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肾气不足的危害有哪些 肾气不足有六个症状
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&&很多朋友没把“肾气不足”当回事,觉得它对身体没有什么伤害,但是肾气不足却是十分影响身体健康的,不信我们就来看看肾气不足对人体的危害有哪些。
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以下所说的这些现象，都是肾气不足的表现，都是在警告我们要对身体状态做出改变，否则情况就会进一步恶化，疾病也就会乘“虚”而入了。医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：肾虚会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为，冠心病 也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与肾虚有关。而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的妈妈之梦。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身躁热，注意力难以集中等，甚至血压上升。此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在医学里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。肾虚的危害是如此之大。那么就会要求我们一定要在生活中一定要注意肾虚的危害，防患于未然。“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。在中医理论中，“肾气”是肾精生化之气，反映了肾脏的功能活动。中医认为，肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系，《黄帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向衰老死亡的过程。《素问·上古天真论》指出，女子到了七岁左右，男子到了八岁左右，因肾气旺盛，促进了身体各部的发育成长；女子到了四十九岁左右，男子到了六十四岁左右，因肾气的衰微，而呈现出衰老的现象。由此可见，肾气决定了人的生老病死，一个人要想健康、长寿，必须懂得补充肾气。不过，补肾气也要讲方法，只有在肾气不足的时候补充才最有用，否则容易引出肾火，对健康也极为不利。经过我多年的观察与研究，发现肾气不足主要表现在以下8个方面，如果你发现自己符合其中一个现象，就说明你的肾气不足了，需要补一补了。1.爱吃味道浓的东西现在社会上有越来越多的“吃辣一族”，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢？这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。2.老年人小便时头部打激灵小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不足以用，肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下；而老人是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。3.每天17～19点发低烧有些人认为发高烧不好，实际上发高烧反而是气血充足的表现，小孩子动不动可以达到很高的热度，因为小孩子的气血特别足。人到成年之后，发高烧的可能性就不大了，甚至经常出现低烧的状况，特别在下午17～19点的时候，很容易发低烧，这实际上是气血水平很低的表现，表示肾气已经大伤了。4.成年人胸无大志，容易满足现状在日常生活中，有些人刚刚三四十岁就没有什么远大的志向了，只想多赚钱维持生计，比别人过得好一点就可以了，这实际上是肾精不足的表现。小孩子肾精充足，所以他们的志气就特别高远。而人到老年，很多人会说，我活着就行了，什么也不求了，这其实就表明他的肾气不足了。5.坐着时总是不自觉地抖腿有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿，你也许会认为这是个很不好的毛病，是没有修养的表现，其实这也说明了这个人的肾精不足。6.年纪轻轻头发就白了好多走在大街上我们会发现，好多年轻人已经有了白头发，这是怎么回事呢？中医认为，发为肾之华。头发是肾的外现，是肾的花朵。头发的根在肾，如果你的头发花白了，就说明你的肾精不足了，这时候就要补肾气了。7.春天手脚冰凉有很多人到了春季手脚还是冰凉的，这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道，如果冬天肾精藏得不够的话，供给身体生发的力量就少了，精气到不了四肢，所以就出现四肢冰冷的症状。这时候，就需要补肾了。8.睡觉时总出汗睡觉爱出汗在医学上称为“盗汗”。中医认为，汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。
婚前禁欲 婚后节欲
肾健康是身体的根本
怎么补肾气？？？都不说
对于正常的男人来讲，是不常起夜的，但是如果你肾虚了，那么就很容易起夜了。半夜的时候，如果你起夜好几次的话，那说明你可能肾有点儿虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚严重了。如果你想要根治的，必须温扶先天肾阳之气这一环节。增强肾气的固摄气化作用，才能让其得阳而阴退。
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如果你感觉到头晕耳鸣的话，可能你会有很大的压力，这个时候，你会觉得眼睛发花，天旋地转，恶心呕吐等滋味，其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后，使脑所养失去，就会出现头晕，耳鸣。这个时候，就是肾虚了，你要好好养一下了。最好的方式就是寻找补益肾气的，自然，头晕耳鸣的症状就会消失了
肺有时踹不过气怎么办啊
当夏天的时候，天气很热，本不应该感觉到凉，可是如果天气有变，例如刮风或者是下雨的时候，你就会感觉到格外的冷，这个时候，你就要好好考虑一下了，有可能你就是肾虚了。这个进修，你可能会腰膝酸痛，神疲倦怠，少气懒言，口淡不渴等症状。
中医有一个讲法，那就是肾藏精，也就是说肾精可以生出肾阴和肾阳来，对人体的五脏六腑都有着极大的好处。而且这两种肾阳和肾阴在人体里是平衡的。一旦你的这种平衡被打破的话，那你就有可能出现，例如，阳6萎，早6泄，滑精，精液病等病症。这个时候，你也会伴有例如精神不振，头晕目眩，失眠健忘，腰酸背痛等肾虚的现象。这个没事，只要你不要过度地自?慰或者是房事安排得当，症状就会自然消失的。
腰痛，大家都知道，肾虚的时候，就会腰痛的。是的，没错。这个时候，一般情况下可能会有以下的情况，一种是内伤，一种是劳损，在者就是长期的sy危害。对于内伤来讲，就是先天不足，或者是久病过虚的那种，或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立，而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如，长期以一种姿势劳动，就会造成肾虚。如果出现经常性的腰痛的话，要好好调理加休息。
肾虚该如何调理调节？没有有效合理的方法!身体的受损是平时的点滴积累起来的，调理恢复 更需要平时的日积月累和坚持。改变生活的习惯方式，改掉恶习，从生活的小细节，动作一步一步做起。合理的安排你的业余时间，生活习惯作息的规律性，运动锻炼的合理，饮食习惯的改善。改变生活方式， 让你每天精力旺盛。
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程
站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺
淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢!
