感冒吃什么水果好得快 8种水果最有效_食疗养生_养生之道网
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感冒吃什么水果好得快 8种水果最有效
养生导读：感冒吃什么水果好得快？不少人以为感冒了不能吃水果，这是不对的，富含维生素C的水果能有效赶走感冒病毒。那么感冒吃什么水果好得快呢？下面小编为您介绍能有效对抗感冒的8种水果！
感冒时宜多吃酸味水果
感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。
维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程，提前痊愈。药物学研究证实，维生素C有抗组胺的作用，对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。
维生素C是一种水溶性的维生素，如果摄入多了会从尿中排出。因此其毒性非常低，从水果蔬菜当中摄入时不会产生任何副作用。对于同一种品种的水果来说，口感酸可能是因果酸含量高等原因引起的，其维生素C的含量不一定比口感甜的高。
水果好得快？
患了吃西瓜。《滇南本草》说西瓜能&治一切热症&。西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。也可以吃掉，可以起到降血压的作用。
但你要注意了，普通感冒不要。西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，可以改善和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。
做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维（包括非膳食纤维）最多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为&糖水仓库&，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有&利咽喉&的作用，在因，出现痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
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经常感冒，吃什么或者怎么样能增强免疫力最好？
我有更好的答案
你好， 提高免疫力首先注意要饮食科学和科学的运动。科学的饮食对健康至关重要，当然也和增强免疫力、增强抵抗力密切相关。合理饮食，少摄入食品添加剂、煎炸熏烤产生的毒素，控制禁止吸烟、酗酒均可增强免疫力，增强抵抗力。蛋白质吃得多些，也可提高免疫力、增强抵抗力。适当锻炼能提高机体的适应性，促进和调整内分泌和神经功能，增强体质，提高免疫力。意见建议：要注意选择适合自己的锻炼项目，注意锻炼的环境。空气污染严重时最好不在室外锻炼；有传染病流行时不要集体锻炼，特别不要在室内集体锻炼
锻炼是一方面，有什么补品之类的可以增强抵抗吗？
多吃点辣根。洗澡蒸都是很好的办法 大蒜也行
采纳率：74%
经常适度锻炼身体，早睡早起，不熬夜久坐，培养好的生活习惯，建议自学一些中医养生知识，推荐《人体使用手册》《求医不如求己》
维生素c，红萝卜
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。经常感冒怎么办，该吃什么药比较好了
A:　　急性上呼吸道感染的病原体：感冒多由病毒引起，如鼻病毒、柯萨奇病毒、腺病毒和流感病毒等，此外，还有某些细菌及支原体，如肺炎支原体，溶血性链球菌、
林穗芳主任医师
张官萍主任医师
杨京华主任医师
梁东辉主任医师
杨京华主任医师
疾病症状：
广东省中医院
擅长：慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、呼吸衰竭、肺炎、支气管扩张
擅长：积累了丰富的临床经验，构成了自己独特的诊疗方法，用以治疗中医
广东省第二中医院
擅长：& &感冒、咳嗽、眩晕、胃痛、肝胆疾病。
疗效：镇咳祛痰。用于感冒咽炎，肺热...
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名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
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已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案经常感冒 吃什么最好
经常感冒 吃什么最好
全部症状：经常感冒几乎每月感冒两次，请问该吃什么最好
发病时间及原因：
治疗情况：
上海医保定点单位，治疗呼吸疾病14年:呼吸不顺畅，上楼气不顺，哮喘，支气管炎，支气管扩张等呼吸健康问题，医生一一解答
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医院出诊医生
擅长：哮喘疾病
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：药师
专长：药品
&&已帮助用户：37680
您好！感冒一般是呼吸道病毒感染引起的，一般表现有鼻塞、咳嗽、头痛、发热等全身症状，当受凉，淋雨，过度疲劳人体免疫力下降细菌和病毒侵入导致的，治疗一般可以采用康泰克，快克，复方阿司匹林等药物来进行治疗，普通的感冒一般是不需要使用抗生素的，一般1周的样子就可以自愈的，只有合并感染的话那么就需要对症处理了，平时要注意饮食，避免生冷油腻的食物，注意保暖，预防感冒为主的。
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
您好，经常感冒通常与自身免疫力差有关的，平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少感冒的次数，必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗。
职称：医生会员
专长：脑血管疾病、神经系统疾病、坐骨神经病及重症肌无力等...
&&已帮助用户：21142
病情分析：
意见建议：
您好，是抵抗力低，可以考虑是注射免疫球蛋白预防感冒,如果需要,可以通过中药调理.常用的药物有灵芝,刺五加,五加皮等.
问我经常感冒吃什么不会感冒了
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：88077
病情分析： 您好，容易感冒的话都是由于自身的免疫力不强，容易引起病毒细菌感染而引起感冒，所以主要的就是加强自身的免疫力。建议可以使用免疫球蛋白或者转移因子口服溶液，使用中药黄芪泡水喝，这都是可以加强免疫力
问我经常感冒了，几乎一个月一次，是怎么回事啊？吃什么药可以...
职称：主治医师
专长：高血压
&&已帮助用户：17489
问题分析：你好：免疫功能低下人群可能反复患上感冒以及感冒病程相对较长，普通感冒常因为病毒感染所致，平时注意增强体质锻炼，提高免疫功能，可服用玉屏风散制剂治疗，注意避免受凉以及减少空调房间出入等。意见建议：可采取增强运动，提高免疫功能，感冒高发季节可进行流感疫苗注射是比较好的预防方式，注意避免受凉，养成良好的生活饮食习惯。祝早日康复！
问我经常感冒几乎两三天就感冒一次
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
应该是抵抗力低下的原因，建议多吃蜂蜜，蜂皇浆。多吃蔬菜和水果。增强抵抗力。口服葡萄糖酸锌，多抗甲素或注射胸腺五肽。
问我家老人经常感冒，几乎一年四季都在感冒。怕冷，顽固...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：41264
问题分析：大人的抵抗力，我们的心态和身体素质等等都有关系的，我们现在的生活条件，往往不至于缺乏什么营养，主要的生活中调理就可以的。平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，意见建议：尽量保持乐观心态，适当 增加营养，比如多吃瘦肉 鸡蛋豆制品等等，就往往可以的啊，锻炼是主要的；当然，如果是感觉非常不好，可以到医院检查一下看看有没有贫血等等问题
问感冒咳嗽发烧是甲流感吗？
职称：医生会员
专长：五官科
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你好，不是甲流感症状，建议口服罗红霉素片进行治疗即可。
问经常感冒应该吃什么？几乎每个月都...
职称：医师
专长：艾滋病、传染性肝炎、脂肪肝、狂犬病、脱发、过敏性皮肤病、高血压等
&&已帮助用户：55038
病情分析： 你好，从你描述的情况看有经常性的感冒，那这个应该注意提高身体免疫力，考虑与免疫力低下有关系的，其他问题还不大的意见建议：这个考虑在中医属于是气虚感冒，可以给与中药类服用，可以服用一下参苏饮等看看，注意提高身体免疫力，可以每天坚持体育锻炼，提高身体素质。
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评价成功！>> >>我经常感冒，吃什么可以提高抵抗力啊？
我经常感冒，吃什么可以提高抵抗力啊？
病情描述：
我抵抗力低，经常会感冒，吃什么可以提高抵抗力啊？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答4194条
医生建议：肌注或胸腺五肽可以增强抵抗力的。吃。也是可以的。具体药物使用得根据病情在当地医疗机构规范用药
(不少于10个中文字符)
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