生完孩子吃什么补气血_百度知道
生完孩子吃什么补气血
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许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血，但是妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦！ 补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。 金针菜：金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素 A、 B1、 C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。 龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。 咸萝卜干：萝卜干维生素 B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。 黑豆：我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。 胡萝卜：胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素 B、 C，且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。 菠菜：是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。
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女人吃什么可以补气血啊，老婆生完孩子后，...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：女人吃什么可以补气血啊，老婆生完孩子后，气血一直不好。有没有无无作用的昂发啊。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共12条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：妇科常见病及多发病的诊治
病情分析：你好，据你所述，可初步考虑是否为分娩后所致贫血，建议详细检查确定，再做相应的治疗，贫血者应合理饮食，增加营养，补充维生素c等，酌情应用铁剂，叶酸，维生素B12等药物，还可应用健脾生血颗粒，阿胶等，&br/&意见建议：注意休息，保暖，避免感冒，也可应用中医辨证治疗，如属气血两虚可应用气血和胶囊，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，
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如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
职称：副主任医师
专长：脾胃病、月经不调，不孕不育、颈肩腰腿痛，过敏性皮炎
问题分析：你好，这种情况，可以在医生的指导下服一些养气血的药物，气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。意见建议：建议一切药物治疗在医生的指导下进行。
职称：副主任医师
专长：月经不调、不孕不育、更年期综合症、失眠、高血压、糖...
问题分析：你好，补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好意见建议：建议治疗上应以补益气血为主，可以在医生的指导下进行药物治疗，平时注意要保持生活的规律，多吃些阿胶、大枣等补血的食物，可适当地多吃一些黄豆或豆制品，保证睡眠质量，不吃辛辣刺激生冷的食物，保持心情舒畅等。
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
病情分析： 由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘&br/&意见建议：中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。根据对862名女青年体检资料表明，其中有16％均患有不同程度的贫血症状，有96名血红蛋白不足10克，51名红细胞偏低。可见，女性养血迫在眉睫。对于女性来讲，补血和补气是相通的。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。科学研究表明，润之尔康牌雪彦茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。需要补血的人士，多是由于已经有了不同程度的贫血问题。所以呢？平时的生活防范及预防就显得尤为重要。其预防方法如下：1、要经常保持乐观情绪：心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。2、注意加强饮食调理：日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。3、学会科学生活：养成现代科学健康的生活方式，如戒烟少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。4、要根治出血病症：患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、溃疡、痔疮、疟疾或反复鼻出血等出血性疾病时（包括贫血），均要及早就医，尽快根治。5、茶疗调理：如果条件允许的朋友在平常可以饮用润之尔康牌雪彦茶进行调理，其防治效果比任何方式都要。6、要经常参加体育锻炼：特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
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病情分析： 补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。&br/&意见建议：简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。　　
职称：医生会员
专长：盆腔积液,月经不调,闭经
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病情分析： 由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。&br/&意见建议：建议要经常保持乐观情绪：心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。注意加强饮食调理：日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。祝您健康。
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：33596
病情分析： 您好，补气血最好用中药成分，比如大枣，阿胶，这些都是比较好的&br/&意见建议：希望我的回答可以帮到您
专长：呼吸病，儿科
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病情分析： 这位朋友你好！产后气血虚弱的话，可以吃点中药调理一下。&br/&意见建议：建议治疗上应以补益气血为主，可以在医生的指导下使用八珍汤等药物治疗，平时注意要保持生活的规律，多吃些阿胶、大枣等补血的食物，可适当地多吃一些黄豆或豆制品，保证睡眠质量，不吃辛辣刺激生冷的食物，保持心情舒畅等。希望对你有所帮助！
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：你好,补气血可以服八珍丸，十全大补丸，气血双补颗粒。也可以找中医辨证用中草药治疗，祝您健康。
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
&&已帮助用户：108861
指导意见：你好，贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾。适量喝糖水试试的
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍
&&已帮助用户：9035
指导意见：您要是贫血的话可以食疗，也可以吃点药，像至宝三鞭丸、百消丹、复方阿胶浆、定坤丹、健脾生血颗粒缓解。
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：87061
指导意见：因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。
问刚生完小孩的女人需要补气血吃什么中药调理比较好
职称：医师
专长：常见病多发病
&&已帮助用户：6086
病情分析： 您好，根据你的描述，刚生完小孩的话，容易导致气血虚弱，可以服用排骨，鸡蛋，，中药的话，可以用黄芪，阿胶等益气补血的药物意见建议：建议注意休息，注意个人卫生，一个月内禁止同房
问妇女生孩子后，气血不足饮食上该怎么调理？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：128060
病情分析： 您好， 建议注意低脂饮食,低胆固醇饮食和戒烟酒,有头晕服用尼莫地平意见建议：西比灵 脑灵素 丹参或者肌肉注射:培他定.这个只能减轻症状的啊
问生过小孩的妇女怎么补气血
职称：护士
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病情分析：
意见建议：生血宁具有很好的补血作用，同时可以口服一些驴胶补血颗粒，多吃花生红枣，猪肝
问女人吃什么药补气血.最养肾?
