一种菜叶子，能治胃痛、降血压、去结石，你今天吃了吗？
我们知道很多食材的边角料有时候也有很大的功效，比如玉米须，橘子皮，还有就是我们今天要说的南瓜藤。田地里常见的一种菜叶子哦~
南瓜藤营养价值丰富，不仅可以上餐桌，也可以入药。当然南瓜藤取用的必须是最嫩的部份，这部份藤可吃，嫩叶也可以。那么我们就一起来了解一下南瓜藤到底有什么神奇的功效。
南瓜藤的功效与作用
中医认为，南瓜藤味甘苦，性微寒，无毒。入肝、脾二经。
清肺，和胃，通络。治肺结核低热，胃痛，月经不调，烫伤。《本草再新》：“平肝和胃，通经络，利血脉，滋肾水。治肝风，和血养血，调经理气，兼去诸风。”
1、治泌尿结石
南瓜藤治疗泌尿系统结石有一定的作用，对于细小的稳定型结石，不妨一试，毕竟南瓜藤无毒。
2、治虚劳内热
南瓜藤汁对治疗虚劳内热有效。南瓜藤味甘苦，性微寒，无毒。有清肺、和胃、通络之功效。可治肺结核低热、咳嗽、扁桃体发炎、双目视物不清、肠热便秘等。
3、治高血压
对肝阳上亢导致的高血压有一定效果。对于肥胖导致的高血压，减肥即可。其他类型的高血压请遵医嘱。
适量南瓜藤洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。或者干南瓜藤适量，煎一碗汤加适量红糖一次服。能安定神经除掉尼古丁。不过要坚持住。
【食用禁忌】南瓜藤性微寒，体质虚寒的人勿食。
南瓜藤的食用方法
材料：南瓜藤、蒜、朝天椒、胡椒粉、植物油；
1、南瓜藤处理干净，叶片撕下，将藤上的绒毛撕掉，老茎去掉，藤上的须可保留；
2、用水清洗干净，掰成小段。叶片一边用水冲洗，一边轻轻揉搓去掉绒毛。蒜切片，朝天椒切丁；
3、锅烧热后倒入油，下蒜片和朝天椒丁爆香；
4、随后倒入南瓜藤和叶，不断翻炒；
5、炒至藤和叶均变软断生，调入盐和少许胡椒粉炒匀即可。
笋干炒南瓜藤
材料：南瓜藤、笋干、油；
1、笋干事先用水泡一下，切短。南瓜藤去掉经络，切短；
2、起锅，放油，入南瓜藤炒，不断翻炒；
3、加入笋干，一起翻炒；
4、最后稍稍加点水，炒熟。
上汤南瓜苗
材料：南瓜藤、蒜、生姜、皮蛋块；
1、南瓜藤撕去老筋摘小段，用开水烫两分钟捞起放容器里备用；
2、炒锅放油，油热放入蒜片，生姜片，炒香至表面微黄；
3、加入清水一碗（若有高汤最好），中间再加入皮蛋块(还可以加火腿肠之类的)，煮三分钟左右即可起锅。
来源 中医养生
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今日搜狐热点月经不调的食补
什么是月经不调
月经不调，主要表现为月经周期的改变和月经量的改变。月经周期的改变，包括月经先期、月经后期、月经先后不定期及经期延长。月经先期是月经周期超过7天，或30天行经2次。月经后期是月经推后超过7天，或40-50天行经1次。月经先后不定期，是无月经周期。经期延长是月经时间超过7天，甚至淋漓不断超过15天。月经量的改变包括月经过多或月经过少。月经过多是周期正常，而经量超过正常经量。月经过少是月经周期正常，而经量明显减少，或经期时间缩短，点滴即尽。月经不调，除月经期的经期、经量的改变，常伴有经色和经质的改变。经质是月经的质地，表现为黏稠或稀薄。
月经失调的症状
月经失调的主要症状为月经增多、月经持续时间过长、贫血、闭经等。月经失调的患者需注意缓解精神压力，避免食用生冷刺激性的食物。月经失调病因可能是器质性病变或是功能失常，患者需检查诊断。器质性疾病主要包括血液系统疾病、子宫肌瘤、子宫内膜息肉及宫颈疾病等。功能性疾病导致月经失调的症状，包括青春期患者无排卵性所致的子宫出血，围绝经期女性的月经失调以及过度减肥所致的闭经。
月经来之前有什么症状
