要做一些自我调整，带着未婚夫到当地精神病专科医院就诊，做相关检查和测试，积极配合医生进行治疗，家人多关心多陪伴多倾听，创造良好的生活环境，适度体育锻炼，期待我的答复可以帮助到你，祝健康！
专长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
问题分析：心理疾病，是一种病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。导致心理疾病的主要原因是压力过大、遭遇了某些挫折或者打击等等。意见建议：心理健康与身体健康同样重要，患病后一定要及时到医院接受专业的诊治，避免因为心理问题而导致身体受到损害。要重视心理健康对人们生活的重要性。心理治疗需要找专业的医生进行。平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，有人把它比喻为心理“感冒”，它和感冒一样常见，而且随着社会竞争日趋激烈，各种应激性生活事件不断增加，心理压力增大，抑郁症正呈上升趋势，已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。意见建议：注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散注意力，达到减轻病情的目的。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。意见建议：建议患者可以在平时的生活中多运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者治疗疾病很有好处。
问掉头发入住，一∝心必须的
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193401
病情分析：你好 掉头发的原因可能与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态意见建议：可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻
问狂躁抑郁症怎么办
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户：222187
抑郁症（depression）是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍（mood disorders）或情感性障碍（affective disorders）是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态一．抑郁症是每个人都可能得的心理疾病它不能说明你心胸狭窄也不能说明你品质低劣或意志薄弱总之抑郁症与感冒没有任何区别它只是一种普通的疾病中国人心理降的观念比较淡薄对降的认识基本上还停留在生理降的层次这种状况应该被逐渐打破所以如果你或你的亲人得了抑郁症千万不要感到见不得人或低人一等仿佛做了什么亏心事一般
问请问狂躁抑郁症怎么办
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中.人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度.
问狂躁抑郁症有什么症状的呢？
专长：红斑狼疮、内科其它
&&已帮助用户：143479
反抗期则出现于初中阶段，这时的反抗主要是针对某些心理内容的，例如，希望成人能尊重他们，承认他们具有独立的人格。初中生一般在出现反抗行为：
问狂躁抑郁症症状
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
你带他去医院的精神科就好了个人建议你们应该好好沟通比较好
问狂躁抑郁症有什么症状该怎么办？
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：7666
病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。 如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
近两年心里烦燥，胡思乱想，过多忧虑，夜间无法入睡，常失眠
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！如何有效预防狂躁症影响心理健康？首先你要了解狂躁症！如何有效预防狂躁症影响心理健康？首先你要了解狂躁症！小宇健康热线百家号狂躁症的典型症状是心境高涨，思维奔逸和活动增多。特征有 ：1.感觉过分自信,甚至有浮夸想象； 2.比平常需要更少的睡眠.；3.无法停止说话 ；4.思想飞快转动； 5.很容易分神； 6.在性生活和社交场合中太活跃,作或学习当中能发挥超常,或大部分时间都觉得激动不安；7.进行快乐的活动不考虑后果； 8.不会考虑长时间的坐在一个地方；9.过于严格的处理事情。但以情绪高涨或易激惹为主要特征，且症状持续至少一周，在心境高扬期，至少有下述症状中的三项：l.言语比平时显著增多；2.联想加快，或观念飘忽，或自感言语跟不上思维活动的速度；3.注意力不集中，或者随境转移；4.自我评价过高，可达妄想程度；5.自我感觉良好，如感头脑特别灵活，或身体特别健康，或精力特别充沛；6.睡眠的需要减少，且不感疲乏；7.活动增多，或精神运动性兴奋；8.行为轻率或追求享乐，不顾后果，或具有冒险性；而狂躁症的产生因素也有以下几个方面：1.遗传因素。2.体质因素：循环型人格的主要特征是好交际、开朗、兴趣广泛、好动、易兴奋乐观、也较易变得忧虑多愁。中胚叶型骨骼、肌肉发达、结缔组织充实的病人，比外胚叶型体格纤细娇弱的人患病较多。3.中枢神经介质的功能及代谢异常：1.中枢去甲肾上腺素能系统功能异常。2.中枢5一羟色胺能系统功能异常。3.多种胺代谢障碍假说。4.神经内分泌功能紊乱。4.精神因素：狂躁抑郁性精神病的发病可能与精神刺激因素有关，但只能看作诱发因素。狂躁症也属于心理疾病的一种，它与抑郁症和躁郁症有相似却又不同。抑郁症是指单相抑郁，从来不出现躁狂或轻躁狂，至少持续两周心境低落，兴趣减少，思维迟缓。躁狂症是指至少有一周以上心境高涨，活动增多，思维奔逸，整个人兴奋无比，变得易怒，易冲动，做事不计后果，铺张浪费等。躁郁症是指既有抑郁发作，又有躁狂或轻躁狂发作，又称双相情感障碍，是一种重性精神障碍，躁狂发作地称为双相1型，可伴有精神病性症状，如妄想，幻觉等；轻躁狂发作，称为双相Ⅱ型，比1型轻一些。另外单相躁狂发作也算是双相障碍的一种（不过单独躁狂而从来不出现抑郁的很少 所以也被归为双相的一种）。共同点：它们都是心境障碍，都可伴有精神病性症状（幻觉 妄想等），都给患者的社会功能带来一定的损害。那么狂躁症要如何预防呢？1.少吃油炸食品：对于脾气比较暴躁的人，尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动，甚至引发狂躁症。2.心情乐观：保持乐观开朗的心情，保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低狂躁症爆发的概率。3.接触自然：多和大自然接触，早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对狂躁症有很好的防范作用。相较于身体健康，心理健康是更为重要的，因为心理方面不容易被发现，往往容易被忽视，所以保持一个健康的心理状态是很有必要和重要的。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。小宇健康热线百家号最近更新：简介:健康的生活是我们每个人的追求作者最新文章相关文章