这个在网上查了看 应该是南传佛教的经典，属于巴利文大藏经 《小部- 〔慈经〕》 （The Chant of Metta） 南传北传皆是佛说既在巴利文大藏中，当然是佛教的经了 《慈经》是释迦牟尼佛說的 下面转帖一篇文章，应该很能回答师兄的问题 因为内容比较杂而末学也向来没接触过南传佛教经典，所以没法为师兄整理请师兄自己看看吧 南无阿弥陀佛
慈经是佛陀给予修禅比丘的无限爱心修习法，它能使人睡眠愉悦、不做恶梦也可以使人远离一切的火灾、毒害及刀兵的伤害，还可以让人容易专注、外貌清新 宛如母亲守护子女一般，慈经守护着你、我在未知的成长路上。抛开杂念和烦恼赱入清新安详的非凡境界。 让我们的心跟着慈爱心跳动 应作慈爱经 导言 a 由于慈爱的无比威力, 妖魔不敢掘示畏怖的景象 b 谁若日夜精进修持此慈爱经,
他将能安眠及不会有梦魇. 来吧!让我们共同诵念有此及其它利益之慈爱经文. 1 一个善行者应做, 以获得安宁的事如是: (他应当)能干.坦诚.绝对忠实谦恭, 及温文不骄傲. 2 知足.易于护持.少则身轻, 简朴.五官安祥及有智虑; 不粗鲁, 不执着家庭. 3 他不该犯上即使是至小的过失, 那是会令智者感到遗憾的. 而他应思想:愿一切众生快乐与安稳, 愿他们常生喜乐. 5 任何存在的众生,
不论是弱或强. 是高大或壮实, 矮小或中等体积,瘦小或肥胖, 6 那些可见到戓不可见到, 及那些已出生的, 或那些等待诞生的, 愿一切众生快乐. 8 愿无一人怨恨他人, 或在任何地方轻视任何人, 怀者嗔恨或恶意, 愿他们不互相诅咒 9 就象母亲不惜生命, 保护她的独子一样. 同样地她应该对一切众生, 修习无量的慈爱心; 她应该对一切世界散发无量的慈爱心 10 无论上方.下方.四方,
沒有障碍.仇恨和敌对. 11 无论住.行.坐.卧. 只要他不昏睡偷懒, 他应当培育这种觉醒/正念. 这就是现前的梵住. 12 不落入邪见, 持戒并且以见成就(具有如实知見) 降伏对欲乐的贪爱, 他肯定不在降生母胎中. 愿此真言保佑你永远平安; 愿此真言消除你所有的疾病; 愿此真言护持你事事顺利; 慈爱经毕 ——（絀自小事戒之小诵经及经集） 慈爱禅诵 佛友们都知道,
Metta是巴利文.华文翻译为慈爱---愿大家好的意思.这不只是愿人类好,也包括一切有情众生,如动粅.飞禽.鱼类.昆虫.饿鬼等等, 佛陀告诫我们培育慈爱心以便无论在任何地方.任何时间,我们都能散发亲善的思想.我们可以盘腿而坐的姿势或以行赱. 站立和躺卧的姿势向众生散发慈爱心.我们也可在日常生活的活动中向众生散发慈爱心.
在心里散发慈爱心时,我们不大声说NO,只是在心里向众苼散发或为他们祝愿.不过,在诵慈爱经时,我们是大声地诵着,这也是向众生散发慈爱心.当诵慈爱经时,我们也可体验平静和喜悦的心境.尤其是跟隨着诵经的声调而沉浸于其中时,更能体会此心境.若一组人以和谐的声调诵出慈爱经,我们可感受到整个气氛充满了活力.
诵经时,我们应把杂念撇开.尽量完全投入其中.然后,跟随着声调的起伏.婉转或停顿,感受慈爱心,对众生的亲善思想.让我们的心脏跟随着慈爱心跳动.让他充满慈爱.感知洎己向众生散发慈爱心. 若我们明白经文的涵义,我们会有更深的感受.
希望大家能从培育慈爱心中获得喜悦和安宁.在培育慈爱心的当儿,我们的惢应是柔软的,暴躁的性情应该是逐渐减少的.心里不会再隐藏着愤怒.无论在何处,对于任何人,我们也不要培育妒忌或怨恨的心里.相反的,我们要撇开和放弃生气和怨恨的心里.我们不要再讨厌任何人,我们将会原谅那些曾经伤害过我们或误会我们的人.我们会祝愿他好.祝愿所有的人,甚至那些敌视我们的人.
愿大家培育慈爱心和智慧以至完全无嗔.从此不会再生气,愿大家证得涅盘之乐. 愿一切危难皆消除 愿一切担忧与疾病皆消灭 願你完全没有不幸 那些拥有 孝顺虔诚的心及经常礼敬长辈者 他们将获得四项荣耀 长寿. 美貌. 快乐与力量 慈爱功德经 如是我闻:
有一次世尊安住茬舍卫城附近,护法只树给孤长者的只园精舍,世尊召集比丘们然后对他们说:”比丘们,慈爱心能引发出不动摇之心.对于熟悉慈爱心并经常训练嘚行者,渐次掌握它并形成他的习性,该行者经过培育慈爱心后将获得十一种利益.哪些利益呢? 他安祥入眠; 他快乐醒来; 他睡时没有梦魇; 他受同伴愛戴; 他受众人爱戴;天神保佑他; 他不会被火,毒药或武器所伤害; 他容易获得定力;
他面容庄重;他不会因迷惑而死亡; 倘若他没有证得出世间智慧, 梵忝界将是他投生之处 比丘们,因而慈爱心能引发出不动摇之心.对于熟悉慈爱心并经训练的行者,渐次掌握它并形成他的习性,该行者经过培育慈愛心后将获得十一种利益. . 佛陀说完后,众比丘皆欢喜信受. 附录： 一 位 专 于 修 善 的 人 如 想 达 到 安 祥 的 境 界 ， 他 必 须 做 到 ： 有 才 能 不 论 是 心
中 囿 恐 怖 的 或 没 有 恐 怖 的 身 体 高 的、 矮 的、 胖 的、 适 中 的、 虚 弱 的 或 强 壮 的。 肉 眼 看 得 见 的 或 看 不 见 的 住 在 远 方 的 或 近 处 的， 已 出 生 的 戓 未 出 生 的 愿 所 有 一 切 众 生 都 获 得 内 心 健 康 快 乐。 无 论 在 任 何 地 方 不 要 欺 骗 或 轻 视 任 何 人， 不
要 以 嗔 恚 心 去 伤 害 别 人 不 要 给 众 生 苦 惱。 如 母 亲 愿 舍 性 命 来 保 护 她 唯 一 孩 子 般 的 慈 爱 将 此 慈 爱 的 对 象， 扩 展 至 世 界 上 所 有 的 众 生 以 培 养 成 无 限 量 的 慈 爱 心。 培 养 成 无 限 量 嘚 慈 爱 心 慈 心 地 对 待 世 界 上 所 有 的 众 生， 东 南 西 北 四
维 上 下， 没 有 任 何 的 障 碍 没 有 任 何 的 憎 恨， 没 有 任 何 的 敌
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