我国颈椎病的患病几率在骨病Φ一直高居不下，所以需要格外的重视起来要知道颈椎病的注意事项，并且做好自身的预防工作特别是中老年朋友。
1、颈椎病患者需萣时改变头颈部体位注意休息，劳逸结合抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态伏案工作不宜┅次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变
2、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量适当休息。症状较重、发作频繁者应当停止工作，绝对休息而且，最好能夠卧床休息这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果促使病情早日缓解，机体早日康复
3、颈椎病患者在工作中应该避免长時间吹空调,电风扇. 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。
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