我朋友吃面瘦了12斤左右，可能还不止，她不是大基数，而且不运动，天天宅在家里（我也一样），她每天就是在电脑前工作（职业）、玩游戏，但就是瘦了！她跟我说她经常就是吃龙须面，有时候加些青菜（有时候应该是辣椒、酸豆角类的，她爱吃），还有一些肉，不过肉会比较少，就是这样，两个月不到瘦了10来斤，她很高兴的告诉了我，让我也尝试这个方法，不过我现在在调养身体，到时候再用这个方法，我不藏私，上来跟别的妹子说说，但也求解答，为什么吃龙须面会瘦啊。。。。。。
申明，我不是广告，龙须面用哪个牌子的都OK。
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我想说我也是这样瘦的 我大学在西安上的 以前不吃面条 到了西安就爱上了 我每天中午一大份 我们宿舍姑娘都吃不完 就我那个全都吃完 然后每天这么吃 然后就睡 也不运动 无论放假回家涨回来多少 一回学校两周就瘦到90 甚至不到的样子
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首先，她一定是光吃面，第二，量很少，然后就瘦了！
没人相信我说的吗？ %>_<% 我没有说谎，我何必说谎......
龙须面是淀粉类的么？不是说吃面会长胖么？我三餐吃拉面绝对胖啊
我这个朋友跟我一样都是易胖的体质，好不容易瘦一点都会胖回去那种，但她这次是真的瘦下来了，而且完全没有节食，就是经常吃龙须面。
每个人体质不同 但你朋友这么吃 然后瘦了 如果楼主你长痘痘 或者皮肤油性 就不适合这个方式减肥 要用别的方法。
哦哦！有可能呢！她说她吃龙须面有时候没有加肉，就搭蔬菜类，可能也有部分这个原因。
她龙须面就配青菜也不放啥油，肯定不会胖啊，拉面多香啊，里面还有肉，油水还多
龙须面的热量，100克345大卡，如果说你朋友三餐都吃的话，光吃面一天也就1000大卡到1200大卡，而蔬菜的热量都是很低的，瘦肉少吃的话热量也低，不知道你朋友一天的基础代谢是多少，我的是1400，而每天至少摄入2000，现在你可以算一下为什么你的朋友会瘦了。再说一句，貌似吃面可以养胃。
龙须面的热量，100克345大卡，如果说你朋友三餐都吃的话，光吃面一天也就1000大卡到1200大卡，而蔬菜的热量都是很低的，瘦肉少吃的话热量也低，不知道你朋友一天的基础代谢是多少，我的是1400，而每天至少摄入2000，现在你可以算一下为什么你的朋友会瘦了。再说一句，貌似吃面可以养胃。
她每天就待在家，没运动，基本上可以说一天有至少8小时在电脑前，工作需要，而且她比较热衷游戏。不过按照你算的，那吃这个龙须面加点蔬菜加点肉，貌似减肥也OK。
我觉得要看量。 要是每餐就吃一两面，确实会瘦。
老公在国外，每天晚上挂面，两个月回来瘦了十斤。中午都吃的炸鸡啊牛排啊。
她龙须面就配青菜也不放啥油，肯定不会胖啊，拉面多香啊，里面还有肉，油水还多
不是，她也吃肉，我问过她的，不过她说有时候忘记加肉。
我觉得要看量。 要是每餐就吃一两面，确实会瘦。
老公在国外，每天晚上挂面，两个月回来瘦了十斤。中午都吃的炸鸡啊牛排啊。
她分量大的，是我的两倍，觉得还是体质不同吧，羡慕你老公啊，解了馋还瘦了身。
她龙须面就配青菜也不放啥油，肯定不会胖啊，拉面多香啊，里面还有肉，油水还多
不是，她也吃肉，我问过她的，不过她说有时候忘记加肉。
我不知道你们那的拉面啥样，反正我们这的拉面虽然看着是清汤，但是油份挺大的，自己做的龙须面多清淡啊，换我别说12斤，一个月光吃这玩意儿，20斤也能瘦下来
哦哦！有可能呢！她说她吃龙须面有时候没有加肉，就搭蔬菜类，可能也有部分这个原因。
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我是举个例子 如果楼主是这种体质 用贡菊 金银花 决明子 山楂 蓝莓干 薏仁 一起 可起效 家里做中医的
谢谢哈！我今天就在淘宝中医坐诊找了个中医呢，她看了我的舌头、脸型加点肩膀，已经判断出我的体质什么的，基本全被她说中，开了药了，= = 唉，原来我是向心性肥胖、脾虚、水牛背、满月脸、痰湿体质，身上湿气重，看到这些，我都想死了。
回复第3楼(作者: @刺刺的仙人球 于 21:07)
没人相信我说的吗？ %>_<% 我没有说谎，我何必说谎......
