一般的男性不育患者可以进行体育锻炼吗？
提问时间： 17:52:46|
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去年的时候就已经检查出来的吧，当时自己也是很害怕，也不知道应该怎么办，就是去了很多的医院检查，都说需要进行药物治疗，后来也是进行了治疗，不过感觉效果也不怎么好。
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你好！男性不育患者是可以进行适当的体育锻炼的，这个可以不用担心，而且一般情况下也应该注意不要吃辛辣的食物，也应该注意个人的卫生，保证个人的身体清洁干爽，不要有熬夜喝酒现象的出现。
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目前共收到封感谢信运动会导致男性不育？ 中西结合治疗告别不育
10:37来源:99健康网
　　随着社会的发展，生活压力的不断增加，使得我们的生活环境受到污染，而且越来越多的男人吸烟酗酒，无形之中却导致男性不育，严重困扰着人类的健康。
　　影响男性不育的原因有哪些?
　　年龄。
　　一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20&40岁是其活力最好的时候，也就是男性的&生育黄金期&。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都可能是畸形的。
　　吸烟喝酒。
　　吸烟对精子活力的影响非常大，国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子畸形率也明显升高。酒精则对男性睾丸有直接影响，长期大量饮酒，会导致睾丸萎缩，精液质量下降。
　　运动。
　　研究发现，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长。适量的运动则可以帮助提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是维持雄性激素的分泌水平。不过，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车，还是可能影响精子的生长环境。
　　温度。
　　长期穿紧身裤、蒸桑拿、泡热澡、将笔记本放在腿上等习惯，会使局部散热不良，引起阴囊温度升高，从而降低精子的生成和活力。
　　化妆品。
　　化妆品中含有的一些物质也会影响精子活力，主要为邻苯二甲酸酯和雌性激素。前者就是最近闹得沸沸扬扬的塑化剂，食品或化妆品中存在这类物质，会干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，引发睾丸组织结构变化，降低精液中的精子数量。
　　因此，要想提高精子活力，要从以上几个方面入手，多参加体育锻炼、少去桑拿房、戒烟戒酒等。英国生育问题专家温斯特指出，精子成长只要4个月时间，只要改变生活习惯，就能马上提高精子的数量和质量。
　　治疗男性不育的疗法，值得一试。
　　1.手术治疗：伴有精液常规异常的精索静脉曲张者需行精索静脉高位结扎术，隐睾或睾丸下降不全者可行睾丸下降固定术，以促进睾丸的生精功能。
　　2.药物治疗：常用的药物对治疗男性不育是很有好处的。
　　3.中医中药治疗：对于1度的精索静脉曲张、精液感染(含前列腺炎、精囊炎、附睾输精管炎)、免疫性男性不育症，采用中医中药辨证治疗，或活血化瘀，或清肝补肾，或补肾益精，或疏肝调冲。
　　4.提高精子的功能：有生殖道炎症者应积极给予抗生素治疗；维生素E、维生素C和锌制剂皆可提高精子功能。对于免疫性不育者，采用避孕套可消除和减低精子抗原对女性的刺激。免疫抑制剂大剂量短期应用和精子洗涤人工授精等方法，对治疗免疫性不育有帮助。
　　5.人工授精：包括供者精子人工授精和丈夫精子人工授精两大类。近几年来，体外人工辅助生殖技术得到飞速发展，尤其是胞浆内单精子注入术已用于治疗少精子症、弱精子症和无精子症，取得了较好的效果。
　　6.保持输精管道的通畅：积极治疗性功能障碍，保持正常的性生活。对于先天性输精管缺如、输精管道梗阻和输精管结扎者应积极手术治疗。
　　总之，男性即便是不育也不要自暴自弃，除了上述方法之外，其实还有很多方法可以治疗不育症。就算治不好，也不要给自己无形当中增添压力。(参考网站：闻康男性)
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Copyright&（闽ICP号-3）你知道男性不育是哪些原因导致的吗？需要怎么改善呢？你知道男性不育是哪些原因导致的吗？需要怎么改善呢？土豆天使百家号导读：男人无育怎么办？引起男人无育的原因是多样的，患者朋友应该及时到医院进行检查。那么，男人无育怎么办？接下来养生之道网为你讲解相关知识。1、男人无育怎么办之医生治疗遵从医生的指导合理治疗不育症治疗起来是很难治愈的,所以不能相信别人鼓吹的偏方秘方,错误服用一些所谓的补药,应该去正规的医院就诊,在专业医生的治疗下对症的治疗,如果适合做手术可以采取手术治疗,适宜药物治疗的患者应坚持服药。必要时进行人工授精等先进方法。如实在是治疗无望,可按照法律程序办理领养手续。2、男人无育怎么办之心理疗法心理疗法,指通过心理学的方法来解除病人的心理压力和无能,心理医生运用言语的方式来达到治疗的目的。