原标题：生什么病，就忌什么口 这张表留着很有用

1. 感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。
2. 咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食
3. 急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。
4. 慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食。
5. 急慢性肝炎：鹅(鸡，鸭)肉皮，肥猪肉，烟酒，不熬夜。
6. 心脏病：暴饮暴食，高胆固醇，太咸食物。
7. 肾脏病：啤酒，汽水，咸鱼，笋干，咸菜。
8. 糖尿病：甜，酒，油腻，炸烤，高热量食物。
9. 低血压：芹菜，宜早睡多运动。
10. 高血压：太咸食物，蛋黄，动物内脏。

用口腔溃疡散，一瓶够你生3次口创的用的，在配合黄连上清丸，效果绝对好。

2.治失眠（太实用了）

①.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡者尤为有效，饮用后可使血糖升高，快速入睡。

②.小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。

3.皮炎·湿疹·癣类·皮肤瘙痒

皮肤病不危重，要不了命。但患者痛苦缠绵，常常瘙痒难忍。家中常备（泥草堂清肤宝），中草植物研制，无激素，治疗各种皮炎、湿疹、皮肤过敏、癣、还有脚气、水泡等皮肤瘙痒效果特别好。很多十几年顽固性皮肤病患者，在医院花了几万元钱都没治好，使用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能药膏。淘宝上有，认准企业店铺，汉方草本配制，适合各类人群，有各种皮肤病的朋友可以试试这个。

4.颈椎病、肩周炎、关节炎、腰腿痛

颈椎病疼、肩周炎、背困疼、肩膀痛、跌打损伤疼、神经痛、关节痛、肌肉疼痛等现在不仅仅困扰了老人，由于现代生活方式的无奈年轻人也倍受痛苦。易发人群为电脑一族、开车族和老年人！我以前经常低头看手机引起颈椎病，后来用了京城某中医推荐的 恒吉堂消痛贴-淘宝有售， 竟然神奇的慢慢好了起来 现在倍有精神，这种病况在电脑一族里面特多真心可以试试。父母有的也可以买几盒送去关心下。

灰指甲不仅仅是影响日常的美观，还可以引起很多并发症，比如灰指甲真菌引起的妇科炎症，现在治疗灰指甲有外科手术拔甲（痛苦），内服抗真菌药物（危害大，损害身体），局部外用抗真菌药物治疗，中医推荐使用棣华灰甲清。这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。只要每天涂一涂就可以治好灰指甲！淘宝和药店都有售，需要的可以试试。

木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。

都说痔疮手术是小手术，但割痔疮就像割韭菜，割了又长，长了又割，想了都怕，就一直拖着。但时间久了变严重，上厕所后痔核脱出肛外，根本无法自己回纳肛内，必须用手用力按回去。后来发展到走路时间长了就会脱出，苦不堪言。还好用了老中医推荐的『恒吉堂抑菌凝胶』，且针筒式设计使用非常方便，涂抹上冰冰凉凉，一下就舒服好多，坚持几天，消肿了，现在已好了！

夏季已经来临，漏脚丫子的机会不免增多。有些有脚气的人在公共场合就尴尬了。那么脚气怎么治最有效呢?

脚气是足癣的俗称，导致脚气的元凶就是真菌。

1）直接用泥草堂脚康清-淘宝有，中药草本配方，持久杀菌，可有效修复脚气、水泡、糜烂，基本上一周就有效了。日常要保持脚部清洁，每天洗脚，勤换袜子。

2）用陈醋泡脚：每天晚上坚持泡脚。但是见效慢，还是第1个方法好用。

用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。

10.外阴、大腿内侧瘙痒

梅雨季节，也是霉菌大量繁殖的时候，男女私处都会面临瘙痒、炎症等各种症状！除了经常会想搔抓，还可能出现外阴白斑、长痘、破皮等改变，需要用药物进行针对处理。可选用中药研制的 泥草堂清肤宝，早晚涂抹，很快就好。

11.脸上黑星(雀斑)/黄褐斑

外用:玫兰资嫩肤精油，美容店和网上都可以很方便地购买到，早晚各搽一次；内用黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。从内到外开始调养女人，坚持3个月，脸色开始红润，年轻得让晚辈们喊你姐姐。

鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。

13.狐臭、汗臭、腋臭、身体异味

从自己身上散发出“味道”，总会让自己十分尴尬，无论春夏秋冬，有狐臭腋臭的朋友都处于困扰之中。解决狐臭的小妙招可用 佳肤妮狐臭净味水，天然草本成分萃取，包包里必备，逛街约会来2滴，避免异味尴尬！价格很实惠还非常好用。体味比较重的，记住千万别想着用香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻！

可以直接使用万人推荐的的 泥草堂清肤宝，效果非常不错，坚持使用很多患者可以完全康复。

这是湖南一个老中医开的一个方子，不仅有效，关键是这个方子非常便宜：一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。

16.脱毛/腋毛/私处毛

夏天马上来临，又到了满城尽是大熊毛的季节，各种尴尬营运而生，你还想当尴尬的女主角吗，抓紧收拾收拾小毛毛吧，推荐一款无副作用的佳肤妮脱毛膏，轻松一抹，毛毛全无！

外贴：恒吉堂消痛贴，每2~3日更换一贴，淘宝方便买到。

内用：新癀片，三片止疼，再三片消肿。但不去根，痛风没有根治的药。

平时荨麻疹去看医生，都是给开的抗过敏药，吃了不痒，不吃就痒，长期吃伤肝伤肾，可以用 泥草堂清肤宝 这个对荨麻疹很管用，男女老少皆宜使用，万能的淘宝有卖，祝大家咋日使用早日脱离苦海。

19.前列腺炎(慢性)

试试吃几瓶10几块钱一瓶的前列康，效果不错，不过严重的话还是要去医院看看。

医院皮肤科诊断是外耳道湿疹。用“泥草堂清肤宝”，淘宝有售，提示要谨防假冒产品。用棉签沾了伸进耳朵擦，几次可好且不易复发。

五豆汤：黑豆、黄豆、绿豆、青豆、赤小豆各250克，干葛500克，甘草500克，贯众500克。专能解酒毒，止烦渴。

你在刷牙时，常常发现牙龈出血或肿胀，教你一个保护牙龈的方法，你只要每日刷牙时，用盐水漱口，平时也可在饮用水中加入少许的盐，既可保喉咙湿润，也可保护牙龈哦。

血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。

许多小毛病根本不用找医生，自己在家就能解决，有时只是我们不知道方法而已，谨以此篇献给身边的朋友，多一个方法，少一个弯路。

好东西要分享给朋友们看看哦！

原标题：老师，如果你出现这些症状就要警惕了……（为教师而转）

还记得上学时，每天早上6点起大早去操场跑操，班主任也穿着运动服跟我们一起跑步。他说：我们的作息时间只有比你们起来得更早，睡得更晚。如果不锻炼，身体早垮了。

教师长年累月每天工作时间长，压力大，会出现各种亚健康状态，也希望看到此文的老师们能够多多注意自己的身体，健康才重要。

老师，咱们可得对自己的健康上点心了！作为家长，我们也转给提醒孩子的老师注意健康吧！

那么，对于老师来说，哪个年龄段最易生病？哪些病症又最容易找上门来？哪些信号标志着我们的身体开始亮起红灯了？

老师，如果有了这些症状千万要注意！

在一项针对中学教师的调查中，结果表明，并不是年龄越大的教师疾病就越多——36—45岁，成为了老师患病人数最多的群体。

令人遗憾的是，在校教师对亚健康的认知情况较差。相关的调查数据显示，32%的教师很关注自己的身体，58.9%的教师对自己的身体关注一般，还有9.1%的教师很少关注自己的身体。只有11.7%的教师对自己的身体保护意识较强，有46.1%的教师不到万不得已不去看病。

这组数据给我们老师提了个醒，以后对于咱自己的健康真得长点儿心，不能再忽视大意了。

几个“亚健康”自查的小技巧送给各位老师，快点给自己看看吧！

中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。

中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。

指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。

脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。

如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。

人在紧张疲劳时，口味往往会变重，或觉得没有食欲，就想吃些辣的食物。过多食用不仅对脾胃不好，而且这类食物有发散作用，容易耗气，会让人感觉疲倦，降低免疫力。

为了减肥，就不吃或很少吃主食，这是一个误区。就连糖尿病病人每天的主食摄入量一般建议都不少于6两，正常人更不能低于这个标准。

总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现，阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。此外，精神紧张、焦虑也会引起口干。

疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，要引起注意。从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。

说明身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤。平时要注意保暖，多搓手、动脚，晚上用温热水泡脚。