月经前期部分女性可出现不适症状，包括口渴、酸困、手脚肿胀、疲劳，甚至出现乳房胀痛、头痛、情绪波动、盆腔坠痛等症状，医学上称为经前期紧张综合征，与激素水平波动有关。具体症状需因人而异，多数不影响正常生活和工作，少数对激素水平波动十分敏感，出现情绪波动、身体不适，甚至影响生活和工作。国家保健中存在五期，其中一期即经期保护，部分单位甚至给予女性半天休假。
更年期月经不调症状
女性更年期多发生于40岁，由于卵巢功能减退，雌孕激素分泌量减少，使子宫内膜发生一系列变化，进而出现月经不调，患者可表现为月经周期延长或缩短，月经持续时间过长或淋漓不尽。一旦出现上述症状，应及时去医院进行B超检查，明确内膜厚度。对于月经周期延长者，若内膜厚度＜1cm，可能与更年期卵巢功能失调有关；对于月经淋漓不尽者，若B超显示有内膜息肉，应及时进行宫腔镜检查并行息肉摘除术；对于绝经期妇女，若再次出现阴道出血情况，应引起高度重视，进行诊断性刮宫，明确病因，对症治疗。
月经不调的表现
月经不调表现为以下几方面： 1、月经先期：月经周期超过7天，或15-30天行经2次； 2、月经后期：月经推迟超过7天，或40-50天行经1次； 3、月经先后不定期：无月经周期，不按周期来潮； 4、经期延长：月经时间超过7天，或淋漓不断超过15天； 5、月经过多：周期正常，而月经量超过正常的经量； 6、月经过少：周期正常，而月经量明显减少，或经期时间缩短，点滴即尽； 7、经色和经质的改变。
月经不调有哪些原因
月经不调的原因包括： 1.子宫、卵巢器质性病变：如子宫肌瘤、子宫息肉等，患者表现为阴道不规则出血或月经淋漓不净； 2.与外界因素变化有关：可以通过药物进行周期调整。 如果是由于子宫、卵巢器质性病变，如子宫肌瘤，可以通过宫腔镜切除肌瘤，月经不调的症状也会得到改善。
月经量少是什么原因
月经量少的原因主要包括： 1、卵巢功能：排卵与内分泌都会影响月经状态，需评估卵巢状态，检查内分泌功能是否出现异常； 2、宫腔操作：如人流史、诊刮等或其它经宫腔操作； 3、全身性疾病：包括甲状腺功能减退等，结核形成后转移到生殖器，形成子宫内膜结核。 月经量少诊断时应注意时限，因影响因素较多，偶尔一次月经量少，则不用特别焦虑，如需医生帮助应到正规医院评估。
月经推迟的原因有哪些
月经是由下丘脑、垂体、卵巢和子宫内膜等相互作用来调节的，月经推迟一般都与这几个因素出现病理变化有关。比如患者精神压力过大、心理负担过重、工作过于紧张、休息不够都会导致下丘脑的功能失调，从而导致月经推迟；如果患者卵巢出现问题，比如多囊卵巢影响排卵等，也会导致患者月经推迟；如果患者子宫内膜出现炎症、结核等，也会导致月经推迟。此外，怀孕也会导致月经推迟等。月经推广的原因复杂多样，建议及时到医院确诊治疗。
月经是褐色的怎么回事
正常月经颜色偏红、黏稠、无血块，若出现颜色深、褐，且较多血块，为寒凝血瘀表现。子宫寒冷瘀血阻滞，血液凝聚为血块，反映出患者为宫寒体质，俗称宫寒。治疗多以温补脾肾、活血化瘀为主。建议患者日常生活应多注意保暖，可选择沐足的方法，保证下肢温暖，小腹及腰骶部可适当进行艾灸治疗，或进行热水袋敷贴，保持该部位温暖状态。
月经不调的饮食禁忌
月经不调饮食禁忌包括以下方面： 1、月经过少的病人，从中医角度讲可能有宫寒，此时需要禁忌比较寒凉的食物，包括较寒凉的水果等，平时应多饮温水，注意防寒保暖； 2、月经较多的病人，或者月经经期较提前的患者，对辛辣刺激的食物尽量需少吃或不吃，如辣椒、桂圆或者葱、姜、蒜。
月经少而黑是怎么回事
月经量少且经血颜色发黑在临床上较常见，属于月经不调的症状。引起月经少而黑的原因包括： 1、月经量少：可能与先天子宫发育不良、内分泌紊乱、人工流产次数过多导致内膜变薄等有关； 2、经血颜色发黑：是由于经血在宫腔内长时间淤积所致，可能与炎症有关。