我绝对相信，因为我也有过和你朋友一样的事情，当时去西宁办事，十四天每餐都是各种面，牛羊肉，就是没有米饭，瘦了6斤。
(⊙_⊙) 话说吃那么多肉，会不会口臭？之前蓝心湄说这个方法会导致口臭。
哦哦！有可能呢！她说她吃龙须面有时候没有加肉，就搭蔬菜类，可能也有部分这个原因。
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我是举个例子 如果楼主是这种体质 用贡菊 金银花 决明子 山楂 蓝莓干 薏仁 一起 可起效 家里做中医的
那请问我是女生 应该属于虚胖水中代谢不太好的一类 运动剧烈就头晕眼花 吃的很少也长肉 应该是贫血 但不是说“血不足则瘦 气不足则胖吗”那我为什么还胖？？本人体型是腿细上身胖 脸也比较胖 请问这应该怎么办
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吃得多了吧，我去年减了55斤。从165到110。少吃，戒掉零食饮料。早上吃代餐。（什么牌子自己选着）中午少量饭和水煮菜，肉。晚饭我没吃。偶尔出去玩晚上就大餐一次。一周不超过一次。花了四个月，其中艰辛只有自己知道。饿到是不饿，就是嘴巴馋想吃有味道的。
哦哦！有可能呢！她说她吃龙须面有时候没有加肉，就搭蔬菜类，可能也有部分这个原因。
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我是举个例子 如果楼主是这种体质 用贡菊 金银花 决明子 山楂 蓝莓干 薏仁 一起 可起效 家里做中医的
那请问我是女生 应该属于虚胖水中代谢不太好的一类 运动剧烈就头晕眼花 吃的很少也长肉 应该是贫血 但不是说“血不足则瘦 气不足则胖吗”那我为什么还胖？？本人体型是腿细上身胖 脸也比较胖 请问这应该怎么办
吃的少长肉、虚胖，跟我一样，我是脸圆圆的，中医说是肿，不知道你是不是跟我一样，我脾虚呢，脾虚生湿，痰湿则肥胖。
哦哦！有可能呢！她说她吃龙须面有时候没有加肉，就搭蔬菜类，可能也有部分这个原因。
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我是举个例子 如果楼主是这种体质 用贡菊 金银花 决明子 山楂 蓝莓干 薏仁 一起 可起效 家里做中医的
还有 与什么办法能提高新陈代谢 运动是一种还有多喝水 有其他方法吗？？食疗中药什么的~还有针灸拔火罐是不是能加快代谢啊~~谢谢你了~
哦哦！有可能呢！她说她吃龙须面有时候没有加肉，就搭蔬菜类，可能也有部分这个原因。
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我是举个例子 如果楼主是这种体质 用贡菊 金银花 决明子 山楂 蓝莓干 薏仁 一起 可起效 家里做中医的
那请问我是女生 应该属于虚胖水中代谢不太好的一类 运动剧烈就头晕眼花 吃的很少也长肉 应该是贫血 但不是说“血不足则瘦 气不足则胖吗”那我为什么还胖？？本人体型是腿细上身胖 脸也比较胖 请问这应该怎么办
吃的少长肉、虚胖，跟我一样，我是脸圆圆的，中医说是肿，不知道你是不是跟我一样，我脾虚呢，脾虚生湿，痰湿则肥胖。
我也该也是脾虚 据说应该少吃米饭 因为米饭湿性的 可我超爱吃大米= = 据说吃薏米排水
我曾经想过看中医减肥 可是听说中医都是补人养人的 注重健康体魄应该没有特别针对减肥的药品，网上查荷叶有效 有一次买了一片泡水 那颜色= = 实在没敢喝 而且我还痛经 也不敢吃薏米这类的凉性食物
我戒了游戏之后重了10斤
玩游戏好累的啊 一玩就顾不上吃零食什么的 还全神贯注很费神
你如果要减肥可以去找个游戏玩
哦哦！有可能呢！她说她吃龙须面有时候没有加肉，就搭蔬菜类，可能也有部分这个原因。
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我是举个例子 如果楼主是这种体质 用贡菊 金银花 决明子 山楂 蓝莓干 薏仁 一起 可起效 家里做中医的
那请问我是女生 应该属于虚胖水中代谢不太好的一类 运动剧烈就头晕眼花 吃的很少也长肉 应该是贫血 但不是说“血不足则瘦 气不足则胖吗”那我为什么还胖？？本人体型是腿细上身胖 脸也比较胖 请问这应该怎么办
