薄荷在炎热的夏秋季节给人以清凉感，是卫生部发布的82种药食同源的植物之一，既可以入药，也可以食用，具有保健功效。薄荷可用于泡茶、配菜和熬粥等。药用如薄荷脑，薄荷油，清凉油等，可驱虫解毒。也可制成人丹，十滴水，藿香正气水，止咳糖浆等中药。

　　中医认为薄荷性凉，味辛，归肺、肝经。我国栽培历史悠久，民间很早就将鲜薄荷作为蔬菜食用，后有人将薄荷叶晒干后泡茶，自唐代始作为药用。《本草纲目》中记载：薄荷，辛能发散，凉能清利，可消风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病、小儿惊热及瘰疬、疮疥为要药。薄荷全草入药，具有发汗、散风热和止痒等功效。

　　薄荷为唇形科薄荷属多年生植物，广泛分布于北温带地区，是一种用途广泛的中药材，也是世界上主要的香料植物之一。《中国植物志》记载，我国有薄荷属植物12种，主要分布于东北、华东、新疆地区。新鲜的薄荷可以泡茶，具有清心明目的作用，夏秋季节茎叶茂盛或花开至三轮时，晴天采割晒干。

　　每100克新鲜薄荷含能量34千卡，碳水化合物6.6克，蛋白质4.4克，膳食纤维5克，β胡萝卜素1277微克，维生素C6毫克，还含有钙、磷、钾、镁、铁、锌等矿物质。新鲜薄荷含挥发油0.8%—1%，干薄荷茎叶含1.3%—2%，薄荷油中主要成份为薄荷醇，含量77%—78%，其次为薄荷酮。薄荷油等提取物被广泛应用于医药、食品、化妆品、香料等。

　　薄荷中的薄荷油具有辛凉的芳香气味，如薄荷糖，可刺激中枢神经，除劳气、解困乏，更使人振奋、提神醒脑、精力倍增，比较适用于需要提神的人使用。

　　内服少量薄荷具有兴奋中枢神经系统的作用，可通过末梢神经使皮肤毛细血管扩张，促进汗腺分泌，增加散热，故有发汗解热作用，服少量薄荷油，也具有发汗、解热和中枢兴奋作用。出现风热感冒症状的人可以服用少量薄荷。

　　薄荷中含有薄荷醇，具有消炎止痛的作用。对于蚊虫叮咬过的皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用，同时还对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。

　　薄荷中所特有的清凉润喉而清香宜人的气味，使得口气清新，同时还可以掩饰和改善一些具有异味和难以吞服的药物的不适感。

　　薄荷中含有薄荷醇，外用时能够使皮肤粘膜血管收缩，麻痹神经末梢，可消炎、止痛、止痒，并有清凉感，能够用于皮肤瘙痒、湿疹、皮疹、蚊虫叮咬等症状。

　　薄荷具有促进胆汁排放，帮助乳化脂肪，促进脂肪的消化吸收的作用。

　　明代李时珍在《本草纲目》中提到：“薄荷，人多栽莳。二月宿根生苗，清明前后分之。吴、越、川、湖人多以代茶，入药以苏产为胜。”说明古代我国南方地区就有喝薄荷茶和薄荷入药的习惯。薄荷也是属性辛凉的一味中药，具有疏风散热的功效，并且能够治疗头痛风热、咽喉疼痛、鼻塞等病症。

　　现代人更是发挥了薄荷茶的深层次功能，例如平常以薄荷代茶，可清心明目。用薄荷茶汁漱口，可以预防口臭。拿泡过茶的叶片敷在眼皮上会感觉到清凉，能解除眼睛疲劳。

　　成分：新鲜薄荷4克（或者干品8克），香薷、淡竹叶各9克，车前草5克。

　　用法：将香薷、淡竹叶、车前草洗净，放入容器中，加沸水适量，闷泡5~10分钟，然后放入洗净的薄荷，再盖闷5分钟即可。每日1剂，代茶饮。

　　功效：消暑清热。适用于暑热、胸闷烦渴、小便短赤等症。薄荷香茶是夏秋防暑的保健茶。

　　温馨提示：孕前、孕中、哺乳期妇女慎用

　　薄荷性凉，味辛，大病初愈者、体虚者忌用，虚人因体。薄荷忌多服久服，用薄荷时当忌食鳖肉。阴虚发热者忌用，血虚头痛慎用，阴虚发热者忌用，小儿疳积身热者忌用，小儿痘疮气虚者忌用。孕前、孕中、哺乳期妇女慎用，现代药理研究表明，薄荷有抗早孕和抗着床的作用，还可减少产妇的乳汁分泌量。

