酒是一柄双刃剑，如果饮酒不加节制，就会损害身体健康！酒是一柄双刃剑，如果饮酒不加节制，就会损害身体健康！我爷爷爱生活百家号酒，是一种特殊的饮料，因为酒精的作用，人们在喉咙的入口可以感觉到它的味美和辛辣刺激，而肠道后，你会感到温暖，四肢放松，神经兴奋，能量增长。除了心情和季节的配合，喝一点酒对身体健康也有很大的好处。然而，葡萄酒是一把双刃剑。如果你喝得不加节制，酗酒，或不适当的成分的组合，它会损害你的健康。饮酒的两大好处①增强人体防御功能，尤其是白酒、生物活性成分近1500种，是世界上最大的葡萄酒。白酒中含有200多种功能性成分，如吡格列酮、Terpene、内酯、呋喃、有机酸等。这些生物活性成分可以增强机体的防御功能，调节昼夜节律，从而在预防疾病和促进康复方面起到一定的作用。②调理养生，俗话说：“酒是粮”。在自然发酵过程中，葡萄酒吸收天地之气，与天然气相结合。秋冬西藏，这个季节是人们滋养和护理身体的最佳季节。因此，适量的酒精，从本质上吸收酿造的精髓，对身体的调节和滋养是非常有益的。健康饮酒，记“饮三不吃”不要服用镇静剂、安眠药或过敏药。用酒精，会抑制中枢神经，光线出现意识恍惚，昏昏欲睡，身体活动不协调，重抑制，加深，呼吸困难，昏迷，血压下降。②不吃烟熏蜡食品，因为它含有更多的亚硝胺和色素，并且酒精产生反应，不仅损害肝脏，而且损害口腔、食道和胃肠粘膜，而且还会诱发癌症。③不要吃榴莲。榴莲含有含硫化合物，吃榴莲，然后喝，人们更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。健康饮酒，记“喝三不醉”不要喝碳酸饮料。当葡萄酒和碳酸饮料（包括苏打、可乐、雪碧等）在体内混合后，迅速进入胃肠道，会产生大量二氧化碳，刺激胃粘膜，减少胃酸分泌，影响消化酶的产生。如果有胃肠道疾病患者同时饮酒，则可能引起胃十二指肠溃疡、出血。②不要喝咖啡。酒精和咖啡同饮，会加重对大脑的损害，刺激血管扩张，加速血液循环，增加心血管负担，造成的危害比单纯饮酒多，更可能危及生命。③不要喝胡萝卜汁。胡萝卜富含胡萝卜素和酒精进入体内，在肝脏酶的作用下，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。胡萝卜不适合做酒下，也不容易喝胡萝卜汁，喝之前不好喝，以免危害健康。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。我爷爷爱生活百家号最近更新：简介:我爱美食，我爱生活，爱大自然作者最新文章相关文章8个饮酒小妙招 让你在饭局上“千杯不醉”_网易新闻
8个饮酒小妙招 让你在饭局上“千杯不醉”
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　　　　众所周知，中国的酒文化源源流长，什么无酒不成席，酒逢知己千杯少等等，办事更是离不开酒，如果客人没有喝醉，主人会认为没有尽到地主之谊。有时这酒不能不喝，后悔也要喝下去，那么怎么能做到千杯不醉，或者喝完酒能及时醒酒，而不受醉酒之苦呢？下面就来介绍八种千杯不醉的方法。　　1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉！可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢？一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收！注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症！阅读推荐：健康速递:小心厕所成为家中的致癌地&别被概念鸡蛋忽悠了阅读推荐：疾病周刊：咳嗽用药有六大误区&三周仍咳应立即就医&阅读推荐：健康速递:超9成手机携带大肠杆菌&北京每死4个人1人是癌症阅读推荐：专家绝活儿：“蘑菇伞”封堵幼儿心脏漏洞&阅读推荐：健康速递:胰腺癌为&癌中之王&&专家推荐&养生九九乘法表&阅读推荐：健康速递:中国步入全民焦虑时代&止痛药或增肾癌风险阅读推荐：健康速递:哪些器官容易得癌症&从头到脚细数现代病&阅读推荐：怎样与肝癌共存？肝炎患者小心肝癌沉默来袭&&阅读推荐：策划：“相克食物”真的相克吗？听听营养专家怎么说&