月经量少吃什么调理
中医认为，需根据每个人体质不同进行不同的食疗调理： 1、肾虚血瘀病人：可以用当归炖乌鸡汤，加一些枸杞或者益母草，补肾化瘀养血； 2、胃热津亏病人：可以在冰糖银耳荷叶汤里加一些沙参、石斛益胃生津，补充体内的气血； 3、痰湿较重病人：可以煮红豆薏米水，里面加一些山药，健脾利湿。 大部分女性月经期可以进食促进肠道蠕动、容易吸收代谢的食物进行补铁、补血，如生菜、豆腐、动物肝脏，鱼肉，荤素搭配，保持饮食平衡。禁吃寒凉、刺激性食物，如海鲜类、咖啡、烟、酒。 以上具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
月经不调影响怀孕吗
导致月经不调的原因很多，所以能否怀孕主要看是否有排卵，如果有排卵是可以怀孕的。如果月经不调是由子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤导致，我们可以根据病因做妇科相关的治疗。如果是由于排卵障碍引起的月经失调，调整周期之后，可以通过促排卵办法，让病人怀孕。
月经不调的预防
月经不调的预防方法如下： 1、经期避免过度劳累、避免性生活； 2、谨慎用药：长期使用药物对女性内分泌系统造成影响，尤其激素类药物，对月经影响较大，建议育龄期女性尽量不要使用紧急避孕药； 3、舒缓压力、调畅情志，保持良好心态，适当放松； 4、远离电子产品； 5、节制房事：育龄期女性做好避孕措施，避免进行人工流产，以免对子宫造成损伤； 6、戒烟、少饮酒。
月经不调检查方法有哪些
月经不调的检测方法有： 1、B超：可了解子宫、盆腔及甲状腺功能； 2、内分泌检查：如性激素检查、甲状腺功能检查； 3、CT或磁共振：可确定有无盆腔肿瘤，了解卵巢、垂体情况； 4、血液检查：肝肾功能、血常规，必要时可查染色体； 5、细胞学检查； 6、输卵管造影检查。
吃中药会延迟月经吗
吃中药不会导致月经延迟，而是恢复正常的月经周期。部分患者出现血热的症状导致月经提前，即每月月经来潮周期不相等，这个月30天来潮，下个月可能会出现15天、25天的无规律现象。通过中药凉血调经，并不是推迟月经，而是将周期调节到正常的范围内。因此，患者要在医生指导下进行调理。
月经不调针灸后注意事项
月经不调针灸后注意事项包括： 1、避免熬夜，因为熬夜会影响人体内分泌； 2、注意饮食，很多饮食与内分泌相关，如西方饮食等； 3、适当运动：可选择如跑步、瑜伽、太极拳等运动项目； 4、切勿自行盲目用药，应在正规医院检查后，进行针对性治疗。
月经失调如何治疗
月经失调的治疗主要是根据病因治疗，如果是因为子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症导致的月经失调，积极做妇科相应治疗。如果是在青春期或者是有生育要求，要做积极的内分泌治疗。如果病人是围绝经期导致的无排卵月经失调，在后半程的时候做孕激素的治疗，如果这个病人是原发性的闭经，我们可以给她做人工周期的治疗。
月经推迟的原因有哪些
月经推迟中医称为月经后期，西医归属于功能失调性子宫出血，即月经周期延长。通常月经周期在28-30天，超过一周者称作月经后期。月经后期形成的原因主要为内分泌失调。其次，药物、节食、作息不规律、环境改变等众多因素均可导致月经推迟。月经推后超过7天且连续3个月以上者，建议到医院进行相关检查。月经后期的治疗需根据具体原因具体治疗。
月经不调的食补
