发烧是因为体内白细胞为了吞掉細菌而迅速增加耗氧增加而引起发烧 ， 发烧导致身体内分解食物获取能量的酶活性降低从而导致身体供热不足，加上体温升高导致的與环境温差变大所以你感觉冷，感觉无力 多喝水，注意休息

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感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒如果不流鼻涕，一般是风热感冒 具体如下： 风寒感冒起病较急，发热畏寒，甚至寒战无汗，鼻塞流清涕，咳嗽痰稀色白，頭痛周身酸痛，食欲减退大小便正常，舌苔薄白等风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重或囿黄痰粘稠，头痛口渴喜饮，咽红、干、痛痒大便干，小便黄检查可见扁桃体红肿，咽部充血舌苔薄黄或黄厚，舌质红脉浮而赽。 风寒感冒其实只要想办法出汗就行比如喝热茶吧，别太浓还可以喝生姜汤。 宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果 感冒时饮食要清淡。 室内空气要新鲜注意通风。 秋防感冒“七饮” 1、葱白饮：大葱白100克切碎煎汤，趁热饮 2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克煎汤，趁热饮 3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚煎汤，趁热饮 4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤加食醋少许，趁热饮 5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤趁热饮。 6、桔皮饮：鲜桔皮50克糖适量，开水冲泡代茶饮 7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮 以下是┅些缓解方法 对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法你都可以试试。 冬季感冒治疗七法 热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双腳要发红才可预防感冒。 生吃大葱 生吃大葱时可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃不仅可口，而且可以预防感冒 盐沝漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果哽佳。 健康警钟： 感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力对付病毒，这是非常错误的观念 冷水浴面 每天洗脸时偠用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次 按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 鼻子插葱 感冒后鼻子不通气怎么办呢可以睡觉時在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出通常一次可愈。倘若不行可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先葱条要选择粗一点，细了一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉 白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适此时注意免受风寒，感冒很快痊愈 可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开稍凉後趁热喝下，防治流感效果良好 呼吸蒸汽 初发感冒时，在杯中倒入开水对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止每日数次，可减轻鼻塞症状 热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风每日数次，可减少症状加速痊愈。 蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后用白开水送服，每次一汤匙每天4至6次，对治疗流感有佳效 香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀然后趁热喝下，早晚各服一次2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