　　1、勇行。小议薄荷临床用药禁忌。山东中医杂志〔J〕2013年11

　　2、李祥， 邢文峰。薄荷的化学成分及临床应用研究进展。中南医学〔J〕2011年05

　　3、房海灵，李维林，任冰如，梁呈元，刘艳。薄荷属植物的化学成分及药理学研究进展。中国药业〔J〕 2010年10

　　4、杨月欣。中国功能食品原料基本成分数据表，中国轻工业出版社〔M〕2013.1

　   薄荷在炎热的夏秋季节给人以清凉感，是卫生部发布的82种药食同源的植物之一，既可以入药，也可以食用，具有保健功效。薄荷可用于泡茶、配菜和熬粥等。药用如薄荷脑，薄荷油，清凉油等，可驱虫解毒。也可制成人丹，十滴水，藿香正气水，止咳糖浆等中药。

　　中医认为薄荷性凉，味辛，归肺、肝经。我国栽培历史悠久，民间很早就将鲜薄荷作为蔬菜食用，后有人将薄荷叶晒干后泡茶，自唐代始作为药用。《本草纲目》中记载：薄荷，辛能发散，凉能清利，可消风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病、小儿惊热及瘰疬、疮疥为要药。薄荷全草入药，具有发汗、散风热和止痒等功效。

　　薄荷为唇形科薄荷属多年生植物，广泛分布于北温带地区，是一种用途广泛的中药材，也是世界上主要的香料植物之一。《中国植物志》记载，我国有薄荷属植物12种，主要分布于东北、华东、新疆地区。新鲜的薄荷可以泡茶，具有清心明目的作用，夏秋季节茎叶茂盛或花开至三轮时，晴天采割晒干。

　　每100克新鲜薄荷含能量34千卡，碳水化合物6.6克，蛋白质4.4克，膳食纤维5克，β胡萝卜素1277微克，维生素C6毫克，还含有钙、磷、钾、镁、铁、锌等矿物质。新鲜薄荷含挥发油0.8%—1%，干薄荷茎叶含1.3%—2%，薄荷油中主要成份为薄荷醇，含量77%—78%，其次为薄荷酮。薄荷油等提取物被广泛应用于医药、食品、化妆品、香料等。

　　薄荷中的薄荷油具有辛凉的芳香气味，如薄荷糖，可刺激中枢神经，除劳气、解困乏，更使人振奋、提神醒脑、精力倍增，比较适用于需要提神的人使用。

　　内服少量薄荷具有兴奋中枢神经系统的作用，可通过末梢神经使皮肤毛细血管扩张，促进汗腺分泌，增加散热，故有发汗解热作用，服少量薄荷油，也具有发汗、解热和中枢兴奋作用。出现风热感冒症状的人可以服用少量薄荷。

　　薄荷中含有薄荷醇，具有消炎止痛的作用。对于蚊虫叮咬过的皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用，同时还对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。

　　薄荷中所特有的清凉润喉而清香宜人的气味，使得口气清新，同时还可以掩饰和改善一些具有异味和难以吞服的药物的不适感。

　　薄荷中含有薄荷醇，外用时能够使皮肤粘膜血管收缩，麻痹神经末梢，可消炎、止痛、止痒，并有清凉感，能够用于皮肤瘙痒、湿疹、皮疹、蚊虫叮咬等症状。

　　薄荷具有促进胆汁排放，帮助乳化脂肪，促进脂肪的消化吸收的作用。

　　明代李时珍在《本草纲目》中提到：“薄荷，人多栽莳。二月宿根生苗，清明前后分之。吴、越、川、湖人多以代茶，入药以苏产为胜。”说明古代我国南方地区就有喝薄荷茶和薄荷入药的习惯。薄荷也是属性辛凉的一味中药，具有疏风散热的功效，并且能够治疗头痛风热、咽喉疼痛、鼻塞等病症。

