原标题：眼睛总是干涩难受，用点什么眼药水好呢？

“最近总是觉得眼睛干涩难受，你说我用点什么眼药水好呢？”

这个问题可以算是经常被朋友们咨询的一个问题了，毕竟现在很多人PAD、手机不离手，除了睡觉，基本眼睛就没闲的时候。当眼睛负荷过大，随之而来的，就是总觉得眼睛干涩、酸胀等各种不舒服。

出现这些症状，就该警惕是否得了一种叫“干眼”的疾病。

正常眼睛最前面有一层很薄的结构，叫泪膜，覆盖在角膜和结膜的前面。泪膜主要由油脂层、水液层和粘液层组成，起润滑眼球、供给氧气的作用。这三层中任何一层出现问题都有可能导致眼睛干涩等不适症状，也就是干眼。

干眼，就是指由于泪液的量或质的异常引起的泪膜不稳定和眼表面的损害，从而导致眼不适症状的一类疾病。临床上一般通过泪液分泌试验、泪膜破裂时间等检查，结合患者的主观症状作出诊断。

? 积极寻找是什么原因引起的。很多都是由于用电脑、手机多等引起，长时间对着电子屏幕容易导致眨眼次数变少，因此要主动改善用眼习惯，用眼45分钟就休息一会。

其它如果由于缺乏维生素A，免疫性疾病或药物等引起，也应该积极针对病因治疗。

? 对症治疗由于干眼是泪液的质和量出现了问题，因此可以通过补充泪液来改善症状。临床上比较常用的就是给予人工泪液滴眼液。

人工泪液是什么，哪种好？

人工泪液是一种模拟泪液的滴眼剂，主要含有一些可以增加黏度的物质，如甲基纤维素、聚乙烯醇、透明质酸钠等，可以补充水分、湿润眼表、减少泪液挥发，从而起到缓解干涩等症状。一些含细胞因子的人工泪液还有促进眼角膜上皮修复的作用。

人工泪液种类繁多，目前市面大约有50种，比较常用的主要有甲基纤维素、玻璃酸钠、聚乙烯类等。

网上很流行一些日本的眼药水，很多代购都宣传不含防腐剂，特别温和不刺激，但其实都是含有防腐剂的。不含防腐剂的眼药水一般都是有特殊的包装。一种是1ml的那种小支装，开封当天用完丢弃；另一种是一款德国的玻璃酸钠滴眼液，瓶口采用了专利技术，可以实现不添加防腐剂仍能保持无菌状态。

对于偶尔使用滴眼剂的人，其实不用特别介意防腐剂，因为量真的很小；如果是长时间的使用，才需要将防腐剂作为考量因素，因为苯扎氯铵等防腐剂确实有可能对眼表造成损害。

眼睛干涩，点人工泪液等眼药水一般都能缓解症状，但切忌不要过于频繁的使用。不管是否含有防腐剂，过多使用滴眼液都有可能干扰本身的泪液分泌和破坏泪膜结构，反而加重症状。建议合理使用滴眼液改善症状外，还是应该调整生活作息改善用眼习惯来让眼睛变得更健康。

【YOYO游医生】系头条号签约作者，本文首发于今日头条号

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