糖尿病和脂肪肝是亲兄弟！管住嘴迈开腿是预防最佳措施
北京地坛医院感染科主任医师&蔡东
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近日，一位病人来信，他得了，最近又发现脂肪肝，医生告诉他，糖尿病和脂肪肝有关。病人困惑不解。很多人不知道，糖尿病和脂肪肝就像一对亲兄弟。
我国成人中糖尿病患病率已高达10%，九成以上是2型糖尿病，这其中约40%～70%合并脂肪肝。吃得太多、肥胖和运动不足是2型糖尿病和脂肪肝共同的诱因。
糖尿病和脂肪肝不仅发生环境一样，它俩还相互协助，严重危害。一方面，糖尿病可引起各种类型的肝损伤，脂肪肝就是其中一类。血糖长期较高，可导致胰岛素分泌不足，引起全身代谢失调，从而导致血脂升高，脂肪代谢异常，脂肪肝很快就会现身。另一方面，血糖正常的非酒精性脂肪肝患者，不只是肝脏里多了点脂肪，实际上，多余的脂肪代谢不出去，往往导致胰岛素作用下降，在医学上称为“胰岛素抵抗”，这时糖尿病这位小兄弟正在“孕育”中，只等“出生”了。
如何防止糖尿病和脂肪肝这对坏兄弟协同作恶呢？只需牢记，糖尿病就能预防脂肪肝，积极应对脂肪肝也能降低患糖尿病的风险。一方面，如已被诊断糖尿病，应严格控制血糖。血糖轻度异常可通过饮食和运动来控制，若无效则需要药物治疗。另一方面，非酒精性脂肪肝患者也应像糖尿病患者一样控制糖、淀粉和脂肪的摄入量。
糖尿病和脂肪肝这类代谢紊乱性疾病都是“富贵病”，对健康人群来说，管住嘴、迈开腿是预防这类疾病的最佳措施。饮食上要注意控制量，把握七分饱三分饥的标准，每餐少吃几口，且不让饥饿影响日常活动。运动不仅可消耗过多的糖和脂肪，还能提高机体代谢率。▲
(责编：许晓华、刘婧婷)
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脂肪肝病人能上夜班吗
脂肪肝病人能上夜班吗
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脏排毒的时间段且只有在睡眠中肝脏才能更好的工作，而且要多休息让肝得到充分休息。
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如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
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指导意见：你好,脂肪肝应高度重视,及时采取有效措施治疗,以阻止脂肪肝进展及冠心病等其他疾病的发生.建议你用传统中药川楝子,佛手柑,白术,八月柞,木蝴蝶,龟板,白芍,海南沉,高丽参,泽泻,黄芩,乌术粉,茯苓,柴胡,金精粉,白砂糖,蜂 蜜,猪苦胆汁治疗;这些传统中药具有疏肝理气,养胃健脾的功效,对脂肪肝有确切疗效
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轻度脂肪肝的症状不明显很多人在轻度脂肪肝时感觉不到任何的自觉症状在体检时才被偶然发现有些轻度脂肪肝的症状会出现一些轻微的消化道表现如食欲减退、恶心、呕吐、腹胀等患者常会把它误认为可能是消化不良而被忽略中重度脂肪肝的症状有类似慢性肝炎的表现可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等肝脏轻度肿大可有触痛质地稍韧、边缘钝、表面光滑少数病人可有脾肿大和肝掌当肝内脂肪沉积过多时可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞增多等症状易误诊为急腹症而作剖腹手术脂肪囊泡破裂时脂肪颗粒进入血液也可引起脑、肺血管脂肪栓塞而突然死亡随着肝损害的加重脂肪肝的症状也开始明显有近一半的脂肪肝患者会出现维生素缺乏的症状如舌炎、口角炎、末梢神经炎、皮肤角化、皮下瘀斑等少数病人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等症状重度脂肪肝的症状可以有腹水和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等脂肪肝的症状表现多样遇有诊断困难时可做肝活检确诊
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