月经不调的食补有以下几方面： 1、气虚：饮食中增加补气的食物，包括黄芪、党参。黄芪性质较平和，适合绝大部分体质，四季都可使用。使用党参要注意季节性的差异，春季阳气上升，非血寒体质者应选用平和的西洋参，秋、冬季用红参；体质较虚者用吉林野山参； 2、血虚：饮食中增加补血的食物，包括红枣、桂圆、阿胶。桂圆属于热性的水果，体质偏热者要慎用。
月经不调可以治愈吗
月经不调是否可以治愈与其病因相关，部分月经不调是可以治愈的，如功能性月经不调，治疗效果较好。如果是器质性疾病引起的月经不调，可以采取中西医结合疗法，效果更好，如多囊卵巢综合征，部分病人仅表现为月经稀发，但尚有排卵，这种情况可通过西药促进排卵，也可通过中药调理，通过减轻体重、运动，可以达到治愈。月经不调有哪些原因
什么是月经不调
月经不调，主要表现为月经周期的改变和月经量的改变。月经周期的改变，包括月经先期、月经后期、月经先后不定期及经期延长。月经先期是月经周期超过7天，或30天行经2次。月经后期是月经推后超过7天，或40-50天行经1次。月经先后不定期，是无月经周期。经期延长是月经时间超过7天，甚至淋漓不断超过15天。月经量的改变包括月经过多或月经过少。月经过多是周期正常，而经量超过正常经量。月经过少是月经周期正常，而经量明显减少，或经期时间缩短，点滴即尽。月经不调，除月经期的经期、经量的改变，常伴有经色和经质的改变。经质是月经的质地，表现为黏稠或稀薄。
月经失调的症状
月经失调的主要症状为月经增多、月经持续时间过长、贫血、闭经等。月经失调的患者需注意缓解精神压力，避免食用生冷刺激性的食物。月经失调病因可能是器质性病变或是功能失常，患者需检查诊断。器质性疾病主要包括血液系统疾病、子宫肌瘤、子宫内膜息肉及宫颈疾病等。功能性疾病导致月经失调的症状，包括青春期患者无排卵性所致的子宫出血，围绝经期女性的月经失调以及过度减肥所致的闭经。
月经来之前有什么症状
月经前期部分女性可出现不适症状，包括口渴、酸困、手脚肿胀、疲劳，甚至出现乳房胀痛、头痛、情绪波动、盆腔坠痛等症状，医学上称为经前期紧张综合征，与激素水平波动有关。具体症状需因人而异，多数不影响正常生活和工作，少数对激素水平波动十分敏感，出现情绪波动、身体不适，甚至影响生活和工作。国家保健中存在五期，其中一期即经期保护，部分单位甚至给予女性半天休假。
更年期月经不调症状
女性更年期多发生于40岁，由于卵巢功能减退，雌孕激素分泌量减少，使子宫内膜发生一系列变化，进而出现月经不调，患者可表现为月经周期延长或缩短，月经持续时间过长或淋漓不尽。一旦出现上述症状，应及时去医院进行B超检查，明确内膜厚度。对于月经周期延长者，若内膜厚度＜1cm，可能与更年期卵巢功能失调有关；对于月经淋漓不尽者，若B超显示有内膜息肉，应及时进行宫腔镜检查并行息肉摘除术；对于绝经期妇女，若再次出现阴道出血情况，应引起高度重视，进行诊断性刮宫，明确病因，对症治疗。
月经不调的表现
月经不调表现为以下几方面： 1、月经先期：月经周期超过7天，或15-30天行经2次； 2、月经后期：月经推迟超过7天，或40-50天行经1次； 3、月经先后不定期：无月经周期，不按周期来潮； 4、经期延长：月经时间超过7天，或淋漓不断超过15天； 5、月经过多：周期正常，而月经量超过正常的经量； 6、月经过少：周期正常，而月经量明显减少，或经期时间缩短，点滴即尽； 7、经色和经质的改变。
月经不调有哪些原因
月经不调的原因包括： 1.子宫、卵巢器质性病变：如子宫肌瘤、子宫息肉等，患者表现为阴道不规则出血或月经淋漓不净； 2.与外界因素变化有关：可以通过药物进行周期调整。 如果是由于子宫、卵巢器质性病变，如子宫肌瘤，可以通过宫腔镜切除肌瘤，月经不调的症状也会得到改善。
月经量少是什么原因