吃的少长肉、虚胖，跟我一样，我是脸圆圆的，中医说是肿，不知道你是不是跟我一样，我脾虚呢，脾虚生湿，痰湿则肥胖。
我也该也是脾虚 据说应该少吃米饭 因为米饭湿性的 可我超爱吃大米= = 据说吃薏米排水
我曾经想过看中医减肥 可是听说中医都是补人养人的 注重健康体魄应该没有特别针对减肥的药品，网上查荷叶有效 有一次买了一片泡水 那颜色= = 实在没敢喝 而且我还痛经 也不敢吃薏米这类的凉性食物
要减肥的话，先把脾养好啊，这样才不会水肿，就不会虚胖了，把身上的湿气去掉，整个人都不会那么累，会有活力些。
我戒了游戏之后重了10斤
玩游戏好累的啊 一玩就顾不上吃零食什么的 还全神贯注很费神
你如果要减肥可以去找个游戏玩
但是会把身体熬坏，我之前也是沉迷于玩电脑，一天只吃一餐，虽然说瘦了一些，但整个人很颓废，像生意失败一样。
我们说的吃面会胖 是指西安陕西这种手工面 就是那种很实在的口感的面
哦哦！有可能呢！她说她吃龙须面有时候没有加肉，就搭蔬菜类，可能也有部分这个原因。
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我是举个例子 如果楼主是这种体质 用贡菊 金银花 决明子 山楂 蓝莓干 薏仁 一起 可起效 家里做中医的
那请问我是女生 应该属于虚胖水中代谢不太好的一类 运动剧烈就头晕眼花 吃的很少也长肉 应该是贫血 但不是说“血不足则瘦 气不足则胖吗”那我为什么还胖？？本人体型是腿细上身胖 脸也比较胖 请问这应该怎么办
吃的少长肉、虚胖，跟我一样，我是脸圆圆的，中医说是肿，不知道你是不是跟我一样，我脾虚呢，脾虚生湿，痰湿则肥胖。
我也该也是脾虚 据说应该少吃米饭 因为米饭湿性的 可我超爱吃大米= = 据说吃薏米排水
我曾经想过看中医减肥 可是听说中医都是补人养人的 注重健康体魄应该没有特别针对减肥的药品，网上查荷叶有效 有一次买了一片泡水 那颜色= = 实在没敢喝 而且我还痛经 也不敢吃薏米这类的凉性食物
要减肥的话，先把脾养好啊，这样才不会水肿，就不会虚胖了，把身上的湿气去掉，整个人都不会那么累，会有活力些。
怎么养呢？？我只知道吃的太多过饱伤脾 凉的伤脾 从来没买过药来吃 我用不用买点补脾益气丸吃一吃？？
哦哦！有可能呢！她说她吃龙须面有时候没有加肉，就搭蔬菜类，可能也有部分这个原因。
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我是举个例子 如果楼主是这种体质 用贡菊 金银花 决明子 山楂 蓝莓干 薏仁 一起 可起效 家里做中医的
那请问我是女生 应该属于虚胖水中代谢不太好的一类 运动剧烈就头晕眼花 吃的很少也长肉 应该是贫血 但不是说“血不足则瘦 气不足则胖吗”那我为什么还胖？？本人体型是腿细上身胖 脸也比较胖 请问这应该怎么办
吃的少长肉、虚胖，跟我一样，我是脸圆圆的，中医说是肿，不知道你是不是跟我一样，我脾虚呢，脾虚生湿，痰湿则肥胖。
我也该也是脾虚 据说应该少吃米饭 因为米饭湿性的 可我超爱吃大米= = 据说吃薏米排水
我曾经想过看中医减肥 可是听说中医都是补人养人的 注重健康体魄应该没有特别针对减肥的药品，网上查荷叶有效 有一次买了一片泡水 那颜色= = 实在没敢喝 而且我还痛经 也不敢吃薏米这类的凉性食物
要减肥的话，先把脾养好啊，这样才不会水肿，就不会虚胖了，把身上的湿气去掉，整个人都不会那么累，会有活力些。
怎么养呢？？我只知道吃的太多过饱伤脾 凉的伤脾 从来没买过药来吃 我用不用买点补脾益气丸吃一吃？？
我吃过各种各样的丸啊，吃了好几盒啊，感觉没什么效果呢，可能开中药熬会好些呢，我现在就等中药寄到，吃了十副后效果好的话，我就开帖赞那个中医。
哦哦！有可能呢！她说她吃龙须面有时候没有加肉，就搭蔬菜类，可能也有部分这个原因。
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我是举个例子 如果楼主是这种体质 用贡菊 金银花 决明子 山楂 蓝莓干 薏仁 一起 可起效 家里做中医的
