膝盖滑膜炎能不能滑膜炎可以骑自行车吗半个小时？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-02 00:18 标签： 膝盖滑膜炎能骑自行车吗
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膝盖在四月份骑车时运动过度，伤成滑膜炎了，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
膝盖在四月份骑车时运动过度，伤成滑膜炎了，然后呢，最近去拍磁共振，发现有少量积液，而且骨垢线还没闭合，请问这膝盖伤着了，影响长高吗？现在膝盖只要轻微不适了，就是自己弯曲腿，再伸直，能听到左膝有积液，而且膝盖，如果弯曲再伸直，经常听到咔咔响。但是现在疼痛基本没了。请问现在该怎么办呢？继续热敷?多久能好啊？都好几个月了？好了以后有没有不能做的运动啊？什么的，希望看完了再回复，我不着急，早上回复也行。我今年15。（男，15岁）
李生玉医生
轻微的损伤对骨骺的影响不大的，也不会影响你的身高
李生玉医生
但是最近三个月不建议再做剧烈运动了，可以继续热敷，并可给予烤电治疗，并可以用弹力绷带保护一下膝关节
烤电治疗是什么？
李生玉医生
红外线局部加热，促进膝关节的恢复和积液的吸收
弹力膝盖绷带需要吗？
我这里的医生从病发到现在，就说了一热敷，别剧烈运动，搞得我也是怕怕的
李生玉医生
也是起到保护膝关节的作用的
如果带的话，要带多久呢？
李生玉医生
最少一个月，依据恢复的情况而定
是这样的，医生，我一开始带了两个月左右的护膝
现在还需要带这个什么绷带一个月是嘛？
不怕，花钱，有用我就买
李生玉医生
这个只是限制一下膝关节的活动
不会有什么副作用吧？
李生玉医生
还是需要我说的上述的治疗
李生玉医生
呵呵，带个绷带会有什么副作用呢
知道啊，我有热敷，我是说这个绷带有没有副作用
我不懂，所以问问您啊
李生玉医生
呵呵，没有副作用的
en，说白了，带绷带，就是限制膝盖的活动别那么大幅度，让它好的更快是吗？
热敷的话，是暖手宝那样的敷比较好，还是热毛巾比较好
李生玉医生
那绷带带到自己感觉不疼了，方可去掉，差不多吧？
李生玉医生
是用专用的烤灯，你说的那些作用不大
但是在家里只有毛巾和暖手宝啊
你说的烤灯哪里找?
李生玉医生
去买一个吧，一二百元钱，红外线有穿透作用的
李生玉医生
医疗器械门市部都有卖的
李生玉医生
就叫做红外线烤灯
好的，谢谢啦！都明白了，明天早上我就去买
带那什么绷带大概多久能好呢？
李生玉医生
祝早日康复！希望我的回答能对你有所帮助，满意请给好评并关注我，方便以后随时咨询，谢谢。
好了以后不能做什么运动呢？
李生玉医生
过于剧烈运动，球类运动，都少做
嗯，那这都三个月了，大概还需要多久能好呢
李生玉医生
李生玉医生
个体有差异，损伤有轻重
你就说个保底的大概，好歹我心里有个数
李生玉医生
不确定的问题，我没法回答
我这个属于轻中度吧，基本没大碍的感觉
李生玉医生
最少也得半年
带绷带要多久呢？
李生玉医生
哇！好吧，那如果带了两个月不怎么疼了，是去掉，还是不去掉呢？
李生玉医生
我左膝疼的比较严重，右膝基本没感觉，我是两个都带，还是可以只带左边
李生玉医生
正常运动员都可以带，何况你呢
我知道，我是说右边基本不疼，我是戴两个呢，还是带左边就好
李生玉医生
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好好好，谢谢医生
我比较啰嗦
李生玉医生
好评，谢谢医生
李生玉医生
其实很多问题我都在前面回答过你的，可以看看的再看一下
李生玉医生
早些休息吧
李生玉医生
医生，那这个绷带就在户外时候带，在家或者睡觉不需要带吧？
李生玉医生
嗯，不需要
好的，谢谢
李生玉医生
膝盖在四月份骑车时运动过度，伤成滑膜炎了，然后呢，最近去拍磁共振，发现有少量积液，而且骨垢线还没闭合，请问这膝盖伤着了，影响长高吗？现在膝盖只要轻微不适了，就是自己弯曲腿，再伸直，能听到左膝有积液，而且膝盖，如果弯曲再伸直，经常听到咔咔响。但是现在疼痛基本没了。请问现在该怎么办呢？继续热敷?多久能好啊？都好几个月了？好了以后有没有不能做的运动啊？什么的，希望看完了再回复，我不着急，早上回复也行。我今年15。（男，15岁）
分析及建议:
也不会影响你的身高，但是最近三个月不建议再做剧烈运动了,可以继续热敷,并可给予烤电治疗,并可以用弹力绷带保护一下膝关节，红外线局部加热，促进膝关节的恢复和积液的吸收，也是起到保护膝关节的作用的，这个只是限制一下膝关节的活动，还是需要我说的上述的治疗，呵呵,没有副作用的，是用专用的烤灯,你说的那些作用不大，去买一个吧,一二百元钱,红外线有穿透作用的，其实很多问题我都在前面回答过你的,可以看看的再看一下，嗯,不需要，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。
