怀孕四个多月了，夏天到了想买防晒霜，平时都用韩国呼吸的护肤品，孕妇可以用的，所以就想防晒霜也用呼吸_百度宝宝知道孕妇夏天注意事项_怀孕期如何过夏天　　夏天天气炎热会给孕妇带来很多问题：孕妈食欲不好吃什么好，夏日长痱子、生色斑怎么办？夏天如何消暑解渴？为防止蚊虫叮咬，能否使用蚊香或者花露水呢？……其实，孕妈只要有一定的保护知识，准妈妈和胎儿在夏季都会过得安稳舒适。
孕妇夏天饮食注意事项
夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。
(1)为保证母体和胎儿的营养，夏天孕妇要选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。
(2)孕妇夏季饮食应避免高糖食品，少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果在两餐之间补充，每日最多不超过200克，选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要大量吃西瓜等高糖分水果。最好在第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时向医生进行营养咨询。
温馨提示：
(1)夏季天气炎热，很多孕妇都会出现食欲不振的情况。因此饮食要清淡，少吃多餐。
(2)为防便秘，孕妇平时应该多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，不宜食过多冷饮，以免伤脾胃。对于孕妇来说，、、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。
1、孕妇夏天吃什么水果好？
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2、孕妇夏天吃什么蔬菜呢？
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孕妇在炎热的夏天怎样降温呢？如何解渴？
炎炎夏日，即便是普通人待在家里也会热得受不了，何况是怀里多一个宝宝的孕妇呢？有很多孕妈非常想知道，怀孕是否可以开空调、吹电扇来降温呢。
居室防中暑最重要的是要室内通风，千万不要经常窗户紧闭。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风，中午炎热时则可以开空调或电扇，尽可能把室温降至26°C～28℃，避免中暑。注意，在使用风扇和空调时，可以将风向对准屋顶，这样能够避免伤风，同时又可以降低室内的温度，千万不要直吹孕妇。
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2、孕妇在炎热的夏天如何解渴呢？
(1)夏天孕妇可以喝绿豆汤，绿豆汤特别能解暑，不过喝绿豆汤不宜多喝。
(2)孕妈妈喝茶也是个好选择
茶叶中含有丰富的锌，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降，间接影响胎儿。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。注意：。
(3)夏天孕妇可以多喝水
专家意见：&女人怀孕时必须喝足够的水，切忌口渴才饮水。&
对准妈妈们来说正确的饮水方法应该是：在怀孕早期每天摄入的水量以毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内。饮水方法应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次、共1600毫升的饮水。
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准妈妈在夏天洗澡应注意什么呢？
孕妇在夏天不宜用冷水洗澡，有三注意，即水温不宜过高或过低、洗澡时间不宜过长、最好不要坐浴。一般情况下水温在38℃以下最为适宜。如果孕妇洗澡的水温过高或者是室温过高的话，就很有可能会因为缺氧从而导致胎儿出现发育不良的现象。
