怕黑喜欢怕黑开着灯睡觉觉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-04 15:29 标签： 怕黑开着灯睡觉

孩子不是很想和爸爸妈妈分开睡怎么办，怎么让孩子接受分床睡这个事实呢，本网小编就来说说吧。

孩子到一定年龄怎么让他心甘情愿的分房睡呢？在这之前我们一定做好功课，让孩子自愿分房睡。

1， 营造一个舒适的环境

孩子不愿意单独睡，一习惯了有父母在身边，觉得有安全感。自己单独睡觉就害怕，(我儿子说的有怪兽，他害怕，怕被吃掉了。)

我们可以为他准备他喜欢的颜色喜欢的图案的床单，贴上他喜欢的画，这样有助于安抚他拿幼小的心灵，让他觉得安全，舒适。

孩子分房睡，每晚的睡前故事必不可少，爸爸妈妈应该做到至少有一方陪孩子讲故事，不仅可以了解更多的知识，也可以帮助他尽快进入梦乡之中。

小孩一般比较怕黑，给他关了灯睡觉，他就会想到动画片里，黑暗处有妖魔鬼怪，这时孩子自己再处在黑暗中，就会很害怕，恐惧。

所以喜欢开着灯睡觉，可是太亮的灯不适宜睡觉，也会影响到孩子一直睡不着。昏暗的灯让人昏昏欲睡，那么我们的“小夜灯”等辅助光源的灯光就起到重要的作用了。

孩子睡觉了，父母说话或者看电视一定要尽可能的小声，给孩子营造一个安静的环境，让孩子能够更好的保证睡眠质量。

在孩子分房睡的时候父母应该耐心一点，给孩子充分的安全感和舒适感，让所有孩子都健康成长。

寂寞空虚来源于生活上的不充实。你还不够强大，无论是身体上还是精神上。女人要自强

但也不用逼自己成为女强人。将自己的生活丰富起来，制定计划目标，推着自己走，少胡思乱想多行动，配置好自己生活中的主食。将爱情作为饭后的甜点，你就会越来越有自信了

会大大减少你的依赖性。老公不在身边，自己要强大起来。当老公回到身边了在展现出

女人的特质，只给心爱的人看自己柔弱的一面。这样的老婆会非常的迷人。

专职从事心理测量、心理治疗与咨询的临床实践、教学、管理和心理健康教育等工作30余年。

　　怕黑是人的原始恐怖，如果需要摆脱怕黑，可采用系统脱敏疗法，逐渐去适应。

　　怕黑 不开灯睡不着觉是心理问题吗

　　张东：怕黑是原始恐怖，人与生俱来就对黑暗就有一种恐怖心理。摆脱黑是一种学习的过程，所以如果你有这种怕黑的情结以后，如果不影响你的正常生活，你就可以不解决。

　　现在的时代，灯光污染也很严重，你看不关灯，路灯也会把你家照的很亮，这可以不解决。但是如果确确实实由于工作和生活的需要，确实需要在黑暗的环境当中去工作去学习和生活的话，有意识的在做这方面的自我治疗，自我治疗的一个很好的方法，就是叫系统脱敏疗法，这种系统脱敏疗法呢，可以自我去做，也可以在心理医生的指导下去做。

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