原标题：肠胃不好有三个明显的症状，特别是第三个，看看你有吗？

肠胃的健康很重要，如今生活习惯以及作息、环境等各方面的改变，不少人的肠胃已经出现了毛病。下面将介绍一下，出现肠胃病后的一些典型表现，如果出现了之后，就要当心了，最好是去医院检查，及时治疗。

肠胃不好的三大症状，看看你有吗？

对于长期便秘的人来说，也包括有大便解不净，大便不成形，大便次数多量少等等，这些症状方面都是说明脾胃功能不好，才会导致肠胃运行出现障碍。

脾胃虚寒的朋友，出现大便不成形，腹泻，便溏等症状的多。胃热有肠火的朋友，食物的运行速度缓慢，到了大肠部位已经很干，很难下，就出现了便秘的情况。

肠道内有害细菌较多，产生大量的硫化气体导致放屁很臭。产生的气体太多，导致屁多，屁响。

当然，口腔，牙齿问题都会让口腔发臭。更多的还是来自肠道，毒素堆积较多，也会引发口臭。

除了以上这些症状之外，关于肠胃不好有哪些症状的问题，可能还会有恶心、呕吐、食欲不振、精神乏力以及反酸水等症状的出现。

而一般情况下会出现这些不适症状主要就是因为饮食问题所致，下面推荐2种食物1个食疗方来调理肠胃问题！

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

日常生活中除了可以吃以上两种食物之外，还可以搭配一个调理肠胃的茶饮。

制作方法：取晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。

黑糯茶中特有的黑糯米和红茶，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。胃肠相连，黑糯茶在调理胃部的同时，给肠道也带来大大的好处。

结语：肠胃功能不好如果没有得到重视和调养，那么就会很容易造成一些慢性的肠胃疾病，这样治疗起来就更麻烦了。可以每天常喝一杯黑糯茶养胃调理，逐步调理出好身体。