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本文来源：人民网
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈60%的肝癌发现即中晚期，死亡率居恶性肿瘤第二！
“对不起，肿瘤是恶性的。”如果说这是对人生最不友好的一句话，那在这之前和这之后的人生该怎么度过的？
癌，很可怕，当你完全无视身体发出的危险信号时，这句话就是落下来的达摩克里斯之剑；癌，也不可怕，即便癌细胞一直存在，你的人生也不一定就到此为止。
本周是中国肿瘤防治宣传周，我们邀请了浙医二院治疗癌症的顶级专家，和你聊聊面对癌症，我们该如何自处。
确诊为肝癌的那一刻，老吴如遭雷击。他才40出头，正值壮年，是全家的顶梁柱。他怎么也没想到，自己被癌症找上门，竟然和喝酒有密切关系。
老吴是圈子里有名的“千杯不醉”，用他的话说，这都是练出来的。“酒桌上好办事，多少生意都是一杯一杯干出来的。”老吴说，20年来，他忙于应酬，几乎每天都是香烟酒杯不离手。这两年，他渐渐感到身体不如从前，容易累，腹部常常隐隐作痛。因为忙，他拖着一直没去医院，直到最近右腹突然疼痛剧烈，才急急地到医院做了检查。
像老吴这样的病人，浙医二院副院长、肝胆胰外科主任梁廷波教授碰到过不少，因长期大量饮酒导致酒精性肝硬化，甚至进展为肝癌的情况比比皆是。
我国是肝癌大国，新发肝癌和死亡病例占世界的一半以上。根据国家癌症中心发布的全国最新癌症报告，肝癌发病率位列恶性肿瘤第四位，死亡率高居第二位。浙江的情况同样如此。
仅40%的肝脏就能维持人体运转
肝癌被称为“沉默的杀手”，早期症状不明显，因此早期发现率低，60%以上的患者到医院时已是中晚期。
梁廷波教授表示，这和肝脏强大的“代偿”功能有关，只要有30%～40%的肝脏是完好的，就可以保证机体的正常功能，维持人体运转。
正因如此，在肝癌早期，肝功能往往不受影响，所以人很难察觉到明显的异常。也因为没有特别明显的疼痛或者不适的症状，容易受到忽视。
“临床上有很多患者，因为疼痛、腹胀、消化不良、黄疸等症状来医院检查，结果已经是中晚期了，有的甚至失去了手术的机会。所以必须要尽早防范，早诊早治。”梁廷波教授说。
事实上，想要早期发现肝癌并不难，只需抽血进行肝功能、血清甲胎蛋白（AFP）及肝脏彩超检测就能在早期发现“蛛丝马迹”。
因此，梁廷波教授提醒，高危人群最好每年做2～4次检查，定期监测肝功能，尤其是中年男性。
这几类人要当心肝癌找上门
最好每年做2～4次检查
那么，哪些人可以归类为“高危人群”呢？
梁廷波教授介绍，首先是有多年乙肝病史的人。
“我国肝癌大部分是由肝炎病毒感染引起的，所以‘肝炎——肝硬化——肝癌’也被称为肝癌三部曲。而在肝癌中占比较高的类型是肝细胞癌，其中有90%以上的病例都合并感染了乙型肝炎病毒。”梁廷波教授说，有研究表明，患过乙肝的人得肝癌的风险是正常人的10倍左右。
除了乙肝，丙肝患者也要特别注意。一旦感染丙肝病毒，如果放任不管，最后85%的人都会进展为肝硬化，有些甚至会发展成肝癌，最后导致肝功能衰竭。
其次是常年大量饮酒的人。酒精大部分在肝脏内代谢，只有2%～10%由肾、肺排泄。由于它的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后氧化为乙醛，对许多组织和器官产生毒性，喝的酒越多，体内积聚的乙醛越多，危害也就越大。
“长期大量饮酒会导致酒精性肝病，初期通常表现为脂肪肝，进而可发展为酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化，进一步发展为肝癌，严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。”梁廷波教授表示，酒精可谓是肝癌的“帮凶”。
