为什么要去健身房去健身房对产后恢复案例

产后是去恢复中心好还是健身房好_百度宝宝知道→ 妇产产后三个月为了恢复体型,去健身房只可
妇产产后三个月为了恢复体型,去健身房只可
来自河北省
健康咨询描述:
产后三个月为了恢复体型,去健身房只可以做瑜伽和轻微的散步么?剧烈运动不会不导致子宫下垂?
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朝阳市第二医院&& 主任医师
擅长: 擅长正常产,剖腹产手术,对产后出血,妊娠高血压疾病
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&&&&&&可以的,自然生产:产后两个月,剖腹生产:产后三个月,应注意开始时运动量不要过大,时间不要太长,待身体适应后再加量,如有腹痛,出血等症状时,应停止练习。
曲周县医院&& 副主任医师
擅长: 正常分娩,难产处理,导乐分娩,无痛分娩,产科疾病,
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&&&&&&你好,产后三个月,为了恢复体形做瑜伽的时候,尽量做床上运动,不要做负重或增加腹压的运动,不然可能会导致脏器脱垂包括子宫下垂。
平遥县古陶镇卫生院&& 国家二级心理咨询师
擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除
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&&&&&&建议找一个好的健身教练使自己拥有正确的健身方式和健身的行为。去健身房做瑜伽,轻微的散步会使得身体的柔韧性变好,增强身体机制,调节人的呼吸。如果想恢复体型,建议进入器械区做无氧训练,进入舞蹈室做有氧训练。扩胸的动作还有其他专门练胸的动作会使得胸部保持到年轻的状态不会下垂。&&&&&&以上是对“妇产产后三个月为了恢复体型,去健身房只可”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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其他投诉理由产后三个月可以去健身房吗?会不会影响哺乳_百度宝宝知道已帮助患者:28124
你好,顺产后身体恢复需要较长的时间,产后2个月身体还没有完全恢复,这个时候是不适合进行剧烈的运动的,建议你可以在家自己做些舒缓的动作如散步,收腹,抬腿,提臀等,或者是做些简单的瑜伽,健身房跑步最好还是等产后半年利于子宫的恢复
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病因概述:产后大便干结又有鲜红的血滴出来,一般说来是肛裂的可能性最大,这是因为产后腹肌大多松驰,盆腔压力较低,肠蠕动减慢,大便贮留过久,水分过度吸收而干燥,排便时就很困难,容易造成肛裂。另外,妊娠也可
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。。。找个近点的就好了
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