　　现代人更是发挥了薄荷茶的深层次功能，例如平常以薄荷代茶，可清心明目。用薄荷茶汁漱口，可以预防口臭。拿泡过茶的叶片敷在眼皮上会感觉到清凉，能解除眼睛疲劳。

　　成分：新鲜薄荷4克（或者干品8克），香薷、淡竹叶各9克，车前草5克。

　　用法：将香薷、淡竹叶、车前草洗净，放入容器中，加沸水适量，闷泡5~10分钟，然后放入洗净的薄荷，再盖闷5分钟即可。每日1剂，代茶饮。

　　功效：消暑清热。适用于暑热、胸闷烦渴、小便短赤等症。薄荷香茶是夏秋防暑的保健茶。

　　温馨提示：孕前、孕中、哺乳期妇女慎用

　　薄荷性凉，味辛，大病初愈者、体虚者忌用，虚人因体。薄荷忌多服久服，用薄荷时当忌食鳖肉。阴虚发热者忌用，血虚头痛慎用，阴虚发热者忌用，小儿疳积身热者忌用，小儿痘疮气虚者忌用。孕前、孕中、哺乳期妇女慎用，现代药理研究表明，薄荷有抗早孕和抗着床的作用，还可减少产妇的乳汁分泌量。

　　1、勇行。小议薄荷临床用药禁忌。山东中医杂志〔J〕2013年11

　　2、李祥， 邢文峰。薄荷的化学成分及临床应用研究进展。中南医学〔J〕2011年05

　　3、房海灵，李维林，任冰如，梁呈元，刘艳。薄荷属植物的化学成分及药理学研究进展。中国药业〔J〕 2010年10

　　4、杨月欣。中国功能食品原料基本成分数据表，中国轻工业出版社〔M〕2013.1

忌口，运动，早睡，坚持。初发的还好说，老病号不回归健康的生活方式，吃什么药都够呛。首先药继续吃，同时自行选择下列方案配合药物使用，调整食谱和日常作息，身体的调养必须长期坚持。

本解答对大多数初次发现尿酸500以上情况的风友适用：

这两个帖子先看完，认真看一楼都不要漏

一个是讲吃什么，一个是讲基理 因经常被贴吧盯上请自行复制打开

长期尿酸维持500以上不再下降，不要犹豫，听医嘱从别嘌醇（毁肝，抑制生成）、苯溴马隆（毁肾，加大排酸）、非布司他（毁肝、心，抑制生成）三种里选一种吃，后者副作用比前两个小，副作用因人而异，无论吃哪个，都需要从减半甚至四分之一量开始吃，几天没问题再慢慢加量至正常。一般需要保持降尿酸在360以下几个月到一年时间，直至不吃药时尿酸可以稳定在420以下，之后可以逐渐减药直至停药，以尿酸不再上涨为基准。吃药时注意处理好并发相关指标上升和溶晶痛的问题。停药后记得定期复查。尿酸500以下的可以先尝试运动、中药加忌口降酸。先止痛，后降酸。多看精品贴。

分享下目前还在完善的调理思路：

天机大总结的套餐，调理身体用，有一定降酸效果：复方丹参片每日3次×2片，参苓白术散2次×说明书1次用量(拉稀就换成六君子丸)，VC片3次×2片，VE片3次×1片（都是抗氧化用），大黄苏打片3次×1片（拉稀禁用）

运动：晚饭半小时后上椭圆机快走40分钟，以微微出汗为准。有条件就平板撑撑几分钟。日常上厕所后做十几个深蹲，以不喘为标准。

作息：每天10点半前睡。发作期严格戒色。严格注意保暖，特别是足部保暖，天气变化时要注意加减衣服，鞋子要舒服。

长期每天吃/饮用的：柠檬水或开水泡山楂，青木瓜（每天吃四分之一，不熟的煮椰汁吃），木耳、醋泡黑豆（一顿十几粒）、醋泡海带（一顿一小碟）随正餐经常吃，醋泡姜（一顿三小片）随早餐常吃（中晚餐不吃、秋天不吃），刀大推荐的蜂蜜醋（蜂蜜1勺纯酿白醋3勺一天两次）和醋蛋液（洗净土鸡蛋一个放入玻璃瓶倒入9度纯酿造白醋100毫升没过鸡蛋，密封浸泡两到三天后搅匀再密封静置12小时，早晚每次三勺兑温开水服下）晚用，每天枸杞10克，老中医曾教授推荐的车前草8克泡开水日常当茶喝（搭配吃蒸土豆或香蕉补钾），有分解嘌呤的作用，10天里喝8天停2天，和青橄榄水（一次5粒青橄榄放入600毫升水中，烧开后改小火煮到300毫升后加点蜂蜜食用）、生的东北大红萝卜打汁兑蜂蜜吃（有反馈说伤胃，肠胃不好慎用）。石莲花叶片有可能降尿酸，有待验证。