曾有媒体对2224名年龄范围在25岁—60岁之间的中学教师发病率较高的10种疾病进行了调查，发现教师常见病主要集中在“咽炎、神经衰弱、颈椎增生、胃病、腰肌劳损、静脉曲张、痔疮、肩周炎、脂肪肝和声带息肉”上。

那么，一旦被这些“职业病”染上边，咱们老师又该怎么办呢？

【专家讲解】急性咽炎没得到及时治疗反复发作导致，女性教师患病居多

调查显示，患有慢性咽炎的老师约占被调查总人数的44.69%。以50 岁以上30 岁以下两个年龄段的教师发病率较高。

慢性咽炎主要是用嗓过度造成咽黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的弥漫性炎症。教师群体中慢性咽炎的发病率高大都是因为急性咽炎没得到及时治疗或反复发作的结果。

患上慢性咽炎的人会经常感到咽喉干燥、灼热、又疼又痒、局部充血、发红、吞咽疼痛、声音嘶哑，尤其是过度劳累和气候变化的时候最明显，有的人甚至出现短暂失声。清晨还会咳出黏稠痰块，经常出现短促而频繁地咳嗽。

在本次调查中，女性教师慢性咽炎、声带息肉的发生率高于男性。女性教师患慢性咽炎和声带息肉的有713人，约占慢性咽炎和声带息肉患者总数的67.39%。

据专家分析，在教师队伍中之所以女教师比男教师容易出现这些症状，是因为女性的声音高于男性，因此教师在讲课时应注意不要用嗓过度，用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间），三个方面的强弱长短不同，超过此范围就容易发生声带病变。

有慢性咽炎的人，不建议吃辛辣或者是油腻的食物，干性的食物，也不能多吃。烟酒以及味道浓重的食物，建议早丢弃。平时可以吃或者是喝一些多汁的食物。

秋冬外出的时候，建议你可以用围脖，或者是围巾，只要能让咽喉处保持温度就可以，不要一冷一热，会让咽部的炎症更加厉害。室内的时候，不能长时间用空调，否则也会加重咽炎症状。

【专家讲解】大部分教师都有不同程度的神经衰弱，主要原因在于压力过大

教师神经衰弱主要原因是压力过大。一些教龄并不长的教师常常因为压力过大感觉自己丧失工作热情，情绪烦躁，易怒，遇到问题悲观沮丧、抑郁、无助与无望，甚至自残，有负罪感。

不少教师与学生一样，感到力不从心，会经常觉得累，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等，有些人到医院却检查不出器质性病变。

这是一种亚健康症状，长期在亚健康状态下工作，很容易患上“神经衰弱症”。

面对越来越大的工作压力，教师首先需要自己进行心理疏导。体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。

如果比较严重，不要讳疾忌医，要积极的寻求医生的帮助。对于长期的神经衰弱，不要自己随便给自己开药，简单的调理不能够对症下药很难治好顽固的神经衰弱。

【专家讲解】年龄越大发病率越高，主要与伏案工作有关；教师颈腰椎疾患发病率相对较高，年龄越大发病率越高。

教师颈椎增生的高发与其长时间伏案工作有关。由于教师长时间伏案工作，弯颈垂头，颈椎一直处于紧张状态，时间久了会造成慢性腰肌劳损和颈椎疾病。颈椎病是颈椎间盘因多种原因发生了改变，从而剌激或压迫邻近组织，并引起人体发生一系列症状的综合征。

应调整工作中的姿势与时间长度，避免颈部长时间保持一个姿势，经常做颈部、腰部保健操以促进颈部血液循环，并注意适度的运动与充分的休息，才能真正预防骨骼肌肉的病变。

【专家讲解】常把泡面当午饭，胃病就怕总是拖，一些教师经常把泡面当午饭，作息不规律，即使出现胃部不适、疼痛等症状，也疏忽治疗，能拖就拖。

在医院消化科就诊的患者中，教师、学生等都是胃病的高发者，而且询问病史后发现，多数教师在几年前就患有胃病，但并不注意治疗，总是拖到无法忍受时才会到医院治疗。

其实胃病是消化系统疾病的统称，临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃部良恶性肿瘤等，它们有相似的症状，如上腹疼痛、嗳气、返酸、反胃、口苦、口臭、口淡无味、口舌生疮、便秘等。

