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宜吃含有维生素b,c,的蔬菜;宜吃含有铁锌的蔬菜;宜吃含有维生素c的水果。
胡萝卜含有钾、钙、磷,各种维生素。富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等。可以多吃,一天2次,炖汤喝,炒菜吃。
牛奶含有丰富的钙,蛋白质等,营养神经系统。富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D,营养价值高且易于消化吸收。每天1-2次,300毫升左右即可。
西瓜还有大量的维生素,清热解毒,利湿。具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。
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