中职学生心理健康教育_百度百科
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中职学生心理健康教育
《中职学生心理健康教育》是2010年电子科技大学出版社出版的图书，作者是谭家德。该书主要介绍了心理健康教育和心理咨询的相关知识，并为中职学生指明了健康发展的道路提供了可操作性的方法。
中职学生心理健康教育图书信息
作　者：谭家德　主编出 版 社：电子科技大学出版社
出版时间：
页　数：146
字　数：130000
印刷时间：
开　本：32开
纸　张：胶版纸
I S B N：3
包　装：平装
中职学生心理健康教育内容简介
随着人类社会的日益发展，生存与竞争压力不断增长、日常困扰及突发事件逐渐增多，个体的适应能力受到了极大的挑战，心理健康问题也由此突显为当代社会最为关注的健康话题之一。
心理健康状况与人们的生活品质息息相关，也是获得幸福、成功的人生的基本前提与保障。对于年轻一代的中职学生群体而言，身心发展正处于最具可塑性的时期，良好的心理素质也在此阶段逐渐形成和完善，因此，通过了解心理健康的基本常识来增强心理健康意识，通过学习维护心理健康的技巧和方法来提高自身的心理健康水平，同时运用所学知识力所能及地帮助周围人改善心理状况，具有重要的发展性意义，也能为他们今后更好地适应社会打下坚实的心理基础。
基于这样的考虑，我们首先从心理健康最基本的定义、判断标准以及中职学生所处年龄阶段的一般身心特点谈起，详细介绍了心理健康教育和心理咨询的相关知识。接下来的六章选择了与中职学生心理健康密切相关的发展领域，包括入学适应、人格与自我意识、学习心理、人际关系、性心理、情绪管理和挫折应对等，每章就一个特定的主题进行较为详细的探讨与剖析。不仅呈现中职学生在这些方面的现实状况及所遇到的困扰，更重要的是，为他们指明了健康发展的道路，提供了可操作性的方法。
中职学生心理健康教育目录
第一章 中职学生心理健康概述
第一节　什么是心理健康
一、心理健康的定义
二、心理健康的标准
三、心理健康维护之道——积极心理学的启示
第二节 中职学生身心发展特点与心理健康
一、不平静的“暴风骤雨”时期
二、中职学生的心理健康
第三节　心理咨询
一、什么不是心理咨询
二、心理咨询是什么
三、心理咨询的功能与目标
四、心理咨询师的基本态度
五、理解心理咨询的时间设置
第二章 中职学生入学适应必修课
第一节　中职新生适应问题面面观
一、心理上的不适应
二、生活上的不适应
三、学习上的不适应
四、人际关系上的不适应
第三章　自我意识与人格
第四章　中职学生学习心理
第五章　人际关系与性心理健康
第六章　情绪管理与挫折应对
第七章　精神疾病与自杀危机干预
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中职生心理健康教育个案分析
&& 主、和谐的家庭氛围可以给孩子提供一个温馨浪漫、舒畅的心灵港湾,在这样的家庭成长的孩子健康活泼,富有朝气和进取精神。但是小和孩子之间不沟通，
16——17岁
&努力做到和风细雨，打开他心灵的窗户。及时发现引导，处理和治疗，消除心理冲突，同时注意培养孩子的耐挫能力。
三、几点思考
没有心理健康的老师就没有心理健康的学生，只有教师具有了健康的心态，才能让学生沐阳光而生善。为此，学校首先从教师抓起，号召班主任和任课老师自觉学习心理学，鼓励老师考取心理咨询师资格，做到人人可当学生的心理辅导老师，并以“请进来，走出去”的方式有计划地组织专兼职教师外出学习和培训，请心理专家到校讲授《教育心理学》、《普通心理学》等理论，不断提高教师心理素质、业务水平和心理咨询能力。在此基础上，学校还组织老师积累个案，搞课题研究，积极探索心理健康教育的科学规律，为全面开展心理教育较好地准备师资。同时
各科教师应有心理健康教育的意识，主动将心理健康教育渗透在各科教学内容和过程之中，培养学生良好的智力与非智力因素，积极调动学生学习的主动性、积极性，参与教学过程。教师应努力营造良好的课堂学习氛围，建立平等的师生互动关系，为人师表，使学生在尊重鼓励气氛中，体验学习的满足感与成就感。有效地促进学生心理健康发展
总之，心理健康教育是一门攻“心”的教育，攻“心”的教育又需要爱心与耐心，我将继续探索研究心理健康教育的有效途径和方法，面向全体学生，开发他们的心理潜能，增强他们的自信心，针对学生年龄和实际情况采用不同形式的心理教育艺术开展心理沟通活动，最后，我愿和我的学生们一起分担成长路上的风雨，分享阳光灿烂的心情。
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中职学生心理健康教育心得体会