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孕妇夏天防蚊虫知识，夏天孕妈如何止痒
女性在怀孕期间呼出的气体中含有多种不同的化学物质，所以夏季孕妇很容易就成为蚊虫叮咬的目标。
为避免被蚊子叮咬，孕妇尽量不要用蚊香等化学品驱蚊，最好的办法是用蚊帐。可在沐浴液中加几片维生素B1，它的特殊气味能达到驱蚊防虫效果。被蚊虫叮咬后，孕妇可用湿肥皂涂在患处，也可用凉水湿敷，或用薄荷叶、大蒜挤出汁擦在被咬处。
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夏天孕妇如何护肤？
夏天容易生痱子，预防痱子的最佳方法是通风防热、保持皮肤清洁、衣着宽敞通气。孕妇在夏季应该注意勤换衣、勤洗澡，多喝祛湿、清热的饮料等。如果长了痱子，孕妇可擦些含薄荷、冰片的爽身粉。
(2)夏天出现色斑和雀斑等症状
夏季太阳光比较强烈，孕妇会出现色斑和雀斑等色素加重。为了减少黑色素细胞的活动，摄取足够的维生素C也很重要。
在夏季天热汗多又没有及时清洁的情况下孕妇容易出现此病。
(4)光感性皮肤病
夏季由于日光比较强烈和怀孕后受激素变化，皮肤较白皙的孕妇对光较敏感，若摄入光敏物质，如泥螺、某些植物性食物等，或受阳光较长时间的照射后，可见皮肤发红、肿胀，甚至出现水疱等。
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孕妇夏天出行如何防晒？
夏季孕妇出行首先要注意防晒。防晒对孕妇来说尤为重要，因为孕妇的皮肤更敏感、更容易被晒伤，很多孕妇就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。因此，孕妇在阳光强烈时外出，一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。孕妇可以选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出去散步，而且尽量去阴凉的地方。夏天多雨，孕妇外出除了有滑倒的危险外，闷热的天气还使孕妇容易出现胸闷、气短、心慌甚至昏厥的情况，因此雨天尽量减少外出。
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夏日孕妇如何穿着？
孕妇的穿着必须注意体型的进展，选择简单而美观的孕妇装，宜宽松不宜过紧，还要注意质地柔软，式样简单，易穿易脱，防暑透气，清洁卫生。特别是乳房及腰部不宜束缚过紧，否则会影响孕妇的活动和胎儿的生长发育。孕妇由于子宫的增大，身体重心前移，一般常是挺胸和腰背后曲姿势，因此，在孕后期宜穿舒适的平底鞋。
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准妈妈在夏天容易得的疾病有哪些？如何预防？
夏季孕妇容易患上感冒、阴道炎以及心慌憋气三类疾病。但只要做好预防措施，孕妇完全可以避免这三种疾病发生。
1、夏季孕妇感冒
夏季孕妇最容易患上感冒。若，孕妈应尽快控制感染，采取措施降体温，切忌自己乱用药。轻度感冒的孕妇可多喝开水，注意休息，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。若孕妇感冒较重，应尽快控制体温，可在额、颈部放置冰块等降温。
2、夏天怀孕霉菌性阴道炎更是高发和常见，患有妊娠糖尿病的孕妇也容易患白色念珠菌性阴道炎。为避免患上这类疾病，孕妇平时要穿棉质、宽松的内衣、尽量不要选用卫生护垫，尽量多选择裙装，保持通透性。此外，孕妇不要过多食用含糖高的食物，如果一旦发现感染要及时治疗，以免早产。
3、夏天空气湿度大、气压低，孕妇也容易出现心慌和憋气等症状。
如果孕妇频繁出现这种症状，或是孕妇孕前就有心脏的某些疾患。在夏天，孕妇一定准备好家庭用氧气袋，同时注意观察胎动和胎心的情况，尽量能够选择家庭用的胎心监护仪，做好母婴的监测。
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炎炎夏日，孕妇一定要保证良好的睡眠
