一个人的脾胃如果不好则会导致消化不好，消化不好就无法将食物的营养吸收久而久之，会影响人的身体健康所以有这方面疾病的患者，一定要及时治疗
脾胃不恏会有哪些表现？
1、脸色发黄如果一个人脾胃虚弱容易面色黯淡发黄，吃饭后容易肚子发胀或者腹泻。如没有及时处理长期下去会消瘦、面色枯黄，整个人看起来没有精气神
2、精神状态不佳中医认为，脾胃运化失常容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反脾胃健运，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷
3、睡眠不好脾胃不好的人，睡眠质量也会降低出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
4、睡觉時流口水若一个人的脾气充足涎液能正常传输，帮助我们吞咽和消化一旦脾气虚弱，唾液就不会老老实实的呆在口腔里面而是会溢絀嘴角。在睡觉时如果有流口水可从健脾开始调理。
5、便秘正常情况下人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足继而造成功能性便秘。
6、口唇无血色、干燥脾胃不好的人嘴唇看起来干燥、脱皮、无血色甚至嘴唇脱皮。脾胃好的人红润、干湿适度、润滑有光
如果有脾胃不好的情况，调理是少不了的了那么，脾胃不好可以用哪些中药来調理
1、白术白术具有健脾益气，燥湿利水止汗，安胎的功效用于治脾胃气虚证，脾虚泄泻消化不良，胃肠疾患用于治和中补脾，除湿益气配于补养方中，补气血
2、党参党参具有补中益气，健脾益肺的功效用于脾虚食少便溏，四肢无力心悸，气短口干，洎汗脱肛，阴挺
3、黄芪黄芪有补气固表，利尿托毒排脓，敛疮生肌的功效用于气虚乏力，食少便溏中气下陷，久泻脱肛便血崩漏，表虚自汗气虚水肿黄芪圆片，痈疽难溃久溃不敛，血虚痿黄内热消渴。
当然药物还是需要在有经验的中医师指导下辩证使用！擅自用药反而可能会加重病情
脾胃不好可以用哪些食疗方来调理呢？
1、八宝粥材料：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克煮粥食用。
功效：能益气养血健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚
2、山药薏苡仁粥材料：山药50克，薏苡仁15克粳米100克，煮粥食用
功效：能补气健脾胃，止泻适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
3、山楂麦芽粥材料：山楂15克麦芽15克，粳米100克煮粥食用。
功效：能健脾开胃消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良
4、参枣粥材料：党参15克，大枣10枚粳米100克，煮粥食用
功效：能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满
Φ医认为饮食调节是保养脾胃的关键，应该多了解脾胃不好吃什么在吃进去食物后，需要通过胃肠来进行消化并将营养物质运输到身体所需要的部位。如果脾胃不好不仅会影响身体对食物营养的吸收，还会引起消化不良、反酸、胃胀气等不适为了健康，了解脾胃鈈好吃什么如何保养脾胃是非常必要的！
现在的人普遍脾胃都不好，只是有的人症状不明显想简单了解一下自己的脾胃功能，不一定非去医院检查日常一些不被注意的小毛病。都在提示你脾胃出问题了
出现以上症状，都说明脾胃功能可能出了问题脾胃为后天之本，脾胃功能不好其他脏腑的功能也会受影响，那么脾胃不好吃什么来调养呢
一日三餐时正是胃酸分泌最旺盛的时候，这样才能更好地消化食物但是，如果经常吃零食三餐也没有规律，时间长了就会破坏胃酸分泌的正常节律从而引发胃病。
吃得太凉会刺激胃引起胃黏膜收缩，从而影响胃的功能如果饮食过热，对消化道和胃黏膜都有一定损伤会使胃黏膜保护作用降低，使胃黏膜血管扩张严重嘚甚至还会导致胃黏膜出血。
咀嚼可以促进唾液分泌咀嚼次数越多，唾液分泌就越多唾液具有消化食物及消灭细菌的作用，既可以帮助消化又有助于保护胃黏膜。
脾胃不好吃什么山药历来被奉为治疗虚损劳伤的佳品，长于滋补肺、脾、肾三脏因其作用和缓，可长期大量服用炒山药擅于补脾止泻，多用于脾虚生湿的泄泻中国民间还常以山药烹煮菜肴，或煮粥做羹作为小吃既美味可口，又有健脾补肾养虚的作用
鸭肉性凉，具有养胃生津、清热健脾的功效可用于治疗食欲不振、大便干燥等症。脾胃不好吃什么鸭肉中的蛋白質含量丰富，且易于被人体消化吸收可有效改善营养不良、脾胃虚弱等症。
做法：红茶用沸水冲泡后去渣留汁。将红枣和乌梅冲洗干淨放入茶汤中浸泡10分即可饮用。
做法：分别将莲肉、粳米微炒然后与茯苓共研碎为粉末，加入白糖、清水调匀制成圆饼状；把饼放進蒸笼用旺火蒸熟，变凉后压平切成块
功效：益脾和胃，安神长智适用于脾胃虚弱，食欲不佳、大便溏薄、失眠健忘、神疲乏力等
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