职称：医师
专长：中医科,
&&已帮助用户：25791
问题分析：您好，根据您的描述，您的情况中医讲想要补气血、养肾，最好是能够通过食疗，例如补气血食物：红枣、红糖、米酒、益母草、阿胶、赤豆。补气食物:红薯(甘薯、地瓜、番薯)、山药等意见建议：补肾食物：山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子、何首乌、忌吃或少吃寒凉生冷的食物
问抛妇产吃什么食物可以补气血
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241403
指导意见：单纯的贫血在铁补充之后贫血自会改善，缺铁性贫血可食补增加的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃 ，会增加铁的吸 收率。也可 以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C，以促进铁的吸收。
问女人三十岁，吃什么可以补气血，又不上火的？谢谢！
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：你好，贫血建议吃带皮的花生米，连续两个星期，会 有 效的，当然蔬菜也要坚持吃，还可以煮一些赤豆红枣粥。另外含铁较高的牛肉也可以考虑吃一点。
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女人产后气血亏 选健康食疗补气血
&产妇分娩后，身体有很大损伤，容易出现气虚和血虚的问题。人的气血是相互依存、相互作用的。所以，在调养身体的时候也要注意气血双补。通过调养气血也易全面调理虚弱的身体状态。产妇主要有以下几种补气血的食物
蔬菜类：韭菜、茼蒿、大蒜、蒜苗、洋葱、大豆、木耳、黑豆、芝麻、油菜、白萝卜、大葱、南瓜，都有温补作用。
肉类：如羊肉、羊蹄、羊乳、鹿肉、鱼、虾、猪肝、鸡肉、鲫鱼、鳝鱼、兔肉、兔肝、家鸽、猪肉等。
糖类：宜选蔗糖、蜂蜜、砂糖等。
水果类：宜选用胡桃、桂圆、大枣、荔枝、甘蔗、红橘、樱桃、杨梅、梨、西瓜、苹果、柿子等。
除了以上食物之外，这里还给大家推荐产后补血的食谱：
人参鸡肉汤
人参能补益元气。人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤菜，具有补气、补血、增乳的功效。适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用。
原料：老母鸡1只，人参10克，淮山15克，大枣15克，料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。
做法：将老母鸡宰杀，去毛及内脏、洗净、切块。人参、淮山、大枣洗净;姜切片;葱切段。锅置火上，加适量清水，放入鸡块、人参、淮山、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐，用旺火煮沸后，改用文火煮至鸡肉熟透，加入味精、精盐调味即成。
鲇鱼鸡蛋羹
鲇鱼鸡蛋羹具有补虚通乳作用。适于产后气血亏虚、乳汁不足者食用。 原料：大鲇鱼1尾，鸡蛋2个，葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量。
做法：将鲇鱼去内脏，收拾干净，洗净。锅置火上，加入适量清水、鲇鱼，煮至鱼熟时，卧鸡蛋2个，再加入葱、姜、精盐、味精、香油即可饮汤食鱼和鸡蛋。
通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。漏芦有下乳汁的作用。三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者食用。每日1剂，连食3-5日。
原料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克，葱白、味精、精盐各适量。
做法：将猪蹄去毛，洗净，砍成块;通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用;锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。
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一个女人的气血如何，这都是可以看出来了，当然了，一个人气血好坏，是没办法隐藏的，如果只是单靠护肤品、化妆品，显然是无法解决气血不好的问题。中医认为，女人主气血，经常吃补气血的食物能够让脸色红润有光泽，身材丰满，还有利于女性长期特殊时期的失血情况。红枣对于女人来说，是天然的美容食物，可以抗衰老、补气血、促进气血循环、益气健脾。红枣营养丰富，富含多种维生素、胡萝卜素以及蛋白质等，“天天吃红枣，一生不显老”。女性常吃红枣，可以养血安神、养胃健脾，特别是气血不足、失眠不足、脾胃虚弱等人，可以多吃红枣。想要补气血，不妨要多吃红枣。如果只是吃红枣，补益效果并没有那么好，建议搭配其他食物一起使用，会比只吃红枣效果更好。下面就简单介绍一款红枣食谱。首乌红枣粥准备25克何首乌粉，50克红枣，50克粳米，15克冰糖。先把红枣和粳米一起煮成粥，等到粥半熟的时候加入何首乌粉，搅拌均匀，等到粥熟了之后加入冰糖即可。功效：可以补肝、通便、解毒、养肝血等，适合失眠、头晕的、肝肾亏虚等。老年性和高血压可以经常食用，能够延年益寿。红枣虽然很不错，但是也不易长期吃。如何选购红枣红枣的品质各有不同，从营养和功效上来说，虽然差别不大，但最直接影响到的就是口感了。如果是要红枣泡水，那么就选择大个红枣，特别是新疆红枣，口味甜，可以把红枣撕开，泡水的时候更能把甜味散发出来。如果是熬粥、泡酒的话，红枣的选择则可以任意。在选购红枣的时候，提醒以下这几点：1、用手捏一捏红枣，有紧实感、不会粘手、干燥的红枣比较好。2、品质好的红枣形状短壮并且圆整，皮比较薄，纹路少和浅。如果是刚做好不久的干红枣，枣柄会比较紧实，如果是存放太久，水分损失多的干红枣，枣柄容易掉落。3、通常情况下红枣的颜色是暗红，如果颜色呈现的是鲜红，那么有可能是熏制过。掰开红枣看下，如果是肉色是淡黄色，是属于较好的。4、选购红枣的时候，应该要尝一尝，如果味道甜、肉质细腻、枣核小的，可以说是上好的红枣。结语：到底怎么保养身体，本文介绍的这些各位都知道了吧。红枣吃太多容易肚子胀气，而且也容易变胖。一星期差不多吃个两三次就足够，避免补了气血还要烦恼减肥的问题。如果重、的人不要食用红枣。