月经量少的原因主要包括： 1、卵巢功能：排卵与内分泌都会影响月经状态，需评估卵巢状态，检查内分泌功能是否出现异常； 2、宫腔操作：如人流史、诊刮等或其它经宫腔操作； 3、全身性疾病：包括甲状腺功能减退等，结核形成后转移到生殖器，形成子宫内膜结核。 月经量少诊断时应注意时限，因影响因素较多，偶尔一次月经量少，则不用特别焦虑，如需医生帮助应到正规医院评估。
月经推迟的原因有哪些
月经是由下丘脑、垂体、卵巢和子宫内膜等相互作用来调节的，月经推迟一般都与这几个因素出现病理变化有关。比如患者精神压力过大、心理负担过重、工作过于紧张、休息不够都会导致下丘脑的功能失调，从而导致月经推迟；如果患者卵巢出现问题，比如多囊卵巢影响排卵等，也会导致患者月经推迟；如果患者子宫内膜出现炎症、结核等，也会导致月经推迟。此外，怀孕也会导致月经推迟等。月经推广的原因复杂多样，建议及时到医院确诊治疗。
月经是褐色的怎么回事
正常月经颜色偏红、黏稠、无血块，若出现颜色深、褐，且较多血块，为寒凝血瘀表现。子宫寒冷瘀血阻滞，血液凝聚为血块，反映出患者为宫寒体质，俗称宫寒。治疗多以温补脾肾、活血化瘀为主。建议患者日常生活应多注意保暖，可选择沐足的方法，保证下肢温暖，小腹及腰骶部可适当进行艾灸治疗，或进行热水袋敷贴，保持该部位温暖状态。
月经不调的饮食禁忌
月经不调饮食禁忌包括以下方面： 1、月经过少的病人，从中医角度讲可能有宫寒，此时需要禁忌比较寒凉的食物，包括较寒凉的水果等，平时应多饮温水，注意防寒保暖； 2、月经较多的病人，或者月经经期较提前的患者，对辛辣刺激的食物尽量需少吃或不吃，如辣椒、桂圆或者葱、姜、蒜。
月经少而黑是怎么回事
月经量少且经血颜色发黑在临床上较常见，属于月经不调的症状。引起月经少而黑的原因包括： 1、月经量少：可能与先天子宫发育不良、内分泌紊乱、人工流产次数过多导致内膜变薄等有关； 2、经血颜色发黑：是由于经血在宫腔内长时间淤积所致，可能与炎症有关。
月经量少吃什么调理
中医认为，需根据每个人体质不同进行不同的食疗调理： 1、肾虚血瘀病人：可以用当归炖乌鸡汤，加一些枸杞或者益母草，补肾化瘀养血； 2、胃热津亏病人：可以在冰糖银耳荷叶汤里加一些沙参、石斛益胃生津，补充体内的气血； 3、痰湿较重病人：可以煮红豆薏米水，里面加一些山药，健脾利湿。 大部分女性月经期可以进食促进肠道蠕动、容易吸收代谢的食物进行补铁、补血，如生菜、豆腐、动物肝脏，鱼肉，荤素搭配，保持饮食平衡。禁吃寒凉、刺激性食物，如海鲜类、咖啡、烟、酒。 以上具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
月经不调影响怀孕吗
导致月经不调的原因很多，所以能否怀孕主要看是否有排卵，如果有排卵是可以怀孕的。如果月经不调是由子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤导致，我们可以根据病因做妇科相关的治疗。如果是由于排卵障碍引起的月经失调，调整周期之后，可以通过促排卵办法，让病人怀孕。
月经不调的预防
月经不调的预防方法如下： 1、经期避免过度劳累、避免性生活； 2、谨慎用药：长期使用药物对女性内分泌系统造成影响，尤其激素类药物，对月经影响较大，建议育龄期女性尽量不要使用紧急避孕药； 3、舒缓压力、调畅情志，保持良好心态，适当放松； 4、远离电子产品； 5、节制房事：育龄期女性做好避孕措施，避免进行人工流产，以免对子宫造成损伤； 6、戒烟、少饮酒。
月经不调检查方法有哪些