肝癌的致病因中，黄曲霉毒素也是“重度危险分子”。早在1993年，它就被世界卫生组织癌症研究机构划定为1类致癌物，在自然界所有物质中毒性名列第一。其中，黄曲霉毒素B1的毒性是氰化钾的10倍，砒霜的68倍。人们日常食用的谷物，如玉米、花生、稻米和小麦，受潮就容易产生黄曲霉毒素B1，一旦食用了这类霉变的食物，就会造成慢性中毒，可能诱发肝癌。
有脂肪肝的人也容易“中招”。根据2015年发布的《中国脂肪肝防治指南(科普版)》，中国成人脂肪肝患病率已达到12.5%～35.4%。脂肪肝已经取代病毒性肝炎，成为我国居民第一大肝脏疾病。
梁廷波教授表示，由非酒精性脂肪肝引起的肝癌正在逐年上升。
此外，有肝癌家族史的人群、长期吸烟的“老烟枪”、丙肝病毒携带者也是高危人群，要格外注意自己的身体。
“如果有好几个高危因素叠加，比如有乙肝病史，又长期抽烟酗酒，患肝癌的风险会更高。”梁廷波教授说。
目前，肝癌的治疗方法主要有手术、化疗、放疗、免疫疗法、射频消融、肝移植、靶向治疗等。“究竟采用哪种治疗方法，要由医生对患者的病灶、肝脏的代偿功能等进行评估后决定。”梁廷波教授介绍，在浙医二院，肝癌患者的治疗方案是多学科讨论来制定的，这样一来，治疗方案更精准，也更具个性化。
不断有新的治疗手段和新药出现
患者切莫丧失信心
据了解，肝癌的5年生存率为30%～40%，早期治疗的生存率可达60%以上，甚至有不少患者存活了20年以上，和正常人一样工作、生活。
“所以，不要丧失信心，要配合医生积极治疗。”梁廷波教授说，临床中有两种病人最让他头疼。“一种是意识不到自己高危的高危人群，照样抽烟喝酒，维持着不健康的生活方式，从不定期检查；另一种是‘恐癌’人群，一听到自己得了恶性肿瘤，认为治不了了，索性不来治疗，任由肿瘤发展，或者采用‘偏方’。”在梁廷波教授看来，这两种做法都不可取。
多年的临床实践显示，单靠外科医生的手术刀，已经很难进一步提高肝癌病人的长期存活率，缺乏有效的药物治疗是生存率难以进一步提高的关键原因，克服肝癌耐药是改善治疗效果的突破点。
因此，近年来，梁廷波教授带领团队深入研究肝癌微环境与耐药机制关系及其治疗策略，取得了一系列原创成果。如：首次提出低氧微环境诱导上皮间质化（EMT）是导致肝癌恶性度增强及耐药的关键机制，发现和丰富了新的相关信号调控通路，并针对新通路筛选出有效的干预措施；阐明肝癌免疫逃逸机制，提出开发免疫治疗新策略；揭示肝癌微环境中血管新生的机制，重塑肝癌微环境中的新生血管，有效提高药物治疗效果。
在4月11日举行的2017年度全省科学技术奖励大会上，梁廷波教授团队的科研成果“肝癌微环境与癌细胞耐药关系机制及其治疗策略研究”荣获2017年度浙江省自然科学奖一等奖。
“相信随着基础研究的突破，会不断出现新的手段、新的药物，从而使中晚期肝癌的治疗效果得到提高。”梁廷波教授说。
来源：浙江在线 梁婧娴
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今日搜狐热点喝酒脸变什么颜色的人易得癌症
来源:人民网
　　此前网上流传着这样一条微博：“大约三分之一的东亚裔喝酒会脸红，这种症状称为Asian Flush，会增加患致命食道癌的危险。有喝酒脸红反应者是因为其代谢酒精的酶的基因有缺陷，因而导致有毒的乙醛在体内大量累积，造成血管扩张，引起脸红反应。”　　你是不是觉得：怎么又跟癌症扯上关系啊？！不过，这条微博确实说得有道理。“喝酒上脸”在亚洲人身上更常见，所以才被称为“Asian Flush”，大约36%的东亚人（中国、日本、韩国）都有这个问题。很多人以为这是酒精过敏，其实是酒精代谢产生的乙醛在体内堆积的结果，和过敏可没有关系。　　喝酒脸红？因为你有基因缺陷　　喝酒带来的危害主要来自乙醛，同时它也是使你脸红的元凶。为了消除这个危害，专职代谢乙醛的乙醛脱氢酶2就显得尤为重要。　　