　　[摘要]中等职业学校学生正处于身心发展的关键时期,社会的变化使他们心理上的动荡进一步加剧,所面临的心理行为适应问题是前所未有的,而这些心理行为问题只依靠传统的说教式、单一化和公式化的德育是解决不了的,只有开展多种形式的心理健康教育,才能很好地解决学生存在的种种心理行为问题,达到春风化雨、润物无声的既治标又治本的独特作用,促进中职学生更好地适应学校、社会生活,健康快乐地成长。
　　关键词：中职心理健康教育论文
　　一、中职学生心理发展存在的问题
　　1.自卑、缺乏自信心
　　目前,我国中职生大都是因升学考试失败或家庭经济条件较差的学生,由于社会上存在的对中职生的偏见与歧视,往往使中职生在理想与现实发生矛盾时,不能正确地认识自我,在学生群体中自惭形秽,对自身能力缺乏信心,从而丧失努力学习的动力,加之他们原有的知识基础薄弱、学习能力较差,面对陌生的专业理论与技能训练难免感到束手无策,困难重重,久而久之,便产生自卑心理。
　　2.逆反、情绪控制能力较低
　　在中等职业学校,部分学生由于受家庭、社会、亲友的影响,过多或过早目睹社会阴暗面,内心深处不自觉地形成一种心理定势,对学习与班规校纪抱有严重的逆反消极心理,对教师的批评教育置若罔闻,我行我素,生活上自暴自弃,得过且过。
　　3.人际交往缺陷
　　青春期的中职生社会交往更加突出,他们面对的是一个相对开放的、全新的环境,内心迫切渴望与人交往、宣泄情感,但主动性不强,且缺乏基本的交往知识和技巧,因此他们往往会排斥他人的价值观念而树立自己的自我认同,以自己的价值观和是非观念去要求他人的情况,对他人的优点难以认同,对他人的缺点又难以容忍,往往容易引发人际冲突,在人际交往上往往会出现困惑,甚至有的学生会出现交往障碍。
　　4.盲目追求个性发展
　　少部分中职生属于这种类型。这部分中职生由于对学习无兴趣、无目标、无动力,对所学专业冷淡,精神无所寄托,其行为由紧张、压抑转向标新立异,盲目追求个性发展,主要表现在奇装异服,嘴叼香烟,寻求刺激,蛮横任性,目空一切,争强好斗。
　　二、如何对中职学生进行心理健康教育
　　1.树立心理健康意识,掌握心理调适的方法
　　&生活就像一面镜子,你笑它也笑,你哭它也哭。&生活中每一天都有不愉快的事情发生。如果不能很好地解决这些&不愉快&,可能会严重影响自己的心理健康乃至自己的成长与发展。指导学生正确处理各种人际关系,学会合作与竞争,培养职业兴趣,提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力,引导学生正确认识自我,学会有效学习,确立符合自身发展的积极生活目标,培养责任感、义务感和创新精神,养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质,提高学生的心理健康水平和职业心理素质。
　　2.加强思想教育特别是理想教育
　　理想教育应从社会现状分析入手,让学生清楚社会和个人现实的差异,理想和现实之间的差异,从而尽量避免心理障碍;让学生明确美好的未来对每个人的努力都是公正而均等的。教育学生只有具备扎实的知识功底和能力基础,才能为实现个人的既定目标奠定坚实的基础;使学生能以正常的心态对待学习和挫折,同时,具备心理健康的素质。
　　3.正确认识自我,培养自信心
　　因中考的受挫,不少中职生几乎完全否定了自我,给自己贴上了&我不行,我很笨&的标签。而&我不行&的罪魁祸首就是对自己不正确、不客观的评价。要教育学生通过学会与他人比较、与自己比较、自我反省等途径,学会对自我的正确评价和认识,逐步培养自信心;使学生懂得他人的评价就象一面镜子,有积极的也有消极的,积极的要肯定,消极的要积极寻找原因。因此,要经常提醒学生经常思考:我是个什么样的人、我的理想是什么、打算怎样度过职校三年的学习生活、我的优势和不足在哪里等问题。通过自我反省,要深刻的认识自己,对心灵真正有所触动,同时不断形成自己一套正确的自我评价标准,从而更好地在认识自我的基础上塑造自我,形成并具有自信心。
　　4.注重学生乐观向上性格的培养
　　印度有句古谚:&播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格,播种性格,收获命运。&性格对一个人成长和发展的意义从中可见一斑。青少年时期是性格形成、发展和逐渐成熟的重要时期,著名的心理学家奥苏贝尔把青少年时期称为人格的再造期。要教育中职生努力学习文化知识和提高综合职业能力,用智慧点亮人格发展的道路。著名心理学家容格有句名言:&文化的最后成果就是人格。&不少学生自卑、抑郁、嫉妒大多是由于对自身缺乏自信,而支撑自信最有力的基础则是知识和能力。所以加强中职生学习科学文化知识的教育、加强技能训练的过程至少是健全人格、优化人格的一个重要渠道,从而逐渐培养中职生积极自信地面对生活和乐观向上的性格。
