我的姨妈测试结果
上热下寒是什么意思?
通常因为肾阳不足或心阴不足，肾水不能上交于心火，心火不能向下温煦肾水，导致心火旺盛出现上火、脸上长痘、口腔溃疡、口臭、烦躁、失眠、入睡慢等；下焦有寒（脚凉、小腹凉、宫寒、胃寒、便溏、白带多、月经迟来、痛经、月经量少、有血块、经血颜色发暗等）。还有一部分因为肝气郁滞、脾胃升清降浊能力不足，堵塞了上下交通的道路，出现热盛于上、寒滞于下的表现。
也许以上症状你不一定都有，或者有些身体症状与上不符合，这是因为上热下寒是你的主型，而实际上大多数人的体质不是单一的，可能兼有一种或多种体质。所以不必过于纠结，可优先调理上热下寒体质。
我为什么会上热下寒?
过食寒凉、腰腹腿脚受寒，损伤阳气。长期精神紧张、压力大、思虑过度，致使肝气郁滞、脾胃不调。经常熬夜、长期慢性疲劳，耗伤元气。长期使用抗生素、清热解毒类中药，损伤脾肾阳气。
上热下寒的特点?
性格比较沉静，情绪会消沉，但有时容易冲动，心烦，尤其在失眠后。
头面部容易出油、长痘痘，口腔溃疡，激动时容易脸红，腿部皮肤容易发干。
腰腹、臀部、大腿容易发胖。
看上去精力充沛，但容易疲劳。
因为思虑多，气血容易消耗，如果不注意调整，容易衰老。
因为能量消耗过度，免疫力容易低下、经常感冒。
上热下寒最需要警惕的?
因为小腹寒凉、宫寒、血寒，容易导致妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢问题、不孕症、胎停育等。
你的那些小问题
月经迟迟不来（错后7天以上）
超过35天的月经周期，最常见是血寒阳气不足导致的，常伴有气血虚弱或肝郁血瘀，严重的还有肾虚特点。表现为手脚凉、小腹发凉，容易疲乏，情绪容易低落等。和节食减肥、精神紧张、压力大、运动不足有关。
月经量少，一次只用几片卫生巾就能打发
月经血越来越少，皮肤状态越来越差，常伴有睡眠差、易疲劳、烦躁、脱发等问题。多因经常熬夜、郁闷不开心、长期慢性疲劳、饮食不合理，导致气血不足、肝气不舒、肝血瘀滞、肾气不足。
月经带有颜色深黯的大小血块
月经有血块，通常经血颜色发暗，多因宫寒、或血瘀所致，常伴有行经腹痛、乳房胀痛、脸上长色斑。通常跟身体受寒、吃寒凉食物以及情绪不畅有关。
经血颜色粉淡、质感清稀（月经量大的那两天颜色像没熟透的西瓜瓤），正常月经颜色为暗红色，质地不稀不稠
经血色淡质地清稀，多因气血不足，常伴有脸色淡白、嗜睡、容易疲乏。通常跟节食、减肥、缺乏运动、饮食不均衡有关。
经血颜色深红，甚至发黑（月经量大的那两天颜色像凝固的动物血），正常月经颜色为暗红色，质地不稀不稠
经血颜色发暗，大多是因血寒兼气滞血瘀所致。容易伴有月经迟来、有血块、痛经、脚凉、小腹凉、情绪不畅、脸上长色斑。
经期小腹疼痛或痛至腰骶（痛经）
痛经大多是由血寒、气滞或血瘀引起。通常伴有月经迟来、小腹凉、脚凉、腰凉、乳房胀痛、偏头痛、脸上长色斑。多因身体受寒、过食寒凉食物、精神紧张、压力、情绪不畅。
经前乳房胀痛或乳头胀痒
月经前3天乳房有轻微发胀属正常现象。如果经前过早出现乳房胀痛，且痛感明显，主要由气滞血瘀所致，常伴有脾气暴躁、情绪低落、月经不调。多因思虑过多、情绪压抑、精神紧张、容易自责内疚或生气抱怨。