月经不调的检测方法有： 1、B超：可了解子宫、盆腔及甲状腺功能； 2、内分泌检查：如性激素检查、甲状腺功能检查； 3、CT或磁共振：可确定有无盆腔肿瘤，了解卵巢、垂体情况； 4、血液检查：肝肾功能、血常规，必要时可查染色体； 5、细胞学检查； 6、输卵管造影检查。
吃中药会延迟月经吗
吃中药不会导致月经延迟，而是恢复正常的月经周期。部分患者出现血热的症状导致月经提前，即每月月经来潮周期不相等，这个月30天来潮，下个月可能会出现15天、25天的无规律现象。通过中药凉血调经，并不是推迟月经，而是将周期调节到正常的范围内。因此，患者要在医生指导下进行调理。
月经不调针灸后注意事项
月经不调针灸后注意事项包括： 1、避免熬夜，因为熬夜会影响人体内分泌； 2、注意饮食，很多饮食与内分泌相关，如西方饮食等； 3、适当运动：可选择如跑步、瑜伽、太极拳等运动项目； 4、切勿自行盲目用药，应在正规医院检查后，进行针对性治疗。
月经失调如何治疗
月经失调的治疗主要是根据病因治疗，如果是因为子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症导致的月经失调，积极做妇科相应治疗。如果是在青春期或者是有生育要求，要做积极的内分泌治疗。如果病人是围绝经期导致的无排卵月经失调，在后半程的时候做孕激素的治疗，如果这个病人是原发性的闭经，我们可以给她做人工周期的治疗。
月经推迟的原因有哪些
月经推迟中医称为月经后期，西医归属于功能失调性子宫出血，即月经周期延长。通常月经周期在28-30天，超过一周者称作月经后期。月经后期形成的原因主要为内分泌失调。其次，药物、节食、作息不规律、环境改变等众多因素均可导致月经推迟。月经推后超过7天且连续3个月以上者，建议到医院进行相关检查。月经后期的治疗需根据具体原因具体治疗。
月经不调的食补
月经不调的食补有以下几方面： 1、气虚：饮食中增加补气的食物，包括黄芪、党参。黄芪性质较平和，适合绝大部分体质，四季都可使用。使用党参要注意季节性的差异，春季阳气上升，非血寒体质者应选用平和的西洋参，秋、冬季用红参；体质较虚者用吉林野山参； 2、血虚：饮食中增加补血的食物，包括红枣、桂圆、阿胶。桂圆属于热性的水果，体质偏热者要慎用。
月经不调可以治愈吗
月经不调是否可以治愈与其病因相关，部分月经不调是可以治愈的，如功能性月经不调，治疗效果较好。如果是器质性疾病引起的月经不调，可以采取中西医结合疗法，效果更好，如多囊卵巢综合征，部分病人仅表现为月经稀发，但尚有排卵，这种情况可通过西药促进排卵，也可通过中药调理，通过减轻体重、运动，可以达到治愈。【生菜可以炒着吃吗】_ 炒生菜_能不能吃_可不可以吃-大众养生网
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生菜可以炒着吃的吗？
生菜的吃法有很多种，可以直接烹炒，这也是比较方便简单的一种吃法，还有蚝油生菜或者是白勺生菜其实都是饭桌上的常客，大家可以通过下文的方法自己动手完成。
一、蚝油生菜
生菜，蚝油，盐巴，白糖，酱油
1、生菜择去老叶，清洗干净。
2、烧一锅开水，水中加勺盐，几滴油。
3、下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。
4、净锅放少许底油，油热后下蒜末爆香，加蚝油、白糖、酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。
二、白灼生菜
球生菜（西生菜）、葱、姜丝、生抽、料酒、醋、白糖、盐。
1、球生菜一颗，注意要选择那种叶片包的紧密的；把根部抠掉；
2、在火上，热水里焯水，正面反面各烫一会儿；注意水中要加点盐，保证娇嫩的色泽，还要避免时间太久~~可以用勺子把热水不断的浇到菜上，保证两面受热均匀；烫好后，放在盘中表面上切几刀以便于进味儿；再把事先准备好的葱姜丝摆在菜上（葱姜丝切好后浸在冷水中片刻，可以去掉辛辣味）
