大枣,核桃,姜大枣桂圆枸杞红糖糖一起吃管啥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-24 12:11 标签： 生姜红糖桂圆大枣水吗
核桃和桂圆能一起吃吗？
核桃和桂圆能一起吃吗？两者是否相忌？
医生回复（7）
问题分析：您好，很高兴为您答疑，根据您的描述，考虑可以一起食用，应该不会出问题，一般不视为相忌意见建议：建议您不可多食，核桃油性较高，桂圆糖分较高，都属于热量较高的滋补性食物，进食过多，容易引起上火等不适感
问题分析：核桃味涩，性偏温，能补肾益脑，而桂圆性偏温，能补益精血，两种一起食用不犯冲。意见建议：由于桂圆温性较强，需要控制食用量，避免进食过多导致上火。
健康指导：桂圆含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C，磷、钙、铁、酒石酸、腺嘌呤、胆碱等成分，用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。核桃富含蛋白质，脂肪极少，碳水化合物中等;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。两者可以一起吃
健康指导：您好，根据您的描述，考虑可以一起食用，应该不会出问题，一般不视为相忌，核桃味涩，性偏温，能补肾益脑，而桂圆性偏温，能补益精血，由于桂圆温性较强，需要控制食用量，避免进食过多导致上火，希望帮得到你。
健康指导：您好，核桃跟桂圆是可以一起吃的，同食具有补气血，安神的效果，并不相克，不仅如此，在一些保健食品中，还经常吧红枣桂圆核桃三者加在一起用，效果会更好。也可以红枣跟桂圆煮汤喝，这样也是可以的。
健康指导：核桃中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素E及多种矿物质元素等营养成分，具有增强人体抵抗力、健脑益智、抗衰老等作用，桂圆中含有丰富的维生素，具有补气血，安神，益智的作用，两者是没有禁忌的。
健康指导：可以一起吃的，两个都是热性食物不宜吃多。桂圆是一种营养丰富的亚热带水果。富含多种维生素、矿物质、微量元素、蛋白质等人体所需营养成分，核桃仁含有丰富的营养素，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。红枣,桂圆肉,核桃肉可以一起吃吗_百度拇指医生
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?红枣,桂圆肉,核桃肉可以一起吃吗
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生吃容易上火，熬汤或者熬粥来喝，本品有安神养血，补肾健脑等功效
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向医生提问常年吃三个核桃四个桂圆五个大枣
养生，有时候不是什么大智慧，而是生活中的小细节。最普通的食物，若能坚持吃，效果也不同凡响。
每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对身体大有裨益。
三个核桃，健脑润肺
“核桃的药用价值很高。”王国玮说，小孩吃核桃补脑；中青年、上班族压力大，吃些核桃能缓解大脑疲劳，减轻压力；老年人吃桃核能抗衰老。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。
此外，核桃中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，铬有促进胆固醇代谢和保护心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃点。
四个桂圆，开胃安神
桂圆也叫龙眼，是珍贵的滋养强化剂。王国玮介绍说，桂圆性温味甘，益心脾，有开胃、养血益脾、补心安神的功效。
中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。春天人们容易困乏，吃几个桂圆可以起到一定的缓解作用。
“我多次在养生书籍中推荐桂圆。”洪昭光说，桂圆含丰富的维生素A、B族维生素等营养素，对于劳心费神的人很有好处。
五颗红枣，益气养血
枣位居五果之首，其丰富的营养价值历来受到推崇。王国玮说，从中医角度讲，枣可以健脾益气、养血安神，中医认为气是功能，血是物质，枣能气血双补，这在中药里很少见，因此枣的药用价值非常高。
鲜枣含维C特别高，是柑橘含量的8—17倍，是苹果的50倍以上，所以红枣被营养学界称为天然维生素丸。中医入药以干红枣为主，干枣虽然维C含量比鲜枣稍微低一些，但是因为它含有多种其他营养成分，特别是含铁比较高，对于妇女补铁补血很有好处。
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生姜红枣桂圆核桃枸杞酵素
比例：按1：3：10做的酵素
材料：生姜、红枣、桂圆、核桃、枸杞
功效：祛寒、补气、补血，适合体质虚寒的人喝，春冬季较好，如遇感冒等加量，平时最好在中午之前喝。&&&&&& 核桃：核桃80%的脂肪为不饱和脂肪酸，富含Cu、Mg、K、维生素B1、B6等人体需要的微量元素，对爱美的朋友们是最佳的健康食品。价值丰富，具有健脑功效，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃树叶中含有抗生物质，因此也有杀菌的功效。& & 桂圆：每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
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桂圆红枣核桃可以一起煮来吃吗
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
三级公共营养师
保定市第一中心医院
擅长：疾病饮食治疗，肠内营养，营养评价，膳食结构调整，养生保健。
病情分析：可以的，补气血，安神，益智，经常有这样吃的。指导意见：一些保健食品中也经常将三者加在一起用。
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