如服用降酸药有副作用心脏不舒服的，可在医院开点金水宝配合服用。

喝一个月停两三周，短期喝的（因人体质而异自行调整）：安静大推荐的白芍炙甘草汤（白芍、炙甘草各15克）泡开水，作用是止痛、护肝，体质湿热禁用。疯大推荐的泡茵陈水（一升四勺泡茵）。金钱草、猫须草、白茅根、丹参、莲子芯、决明子、荷叶、败酱草、鸡矢藤2份+苍术1份，泡开水。

至于自己的体质如何，可以做个测试大致判断下：

同时平时的饮食也需要调整纠偏。

止痛药：英太青（双氯芬纳）、乐松（洛索洛芬纳）、阿西美辛、西乐葆、安康信等，不发作不用。秋水仙碱也可以吃但需控制量，一般一天两三粒，腹泻即止，吃多就挂了。

止发作中药方：生薏米180克，桑枝30克，核桃仁4个，合在一起浸泡一小时，加水1升，煮开后再小火煮半小时，药液大约400毫升，分成两份，早晚各一次空腹温服。

外敷消肿方：栀子取25克打粉，鸡蛋一颗取蛋清，烧酒与蛋清1比1，将栀子、蛋清烧酒调匀成膏状，直接敷于患处用医用纱布裹好。(也可用于治疗滑膜炎，临睡前加量敷250克量，连敷十五天)

外抹止痛方：冰片50克，血竭5克，75%的酒精100ml，冰片、血竭倒入酒精内搅匀，静置溶解，有破口者涂周围，无破口者涂患处，10分钟后止痛开始见效，效果持续30分钟至2小时不等，可反复涂擦。

紧急止痛：英太青(或其它类型止痛药)、秋水仙碱各一粒打粉，用蛋清或清水调糊，外敷在发作处包好。一般三小时内止痛。发作初起时用布蘸白醋热敷肿胀的关节也有一定效果。

蜂蜜醋、煮车前草汤（搭配土豆、香蕉补钾）也有止痛作用，不一定普适，可以一试。

每天吃一至二两补肾食物：山药，栗子；补肝食物：一勺黑芝麻粉、一勺鸡内金粉，桑葚。

中成药，时停时吃补肾用：六味地黄丸（阴虚），金匮肾气丸（阳虚），乌鸡白凤丸、八宝坤顺丸（血虚）（因人体质而异自行调整）

长期服用的保健品：维生素B族片(不吃肉、内脏情况下特别需要补充)，

长期睡前用陈艾绒泡脚，时间30分钟以内；

每日按摩太溪、复溜、关元穴各五分钟，每日按10分钟太冲穴，注意力量柔和，以感觉酸胀为度。每晚临睡前将两手背紧靠腰部（外劳宫穴对肾俞穴）15分钟。

根据自己需要调整的食物列表：少吃高草酸食物。多吃冬瓜-利尿护肾、胡萝卜-补维A、土豆/香蕉-补钾、红心番薯-通便补脾、木耳-降血脂凉血、红萝卜-理气排毒、绿菜花-清血管抗癌、洋葱-清血脂、甜椒/西红柿-补维C补血、莲藕-凉血健脾、芹菜-利尿清热、百合-补钾安心、鸡蛋-补优质蛋白；晚饭喝粥-薏米/黑米+红豆百合芡实南瓜山药莲子粥，少林五行粥。芹菜在痛风急性期最宜食用。

发作数年已有痛风石的话，看这里：/p/

食物嘌呤含量列表自己查下，有些不能吃有些需要少吃，该忌的忌，适量吃肉必须白水煮10分钟后再吃，特别注意少吃深叶菜如菠菜。

最后，多看精品贴。多看精品贴。多看精品贴。