经前容易感冒
月经前容易感冒，主要由气血不足或肝郁所致，常伴有身体乏力、失眠、月经不调、情绪低落、精神紧张。多因经常熬夜、身体过度疲劳、精神压力大、饮食不当。
便溏（大便稀薄，不成形）
平日便便不成形，主要是脾气虚所致。常伴有容易疲乏、月经提前、月经量少、月经淋漓不净、饭后腹胀、皮肤不紧致。多因思虑过度、情志不畅、饮食习惯不好、慢性疲劳。
经前小腹坠胀
这是由肝气不舒、气血不足、体内有寒湿所致，常伴有乳房胀痛、睡眠不安、偏头痛、手脚腰腹发凉、脸上长色斑。多因身体受寒、过食寒凉食物、精神紧张、压力、情绪不畅。
烦躁易怒或焦虑不安
月经之前就感到脾气大增，很容易看什么都不顺眼，甚至烦躁不安，各种无名怒火。这由于肝血不足、肝气郁结、肝火过旺所致。常会伴有乳房胀痛、睡眠不好，两肋胀痛、口苦、咽干、白头发。
大便干结、发硬
排便费劲，不容易排出，大多由于气血不足、肝郁脾虚、脾胃不和所致。常伴有月经不调、容易疲乏、乳腺增生、脸上长色斑。多因过食肥甘厚味、缺乏运动、精神紧张、压力大、情志不畅、思虑过多。
脸上长痘痘
脸上痘痘长期反复不愈，多因宫寒、上热下寒、脾胃不和、肝火过旺所致，常伴有痛经、月经不调、手脚冰凉、入睡慢、便溏、心烦易怒、白带过多。多因经常熬夜、过食寒凉、腰腹腿脚受寒、精神紧张、压力大。
人气血旺，经络通畅才会精神饱满，体力充足。若并未有重体力活动却经常觉得疲劳，主要由于气血不足所致。常伴有睡眠不好、情绪不畅、月经不调、头晕心悸、便溏、脱发。多因经常熬夜、身体过度疲劳、精神压力大、饮食不当、节食减肥。
和同龄人穿的一样多，手脚就是不暖和，主要由于宫寒、血寒所致。如果只是脚冷，容易长痘痘，属于上热下寒体质。常伴有月经推迟、痛经、有血块、量少色暗、不孕。通常跟腰腹、腿脚受寒、吃寒凉食物、生活在寒湿环境有关。
乳腺增生病，如乳腺囊性增生（也叫乳腺结节）、乳腺纤维增生等
乳腺增生主要是肝郁气滞、血瘀所致。常伴有月经不调、便秘、子宫肌瘤、情绪不稳，多因长期熬夜、精神紧张、压力大、思虑过多、情绪不畅、经脉气血不畅。
经血颜色鲜红（月经量大的那两天颜色如红旗般鲜艳），正常月经颜色为暗红色，质地不稀不稠
经血鲜红，是血热的表现，多因体质湿热、过食辛辣食物、经常熬夜、脾气急躁所致。常伴有口干、心烦、手脚心热、脸色发红、盗汗。
经前情绪低落
月经前情绪低落，对什么都提不起兴趣，只想趴在那里一动不动，容易敏感，不开心。主要由气血不足、气滞血瘀、血寒所致，常会伴有乳房胀痛、心悸失眠、消化不良、痛经、乳腺增生、月经不调。
经期睡眠不安
月经期睡眠不安，早起感觉疲乏，主要由肝血不足、肝气郁滞所致。常伴有身体疲乏、容易烦躁、情绪低落、月经不调。多因经常熬夜、思虑过度、精神压力大、饮食不当。
脸上长色斑
脸上长色斑主要因肝郁、气滞、血瘀所致。常伴有乳房胀痛、月经不调、痛经、咽部有异物感、腹部胀闷、睡眠不好、容易生气、心情低落、便秘等。多因精神紧张、压力大、情志不畅。