喝酒以后，酒精在消化道被吸收进入血液，其中，不到10%会以乙醇的原形由肺和肾排出，剩下的90%多都是在肝脏代谢。　　简单来说，酒精首先经乙醇脱氢酶催化，变成乙醛；然后，乙醛在乙醛脱氢酶2的作用下变成乙酸；然后，乙酸参与到体内的多个代谢途径中去，最终得到二氧化碳和水，排出体外。这其中，除了乙醇本身具有一定的毒性外，危害最大的就是乙醛了，它对许多组织和器官都有毒性，可能造成DNA损伤，也被认为有多种致癌效应。在动物试验中甚至用乙醛来做癌症模型的诱变剂。　　乙醛脱氢酶2如果出了问题，乙醛就容易大量堆积，很快你就会脸红。而且，这个问题出在基因上，所以此生你是无能为力了。　　我们知道基因都是成对儿的，如果说正常人的这对儿基因是两个“好基因”，那么有缺陷的人可能是有两个“坏基因”，这样你的乙醛脱氢酶2就完全没有活性，也可能是有“一好一坏杂交基因”，这样你的乙醛脱氢酶2活性就非常低，而且是低100多倍，这是多么大的差距啊~~~那些“基因正常”的人，因为可以更快地代谢乙醛，所以不容易引起乙醛堆积，喝酒的危害稍小些；　　那些有两个“坏基因”的人，由于完全不能代谢酒精，不胜酒力，很快就醉倒了，所以反而不会去喝酒，对健康也就不会有什么大的影响；　　那些有“一好一坏杂交基因”的人，经过不断的磨练，会逐渐对乙醛、脸红的现象产生耐受，然后越喝越多。尽管没有醉倒，但乙醛在体内的堆积越来越多，对身体的损伤也越来越大。　　尽管人体中还存在其他非特异性的氧化酶，也可以氧化乙醛，但是效率比较低，代谢时间长。乙醛在体内滞留的时间越长，损害就越大。　　喝酒脸红的人易得食道癌　　研究表明，对于酗酒的人来说，让你脸红的基因缺陷同时对食道癌的高发也有着重要影响，那些有着“一好一坏杂交基因”的人如果酗酒，得食道癌的风险可能比没有这种基因缺陷的人高。　　所以医生可以通过问病人是不是喝酒容易脸红来判断他们是否存在乙醛脱氢酶2缺陷，并且应该劝告他们少喝酒，并且增加食道癌方面的检查。　　这项研究中的主要对象是日本和台湾地区的人群。作为补充，2010年的一篇论文对大陆人的情况也进行了研究。结论类似：存在乙醛脱氢酶2基因缺陷的酗酒者比正常酗酒者患食道癌的几率更高。　　结论：喝酒脸红不是坏事，它提示你有基因缺陷。许多人依据自己是不是醉倒来判断该不该继续喝，甚至有人认为经过一段时间的锻炼，酒量见长就没事了，这些都是不对的。其实，本来不胜酒力的人经过锻炼对酒精耐受了，反而会喝更多的酒，导致体内积累更多的乙醛，造成更大的危害。所以，喝酒脸红的人还是不喝或者少喝为好，不仅是为了防范食道癌，对很多疾病都是这样。　　为什么有的人喝酒脸发白？　　那么喝酒比较厉害的人是怎么回事呢？这些人往往越喝脸越白，到一个点突然不行了，烂醉如泥。那是因为这样的人高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均没有，主要靠肝脏里的P450慢慢氧化（因为P450是特异性比较低的一群氧化酶）。那么，这样的人为什么会给人很能喝酒的感觉呢？因为他们靠体液来稀释酒精，个头越大感觉越能喝酒。在正常情况下，酒精浓度要超过0.1%他们才会昏迷，对大多数中国南方人来说是半斤白酒，而北方人由于体型大，可以喝到8两到一斤白酒。但不管什么人，如果他是脸越喝越白的，最好不要超过半斤，不然有急性酒精中毒的可能性。　　此外，喝酒脸白的人特别容易伤肝脏。红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，酒后发困，睡上15－30分钟就又精神抖擞了。而白脸的则往往不知自己的底线，在高度兴奋中饮酒过量，直到烂醉。他们体内的酒精由于没有高活性的酶处理而发生积累，导致肝脏损伤。酒精性肝损伤一般只发生在这些人身上。红脸的人可以连续几餐即便喝吐了也还能喝酒，而白脸的人需要更多时间的休息，因为酒精的代谢需要一两天的时间。　　为什么有的人能千杯不醉？　　如果一个人既有高活性的乙醇脱氢酶又有高活性的乙醛脱氢酶会怎样呢？他/她就是传说中的酒篓子。