　　5.让学生学会调节自己的情绪,做情绪的主人
　　有一位心理学家说过:&情绪是一把双刃剑。&即情绪既可以建立个体与环境的和谐关系,也可以破坏或中断这种关系,而其中的关键是个体能否有效而积极地调节自己的情绪。相对来说,正处在青少年期的中职生,情绪内容丰富,情感体验也较深刻,反应强度大,更易冲动和走极端,情绪的自我调节能力和控制能力相对较弱,往往因不懂得控制自己的情绪而给自己和他人带来伤害。因此,中职教师在教学中要注意培养中职生的积极情绪和高级情感,在与中职生交流时注意他们的情绪状态,尽量避免与他们发生直接矛盾和冲突。通过分析情绪产生的过程,帮助学生有意识的选择有效的情绪调节策略,即认知重评策略和表情调节策略,使学生努力保持稳定积极的情绪,做情绪的主人。
　　此外,对中职生青春期的生理健康教育应放开一点,大胆一点,过去进行青春期教育时欲言又止、&犹抱琵琶半遮脸&的做法已不适合思想开放的现代中学生。对中职生的异性情感要注意疏导和迁移,不能将其一概贬为一种不光彩的行为,要从思想上进行疏导,解除学生的思想包袱,正确对待青春萌动。除了让学生懂得一些青春期生理的相关知识外,还可以通过引导和鼓励学生积极参加校内组织的书画、歌咏、体育等一系列的比赛活动进行迁移,使学生的异性情感融于知识的荟萃、情操的陶冶和集体氛围的情趣之中。从而逐步培养健康的情感思想,促使学生心理健康地发展。
　　参考文献:
　　[1]俞国良.心理健康教育学生用书.高等教育出版社.
　　[2]俞国良.心理健康教育教师用书.高等教育出版社.
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电话：010-亲爱的同学：
&& & &你好！为了进一步了解你的心情和感受，了解你对学校心理健康教育的需要，我们来做此项调查。我们只是调查，不是测验智力和学习能力，与学习成绩无关。答案也没有好坏之分，请你按你平时所想的如实回答。
&& & &谢谢你的参与！祝你学习愉快，成长快乐！
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1.你的性别（&&&）？*男女2.你是哪一届的学生?*12秋13春13秋14春3.你对“心理健康”这概念了解么？*非常了解有点了解朦胧知道一点很不清楚4.你认为你校学生心理健康状况如何？*健康不太健康有较严重问题不清楚5.你认为现在自己的心理状况如何？（　　）*很健康比较健康不健康没有想过6.你对自身心理素质的关注程度是（&&&&）。*非常关注较关注不关注7.你去学校心理咨询室咨询的情况是（&&&）。*经常偶尔没有8.面临压力或烦心事，你怎样解决？（　&&&）*向心理老师倾述向班主任倾述向任课老师倾述向朋友倾述向家长倾述找种方式发泄憋在心里不说9.你认为学生的心理问题主要是由什么引起的？（　　）*人际交往带来的压力问题学习压力情感问题对周围环境的不适应10.如果你身边的朋友存在心理问题，你会如何做？（　　）。*开导他（她）事不关己，无所谓对外宣传他（她）有问题寻找心理老师或班主任的帮助11.你认为学生的心理健康是否应引起重视？（　　）*要认真对待无所谓根本不用在意12.你觉得是否需要心理老师的帮助？（&）*无所谓一点点很需要我心理健康，不需要13.你认为学校里是否有开设心理咨询室的必要？（　　）*很有必要无所谓完全没有必要，多此一举14.你希望班主任老师具备一定的心理健康教育的能力吗？（&&&）*希望无所谓不希望15.你认为学校心理健康教育老师目前最应该加强哪方面的工作？（　　）*进行心理健康知识宣传举行心理健康讲座与咨询进行心理健康状况调查深入同学中，多与同学沟通16.你喜欢的心理健康教育课的教学方式：*讲授法案例分析讨论法模拟情景法团体活动17.你认为自己在人与人间的沟通交往上有存在障碍吗？*有很大障碍有时有障碍比较少无18.你犯了错误，老师当众批评你时，通常你会（&&&）*置之不理耿耿于怀当众反驳认为老师错怪，很委屈，放在心上事后与老师沟通诚恳接受19.你认为父母对你的心理健康关心程度是（&&&）*漠不关心很少关心比较关心过度关心20.你希望通过心理健康教育课学习哪些方面的内容？*人格认知情商与情绪管理早恋心理人际关系你想解决的问题
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