晚上入睡慢多属上热下寒体质。通常伴有月经推迟、月经量少，手脚或腹部发凉，便溏、长痘痘、妇科炎症久治不愈、易发口腔溃疡。多因经常熬夜、精神紧张、压力大、过食寒凉、腰腹腿脚受凉。
醒得早（早晨6点以前）
不管晚上睡的有多晚，早上都会在同一个时间醒来，再也没有以前那种，总也睡不醒的酣畅。这主要是肝血不足所致。常伴有月经不调、脱发、皮肤暗沉、眼睛干涩、情绪低落。多因长期熬夜、精神紧张、压力大、思虑过多、情绪不畅。
经前及经期偏头痛
偏头痛偶尔在平日也发作，但通常在经前加重。主要由肝郁血瘀、气血不足、气血不畅所致。多因精神紧张、情绪不畅、压力大、头部感受风寒、容易生气引起。
大便黏滞（有便意，排出费劲，大便不干不硬）
主要由于脾虚、体内有湿气所致，多因好食生冷寒凉、油腻甜食、思虑过度等。常伴有食后腹胀、白带多、容易疲乏、肢体沉重。
主要由于体内有热、身体缺水所致，多因饮水不足、心火旺，常伴有心烦、急躁易怒、口苦、口渴。
主要由于阴虚内热所致，多因熬夜、房事过度、精神紧张、压力大、情志不畅、思虑过多等。可能伴有夜间口渴、心烦、盗汗、腰酸、月经量少、睡眠不好，大便干。
皮肤粗糙、暗沉
主要由于气滞血瘀所致，与肺、脾、肾、肝有关，多因情志不畅、精神紧张、压力大、思虑过度、经常熬夜等。常伴有睡眠不好、容易焦虑、容易疲乏、身体某些部位疼痛。
面色发白无光泽，身体皮肤颜色淡紫色或淡青色。
多因气血不足、气血不畅、阳气不足所致,常因受寒、长期过食生冷、多愁善感引起。常伴有胸闷气短、一受寒就咳嗽，且咳嗽久治不愈，怕冷怕风。
面部爱出油
多由于体内脾胃湿热所致，常因过食肥甘厚味、习惯饮酒、生活不规律引起。常伴有大便粘马桶、容易急躁、有口气、爱长痘、鼻子有黑头。
口苦、嘴里黏腻
多由于肝火过旺、脾虚湿热所致，多因过食肥甘厚味、经常熬夜、晚餐过饱或暴饮暴食、精神紧张、压力大、情志不畅、思虑过多。常伴有心烦易怒、焦虑紧张、情绪低落，还可能伴有偏头痛。
咽干口渴，喜欢喝冷饮
多由于肺胃有热、阴虚火旺导致。常与熬夜、思虑过度、精神紧张、房事不节、过食辛辣、油腻、饮酒有关。
肢体关节冷痛
多因受寒、经脉不畅、阳气不足所致，常因不注意保暖、长期生活在阴冷潮湿之地，气血不畅引起。常伴有身体畏寒、手脚凉、关节屈伸不利、关节僵硬等。
头部、肢体、关节容易刺痛（痛点集中、痛感强烈、固定）
多因经脉不畅、气血瘀滞导致，常因情致不畅、精神紧张、缺乏运动、或有运动损伤，常伴有心烦易怒、皮肤粗糙暗沉、面部有色斑等。
白带多，颜色白,质地清稀
大多由于宫寒、阳气不足所致，常伴有腰酸、小腹发凉,疲乏无力，多因受寒、过度疲劳、生活不规律、情绪不畅、精神紧张、压力大、思虑过度等。
白带多，颜色黄
主要由于肝郁、脾虚、湿热所致，常伴有小腹下坠、腰酸、容易疲乏、便秘、睡眠不佳、容易焦虑。多因情志不畅、精神紧张、压力大、思虑过度、经常熬夜、过食肥甘厚味。
脚凉，肚子凉，但容易上火
这是上热下寒者的典型症状，下半身寒，但却经不起温补，很容易生火。主要由于三焦（肝胆、脾胃）不通，心肾不交，肾水上不去，心火下不来，水火不能相互调剂所致。多因过食寒凉、不注意保暖、长期精神紧张、压力大、思虑过度、经常熬夜、长期慢性疲劳引起。
上热下寒该怎么办?