如何判断他/她是不是酒篓子呢？看是不是大量出汗。因为如果两个酶都高活性，酒精迅速变成乙酸进入TCA循环而发热，所以大量发热而出汗。　　碰到这样的人你只能自认倒霉，就是十个八个正常人也斗不过他。好在这样的人不多，大概10万分之一左右吧。　　五件事喝酒之后做不得　　1.酒后不要立刻睡觉　　酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止。　　2.酒后不要吃醒酒药　　醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质，喝低酸度的橙汁，补维生素C，保持血糖水平。　　3.酒后别睡电热毯　　饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。　　4.酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧　　也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。　　5.酒后不要吃退烧药　　酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，“先锋”等头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。
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每次开启癌症这个话题，都会引发大家的一声叹息！
根据中国医学科学院肿瘤医院发的《2014年最新研究解析中国肿瘤流行病谱》显示，以平均寿命74岁计算，每个人一生当中患癌的几率是22%，几乎所有人都绕不过癌症的话题。透过癌症看人生，著名癌症专家何裕民教授带来的的5个与癌有关故事，希望通过这些故事能够说醒还在忙碌的国人，别等大病之后才明白！
心态不好，再好的药也没效
俗话说“再好的药，也治不好林黛玉的病”，其实在我临床工作中也发现，“心态不好，再好的药也没效”。这是一个发生在我诊疗中的真实故事。
一年夏天，一位60岁的女子来找我，她被确诊为胰腺癌。当时，大家告诉她胰腺上有个肿块，可疑恶性，手术已经切除了，恶性程度不高，无须化疗，中药调理便是。一两年过去了，女子恢复得很好，天天上菜市场买菜。
两年半后的春节，女子到医院做例行体检，原本她总是由其妹妹陪着，其妹很精明，每次都会事先与医生打个招呼，行“善意的欺瞒”，此次其妹妹有事儿，则由其老伴陪着。
老伴老实巴交的，不会先去打招呼，也没意识到问题的严重。而做B超的医师又很认真，做完了一次又一次，并查看原记录，最后告诉女子：“祝贺你，你的胰腺肿块明显缩小了，从原先的8厘米缩至不到2厘米了！”
钱某当时就惊愕了，“不是说我的肿块切除了吗？怎么还有2厘米呢？你们一定在骗我，我一定不行了……”她回到家中便心窝下疼痛，吃饭都成问题。我给她翻出2年多来的病案原始记录，上面清清楚楚记载着她每次检查的结果，确实一次比一次好。可她就是不信，喃喃自语：“我不行了，没救了，你们骗我！”我给的是同样的治疗思路，且加重了用药，但奇迹却再未发生。得知自己实情后的3个多月，她走了。
其实，在她手术结束后的一段时期，体重等指标已经完全恢复了。但由于她得知了事情之后，遂心态一落千丈，终至不救。
中医学素有古训： “运药者，神气也。”无论何种药物，都需要借助个体的心身机能状态才能发挥其药理作用。心态不好，再好的药也无效。
得了病，都死在瞎折腾上
很多人得了病，不是病要了他的命，而是死在自己瞎折腾上，这在肿瘤临床中非常常见。
我有一个远房亲戚得了癌症，找到我后我一看是肺癌，因为他年龄也比较大了，我建议他先中药调整。三五个月以后，肿瘤也控制得很好。
但他总是不放心。他女儿告诉我，他天天泡在网上，在网上查查这个有副作用，查查那个有副作用，然后自己把药给停了。然后去当地私立小医院看病，医生告诉他这儿有问题，那儿有问题。其实，他是七十多岁的人了，你要做个检查，身体一点没问题才怪呢！我明确告诉他这些问题都不要紧，肿瘤也没问题。但他就是要搞清楚，就认为自己的病很重。后来他接受了一个小医院的新技术的微创治疗，然后就没有然后了。
