吃灵芝孢子粉的禁忌饭前吃还是饭后吃？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-18 19:21 标签： 灵芝孢子粉一天吃几克
灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃好？_百度知道
灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃好？
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胃好的饭前，胃不好的饭后，不过建议是早饭前空腹，晚上睡前。
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饭前20分钟空腹服用吸收效果最佳
饭前吃可以最大发挥药效。
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&　　在日常的生活中，我们对于灵芝可能会觉得非常的陌生，常常听到过，却很少真实的见到过，那么，对于很多人来说，灵芝是养生佳品，而灵芝孢子粉好像听到的也不多，那么，今天就请大家一起来了解一下，灵芝孢子粉应该怎么吃?　　　　有些朋友看到这个标题，很有可能会感到奇怪，灵芝孢子粉不就是用水冲服着吃就好了吗?还能够怎么吃呢?这么简单的事情还需要说嘛，其实并不是这样，为了健康争取的吃灵芝孢子粉，小编总结了一下内容，一起来看看吧!　　1、需求不同，用量不同　　由于灵芝孢子粉的功效作用非常的多，因此，每一个人在吃灵芝孢子粉的时候，所追求的需求是不一样的，有些人是为了身体健康，想要预防疾病，或者是改善自己的身体状况，比如说睡眠问题等等，那么，需求不同，用量就会有所不同哦!　　对于抗癌人群来说，无论是手术前期或放、化疗阶段，还是术后康复阶段，建议将服用量翻倍，以提高手术成功几率，同时减轻放、化疗以及抗癌药物的“负面影响”，增强身体抵抗力。而那些想预防疾病、改善睡眠或者保健养生的亲们，大可不必过量服用灵芝孢子粉，按照吾善草木建议的服用量服用即可。　　2、吃灵芝孢子粉要“降温”　　灵芝孢子粉是很“怕烫”的。如果亲购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉，冲泡时，水温不能太高，低于60度为宜。不然高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响服用哦。当然，如果亲购买的是灵芝孢子粉胶囊，就不存在“降温”的问题哈。　　3、饭前半小时吃孢子粉　　灵芝孢子粉好在饭前半小时吃。这样有利于消化吸收，能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化，不太好哦。　　4、吃孢子粉选有机的　　灵芝在生长过程中，对所吸收的成分“缺少辨识能力”，土壤中或培养基中的好成分、坏成分都会一并吸收。一旦环境中存在污染物质，比如重金属、农药成分，就会被灵芝吸收，从而可能造成灵芝孢子粉重金属、农药含量超标。亲们如果吃了这种灵芝孢子粉，这些重金属、农药，就会在亲的身体内堆积，反倒会有一些危害。　　在这里，小编建议各位朋友，在选择有机的灵芝孢子粉，因为有机的灵芝生长的环境都是经过严格的检验的，在这种环境里面，没有农药、化肥、重金属的污染，这样的灵芝也是非常健康的，一切都是顺其自然，那就更加的安全哦!
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编辑：紫一商城编辑阿哲
专家提醒那你服用破壁应注意：
1、灵芝药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。
2、疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用。
3、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。
破壁灵芝孢子粉的用法用量：一般病症每次1-2克，每日1-3次;重症用量视病情加倍;开水冲服。一般建议饭后服用破壁灵芝孢子粉，效果更佳。
灵芝孢子粉为什么需要破壁?灵芝孢子有一层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁，不破壁的孢子粉人体无法消化吸收，只有打开这层外壁，由外壁紧裹的有效成分才能最大程度地被人体利用吸收。破壁后人体对灵芝孢子粉的吸收率可提高&75&倍之多。破壁孢子粉比不破壁孢子粉具有更强的体外毒杀癌细胞的活性。
目前灵芝孢子破壁的技术有生物酶解法、化学法、物理法等，效果较好的不破坏孢子有效成份的是超低温物理破壁技术。破壁孢子粉比不破壁孢子粉具有更强的体外毒杀癌细胞的活性。
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灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃?
　　很多人对灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃存在着疑问，也有人觉得饭前饭后吃无所谓，其实这灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃还是有点讲究的，那我们还是一起来看看专家是怎么说的。
　　灵芝孢子粉保健品应该是餐前服用还是餐后服用?一般药物大都在餐后服用，是因为空腹时有的药(如抗生素、止痛剂等)，往往对胃粘膜有刺激或伤害，故饭后服用较安全，但灵芝非有毒且为无副作用之药而可算是很安全的食品，空腹(餐前一小时)食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。
　　另外在服用灵芝孢子粉保健品时如果是散装灵芝孢子粉保健品则用温开水送服2-3克灵芝孢子粉保健品，如果是灵芝孢子粉保健品胶囊一般按照包装说明服用即可。
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