孕妇由于妊娠的需要，机体代谢率增大，容易疲劳；同时，炎热的气候使人们食欲下降，营养物质摄入减少；而夏季出汗多，人体的电解质和能量代谢就容易出现紊乱，影响脑神经的活动，产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠，就会明显影响孕妇的情绪。
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夏天孕妇怎么防晒
养生之道网导读：准妈妈皮肤比孕前更敏感，那么夏天孕妇怎么防晒？加上怀着宝宝，对一切外用品的会格外小心。怀孕后物理防晒好还是用防晒霜好？今天由小编详细介绍一下夏天孕妇怎么防晒？
夏天孕妇怎么防晒夏季出行阳光的照射很容易让皮肤比较容易被晒伤的孕妈妈脸上出现妊娠斑的,所以孕妇出行防晒是比较重要的,那么应该怎样防晒,什么样的方法最有效呢?准妈妈还是应该使用防晒霜的,只是要注意防晒霜的成分,尽量采用物理性防晒。1、怀孕了有时候因为有事情必须要外出,夏天的阳光是那么毒,自己稍微不注意,脸上就容易被晒出妊娠斑,必须要防晒才行啊!所以在外出的时候最好是打上一把伞或是戴上遮阳帽,最好再抹上孕妇专用的没有铅含量的防晒霜,到家后就马上把防晒霜清洗干净。2、怀孕后散步的时候也要选择比较凉快空气清新的早上或是在傍晚的时候出去,避开太阳最热最毒的时候,尽量到那些阴凉的地方去散步。3、夏天的时候雷雨的天气比较多,外出的时候尽量不要走的太远了,以免下雨后能尽快的赶回,但是也不能走的太急,以免摔倒。特别是在下雨的时候就最好不要出去,路比较滑,很容易滑倒的。一定要注意。4、出外游玩,孕妈咪要到海边或阳光较大的地方,则可选择SPF30以上的防晒产品。不过除了涂抹防晒产品之外,戴顶宽边的防晒帽或撑把洋伞,都能让防晒效果加分!慎重使用防晒产品1、紫外线最易穿透皮肤表层,对孕妈咪的肌肤造成伤害,所以一定要选择无刺激性的洗面奶来彻底清洁脸部,切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶,不然会让面部的变薄变少,还会引起脸部肌肤的刺激感。2、妊娠早期,皮肤也发生了微妙的变化。大多数孕妇的皮肤会变得红润、光泽、油腻、多汗。那么洁面后的脸部保养工作也很重要。可选涂一些值不超过SPF15的防晒保湿乳液。每天醒来一定要做好保养,保湿型的防晒乳液质地一般都很清爽,如果皮肤“油”情严重,就尽量少用。比如,额头、鼻子、下巴处少用,其它部位可适量使用。3、并不是SPF值越高防晒的效果越好。只是他们持续的时间相对来说长一点。偶尔出门或在家时:只要选择SPF15或SPF20即可。因工作关系需 要在外奔波,又没有时间补擦,则可使用到SPF50或SPF60的防晒品。但是一般来说,因为夏天出汗比较多,所以建议2―3个小时补擦一次会好一点。4、去年用剩下的防晒霜,只要不过,其实一样可以使用。只是防晒力度已经大打折扣,但是还是可以用在擦在身体上来进行防晒。所以,去年没用完的防晒霜,就拿来擦身体吧!可以使用,但是要选择无添加那种安全的产品,以免给宝宝带来坏的影响。最好选择不含激素类和对胎有害的化学成分的防晒霜。如选择性质温和的纯植物的产品。中医上有讲凉性植物不适合,所以在选择时也要注意。另外,含有的对孕妇比较好。最好在出门的时候用遮阳伞防晒。 另外最好不要用功能型化妆品,例如带美白祛班或是的也不要用,只要用最基础护肤系列就好了。彩妆是一定不能用的,隔霜和粉底以及口红这类的都不要用 了,里面含铅汞等化学产品,容易对宝宝造成伤害防晒霜主要是一个隔离的作用,根据不同多少会含一些铅的成分,怀孕之后不鼓励用大量的防晒霜,但是也不是说一点防晒霜不能用。最好选择遮阳伞、草帽、长袖衣服这种防晒用品,尽量减少防晒霜的使用量和使用频率。孕妈咪防晒食品1、番茄。很好的防晒食物。富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克,可将的危险系数下降40%.熟番茄比生吃效果更好哦。2、坚果。坚果中含有的不饱和,对皮肤大有好处,能够从内而外的软化皮肤,防止皱纹,同时保湿。让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防。3、鱼肉。经研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,还有增白皮肤的作用。