那请问我是女生 应该属于虚胖水中代谢不太好的一类 运动剧烈就头晕眼花 吃的很少也长肉 应该是贫血 但不是说“血不足则瘦 气不足则胖吗”那我为什么还胖？？本人体型是腿细上身胖 脸也比较胖 请问这应该怎么办
吃的少长肉、虚胖，跟我一样，我是脸圆圆的，中医说是肿，不知道你是不是跟我一样，我脾虚呢，脾虚生湿，痰湿则肥胖。
我也该也是脾虚 据说应该少吃米饭 因为米饭湿性的 可我超爱吃大米= = 据说吃薏米排水
我曾经想过看中医减肥 可是听说中医都是补人养人的 注重健康体魄应该没有特别针对减肥的药品，网上查荷叶有效 有一次买了一片泡水 那颜色= = 实在没敢喝 而且我还痛经 也不敢吃薏米这类的凉性食物
要减肥的话，先把脾养好啊，这样才不会水肿，就不会虚胖了，把身上的湿气去掉，整个人都不会那么累，会有活力些。
怎么养呢？？我只知道吃的太多过饱伤脾 凉的伤脾 从来没买过药来吃 我用不用买点补脾益气丸吃一吃？？
我吃过各种各样的丸啊，吃了好几盒啊，感觉没什么效果呢，可能开中药熬会好些呢，我现在就等中药寄到，吃了十副后效果好的话，我就开帖赞那个中医。
先不要减肥了，因为不调理好身体，减了肥还是会照样反弹的，我就是这种例子了，减肥减了7、8年，反反复复的，听医生的话后才明白自己怎么不吃晚饭，光吃蔬菜都胖。
关键是她一天吃几顿啊 人家要是只吃一顿 当然瘦啊
照常三餐，不是每顿都吃这个，只是经常吃。
只是摄取热量比所需热量低 所以瘦的吧！
以前夏天 我早上吃饭 中午也吃饭 晚上饿了就吃西红柿 还瘦了15，6斤呢
我们这里都是面食 早上馒头 中午面条或者大米 我饭量比平常吃的 减少有三分之一 有时候减少一半 吃了饭也不吃零食 饿了就吃西红柿 晚上光吃西红柿不限量 一个半月吧瘦了那么多 夏天嘛那会儿 有时候晚上出去散散步
她是三餐照吃，只是吃龙须面的次数比较多，不是每顿都吃龙须面，她有烤箱，也经常喜欢烤些鸡翅、鸡腿、西点来吃的。
哦哦！有可能呢！她说她吃龙须面有时候没有加肉，就搭蔬菜类，可能也有部分这个原因。
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我是举个例子 如果楼主是这种体质 用贡菊 金银花 决明子 山楂 蓝莓干 薏仁 一起 可起效 家里做中医的
谢谢哈！我今天就在淘宝中医坐诊找了个中医呢，她看了我的舌头、脸型加点肩膀，已经判断出我的体质什么的，基本全被她说中，开了药了，= = 唉，原来我是向心性肥胖、脾虚、水牛背、满月脸、痰湿体质，身上湿气重，看到这些，我都想死了。
楼主看了你说的，对比下我，完全一样啊！
楼上的中医mm，我咋办？吃什么减肥好？
楼主看了你说的，对比下我，完全一样啊！
楼上的中医mm，我咋办？吃什么减肥好？
—————————————————
楼主应该是痰湿加肝郁脾虚 如果你也是 吃我上面说的 有一定效果 如果你拿不准自己体质 可以说说你的状况 我告诉你 状况请包括
大便干稀 睡眠如何
谢谢中医MM，热心好人啊！跟我找的中医问诊结果都一样！
吃的少长肉、虚胖，跟我一样，我是脸圆圆的，中医说是肿，不知道你是不是跟我一样，我脾虚呢，脾虚生湿，痰湿则肥胖。
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痰湿易胖 不好减 楼主大便如何？平时头发油吗？脸上呢？脾虚痰湿要对症调理
大便黏腻，头发、脸都油呢，胖舌头，而且还有齿痕，记忆力减退，冬天脚冰冷，腰也怕冷，阳虚症状好多也是符合，唉。
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诶嘛楼主我还以为是我自己打出来的呢...症状一样啊
我大学自己煮，吃一个月的紫菜鸡蛋面，从一百来斤瘦到88斤。
谢谢哈！我今天就在淘宝中医坐诊找了个中医呢，她看了我的舌头、脸型加点肩膀，已经判断出我的体质什么的，基本全被她说中，开了药了，= = 唉，原来我是向心性肥胖、脾虚、水牛背、满月脸、痰湿体质，身上湿气重，看到这些，我都想死了。
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短个地址我也想看看 水牛背是什么