精神情绪的变化可影响受孕,反过来不孕症也可导致精神情绪变化,如不孕夫妇得不到心理治疗和不能控制自身感觉和情绪,则将导致不孕的恶性循环。心理疗法有各种各样不同的疗法、脱敏疗法、催眠疗法,以及辅以药物治疗。3、男人无育怎么办之日常保健3.1、戒烟、尽量少饮酒:大量的调查研究表明,烟草中有害物会产生明显毒副作用,具强大杀精功能,因此戒烟势在必行,饮酒可导致精子质量下降,所以日常做好拒绝饮酒,或适度饮酒。3.2、多参加锻炼、适中锻炼:体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。而剧烈运动,如马拉松和长距离的骑自行车等都会使睾丸的温度升高,进而对精子造成伤害。3.3、远离毒品:麻醉剂对精子也有极大的影响,大麻就能对精子的能力造成严重的影响,并且还能持续很长的时间。3.4、放松心态、定期体检:尽量找些能够让自己放松的事情来做,如出去散散步,痛快地洗个澡、享受性生活都是有益的。定期看男科门诊,接受精液、衣原体和前列腺的相关检测,防治病菌感染导致不育出现。3.5、正确对待辐射产品:尽量把手机放在夹克上衣兜:手机放在裤兜里时产生的热量会损伤精子,同样也不要把笔记本电脑放在膝盖上使用,或是穿着很紧的裤子。男人无育的饮食禁忌1、肥肉:人们会认为肥肉乃餐桌必不可少,其实多吃这些食物对性功能是不利的,红肉牛肉、熏肉、香肠、午餐肉让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。2、高脂牛奶:牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。3、油炸食物:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局FDA已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。引起男人无育的原因1、睾丸:生产精子的工厂,如果睾丸发育不良及有其他获得性疾病,可导致不育症。2、精囊、输精管:精囊和输精管是输送、储存精子的重要器官,出现炎症、粘连、阻塞等可导致不育症。3、精液:少精子症、无精子症、死精症、精子成活率低、活动力差、精子畸形、精液液化不良等,是造成男性不育的主要原因。4、尿道:尿道炎症或细菌病毒感染等,病原体会直接或间接影响精子质量,造成不育。5、附睾:是连接输精管和睾丸并存储成熟精子的地方,病原体微生物的侵蚀,炎症反应或其他疾病均可导致不育症。6、前列腺:前列腺液占精液的30%,前列腺是为精子提供营养物质的重要部位。出现炎症、感染等,会产生精子成活率低下、活动力差、少精、死精、液化不良等问题,造成不育症。7、射精功能障碍:常见的不射精、逆行射精等射精功能障碍,精液不能从尿道口射出,导致不育。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。土豆天使百家号最近更新：简介:身体才是人生的一切！相关文章我已经阅读了这个提醒
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养成健康习惯避免男性不育
　　近年来，随着社会节奏的加快，男性不育症的患病率正呈逐年上升趋势，北京京坛医院男科专家在此给出防治男性不育的正确生活方式，希望大家能够通过良好的生活状态远离男性不育。
　　北京京坛医院男科专家指出，可有效改善男性生育、避免不育症发生的方法主要有以下几种具体表现形式：
　　戒烟：烟草中的有害物质对精子有明显的毒副作用，因此戒烟势在必行。适度饮酒：酗酒可以导致精子的质量下降，从而导致不育症。饮酒应该适度。
　　多参加锻炼：体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。研究表明，超重的男性更容易受到不育症的困扰，身体过度的肥胖可导致腹股沟处的温度升高，从而对精子的成长带来损害。久而久之就会导致男性不育症的发生。
　　锻炼要适中：剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑自行车等都会使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。久了就会导致男性不育症的发生。精子成长需要一个凉爽的环境，经常去桑拿房和蒸汽浴也是不可取的。骑自行车时，由于坐在车座时睾丸经常受到撞击和颠簸，所以建议穿有护垫的短裤骑车，并选择有良好减震的自行车。
　　向毒品说不：麻醉剂对精子也有极大的影响，大麻就能对精子的能力造成严重的影响，并且还能持续很长的时间。
　　放松心态：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，找些能够让自己放松的事情来做，如出去散散步，痛快地洗个澡、享受性生活都是有益的。也可以有效预防男性不育症。
　　把手机放在夹克上衣兜：手机放在裤兜里时产生的热量会损伤精子，同样也不要把笔记本电脑放在膝盖上使用，或是穿着很紧的裤子。
　　多吃绿色蔬菜：营养专家称，防老化的营养成分，其中包括维生素C、维生素E、锌、硒等都有助于精子的健康成长，这些营养成分主要含在水果和蔬菜中，特别是绿叶蔬菜、坚果。同时，应当少吃肉类，多吃鱼，鱼类中丰富的脂肪酸对精子细胞的健康成长至关重要。
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