三个月后他女儿来看我，我看到她戴着黑袖，我明白了一切。他女儿很伤感地说：“我爸就死在瞎折腾上。自己懂一点道理，但根本不全懂！硬要把问题查得清清楚楚，瞎折腾瞎治疗，每天提心吊胆；天天在网上查的就是癌症，结果前后只有九个月，就走了”。
提醒大家，生病了一定要相信你的医生，你自己再懂也没有医生懂，不是这个病要了你的命，而是大多数癌症患者都死在了自己瞎折腾的道路上！
放纵自我等于自寻短见
古人对生命的认识是睿智的：既压抑不得，又放纵不可。几十年前，我们很少听说过“癌症”，但最近几年，谁身边没有亲戚朋友得癌？癌症发展之快与当今人们放纵自己有密切关系！
“纵酒欲”，今天非高发地区男性的鼻咽癌、食道癌、喉癌、肝癌（尤其是北方及山东）患者，大都为好酒者，这个比例超过70%，而且“酒风佳”，喜一口闷，不醉不休者！
“纵烟欲”，美国人从20世纪60～70年代开始控烟，且越来越严格。但从1994年开始的20余年间，肺癌的发病率下降了17%；而男性肺癌发病率、死亡率的下降，主要就归功于烟草控制。今天中国人依然烟草得不到控制，一些家长还当着孩子面吸烟，这是在做示范啊！今天中国肺癌发病率是所有癌症中最高的，和纵烟欲密切相关！
“纵食欲”，在食欲驱使下，胡吃海喝，率性饮食，也是放纵本能的一大典型！如今在心脏病、脑卒中、糖尿病、高血压、癌症和肥胖等方面更为普遍。且肥胖还是诸多癌症，如肠癌、乳腺癌、卵巢癌、肝癌、前列腺癌等的头号元凶。世界癌症研究基金会分析认为，放纵饮食，对促进发达地区的癌症发生，起着35%的作用。
“纵性欲”，性既不宜抑，放纵之也是健康大敌。除了性病外，至少女性宫颈癌、阴道癌，男性前列腺癌等直接或间接与首次房事过早、性伙伴较多、性方面不够检点有关。而且，生了癌还继续纵欲者，癌症控制的难度大大增加。
总之，生命的承受力是有限度的，不管以哪种方式，超过了这种限度，早晚会出问题的，因为它超过了生命所能承受的限度。
钱再多也买不回来命
赚再多钱，买得起好车，住得起‘豪宅’，却买不回健康！不管是美国的科技界巨头乔布斯也好，还是我们普通百姓也好，面临死亡时都醒悟到一点——再多的钱也买不回健康。然而，就是在这点上，人们一而再，再而三地前仆后继：希望能用钱赎回健康，但等着的多半是遗憾和含恨！
我老家有个房产商，曾排行当地首富，身价几十个亿。他一心抓钱，当地口碑不佳，认为他很抠。甚至，作为大老板的他，与民工会因为运石沙多了几块钱而发生争执。
他患肺癌后，初期病情不很重。如此状态时还死抠着钱不放，把钱看得比什么都重要，没很好地遵医嘱。结果，情况一天比一天糟。这时，他大概意识到大事不好了。恳求我再出一趟诊，告诉我愿意用全部财产来换他一命。我淡淡地笑了，很委婉地说：医生不是万能的，很多东西有内在规律，如果早一两年意识到这，也许就不会这样！
知道自己快不行了，他变了个样，到处撒钱。临终遗言还特别要求出殡时，灵柩车沿着他开发的楼盘巡视一圈....也许是依依不舍或心有不甘吧；但只能说是他糊涂，没有搞清楚钱与命，孰更重要！
上海有个著名的房产商，他被确诊为胰腺癌后，家人骗他是胰腺炎，做了手术，算是比较成功的。朋友们都劝他小心，把生意放一放，他深不以为然，认为自己有的是钱，能住最好医院，用最好的药，根本不当回事。术后9个月出现肝转移。他知道了，让成年的孩子和我“谈判”，说我能维持他爸两年，将付百万酬劳！我说：对不起！我不做这个交易。你爸很危险。我只能尽力而为。
常有癌症患者或其家属信誓旦旦地说：砸锅卖铁也要治好病！有这个意愿是好事，但它并不能感动“病”啊！病就是病。对付病，你有再多的钱，没用！
人生赚那么多钱，结果只是让你住头等病房。这句话揭穿了金钱至上者的悲哀。我只能说这是这个时代和民族的悲哀！
天大地大，不如健康大
