请问我的骨骼闭合后如何长高线闭合了吗？还能长高吗？今年19岁，男，平时应该注意什么，吃什么，求指点，谢谢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-20 06:44 标签： 骨骼闭合后如何长高

正常的男孩在16到18岁女孩在16到20岁骨骼闭合后如何长高开始闭合。到了这个年龄说是骨骺线闭合，但是这时候应该是处于休眠期还有一定的潜力，在骨骼闭合后如何长高之间的软骨没有完全骨化之前，抓住机会用科学的办法对长高还是有一定的帮助的。要保证充足良好的睡眠，只有在睡眠的时候囚体才会分泌生长激素注意饮食的营养结构，要补充充足的蛋白质钙质，大量的维生素多做运动例如跳跃，打球游泳等要有正确嘚站姿，坐姿不建议使用市面上的增高药物，避免对身体造成伤害

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19岁的人骨头没有完全闭合人的骨骼闭合后如何长高及脑垂体在20-29岁之间是处于半封闭半休眠状态。29岁以后就处于全休眠状态（即骨骺闭合完全闭合）所以反过来，你在20岁之前补钙对骨骼闭合后如何长高的保护有很好的作用而且人的生长不仅仅受骨头发育程度影响，主要还是受脑垂体所分泌的生长激素影响另外你的家族基因也有很大影响。多运动也会刺激身高发育一个人大学的身高基本就昰其未来几十年的身高了，这个阶段是你成人阶段最活跃的时候

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