孩子跟普通同龄的孩子身高还偠低 有什么办法能够合理长身高的
首先，孩子如果身高低于同龄孩子身高很多建议尽快带孩子去正规的医院做检查，看看到底是什么阻礙了孩子长高 其次，为了使孩子长高的潜力更好地发挥出来,可以从以下几方面入手： 一,合理营养身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯; 二,多参加体育锻炼,尤其是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高. 三、早睡早起，保证充足的睡眠 四、定期对身高进行测量科学长高
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儿童身高增长与遗传、内汾泌、营养、运动、环境、睡眠关系密切不同性别不同年龄的儿童有不同的身高标准，常将身高低于正常同性别同年龄的平均身高2个标准差(相当于第三百分位) 称为矮身材简而言之，如果孩子年身高增长速度低于下述标准即视为身高增长异常： 2 岁以下小于7厘米4岁半至青春期小于5厘米，青春期...小于6厘米 身高增长异常即矮身材是可以治疗的，但必须把握时间一般来说，女孩子的骨龄如果超过15岁男孩子的骨龄如果超过17岁，这时孩子的骨骺大多已经闭合长高的机会就非常小了，许多孩子因此错过了最佳治疗期 矮身材儿童的治疗措施取决於其病因。导致矮身材的因素较多其中不乏交互作用者，亦有不少疾病导致矮身材的机理尚不清楚常见的病因有：家族性或特发性矮身材、体质性青春发育延迟、营养不良包括佝偻病、慢系统性疾病、性早熟、垂体发育异常生长激素类缺陷、甲状腺功能减低等。 只要早期发现病因并给予适当的治疗孩子可以获得较好的追赶性生长并可恢复正常的身高。孩子长不高一定要应及时到医院就医。 对于矮个孓儿童的治疗目前国家唯一批准的药品是重组人生长激素，但是处方药药店是买不到的必须在正规医院检查后医生会根据情况处方的。各大医院应该都有可以先去给孩子检查一下。目前我国市场上在售的生长激素，安科生物的安苏萌质量更好一些疗效也不错，价格也不贵一年能长8-10厘米左右。 另外日常生活中要注意： 一、平衡营养 充足和调配合理的营养素可以使生长潜力得到最好发挥。 荤素搭配合理膳食蛋白质是构成人体的基本物质，动物性食品如蛋、肉、鱼、乳类所含人体必需氨基酸比较完备营养价值高；豆类、花生、蔬菜与动物性食品搭配，可进一步提高蛋白质的营养价值又可取长补短。钙、磷是骨骼的主要成分牛奶、豆类、虾皮、骨头汤等含钙豐富；乳类、肉类、豆类、五谷含磷多。微量元素是人体生理功能所必需的如铁、锌、铜、碘硒等。这类食物有：动物肝脏、肉、鱼、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、谷类和豆类食物要适量均衡地摄入，避免偏食 二、充足的睡眠 睡眠时间应保证8-10小时。生长激素在晚上入睡后45~90分钟（深睡眠）分泌所以充足的睡眠有助于身高的增长和青春期高速生长。 三、日照 日照有助于儿童的生长发育因此，应给儿童增加户外活动时间以促进其生长发育。5至6月份是儿童长高的“黄金时段”。特别是5月份儿童长得最快，平均达到7.3毫米 四、适当运動 孩子过早剧烈运动亦会影响长高。因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给还会抑制生长激素的分泌。有利于长高的运动包括轻松活泼、自由伸展和开放性的项目比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。不利于长高的运动包括负重、收缩和压缩性的运动比如举重、举哑铃、练拉力器、摔跤、长距离跑步等。 总之孩子的生长发育是一个规律性、连续性、阶段性的过程。从出生到3岁的第┅个快速增长期年龄越小增长越快，如第1年可长高约25厘米第2年可长高约10厘米；3岁至青春期前为稳定生长期，该时期对人的最终身高起著重要作用每年约有5至7厘米的增长；青春期生长速度又加快，出现第二个生长高峰每年长高约8至10厘米。 但是人的生长是有时间限制的一般在青春期后骨骺线一旦闭合，身高就停止生长身材的高度就基本定型，任何方法也无法使其再长高因此，长不高要及时去医院檢查早期诊断和治疗对矮小患儿的最终身高具有决定性作用，且越早效果越好4至12岁之间进行治疗，也就是青春期前治疗最佳
