别再熬夜了，身体不跟你开玩笑来自人民日报00:0006:01在大多数人看来，二十几岁是最好的年纪，身体倍儿棒。但总有些人，因为长期熬夜，把生命熬坏了。你以为自己只是一夜未眠，却永远不会想到，倒下就可能再也起不来了。哪有什么侥幸，这个世界真的会惩罚不好好爱惜身体的你。1经常熬夜意味着什么，仅仅是对身体的透支吗？生过一场病，你就都懂了。我亲眼见到一个被熬夜击垮的人，是高高廋廋的前同事。那时，他是公司里年轻的中层，是办公室里新人的偶像。年底，连续二十多天的熬夜后，他清晨在家里倒下，脑溢血。抢救和治疗几个月，他慢慢站了起来。但一切都需要从头学起，重新学习认数字，重新学习使用手机，习惯不用他人搀扶，一个人独立行走。虽然最后他身体恢复了，但再也无法从事内容工作，调去了另一个空闲的部门。不停的熬夜，到底等于什么？有时候，它会彻底粉碎你的生活。让你曾经的奋斗化为乌有，让你彻底退场。年轻时，你对好身体不以为然。等你年龄渐长，就会发现，没有好身体，你拥有的其他东西都贬值了 。好身体，才是你最大的不动产。2一种观点是，三十岁前，活得任性点也没关系，因为身体扛得住，是铁打的江山。但你可能不知道，许多熬夜的人，最终都会后悔自己当时怎么那么不爱惜身体。因为长期熬夜，复旦年轻女教师于娟患癌去世，她生前就写过一本书，叫《此生未完成》。书中有两句话，我记到今天。一句是，“在生死临界点的时候，你就会发现，任何的长期熬夜，都等于慢性自杀。”另一句是，“二十几岁的时候，觉得人生冗长。其实，有时候，人生很短很短。”命运馈赠给我们的每一份礼物，其实都在暗中标好了价格。你长期熬夜，就是把自己的健康“贱卖”，到了生死临界点就会发现，人生拼到最后，比的不是王子娇妻，不是高薪别墅，其实是体力。在这世上，不停熬夜，匆匆行过，结果未完成此生的人，太多了。3我当然知道，谁都无法坐享其成。可能你的身后空无一人，必须用力奔跑。所有的成功，闻起来都是加班的味道。但有两种夜，至少是可以不熬的。一种，是因工作效率低下导致的熬夜。白天你不停地刷微信，发朋友圈，无所事事，把所有的工作都累计到夜晚。你以为感动了自己，其实不过是在自欺欺人。另一种，是自制力不够导致的熬夜。你总是告诫自己，应该早睡早起，三餐有序，心情愉悦。但一到凌晨，你又兴奋地打开电脑或电视。你明明很困，但你就是不想闭眼。然而，工作就是无休止的熬夜，凌晨两点钟的朋友圈值得羡慕，这是世界上最大的谎言。生活的真相是：你再成功的人生，也需要健康的体魄来完成。4我们常常走得太快，却忘记等等常识：你越来越重视成功，却常常忽略早餐的必要性，你拼命举铁和跑步，却不重视一张舒服的床。没有正常的睡眠，何来健康坚挺的人生？真正优质的人生，健康的身体，永远是首选项。身体好，就是了不起的才华；每晚能够坚持早睡，就是最好的自律与生活。这些道理也许你都懂，但只有务实地做到，才能活得风生水起。也请你告诉身边人，少熬夜，少生病，就是一个人最好的资本。别再熬夜了，身体真的不会跟你开玩笑。来源：王耳朵先生（lD：huangezishiba） | 作者：王耳朵先生，青年作家 | 主播：赵文龙封图来源：视觉中国特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
一键安装官方客户端
重大事件及时推送 阅读更流畅
http://crawl.nosdn.127.net/img/cea39ef6367befad.gifDNF旭旭宝宝透露一年后或将离开直播圈！熬夜直播到底对身体影响有多大？
说起主播旭旭宝宝相信大家都不陌生，作为当下最火的DNF主播，旭旭宝宝的出现可以说带动了不少的游戏热度，其国服强化王的称号也一直流传至今。
人红虽然是好事，但随之而来的麻烦也越来越多，前段时间主播旭旭宝宝就因为与平台的合同存在纠纷，而闹出了不少的节奏，虽然现在双方已经和解达成共识，但这件事对旭旭宝宝还是造成了不小的影响。
玩DNF手游，关注公众号BT手游大全http://t.cn/RnQczo9GM权限无限道具装备满V权限！
这不近日旭旭宝宝就在直播中再度聊起了这个话题，在被问到合同到期之后会不会跳槽时，旭旭宝宝表示，合同到期了不是跳不跳槽的问题，而是还播不播的问题，因为自己的身体已经吃不消了，一年之后很有可能会退出直播圈。
以下为旭旭宝宝的原话：
我的合同还要再一年，合同到期之后我的身体还能不能播都是个问题，有人说还到期跳槽呢，身体始终是摆在面前的一个大难题…
如果旭旭宝宝真的要退出直播圈的话，那对于DNF的玩家们来说真算是一个巨大的噩耗了，还是希望旭旭宝宝好好注意身体吧，争取多播几年给大家多带来一点欢乐
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
BT手游大全：热门游戏低至3折秒到账！送豪华礼包首充券，满VIP元宝！
BT手游大全：热门游戏低至3折秒到账！送豪华礼包首充券，满VIP元宝！
今日搜狐热点50万人证实：熬夜真的会早死，长期熬夜有哪些危害？_优优健康网
50万人证实：熬夜真的会早死，长期熬夜有哪些危害？
现在喜欢的人越来越多了，因为的娱乐功能很多，让很多人都有熬夜玩手机的习惯，而熬夜对身体健康的影响也是非常巨大的。英国生物库中将近五十万人的样本进行比对研究，发现有熬夜习惯的人死亡风险比正常人群要高出10%，而且熬夜对身体健康的影响也是非常多的。
1、熬夜对身体的影响
长期熬夜会损害全身健康，因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能。
1.皱纹增多
根据伦敦睡眠学校的报告，一周以内，每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响。参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%，长出斑点的上涨了13%。人的眼睛变红变浮肿，皮肤变得松弛下垂，长出更多皱纹。
斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，俗称“鬼剃头”。头发在不知不觉中脱落，常于无意中发现或被别人发现。造成斑秃主要是情绪因素，焦虑、惊吓也有可能引起斑秃。熬夜可能造成内分泌紊乱，也可造成斑秃。
3.突然耳聋
本来好好的，突然就听不到了，这是突发性耳聋。经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激（如气温骤变、病毒感染等）则容易导致突发性耳聋。