因吃激素的副作用而造成的水牛背，颈后部突出，背部肌肉明显凸起，呈半月形，有点像驼背患者的背部，因长期服用激素还造成体重增加。激素副作用中的水牛背，又称向心性肥胖。身体躯干堆积的脂肪，显得身体的厚实。当然这种现象是长期使用激素（至少3-6个月）才可能出现。
话说，要什么地址？那个中医店铺地址么？还是要看我的背？
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大便成形，偶尔是不成形的。月经5天，前三天正常，后面两天非常少。肤色白，脸就是t区容易油，毛孔大，吃了辣椒会长痘痘。发质是很干偏黄的。请mm帮我看看好吗，谢谢
我大学自己煮，吃一个月的紫菜鸡蛋面，从一百来斤瘦到88斤。
童鞋，谢谢哈！如果可以，我也想试试！！！
楼主看了你说的，对比下我，完全一样啊！
楼上的中医mm，我咋办？吃什么减肥好？
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楼主应该是痰湿加肝郁脾虚 如果你也是 吃我上面说的 有一定效果 如果你拿不准自己体质 可以说说你的状况 我告诉你 状况请包括
大便干稀 睡眠如何
大便挺顺畅的，不干
月经不正常啊！！！！有时候三月有时候俩月，有时候正常，基本都是三个月一次啊
颜色挺正常的，印象中有几次第一天有点那种褐色的，其他都正常，
皮肤非常好，挺白的，肤质中性
发质挺好的，有点点油
我也是背超厚，明明不驼背看起来有点驼背
楼主看了你说的，对比下我，完全一样啊！
楼上的中医mm，我咋办？吃什么减肥好？
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楼主应该是痰湿加肝郁脾虚 如果你也是 吃我上面说的 有一定效果 如果你拿不准自己体质 可以说说你的状况 我告诉你 状况请包括
大便干稀 睡眠如何
1 应该算偏稀 会粘一些在马桶上 过去几年都喜欢熬夜 两点睡是常事 最近早点睡了 白天很容易打瞌睡没精神 心情也容易抑郁
2时间比较长一般有六天左右 颜色还正常 稍微有点深
3几乎天天都有 像鼻涕一样 有时还酸 黄
4肤质是混合型的 t区鼻子容易出油 鼻子上毛孔大 鼻翼红红的 脸上容易长那种中间有脓点的红色痘痘 面色泛黄 嘴巴旁边有点黑
头发就是头皮屑很多 一块块的
楼主看了你说的，对比下我，完全一样啊！
楼上的中医mm，我咋办？吃什么减肥好？
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楼主应该是痰湿加肝郁脾虚 如果你也是 吃我上面说的 有一定效果 如果你拿不准自己体质 可以说说你的状况 我告诉你 状况请包括
大便干稀 睡眠如何
大便挺顺畅的，不干
月经不正常啊！！！！有时候三月有时候俩月，有时候正常，基本都是三个月一次啊
颜色挺正常的，印象中有几次第一天有点那种褐色的，其他都正常，
皮肤非常好，挺白的，肤质中性
发质挺好的，有点点油
我也是背超厚，明明不驼背看起来有点驼背
你的背跟我一样。。。医生说就是水牛背。。。
吃面条饿得快！当然会瘦！
我每次吃面条，不论吃多少，两小时后必饿啊～
楼主看了你说的，对比下我，完全一样啊……
同问中医mm，我过敏性鼻炎，一到春天喷嚏不断，眼睛也干头也晕。月经大概23天就来，量非常少，只有一天有一些，其他天基本没有。有时候睡眠不是很好，便便有时候便秘，好几天都没有，发质很干，脸有时候很油，每天都感觉很累，请问是什么体质？另外人偏胖了
忘了从哪儿看到的了，说是人长期吃单一的食物，就会变瘦。我以前爱吃土豆丝，高考完后的一个多月里，天天吃顿顿吃，然后瘦了5斤。
1 应该算偏稀 会粘一些在马桶上 过去几年都喜欢熬夜 两点睡是常事 最近早点睡了 白天很容易打瞌睡没精神 心情也容易抑郁
2时间比较长一般有六天左右 颜色还正常 稍微有点深
3几乎天天都有 像鼻涕一样 有时还酸 黄
4肤质是混合型的 t区鼻子容易出油 鼻子上毛孔大 鼻翼红红的 脸上容易长那种中间有脓点的红色痘痘 面色泛黄 嘴巴旁边有点黑
头发就是头皮屑很......