对于上火下寒型的人来说，最重要的是温补阳气，疏通肝胆之气、调理脾胃，引心火下行。生活中应注意：禁吃生冷寒凉食物，少吃辛辣煎炸烧烤，多食用蔬菜、五谷杂粮，常吃滋阴养血的食物。注意保暖，特别是让腰腹、腿脚的保暖，经常艾灸肚脐。睡前用温热的水（40度左右）泡泡脚，同时用两手上下搓腰。适度运动，久坐使血脉不够通畅，不利于体内寒气排出。
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交泰丸治上热下寒 古法交泰丸 心肾不交 上热下寒 失眠多梦 遗精口腔溃疡方.doc 49页
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每个人的体质都很不相同；一部分人的体质有一定偏颇，偏热的人经常会觉得上火，偏寒者则比较怕冷。但还有一部分人，身体表现出看似矛盾的症状，口干、嘴边长包、烦躁易怒，但又下肢怕冷、大便稀溏、腹痛喜暖；中医称之为“上热下寒”。
中医体质养生法 “上热下寒”保健方
众所周知，热气的本性是往上走，寒气本性向下走，如果任由它们自由发展的话，很明显将会出现“两极分化”，机体的平衡就受到破坏而引起疾病。我们平时健康无病，是由于机体有阻止这种两极分化的能力，把热气往下拉，把寒气往上提，使寒热交流达到动态平衡。
那么上下不能交流、身体寒热错综是怎么造成的呢？这就要先讲讲“三焦”，它是六腑之一，指位于躯体和脏腑之间的空腔，包含胸腔和腹腔。横隔以上是上焦，包含心、肺等脏器；横隔与肚脐之间为中焦，包含脾、胃等；而下焦指的是肚脐以下的下腹部，内含肾、大肠、小肠、膀胱等。我们把上、下焦设想成两个车站，这两个车站互相向对方发车。会有两大原因导致这种交流失败，一是车站不能发车；二是路途中有堵塞。在人体当中也有类似的这两种情况，我们来分别讨论。
如果肾阳不足，不能鼓动肾水上升，就是肾脏不能“发车”，这样心火得不到肾水的滋养，就会在上面出现热的症状，同时因为不能交流，使肾脏也得不到心火的温煦，在下面出现寒的症状。同理，先有心阴不足不能主动下交于肾，也能造成上热下寒。治疗需要清上温下，比如交泰丸就有这种作用，它由黄连和肉桂组成，黄连清心热，肉桂温肾阳。正如《慎斋遗书》中所说：“欲补心者须实肾，使肾得升；欲补肾者须宁心，使心得降乃交心肾之法也。”
中焦气机升降失常堵塞了上下交通的道路，也会使得上下焦的交流失败，进一步出现热盛于上、寒滞于下。这时治疗就重在疏通，如半夏泻心汤就使用了黄连、半夏、干姜、黄芩等药物以辛、苦的药开路，打开中焦的通道。
有时病人本没有上热，只有下寒，医生想给予补药以温下寒，但因为路途不通，补药被堵在上面，反而会造成上热。现代人体质多郁，这种因郁滞造成的上热下寒更为多见。所以有上热下寒症状的朋友，需要考察一下自己是由于郁滞造成的，还是心肾不交造成的，应分别给予不同的调理。
还有一种特殊类型的上热下寒，它是由于下焦的阴寒过盛，阴寒会“欺负”肾阳，使其在下焦受排挤而呆不下去，只能向上逃跑，这样上焦就会出现假热的症状。这时的治疗就不能再清上温下了，而要温下通阳，使上焦之阳返回本位，这种情况平时较为少见，只见于危重的病人。
