润肺养肺润肺的食物食物有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-03 23:50 标签： 养肺润肺的食物

肺是人体重要的呼吸器官，吸烟、空气中的粉尘、环境污染等，很容易给我们的肺部造成伤害，全民肺癌率也在逐年上升。今天小编就来给大家推荐清肺、养肺的几种食物。

猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可以产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”，对于粉尘工作者这来说必不可少。

柠檬不但有着浓郁的清香，还含有多种营养成分和丰富的有机酸，柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。另外柠檬中含有大量维C，经常喝柠檬水对吸烟人群有很大的润肺作用。

银耳兴平无毒，它特有的酸性多糖可以提高肝脏的解毒能力，具有补脾开胃，益气清肠的作用，长期食用可以滋阴润肺，止咳化痰，能够有效地清除肺部垃圾。另外，银耳对于增强人体免疫功效也非常好，还能增强肿瘤患者对化疗的耐受力。

除了这些以外，你还知道那些食物对肺部有功效呢？就请在下方评论留言吧！

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目前，肺癌已成为我国首位恶性肿瘤死亡原因，且发病率和死亡率仍在继续迅速上升。北京协和医学院肿瘤医院院士孙燕称，目前男性发病率和死亡率最高的肿瘤为肺癌，女性则为乳腺癌和肺癌。因此，保护我们的肺，成为我们长寿健康的一个关键，小编推荐一些食物，虽然不能对抗肺癌，但是多吃些却也能养肺润肺。

(责编：曾璇、赵雅楠)

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