3、准备调料汁：生抽、料酒、醋、白糖。注意醋和糖的量要少些，否则会抢味道，生抽适量，用它来挑这道菜的咸淡；在锅中放少许色拉油烧热后把准备好的调料汁放进锅里烧开，浇到菜上，就可以了。
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微信扫一扫调理月经的食疗，月经不调不能吃什么调理月经的食疗，月经不调不能吃什么iTiHi百家号每个月的几天会让女性感到非常烦恼，这就是月经期。那么月经期间最常见的月经不调的问题有哪些治疗方法？饮食应该禁忌哪些食物？月经不调是现代女性常见的问题。它经历了月经不调。主要因素是对健康饮食的关注。对调节月经的妇女有很多饮食治疗。如果你坚持服用，你可以改善月经不调。为什么女性了解月经不调的原因？月经不调不能吃什么食物？女性月经饮食1，鸡蛋2个，益母草30克，洗净鸡蛋，用水和益母草共炖，鸡蛋煮熟后再煮20分钟，吃鸡蛋汤。由于月经减少和经期延迟，它适用于月经过多。2，红花高粱花量，红糖水煎，2次饮服。提前适合月经量多于鲜红色。3，当归，生姜10克，羊肉片100克，加水煮，加熟盐，饮汤肉。适合经期延迟，少腹痛感冒等症。4，米醋200克，豆腐250克，熟在一起，饭前吃，1吃。适合月经期短，深红色和大量的健壮女性。5，生山楂肉50克，红糖40克。将山楂炒熟至炉渣，冲入红糖和热饮。适合月经推迟。6，龙眼肉50克，鸡蛋1个，先炒龙眼，30分钟后放入鸡蛋中，共炖至熟，早晚，连服10天。适用于月经不调。7，两公鸡冠，少许盐，熟鸡鸡，枸杞盐吃，每天一次，每月3-5次。适合月经不调和月经不调。8，鱿鱼500克，黄酒260克，取鱼和米酒做饭，鱼骨晾干成粉，早晨用米酒冲服。适用于多网。9，老高粱根2，洗净，烧开水喝。适合月经期不长。女性月经不调吃什么食物对健康有好处1.饮食应该清淡而有营养。2，注意熨斗。3，维生素C维生素C的重要作用是促进血液功能，协助治疗铁贫血症。4，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。5.月经痉挛前一周的饮食应该清淡，易消化，营养。增加绿叶蔬菜，水果，还要多喝水，以保持大便畅通，减少骨盆充血。6，早期月经来潮，女性常感到腰痛，不要想到吃东西，那么不妨先吃一些开胃，易消化的食物，如红枣，面条，糯米粥等。7，月经期间部分失血。因此，在月经后期，有必要补充含有蛋白质和铁，钾，钠，钙和镁的食物，如肉类，动物肝脏，鸡蛋和牛奶。女性月经不调最好不要吃什么食物1，不要吃干粮不要吃生姜，红酒，辣椒等干食物。2，忌油腻食物本病患者常伴有食欲不振或消化不良，饮食宜易消化，食欲兴脾健脾为主，忌创伤胃。3，避免冷食冷食有：螃蟹，海螺，猪肉，黄瓜，生菜，西瓜，冰凉饮料等。螃蟹4，女性在月经来潮前不宜吃咸味食物。因为咸味食物会增加体内的盐分和水分，所以在月经来潮之前，黄体酮会增加许多人容易发生水肿和头痛。 如果你在月经前10天开始吃低盐食物，你将不会有上述症状。5，避免喝酒有不少女性喜欢喝碳酸饮料。 他们可能在月经期间经历疲劳和虚弱。 这是缺铁的表现。 因为软饮料等饮料大多含有磷酸盐，所以与体内的铁发生化学反应，难以吸收铁。 此外，更多的汽水会由于软饮料和胃液中的碳酸钠，降低胃酸的消化和杀菌作用，并影响食欲。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。iTiHi百家号最近更新：简介:iTiHi以社交化用户展开文章话题，拒绝虚假作者最新文章相关文章