年纪是22岁 痛经倒是没有 血块会有一些 我一直以为血块因为坐久了淤积成的
1 应该算偏稀 会粘一些在马桶上 过去几年都喜欢熬夜 两点睡是常事 最近早点睡了 白天很容易打瞌睡没精神 心情也容易抑郁
2时间比较长一般有六天左右 颜色还正常 稍微有点深
3几乎天天都有 像鼻涕一样 有时还酸 黄
4肤质是混合型的 t区鼻子容易出油 鼻子上毛孔大 鼻翼红红的 脸上容易长那种中间有脓点的红色痘痘 面色泛黄 嘴巴旁边有点黑
头发就是头皮屑很......
另外我是腿很粗 尤其是大腿和臀 腿上肤色不均 白一块黄一块的 大胳膊也粗 肚子上的肉松松的 就是腰最细了
1 应该算偏稀 会粘一些在马桶上 过去几年都喜欢熬夜 两点睡是常事 最近早点睡了 白天很容易打瞌睡没精神 心情也容易抑郁
2时间比较长一般有六天左右 颜色还正常 稍微有点深
3几乎天天都有 像鼻涕一样 有时还酸 黄
4肤质是混合型的 t区鼻子容易出油 鼻子上毛孔大 鼻翼红红的 脸上容易长那种中间有脓点的红色痘痘 面色泛黄 嘴巴旁边有点黑
头发就是头皮屑很......
对了还有一点就是觉得自己容易脏 比如刷牙吧 我每天早晚两次 有时三次 还用牙线 但是有时就是觉得嘴里粘粘的 东西闷久了的味道 身边的人感觉不到我能感觉到 脸也容易脏 身上也容易油
这应该是单一饮食造成的，我见过有人每顿吃冰淇淋，还瘦了的，就真的只吃冰淇淋，一天2、3个吧～
还有什么只吃煮土豆的也是瘦了很多～
如果有痘痘 就建议调整一下 可外敷加食疗 见效较显著 你可以找一下你们当地中医 或者qq我 根据你的情况配一点 我只配外用 因外用是家里的密方 不能随便给 内服食疗方子直接给你们 可当地药房自行配药
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面食好消化养胃。我高中时有个姑娘为了攒钱去听演唱会一个月只吃馒头，瘦了十几斤。面食中的淀粉易发胖，但是只要吃的不多，热量少，就会瘦。而且看到前面有人讲的面条热量高，那是没下水煮之前的热量，煮过的面条热量降低约一半，因为一碗面少说一半都是水分。
对了还有一点就是觉得自己容易脏 比如刷牙吧 我每天早晚两次 有时三次 还用牙线 但是有时就是觉得嘴里粘粘的 东西闷久了的味道 身边的人感觉不到我能感觉到 脸也容易脏 身上也容易油
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在你这个年龄 痰湿有点厉害了 建议调整一下
太谢谢啦 回去找找中医
楼主一定没有出去花钱减过肥… 我两次花钱减肥 都是要求不吃米饭 吃面食 发面和面条优先…
严重胃病，最近一个月都是炖汤泡线面吃，少吃多餐，比以前那样经常不吃饭瘦了四五斤
龙须面是淀粉类的么？不是说吃面会长胖么？我三餐吃拉面绝对胖啊
我在学校顿顿吃面也瘦了5、6斤…
点击关注瘦10斤！减肥，我们是最专业的！
每次为大家分享一些减肥技巧的时候，都会有一些小伙伴跳出来说：瘦子就是天生吃不胖，这都是基因决定的。自己减肥那么久，还是瘦不下来，已经不想再继续了。小编每次看到这些话，心里面就很担心，其实正是这些想法害了你。