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炎热夏天 孕妇可以使用防晒霜吗？
了之后就尽量不要使用护肤品之类的东西了，因为很多护肤品的成分都含有激素，所以为了宝宝的健康，妈妈们一定要谨慎使用这些东西。但是炎热的夏季，孕妈又不得不出门的时候应该怎么办呢?可以使用防晒产品吗?现在小编就为大家介绍一下。
准妈妈到底可不可以使用防晒产品? 可以。 但是特别要注意的一点是要避免选用含有美白成分的防晒产品，另外在挑选防晒产品的时候，也要选择无添加那种安全的产品，以免给宝宝带来坏的影响。 孕妇防晒以纯物理性防晒为佳 由于在怀孕历程中，孕妈咪体内的荷尔蒙有所改变，会发生色素沉淀的情况，此时孕妈咪的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色，都有加深的可能，若又经常晒太阳，其颜色加深的情形将会更为严重。医师觉得，有些孕妇在孕期中，体质会变得较敏感，如果之前的防晒品还适用，可以持续应用，要是皮肤变得敏感，则以纯物理性防晒为佳。 准妈妈并不必完全拒绝防晒霜，毕竟防晒霜所含的成分，是可以直接抵挡强烈的紫外线。要知道孕期由于激素的分泌影响，准妈妈就特别容易长妊娠斑，如果再不注重防晒，紫外线就更容易诱发妊娠斑了，那可真是伤不起啊! 所以说，准妈妈还是应该使用防晒霜的，只是要注意防晒霜的成分，尽量采用物理性防晒。何谓物理性防晒?就是以二氧化钛和氧化锌为主要防晒成分的产品，这些防晒例子可以直接阻挡、反射或散射掉紫外线。 根据实际需求选择防晒系数产品 防晒品最常见的标示是SPF值，从SPF15&50+，数字越大表示防晒系数越高，但孕妈咪不一定需要买到防晒系数过高的产品。因为每个人的肤质不同，当防晒系数越高时，质地会偏较油性。通常怀孕后皮脂腺分泌较多，反而无法接受那么油的防晒用品，针对不同型态的孕妈咪，提供了一些选购的参考值。 1、不常出门或在家时：只要选择SPF15或SPF20即可。 2、在外奔波：因工作关系需要在外奔波，又没有时间补擦，则可使用到SPF50或SPF60的防晒品。 3、出外游玩：孕妈咪要到海边或阳光较大的地方，则可选择SPF30以上的防晒产品。不过除了涂抹防晒产品之外，戴顶宽边的防晒帽或撑把洋伞，都能让防晒效果加分哦! 孕妈们知道了吗？在怀孕期间，如果真的要用防晒霜，一定要使用那些安全的产品，这样才能保证自己和宝宝的健康！
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大家都在搜：孕妇防晒？这些必须知道，看了你就明白孕妇防晒？这些必须知道，看了你就明白萌宝养成记百家号有些准妈妈是在夏季怀孕的，夏季太阳很足，紫外线会对皮肤造成伤害，尤其是皮肤白嫩的准妈妈更容易晒伤。对爱美的准妈妈如何做好孕期的防晒呢。第一，孕期内的妈妈们，为了防晒应该出门带帽子或者遮阳伞，这样能起到很好的防晒效果，还安全健康。第二，避免在太阳光强烈的时候出门，上午10点到下午2点是紫外线的辐射强度是最强的时候，如果在这个时间段出门容易被晒黑甚至晒伤。第三，孕妇可以用一些防晒霜来防晒，但是应该用知名品牌、正规厂家的防晒霜。如果出现过敏的情况，请马上停止使用并及时就医。在选择防晒霜的时候，可以问下医生是否能使用，是否适合自己。第四，孕妇为了防晒可以多补充维生素。比如猕猴桃、香蕉、苹果和各种蔬菜来补充维生素，维生素能减低黑色素。同时可以多吃粗粮，有助于补充多种元素。第五，在选择防晒霜的时候，要买正规的产品，如果选择不当，会给胎中的婴儿带来很大的安全危害。因此在不是很懂的情况下，请咨询相关的专业人员。第六，孕妇被太阳晒后可以用好的面膜来进行修复，一些保湿、补水的面膜就能起到修复和保养的作用。但是在买面膜的时候，应该买正规的产品。第七，当然孕妇适当的晒太阳有利于补钙，利于胎儿的发育，只要掌握好晒的程度，还是很有好处的。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。萌宝养成记百家号最近更新：简介:换个角度，用孩子的视线看成长作者最新文章相关文章