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骨伤科 副主任医师
南阳市骨科医院
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绿筱岸夤缘知道合伙人
绿筱岸夤缘
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意见建议：还是可以的，建 议您平时避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，加强锻炼，增强身体体质。
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第三方登录：滑膜炎怎么治？告诉大家一个全新的妙招，不用花钱很快就能好
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滑膜炎怎么治？告诉大家一个全新的妙招，不用花钱很快就能好
人总会变的，感觉会渐渐不见，生命中请不要再畏惧，放开身心的去做一些事吧。面对人生的烦恼与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。 就像滑膜炎一样，我们今天的话题是滑膜炎的问题，很多人都把自己的疼痛归结到医疗的不发达，无法替你解决滑膜炎问题，但是你有没有想到中间你自己也有问题呢？只有我们自己积极的去面对看，去积极配合治疗，坚持下去，才会有一个更好的结果。
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滑膜炎病因1、老年人患膝关节滑膜炎，多继发于膝关节骨性关节炎，主要原因是软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，引发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。2、青壮年人患膝关节滑膜炎的原因多因急性创伤和慢性损伤所致。多有急性膝关节外伤史，伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常在伤后6-8小时出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。检查发现膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局限性压疼点，浮髌试验阳性。
滑膜炎临床表现膝关节滑膜炎并没有年龄的限制而是在任何年龄阶段都会发生。对于年轻人来说，他们通常会有较大的运动量，因此在运动中容易因为膝关节受到打击、扭转、运动过度后，发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行、局部皮肤温度高、皮肤肿胀紧张或关节穿刺出血性液体等情况。
滑膜炎的锻炼方法：1、点压六穴：站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。
2、推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。
3、按压膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压1分钟，然后上下按压1分钟，接着全方位的按压膝部关节2分钟。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。注意：按压时要用手掌心使劲，类似揉面那种力道。
喜欢该文的人也喜欢滑膜炎患者需要多骑自行车吗?
　　当患有膝盖滑膜炎时如没有及时进行治疗会给身体健康带来很大影响并且也会给我们的生活造成一定困扰，所以膝盖滑膜炎的患者在生活中要进行适当的运动来避免病情恶化，那么膝盖滑膜炎可以做那些运动呢?
滑膜炎患者需要多骑自行车吗?
　　膝盖滑膜炎病情不严重的话可做一些温和一点的运动适当散步、瑜伽、等运动患者最好是选择适合自己的运动比较好平时还可以用手按摩一下患处也会有比较好作用。
　　游泳：当人体游泳时身体和地面处于平行状态这样的状态是人体处于不负重状态在这样不负重状态下进行肌肉和关节活动尤其是长期坚持进行游泳可帮助患者锻炼关节灵活性。
　　人体慢走可很好避免膝关节骨面撞击这也是一种适合滑膜炎患者进行运动。
　　对于滑膜炎患者骑自行车也是一个很不错运动方法需注意就是骑车速度时间要短否则是达不到运动锻炼效果的。
　　温馨提示：以上就是杜爱华专家就滑膜炎怎么运动做出的介绍相信大家在看完以后已经有所了解了也希望能帮助到大家。
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