强迫性穷思竭虑治疗好不了怎么办,就连睡觉都成问题

我从初中开始强迫思维,总想着一件事情,感觉一定要想通它,却怎么也想不通,最后是因为另一件想不通的事情出现才淡化了前一件事。十多年了,这段时间好像加重了,感觉一点点小事情就会想破头去想缺怎么也想不通,想不到我心里要求程度的那个点上,很痛苦。每次脑子里出现这种时,感觉一定要把它想通才能开始正常生活学习。有时候想不通吃饭没胃口,一下子突然想通吃饭胃口都好了,感觉整个人都好了,处于暴喜暴忧之中。明明知道想的不是一些实质性的事情,想不想得通对现实生活毫无影响,却好像大脑不受控制一般一定要把它想通,想到自己心里舒服的那个点上为止。然后过一会儿脑子中再出现时又想不通了。每天就生活在这种思维的强迫思考之中,难以解脱。而且有时候别人说的话不中你的意,脑子中就要强迫地想,强迫按自己心里舒服那方面想。从初中开始的汉字为什么这么写,数学式凭什么这么列的痛苦。到现在二十多岁生活学习中一些琐事不中意了就想破头皮地想,别人说的话和你不符,就要多想,想他为什么这么说,凭什么这么说。有些时候想的真的很心累,每天都活在这种痛苦的轮回之中,额头的位置感觉很累,想不通时候感觉胸很闷。有时候想不通坐眼睛无神盯着一处一想就是好几个小时还想不通。很客观的事情,感觉脑子里一定要想到自己舒服的固定的一个点上,不然就没有心情做任何事情,好累

经常脑子中自己设置一个情景,要把它想通

强迫性穷思竭虑 ,顾名思义,患者的痛苦来自自身的内心思维,这些思维反复出现,难以自拔,这些思维的内容往往令人不快或并没有什么实际意义,患者本身对此很清楚,并试图作出抵制(并非都是如此),但往往是徒劳的。

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哎,我也会老思考些社会矛盾,前几天还好过得挺顺,但往往就是没过几天强迫又来。,才没几刚肯定了些该肯定的事,客观了,理智了,这不,今天又来了!我又开始怀疑我聪明不聪明啊、人生、立场啊,又开始怀疑书是不是骗人的,吃饭时还举着牛奶问:“这是什么?


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