有些人身材偏瘦，的确是受到了基因的影响，可是这些因素并不是起到决定性作用的。BBC有一个纪录片专门说过这个问题，里面用一个实验向大家证明了，瘦人是会吃胖的。研究者找来了十几个传说中天生不胖的瘦子，让他们每天摄入5000大卡的热量，这个热量是正常人一天的摄入热量。一个月之后，这些人全部都无一例外的胖了，只不过是体重增加的多少不一样。但是，大部分人的体重都增加了。
光这一点就能说明，瘦人并非是吃不胖的。我们对他们有误解！
1、瘦人吃得多？可能是吃的比较慢
胖人和瘦人在一起吃饭的时候，总是觉得瘦子吃很多，却不胖。半个小时过去了，她还在吃；自己已经玩半天手机了，她还在吃。于是惊呼，这世界怎么这么不公平，你吃那么多还那么瘦！其实真不是。人家只是吃的比较慢。这是胖子和瘦子很明显的一个差别。关于这一点，很多瘦子也很委屈的，每次都被说吃很多，其实我就是吃的慢啊！吃的慢并不等于吃的多啊！
2、瘦人每顿饭都不落？规律进食是减肥的关键
如果仔细发现，很多瘦子都不会怎么吃零食，他们多零食不感冒。平常最爱吃的就是饭，每顿都不落。胖子们每次看见瘦子一顿不落的吃饭的时候，心里就很气，我天天不吃饭都不瘦，你一顿没少吃却还瘦成这样，真是不公平！其实，正巧就是这些规律的饮食习惯，让人家能将零食排出在外，避免了一些不必要的热量摄入。
3、瘦子体重不用维持都很轻？不是这样的我们
总是认为瘦人们对于自己的体重不重视，其实不是这样的。研究显示，那些瘦人们对于自己的体重都有一个无意识的标准，这个标准让他们在吃饭的时候非常的控制，平时都在有意识的少吃或者是适度运动。但是很多胖子每天虽然不停的称体重，但是在体重上涨的时候都是唉声叹气，却没有真正在用科学的方法去减肥。
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瘦，是每一个人心目中向往的一个词语，但是并不是每一个人都能成为心目中向往的样子。每一个人都有一颗爱美之心，都在渴望着变瘦，变得漂亮，她们有的通过锻炼，通过去健身房，也有的会通过散步等多种方式来达到变瘦的目的，但是有一些人单纯的认为通过节食就能够到达变瘦，所以他们依靠不吃主食，每天都饥肠辘辘。但是，不吃主食真的能够变瘦，达到减肥的目的吗？我想一定不是的。
1、不吃主食，在一定时间内可能会减重，但并不是长久之计。
人们通过不吃主食在一定时间内当然会影响自己的体重，毕竟食物在我们的身体中占有很大的部分，他直接影响我们的体重，但是主食是我们生活过程中的主要能量来源，我们的一切活动都是通过食物来实现的，短时间我们能够达到不吃主食，但是长时间以来我们不会坚持住的，我们会有垮掉的一天，到那时我们就需要吃一些食物来提供能量，等到我们再吃主食的时候，我们的体重可能会比之前还要高。
2、不吃主食，你的身体会逐日崩塌
主食，在生活中占据重要地位，如果我们长时间不吃主食，那么我们的身体会长时间处于饥饿状态，我们的胃会在不吃主食的而过程中面临一些风险，比如我们会在这个过程中产生胃病，胃溃疡等，严重的话我们会患上厌食症。我们身体的其他器官也在承担风险，比如我们会产生低血糖，严重的话患上糖尿病，低血压等。
那么我们应该怎么通过食物减肥
我认为减肥是每个人都需要经历的，减肥方法也是因人而异的，但是总体来说，食物是我们必不可少的，我们可以通过吃一些水果，蔬菜来维持自己的能量，但是不吃食物的方法是一定不可取的。
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