4.视力下降
熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症；长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。
5.神经衰弱
熬夜后的第二天白天，交感神经难以充分兴奋，会使人没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更严重的问题。
6.高血压、猝死
研究表明，长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，严重的会导致猝死。
7.免疫失调
长期熬夜会导致身体免疫功能失调，表现在肾脏上就会产生肾炎；表现在皮肤上则可能是红斑狼疮；表现在关节上则是类风湿性关节炎……人体处于亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。
2、偶尔熬夜如何调理
1.熬夜一定要保护好，长时间对着电脑什么的眼睛很容易疲劳，建议可以多补充一些A，现在市面上有很多缓解的眼贴，觉得其实还不错，可以在熬夜间隙休息的时候敷一片缓解一下
2.补充一些维生素B和蛋白质，这个我在好多关于熬夜调理的帖子上都有见过
3.白天一定要补眠！哪怕没法多睡，午休时间小憩一会也行
4.题主说到保养，可以试试早晨喝一杯水，确实养的。还有，都不错。再就是哪怕饮食再不规律，一定要吃，没有条件创造条件啊！多喝热水，而且最好远离冷凉的食物。
5.熬夜过程中多，可以尝试一下之类的，我现在基本上就是每天都喝，还会放一些大枣之类的，都是补身体调理的东西。如果需要喝茶之类提神的话，也切忌浓茶浓咖啡，对了普洱可以试试，的
6.再就是多运动啦，哪怕没时间，多去户外走走路也行，熬夜的时候时间长了起来活动活动四肢
3、晚上睡眠差怎么办
1.自我疲劳法
一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。
2.精神催眠法
精神睡眠法就是先要让我们的身体放松，闭上眼睛，将我们的精神以及注意力集中在一个部位上，随着意念的不断深入，人就会容易发困了。
3.音乐放松法
科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠。
4.睡前泡脚法
睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度40-45度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上。最好能保持恒温，稍冷时适当加入热水。
5.饮食调节法
睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。
熬夜对健康的危害可见非常巨大，而且现在熬夜的人群越来越多，因此及早纠正熬夜这一不良生活习惯很重要，为了自己的健康一定要保持良好的睡眠习惯，在晚上十一点之前一定要入睡，如果能够在十点就就更好，因为睡觉后不一定能立刻睡着，有一个时间缓冲效果更好。
(您的评论需要经过审核才能显示)
回复 [1楼 ]取消回复
Copyright & 2015（鄂ICP备号-1）女人经常熬夜有什么危害么？_百度知道
女人经常熬夜有什么危害么？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
　　长期熬夜对身体的危害十分大，下面就是其中的几点：　　1.经常熬夜会因为身体疲劳长期得不到缓解，从而造成身体抵御细菌病毒的能力大大下降，生病的几率大大增加。　　2.会让脑部神经长时间处于工作状态，从而引起头痛，失眠等现象造成神经衰弱或记忆力减退。加大晚年诱发老年痴呆症的风险。　　3.会不断的透支身体内的生命精华。加速皮肤，细胞，骨骼，脏器的衰老速度。使身体在受伤，生病时恢复速度减慢。使很多中老年疾病发病时间大大提前。　　4.会加重眼睛疲劳甚至造成不可恢复的损伤。使眼睛出现模糊，扭曲，变干，发炎等现象诱发多种眼部疾病。并且让视力在极短的时间里急剧下降。　　5.熬夜会打乱身体的生物钟。影响身体正常的新陈代谢，导致虚火上升，口干舌燥，脸上起斑起痘等危害。
要滋补，找康美健康！！！
主营：滋补贵细,健康养生,滋补品商城
　　女人经常熬夜有危害，如下：　　1、经常疲劳，免疫力下降　　人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。　　2、头痛　　熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。　　3、黑眼圈、眼袋　　夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。　　4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘　　晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。　　5、影响生育力　　正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。　　6、肝功能　　熬夜的人肝功能异常的比例较一般人高。　　7、罹患慢性病的机率增加　　熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。　　8、视力危害最大　　建议每熬夜(23：00以后)1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的.如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。
本回答被网友采纳