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善
养成吃早餐的习惯，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的素食早餐是五谷米粥和一个煮鸡蛋，外加一个西红柿之类的水果。五谷米粥和鸡蛋含有丰富的膳食纤维和蛋白质补充一上午的体力消耗;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处对身体更加有益。
感恩楼主分享！
即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，一碗粥，芝麻糊、几块饼干，面包等等都可以。补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食
午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯茶效果最好。当然牛奶也行，随你喜欢!别忘了睡前1小时内不要喝浓茶，免得过于兴奋睡不着
性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向。害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼。压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静。独处。不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。心理出现问题。
坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室，在学校一坐就是七八个小时，甚至更久。如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉
登录百度帐号肾气不足的症状
肾气不足的症状
发病时间：不清楚
最近感觉射精无力，每次做爱出现好几次这种现象。到现在老婆也没有怀孕，不知道跟我的身体有没有关系。老婆检查一切正常，我找了一个老中医看了看说我是肾气不足，我想知道这个病都有什么症状啊？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
颈复康药业
你好，根据你的描述，建议适当的运动锻炼，增强体质，其次避免抽烟喝酒熬夜，可以挂个中医科，根据你的症状体质舌苔脉象等辨证的给于补肾的中医中药调理，其次多吃补肾的中医中药调理，或是给于穴位按摩等治疗。
医生回答(2)
北京大学人民医院
擅长：全科
你好，中医上讲肾气不足会出现下面的一些症状：1.从形体上看：阴虚型胖,阳虚型瘦.2.从舌相看：阴虚,舌齿红,舌形瘦,苔少,苔薄;阳虚,舌齿淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚.3.从精力上看：阴虚者,燥热不安,易发火;阳虚者,气短,懒语,抑郁不欢,疲惫,爱哭.4.从寒热看：阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热;阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉.5.阴虚者,腰酸;阳虚者,腰痛。6.从面色看：阴虚者,颧红,脸是绛色;阳虚者,面色青白无光。肾气太弱就会易得静脉曲张,腿肿,脚肿,或风湿,脱发,腰痛,骨质增生,泌尿系统发炎,尿急尿频,耳鸣耳聋,精力惧怕,睡眠不安,或者因命门火衰补肾脾胃土而凌晨腹泻,即五更泻。你可以结合自身的情况来对应上述症状来检查自己，尽早对症治疗。
郑州大学第二附属医院
擅长：全科
你好，肾气不足指的是肾精所化之气不足。肾气决定了人的生老病死，一个人要想健康、长寿，必须懂得补充肾气。肾气不足主要表现在：1.爱重口味的东西，这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。2.在下午17～19点的时候，也就是酉时，很容易发低烧，这实际上是气血水平很低的表现，表示肾气已经大伤了。3.成年人胸无大志，容易满足现状。
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（增生性骨关节炎,退变性关节病,老年性关节炎,肥大性关节炎）
骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
多发人群：中老年人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）相关文章推荐
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副主任医师肾气不足的症状 7大明显现象
核心提示：肾气，对一个人的生命来说是很重要的，肾气不足的话，会引起很多疾病，身体就会变得不如从前，对健康是很不利的。那么肾气不足的症状有哪些呢？跟着小编一起去看看吧！
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　　肾气充足便可使一个人健康长寿，所以我们一定要懂得补充肾气。但是肾气不可以胡乱补的，要讲究一定的方法，在肾气不足的时候及时补充最有效，然而肾气不足的症状是怎么样的呢？
　　1.头发发白、脱落。一个人肾气不足，或者思考过度，都会影响到头发，通常，人到中年，头发才会变白，因为随着年龄的增长，肾气就会逐渐衰减，头发不够营养，就会发白，这是正常的现象。但是如果在正常年龄下，有段时间头发突然变白、干枯、掉发，就可能是你的肾气不足导致的。
　　2.记忆力下降。一个人的肾气不足就会导致记忆力衰退，记性比以往差很多，是因为你的肾精不足，骨髓亏损，造成了记忆力下降。
　　3.听力下降、耳鸣心烦。耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
　　4.精神不佳、乏力。人的肾气充足，就会精力充沛，若肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的营养，就会精神不佳、乏力，哈欠连连。
　　5.牙齿松动。肾主宰着骨，肾好骨才好，靠肾精滋养，而齿中有骨，所以，肾与牙齿有着密切关系，若肾气不足，牙齿就会不坚固，就会出现松动的问题。
　　6.怕冷。肾气不足的人会很怕冷，平时可以吃点羊肉、牛肉、韭菜等温补肾阳的食物。只要肾精藏得充足，就会补充肾气，没有那么怕冷。
　　7.失眠多梦、浑身燥热。肾气不足的人心情比较容易烦躁，注意力难以集中，失眠多梦，还常常腰酸背痛，可能是因为工作压力大，情绪过度紧张，吃多量的温燥食品，所以我们一定要节制一下，养成良好的饮食习惯。