小红书备孕上看到很多备孕的准妈妈在吃爱乐维?怎么样啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-11 00:55 标签： 小红书备孕

最近开始考虑备孕的事儿啦。

经在妇产科工作的亲友推荐，选择了爱乐维。

?香港没有男士爱乐维，我是从chemist warehouse上海淘的，90片，53.99澳元。邮费好贵

?女士备孕爱乐维，香港屈臣氏&万宁可购。30片，109.9港币。看了下配方，香港爱乐维在老版配方基础上有所升级，添加了美国专利METAFOLIN叶酸400微克，叶酸总含量还是800微克，维生素A含量769.8微克，碘含量150微克。既有维生素A又有碘，相对于澳洲版本的碘含量250微克和大陆版本的维生素A含量1200微克而言，是两版本的一个调和。因为妇产科工作的亲友告诉我，大陆爱乐维中的维生素A是在安全范围内的，大家可以放心购买。香港版的维生素A含量比大陆更少，所以我就非常放心的买了港版爱乐维啦。

?值得说一下的是孕期的爱乐维，之前做功课，都说爱乐维不含DHA，黄金素有DHA，所以孕首十三周开始可以换成黄金素，现在我看爱乐维中也有DHA了，详见图三四。价格298港币。

???????????????

关于爱乐维中叶酸是否过量的问题，其实大家不必担心。

《中国居民膳食营养素参考摄入量表2013》上说孕产妇每天叶酸的推荐量为600ug，可耐受最高量为1000ug。

爱乐维里面每粒叶酸含量是800ug，看着似乎离1000很近，加上日常饮食似乎轻松就能达到1000ug。

??但第一，虽然含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，而我们的烹饪方法又是如此的多种多样，长时间的煎炒烹炸会使绝大多数的叶酸变性损失50%-95%，我们又不是兔子，整天生吃菜的可能性也不大，所以身体是处于一个缺少叶酸的状态，真正从食物中获取的叶酸含量并不多。

??第二，叶酸它是水溶性物质啊，如果某一天吃了很多蔬菜水果也不用担心，只要代谢能力正常，多余的叶酸会随着尿液排出。

当然，叶酸过量会影响锌的吸收。什么叫叶酸过量呢？就是药盒上写着每天吃一粒，但你吃了23456粒。

????????????????

以上，供各位小红薯参考

对啊，我也在吃爱乐维，还是身边宝妈推荐的，现在很多备孕小夫妻都在吃国内版的爱乐维，它里面不光含0.8mg叶酸，还有11种维生素，7种矿物质和微量元素，可以提高

几率，帮助好孕，我和我老公就是吃爱乐维怀上的，现在医院和药店都可以买到的。


我要回帖

更多关于 小红书备孕 的文章

 

随机推荐