上热下寒证上热下寒证　　证名。上部为热证，下部为寒证。出《灵枢·刺节真邪》。多为阳盛于上，阴盛于下。证见胸中烦热，频欲呕吐，腹痛喜暖，大便稀薄等。亦指下元虚寒，阳气上越之证，证见足胫寒冷，而反微红似酣，兼见形寒，脉沉细，或伴大便泄泻，又称戴阳，为虚脱证候之一。治宜急用白通汤回阳。?上热下寒上热下寒　寒热错杂表现之一。指患者在同一时期内，上部表现为热性、下部表现为寒性的证候。如外感病误用攻下，引致大泻不止，津液损伤，使热邪上升而咽喉痛，甚则咯黄痰或血痰；寒盛于下则泄泻、肢冷、脉沉迟。《灵枢·刺节真邪》：“上热于寒，视其虚脉而陷之于经络者取之，气下乃止，此所谓引而下之者也。”参见厥阴病条。??指肾阳虚，阴寒盛于下，火不归原而虚阳上浮。参见虚阳上浮条。?阳虚体质特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。我个人认为现在许多年轻的男性面色苍白，浑身无力，无精打采，一副娘娘腔，也都属于阳虚体质。
上热下寒??　　此症上焦火盛，吐痰如涌泉，面赤喉痛，上身不欲盖衣，而下身冰冷,此上假热而下真寒也，方用
　　附子( 壹个) 熟地( 半斛) 山萸( 肆两) 麦冬( 壹两)　茯苓( 三两) 五味子( 壹两) 丹皮( 参两) 泽泻( 参两) 肉桂( 壹两)
　　水十碗，煎三碗，探冷与服，其渣再用水三碗，煎一碗，一气服之,立刻安静，此上病下治之法也。
???既济解毒汤（《宝鉴》）治上热头目赤肿而痛，胸膈烦闷，不得安卧，身半以下皆寒，足尤甚，大便微秘。大黄（酒煨，大便利勿用）?黄连（酒炒）?黄芩（酒炒）?甘草（炙）?桔梗（各二钱）?柴胡?升麻?连翘当归身（各一钱）
上咀，作一服，水二盅，煎至一盅，去渣，食后温服。忌酒、湿面、大料物及生冷硬物。
?????上热下寒，解从肝郁，肝气升，五脏兴，清升浊降，阴阳生化，上热是浊阴不降，下寒是清阳不升，脾胃中焦乃气机运化之枢纽。治疗的时候你得找医生开处方的。
????编者按：全国中医药专家学术经验继承工作指导老师、湖北省武汉市第一医院原院长李恩宽教
正在加载中，请稍后...病因/阴寒凝滞证
阴寒之邪侵袭，损伤阳气，寒邪凝滞。
临床表现/阴寒凝滞证
胸痛如绞，时作时止，感寒痛甚。胸闷，气短，心悸，面色苍白，四肢不温，或心痛彻背，背痛彻心。舌质淡红，苔白。脉沉细，或沉紧。
辨证要点/阴寒凝滞证
素体阳虚，寒从中生，阴寒凝滞，胸阳阻遏，复感寒邪，可突发绞痛，因“胸痹缓急”，故时作时止。胸阳痹阻，气机不畅而胸闷，气短，心悸。阳虚生寒，不达四末，故面白而四肢不温。舌苔白，脉沉细，均为阴寒凝滞，阳气不运之候。若心痛彻背，背痛彻心，脉沉紧者，为阴寒凝滞之重症。
常见证型/阴寒凝滞证
阴寒凝滞证(胸痹)。
治法/阴寒凝滞证
辛温通阳，开痹散寒。
方剂/阴寒凝滞证
栝蒌薤白白酒汤加减。
常用中药/阴寒凝滞证
栝楼、薤白、白酒、枳实、桂枝、附子、丹参、檀香。
预防调护/阴寒凝滞证
注意调摄精神，避免情绪波动。注意生活起居，寒温适宜。注意饮食调节，禁烟限酒。注意劳逸结合，坚持适当活动。加强护理及监护。
转归预后/阴寒凝滞证
胸痹缓作者，渐进而为，日积月累，始则偶感心胸不舒，继而心痹痛作，发作日频，甚则心胸后背牵引作痛。急作者，素无不舒之感，或许久不发，因感寒、劳倦、七情所伤等诱因而卒然心痛欲窒，甚则可“旦发夕死，夕发旦死”。
