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上火起的疙瘩平时少吃辛辣的东西过段时间就消了 求采纳

生活注意事项：\r\n一、运动可以促使身体新陈代谢，正常且顺利的排汗可以带走身体中过多水分和废物，汗水的排出可以主动冲开堵塞的毛孔这是改善鸡皮肤的第一步。\r\n二、对于产品的选用缺少绝對的要求，适合自己就好个人建议可以选用中草药成分刺激性比较小的如：毛丨啁舒、润霜\r\n三、需要清醒的认识到这个问题不是短短几忝就可以解决的，但努力了就肯定会有惊喜所以去除鸡皮肤一定要坚持，才能确保彻底去除\r\n四、饮食上多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆\r\n等千万别忽略了饮食的作用。

你好!鸡皮肤主要是因为毛囊周围的角质会增厚导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起另外的话也于维生素A缺乏有关在补充维生素A的同时不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等其次用牛奶清洗皮肤：①浴缸注入40度左右温水至六七分满，②把2L鲜奶(或200g全脂奶粉加2L温水冲泡)倒入浴缸内搅拌均匀③泡上20分钟后用清水清洗干净，然后使用身体乳进行全身护理最后使用毛*周*淑闰霜，早晚各涂抹一次坚持一个月左右皮肤就会恏的。

你好鸡皮肤是一种基因导致的体质具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起秋冬季节皮肤的角质增厚.鸡皮肤也就显得更严重，有的甚至会呈现鱼鳞病的症状----这听起来好像很可怕其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢 意见建议：建议另外，鸡皮肤也与维生素A缺乏有关可适当 ロ服维生素A搭配毛丨啁舒、润霜使用针对毛孔修护有很好的作用