麻烦您给我看看是除寒湿气最好的方法吗？怎么调理。谢谢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-11 15:16 标签： 除寒湿气最好的方法
身体湿气重拔火罐有效果吗

 　　【导读】拔火罐是我国民间流传很久的一种独特的治病养生方法，的确具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用。对于外湿体质的人来说，效果较为明显，但有内湿的人则适合用中药调理。这也正是有的人拔火罐有效，有的人无效的原因。如果身体不舒服需要拔罐，最好分清体质外湿还是内湿。
　　身体湿气重拔火罐有效果吗　　
　　中医认为，体内多湿是现代人通病。同样是“湿气重”，由于发病部位及症状表现的不同，分为外湿气和内湿两大类。外湿是由盛夏气候潮湿，或居家潮湿、涉水淋雨、穿着湿衣、洗浴后即吹空调等原因，外邪侵入人体，使体内水液不得蒸发，水湿停聚而成病。常表现为风湿关节疼痛、腰酸背痛等。
　　内湿常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，熬夜过多，常食油腻、甜食、辛辣、烧烤，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”，出现舌苔厚腻、口舌无味、口渴烧心、食欲较差、腹脘胀气、大便稀溏、长疮长疱等症状。
　　拔火罐通过物理刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。拔火罐后会留有罐印。一般情况下，罐印会在7天左右消散。
　　拔火罐后的颜色主要取决于体内湿气、拔火罐的时间长短、医生的手法等因素，拔火罐后的颜色有紫黑色、红色、暗红等，分别提示可能有相应的疾病，但只能作为参考，还要结合个人的症状表现来判断。通常拔火罐后颜色偏深，预示着体内寒气、湿气较重，平素贪凉、可能是湿热体质等。
　　拔罐后颜色显示身体状况
　　罐印鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺。
　　罐印红而暗：表示血脂高，且有热邪。
　　罐印灰白，触而不温：多为虚寒或湿邪。
　　罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。
　　罐体内壁有水气：表示该部位有湿气。
　　罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行经不畅有血淤现象。
　　罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症。
　　罐印呈散紫点状，且深浅不一：表示气滞血淤症。
　　出现水疱：说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反映。

男性湿气重会危害到身体健康。那么男性湿气重怎么调理最快？大家可以通过拔火罐或者按摩等方法来对湿气进行祛除，下面，我们来看看男性体内湿气重怎样祛除好方法。

男性湿气重怎么调理最快

拔火罐是祛湿气很有效果的方法，而且还能舒筋活络，因此得到不少人的追捧!最重要的是，拔火罐还能帮助减肥。男人拔火罐的效果也是非常好的，不过第一次拔火罐可能会觉得有点痛，不过当适应了，就会发现自己的全身的血脉都在运行，感觉会非常舒服!

按摩也是能够调理男人湿气重的方法，这个按摩法，可以自己做。按摩的时候，特别需要按压的是涌泉穴和足三里，这两个穴位是能够让我们全身的气血热起来，运行起来，这样对祛除湿气有很好的作用!最好睡前就按摩一下，这样也能帮助入睡!

可能看到按时睡觉也能帮助男人祛除湿气，可能会觉得有点奇怪!这可是一点都不奇怪!按时睡觉真的能够帮助祛湿气!一般在晚上12点以前入睡，我们的水分就会通过肾脏和呼吸排出，这样我们的湿气也会随之排出!熬夜的话，只会加重湿气!因此我们还是乖乖按时睡觉吧!

1：头发油腻，头部出现昏、沉、重

2：脸部容易长痘、毛孔粗大

4：嘴唇发紫、发干、口干、口臭舌苔厚腻，易得口腔溃疡

5：四肢关节酸痛沉重、腰腹脂肪堆积、出现大肚腩、体型肥胖

6：经常浑身无力、贪睡。腿脚容易浮肿、易出汗

7：皮肤经常莫名发痒、易过敏、易起湿疹

8：胸闷、心悸、呼吸不畅

9：食欲不振，胃痛、胃胀，消化不良

10：易便秘、大便沾黏、不规律、不成型

1、男人身体内湿气比较重，那么很可能会患上湿疹，特别是生殖器湿疹是比较常见的，到了梅雨季节，男性必须要预防睾丸湿疹，患上睾丸湿疹之后瘙痒难受，对于男性的身体造成了极大的伤害，严重的甚至会导致男性阳痿。

2、男人体内湿气太重了，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。大便不成形，甚至会粘在马桶上面很难冲下去，这就是体内有湿气的表现，会造成肠胃不舒服，大便的时候里急后重，整个人都会很没有精神，必须要及时治疗，情况才能慢慢好转。

3、男人如果体内湿气比较重的话，会造成内分泌失调，晚上的时候容易失眠，睡不着觉，有的朋友还会腰酸背痛，上班的时候没有精神，无法投入到工作中去。

4、男性体内湿气太大了，脸上就容易长痘痘，皮肤容易水肿，所以适当的祛湿很重要。

生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。

薏米红豆粥最去湿气，薏米50克，红小豆25克，白糖适量。薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。加入适量白糖，冷却后食用。年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。

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