本病多在中年以后发生，如治疗及时得当，可获较长时间稳定缓解，如反复发作，则病情较为顽固。病情进一步发展，可见心胸猝然大痛，出现真心痛证候，甚者可“旦发夕死，夕发旦死”。
万方数据期刊论文
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病情分析：你好，感谢你的提问。建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度意见建议：睡前应避免观赏紧张刺激的电视，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好。
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你的姨妈痛属于哪一种，看完就知道啦
姨妈是每个女生都要善待的亲戚，对她不好，她分分钟让你痛的死去活来，或者让你长斑长痘，加速衰老，妹子们普遍都在反应自己姨妈痛，很多人照着网上的方子做，一开始也有效果，但是过一段时间就完全无用了。问我怎么办，我说，你等我，姨妈痛的原因很多，不同的痛需要不同的方法，虽然有相似，但也不是一招通用，这一等，就又拖了小一个月。现在，再不写姨妈的内容，我觉得我都不好意思更文了。每篇都被崔更也是羞羞嗒！首先，姨妈痛在中医上是分为五种的：气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损。那我们一种一种的来说吧。大家对号入座。1.气滞血瘀型。气滞血瘀型的姨妈痛，那是在姨妈来之前就非常明显了，会感觉乳房及胸类胀痛，而且会经前综合症，感觉到非常烦躁，，这个时候男朋友就很难受啦，不知道为啥女朋友会发火。我的二货老公也不知道网上哪里听来的，每次我训斥他的时候，都会说你是不是姨妈来了呀？其实，我很幸运，从来都不会姨妈痛，说来也和保养非常有关系，直到大学，我的舍友们讨论，哎呀，感觉胸好胀疼，是要来姨妈了？我还会特别纳闷，咦，原来你们都有明显的预兆啊。现在想想，还是没有的好，因为这种姨妈痛是肝气郁结然后气下沉于小腹引起的。这种和性格很有关系，往往是受了气还默默的憋回来，没有一个好的发泄渠道，肝气郁结，跟我以前说的气郁体质有相似之处，性格的关系比较大。针对这种情况很多时候就是“心病还须心药医”了，如果长期肝气郁结，以后很容易有乳腺增生，乳腺癌。所以，没事儿多陶冶情操，少操心烦心事，自己多多会宽慰自己。从食疗的角度的话，推荐玫瑰花、山楂、益母草、红糖。中成药有逍遥丸。生活中总是会有不如意的事情，这个时候，给自己煮一碗红糖山楂水，酸酸甜甜，一杯玫瑰花茶，花香沁脾，心情会好上许多，如果是这种情况的痛经，那可以在经前喝山楂红糖水的时候，里面放上几克的益母草。推荐复习我之前的气郁文章，丰胸文章里面的按摩手法拿来给乳房做疏通防止乳腺增生也很棒。2.寒湿凝滞型。气滞血瘀型痛经的妹子如果生活中南方比较湿冷的环境中，或者平时不注意保暖的话，很容易和寒湿凝滞型结合。如果你平时就很怕冷，在天气寒冷或者梅雨季节的时候痛经加重，那就是寒湿凝滞型了。单一的寒湿凝滞型最常用的解决办法就是红糖姜茶，这也是为什么红糖姜茶特别红火的原因，因为大多数妹子肯定有寒湿凝滞的现象，一年四季水果冷饮不断，冬天还越穿越薄，有人甚至冬天竟然还漏脚踝。