但多数教师认为有这些症状都是胃炎的表现，没有大碍。这种观点是很危险的，如慢性萎缩性胃炎一般由浅表性胃炎转化而来，由于跟胃癌有密切的关系，通常被认为是胃癌的发展前期，因此教师如果出现胃部不舒服时，一定要及时去医院做检查，而不要一拖再拖。

吃饭时要细嚼慢咽，使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡，少刺激性，晚餐勿过饱，待食物消化后再睡觉。否则，会增加胃部不适感。

在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物。应减少刺激性食物，如辣椒、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复，不应食用。

进食新鲜蔬菜,这里所说的新鲜一方面指购买的蔬菜要新鲜；另一方面是指烹调后要新鲜食用，不要放置过久或放到冰箱后在取出食用。

保持乐观开朗的情绪。胃肠道有十分丰富的神经分布，其总量仅次于大脑与脊柱，精神情绪通过它们或影响消化道（包括胃）的运动，或干扰消化腺的分泌，结果使胃炎症状加重。

【专家讲解】活动范围就“三尺”，关节活动较频繁，人们常说，教师的活动范围就是“三尺讲台”。

这种长时间站立或静坐、很少活动的工作特点，会使教师小腿长期处于下垂状态，下肢血液回流受到影响，很容易肿胀，下肢静脉犹如蚯蚓状弯曲或结节成团，且常常出现腿脚疼痛、麻木、痉挛、奇痒等症状，有时还觉得腿脚不听使唤，直到引起静脉曲张。

静脉曲张主要表现为小腿的静脉突起，严重时会导致下肢疼痛、肿胀、皮肤溃破、发生感染，晚期甚至出现深静脉血栓等。

肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。专家表示，其关节囊较松驰，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌腱和韧带的力量来维持。如果生活工作中肩关节活动过度频繁，周围软组织受到来自各方面的磨擦挤压，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，易发生肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。

由于肩周炎的发病特点为慢性过程，初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。

教师在讲课、批改作业，尤其是写板书时需要长时间抬高手臂保持这一姿势，肩部肌肉、肌腱、韧带等软组织长期劳损，容易患肩周炎。

增加运动,避免久站。教师在工作中要增加运动，尽量避免久站或久坐不动。五个小动作防治肩周炎—

正身双手爬墙：患者面向墙壁站立，双手或患肢上抬，扶于墙上，使双侧或患侧上肢尽量高举，达到最大限度时，在墙上作一记号，然后再徐徐向下返回原处。反复进行，逐渐增加高度。长期坚持，对肩周炎的防治大有益处。

体后拉手：患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

展臂站立：上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

头枕双手：患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

旋肩：患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。

【专家讲解】职业缘故易患病，久坐久站是主因，教师由于其工作的特殊性，患病率明显高于其他职业。

痔是由直肠下端、肛管和肛门缘静脉丛内血管曲张，或肛管黏膜下血管垫增生向下滑脱而形成。

教师久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位，从而影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，造成痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降等都可能引起痔疮。

加之教师若平常运动不足，肠蠕动减慢或因习惯性便秘，从而压迫静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压升高。

经常参加多种体育活动，对痔病有一定的预防作用。

日常饮食应避免过于精细，可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品，多饮水，使大便保持润滑通畅；少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。

不要忍着不去大便，因为久忍大便可以抑制生理反射，逐渐可引起习惯性便秘；排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，都是不良的排便习惯，应予纠正。

【专家讲解】营养过剩形成的脂肪肝是一种良性肝病，脂肪肝导致肝脏代谢异常可能影响其他器官，随着社会环境和生活条件的改善，心血管患者逐渐增多，教师也不例外。

营养过剩形成的脂肪肝是一种良性肝病，如果波及的肝细胞不多，常常没有特异性的症状。如果脂肪肝导致肝脏代谢异常，肝功能受损，就有可能影响其他器官产生严重的疾病。脂肪肝使肝内合成的磷脂和血浆脂蛋白减少，长此以往将会影响神经和血管功能，并引起记忆力衰退和动脉硬化等多种疾病。

注意饮食习惯—有规律的饮食看，不要大吃大喝、暴饮暴食。坚持锻炼身体—不要经常睡懒觉，早晨起来运动运动 对预防脂肪肝有良好的效果。

少吃鸡蛋—特别是鸡蛋的蛋黄不宜多吃，吃多了会增加脂肪肝的发生。不要经常熬夜喝酒—这样肝脏会很吃力，会引起各种肝部疾病。