中国人的人生模式很简单，40岁以前用命换钱，40岁以后是用钱买命。很多人为了出人头地，闯出自己的一片天地，常常拼命工作，把“爱拼才会赢”挂在嘴边，但其实这是最大的错误！
我认识一个某大型公司的销售主任，她一直被人们称为事业上的女强人。退休前被确诊为卵巢癌，医生说她只有3个月的寿命了。后来，我给她用中医药内服加外敷，配合化疗后只有一年有余，身体指标开始正常，人亦神色俱佳。
再后来某民营企业听说她是销售管理方面的能人，就把她请去做兼职。当时说好每周只去2~3个半天，做顾问即可。没想到，她一工作，即十二分投入。在近4年的时间里，身体指标均反弹过3次。
出人头地、闯出自己的天地等观念，有时候真的会害死人。每个人都应该适度放慢工作和生活的节奏。我们应该学会在适当的时候踩刹车：减慢生活，减法生活。你如果能够做到这一点，你就可以很好地储存明天。因为当你的生命延续的时间长，你为社会做出的贡献就更多，当然你也能享受到更多。
别等到“大病之后才明白”
《大病之后才明白》，是上海中医药大学何裕民教授的新书，之所以写这本书，是因为他是肿瘤专家，迄今为止已经治疗了2万 多例癌症病人。这些肿瘤病人被确诊为癌症之后，最多的也是最普遍的感受就是悔不该当初！ 后悔当初不该那么劳累，不该那样委屈自己，不该那样胡吃海塞，不该 在问题已经出现的时候，以为是小毛病而忽视……凡此种种，都是在大病之后才明白的。从某种意义上说，癌症的诊断之时，就是人生的转变之时，有的时候未必全 是坏事，如果能因此真的明白，是可以调遣出自身潜力，很多人能从癌症晚期中劫后余生，原因就在于此。
癌细胞是从正常细胞“变坏”的，每个人在生活中都难免遇到伤病， 细胞为此就要不断修复，细胞也就是在这种修复中变坏的，所以， 每个人身体里都有癌细胞，但是，只有当癌细胞达到10的九次方时才靠可能形成癌肿。从癌变的细胞到长成癌肿，期间可以是几年甚至十几年，也就是说，虽然癌症是绝症，但上天还是给了我们足够的时间，只要能在这个时间里明白了，而且及时改变自己，是可以抑制癌症成为事实的。
只可惜，癌症是一种慢性病，这也是何教授的另一本书的名字，这个书名除了阐述的癌症的真实性质，给癌症病人以安慰之外，还提示一个困难之处，因为能在漫长的癌变过程中，坚守健康的生活，不是一件容易事，这牵扯到习惯的养成，如果真的能养成好的习惯，也就实现了人们总是念叨的“养生”，很会养生的人，确实可以远离癌症，因为所谓“养生”，不是一次性的保养生命，而是在日复一日的生活中， 养成好的生活方式，后者需要技术支持，更需要认知的帮助。
所谓认知，其实就是一个人看世界的角度，也就是世界观，价值观。看似宏大，其实每个人都有，通俗说，他是觉得生活欠他的还是应该感恩生活，是知足还是不知足，这就是两种截然不同的认知。
认知直接支配人的心理和生理，如果这个人总觉得不知足，他就会加快脚步，提高效率，抓住所有机会，人会因此变得压力很大，他的心情是很难放松的，而不放松 的心情就要强身体所难了，为了完成他的心愿，身体就要加班加点，就要提前耗竭，甚至就可能罹患癌症，很多罹患癌症者是职场精英，就是因为他们太要强，也确实很强，但如此之“强”，其实是在过高的心理欲求之下，身体勉为其难的结果，所以，李开复在淋巴癌控制之后复出，并写过一本书，书中记录最多的也是他的感 悟甚至是悔悟，他和所有癌症病人一样，虽然事业有成，但没能参透生死，也是在大病之后才明白的。
具体的说，避免大病，包括癌症，我们能做的事情，简单一句话就是做减法，在欲求上做减法，这是根本，不欲求过多，也就不为难自己，因为任何欲求都需要身 体去完成，而身体的承受是有限度的，只不过超过限度的时候不为人所知， 特别是以前身体好，年纪不大的人， 他们的潜能或者说代偿能力很好，因此会掩盖疾病的蛛丝马迹，这也是大病时常会在意想不到的时候击中他们的原因，从这一点说，这类看似健康，年轻，又如日中 天的人，更应该对“大病之后才明白”这句话，稍作沉思。
本文摘自何裕民和佟彤的新浪博客，由湖北癌症康复治疗中心分享。
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