每次看到这样的女童鞋我都痛心疾首，我们的脚踝处有很重要的穴位，平时多活动活动都是养生操，你却生生冻着它。有读者和我反应，红糖姜茶刚开始喝有效果，后来就没有效果了，这个时候你要多多结合一下自己的症状，看看除了有寒湿凝滞，你还可能也结合了其他的痛经类型呢。如果寒湿凝滞非常严重，可以试试温经汤。除了月经期间可以喝一段时间。但是我还是不建议太迷恋中药，因为这种类型，其实大多是生活习惯所致，改不掉坏习惯，早晚还会接着疼，总不能天天捧着药当饭吃呀。平时喝点红糖姜茶也就足够啦。3.湿热下注型。如果你平时就爱出油长痘，来月经前就已经觉得小腹阵痛，如果用手按压之后会觉得热辣辣的疼，经血偏暗红，白带偏黄。大就是湿热下注型了。很多爱长痘的脾虚的女同学也会痛经，而且觉得和红糖水好像也并没有多大乱用，就像我以前一样，我长痘痘长到后来反而慢慢的开始痛经了，可是当我调理好自己的痘痘之后，我突然觉得我不痛经了。这是因为我调理痘痘的过程中也赶跑了体内的湿气，湿气重的女生不仅会痛经还容易有炎症。湿热下注型的痛经就是要想办法赶走湿热啦，可以参考我之前的湿热体质和痰湿体质文章内容。最快速的办法还是夏天拔罐啦！4.气血亏虚型气血双亏型痛经能让女汉子一秒钟变成小绵羊。面色苍白，虚弱无力，月经量少而淡，分分钟承受不来的节奏。这种女生，您就是气血不足，这个时候就要补气血啦，简单的补气血只需要黄芪当归即可，黄芪的量要远高于当归。气血不足的原因很多，建议再深究一下，很多时候可能和脾或肝有关。怎么健脾养脾我都写过哒，大家自己手动翻看，其实你看，很多时候，你不经意的一个小小不好的习惯，自己没觉得多重要，可是它会引发很多后果，那么同样的，养成一个好习惯，你也会发现身体一系列的改变，哪里还会有那么多困扰着自己的问题呢。女子以血为天，由于女生的生理结构，女生还是要补气血，气血足，五脏才能正常运转。5.肝肾亏虚型。说到这种类型就透露出些许无奈，很多人说要赢在起跑线上，不觉得好的体质就是赢在了起跑线上，让他们在追求的道路上少了很多力不从心。身为先天之本，肝肾亏虚的女生就是先天不足，只要稍稍不注意，就很容易引发了痛经。一般症状为经期小腹痛，伴随腰酸膝软，脸部虽有潮热但经量少、脉沉细数。说起来这个我就想聊聊我昨天的新发现，昨天我去同仁堂买玫瑰花茶的时候，导购姐姐和我开心的攀谈了起来，她说她的另外一个老顾客，已经54岁了，皮肤却非常好，化妆品也没有用过很贵的，但是看起来却像30多岁，她的秘诀就是一样，每天吃一小把枸杞。以前我很不推崇枸杞，因为我觉得枸杞补肾的功能很鸡肋，单独吃没啥效果，还需要搭配其他药材，好吧，也是我太关心自己了，更注重怎么去补肾。但是这位姐姐的例子让我发现，虽然它补肾效果hin一般，但是它补肝啊，肝藏血，肝明目，肝还可以排毒，。所以，这些功能就足够我们爱上它啦。如果你能确定自己的枸杞够干净，完全可以直接吃，每天一小把，坚持十几年，你会发现，别人都老了，你还年轻，气色还超级好，木有色斑，眼神明亮。所以，如果你是肝肾亏虚的女生，除了想办法补肾之外，还可以吃枸杞啊！大姨妈的症状也是身体的声音，而且越往后你越会发现，身体真的是一个整体，一个问题会找到很多个出口来表现。让你惊醒。
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