　　熬夜五大危害　　之一；皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。　　专家建议，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮些鲜果汁或豆浆等。　　之二 ； 抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。　　专家提醒，应当坚持抵制；‘非正当性熬夜’，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要补充营养。　　之三；记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。　　专家建议；如果为了工作不得不熬夜，每周最多一两次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。　　之四； 阴虚火旺。对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜 时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。　　之五；视力下降。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。　　专家建议；熬夜时如果用眼较多，最好间隔40分钟休息10分钟左右，或者没隔一小时休息15分钟左右。可以选择远眺作眼保健操等方式。　　向熬夜陋习说再见　　不要忽略室内空气质量。一般夜间比较凉，熬夜时应该让室内空气保持通畅，并保持一定湿度。　　不要靠咖啡因饮料提神。咖啡因虽然提神，却会消耗维生素B族,缺乏维生素B的人本来就容易累,这更可能形成恶性循环。因此，夜晚空腹喝含有咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激。如果一定要喝 这类饮料，最好喝热的，且浓度不要太高。　　晚餐不要吃的太饱。为了熬夜时不饿，熬夜者往往在晚饭时吃的东西比较多，或者夜里饿时加餐。专家提醒熬夜者要按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富，并以清淡为主，而且不能吃的太饱。另外，如果熬夜时要吃东西，最好选择吃热的食物。熬夜后吃早饭一定要吃饱，而且最好不要吃凉的食物。　　避免夜以继日地工作。熬夜后，白天最好能充分休息，如果不能，最好靠午休来补觉。此外，也可以进行体育锻炼，如打羽毛球，去户外活动等。　　熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住：　　1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。　　2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。　　3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！　　4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。　　5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。　　熬夜须知　　1、熬夜时要吃热的东西。　　2、晚饭不能吃太饱。　　3、注意保暖，不要冻着肚子。　　4、一定要有足够多的白开水。　　5、熬夜无论多累中间不可上床休息。　　6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。　　7、熬夜时，应时时做深长呼吸。　　8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。　　9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。　　10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。
本回答被提问者采纳
肌肤状态越来越坏& & 保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差，女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤。视力变差& &很多人都知道长期熬夜会出现“熊猫眼”，但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单，眼睛处于劳累的状态，眼睛得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等。眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题，要想解决这些问题。那么我们势必要减少熬夜的机会。免疫力低下& &在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况，这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，这个时候很多疾病也会趁虚而入。记忆力越来越差& & 人的交感神经休息时间是在夜晚，在白天的时候处于兴奋状态，如果熬夜的情况下，交感神经就是处于神经兴奋的状态。于是在白天的时候，交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。容易上火& &很多女生都应该发现过这样的问题，等到通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是，因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状。& &针对上述这些经常熬夜容易出现的问题，可以通过生活调节帮助应对，每天喝（汇然优品黑枸杞）泡水，能帮助起到很好的作用，黑枸杞含有丰富的花青素，花青素具有多种功效，可以了解。
日常需要补充维生素前面说到经常熬夜的小伙伴身体内分泌肯定会出问题的，所以需要在日常生活饮食中注意多补充维生素，但是当饮食补充无法满足人体对维生素的需求时，我们就需要服用一些维生素制品来补充维生素啦。夜晚熬夜，白天一定要午睡人体对睡眠的需求要远远大于对食物的需求，如果长期夜晚熬夜白天也不得午睡的补充的话不仅仅是肝损伤的问题，身体的其她技能也会发生病变的。所以，建议小伙伴们要养生睡午觉的习惯，睡午觉养肝效果非常好哦。
会使月经不调
我没他们那么专业，但我说一个实际的，熬夜对肠胃非常不好，这一点我深有体会，，，，有蛮长一段时间我熬夜通宵，饮食十分不规律，那段时间胃病又犯了，还变严重了，，，胃疼真的很难受，痛到我大彻大悟，决定要好好改改了！呜呜😭
看书上说：十一点前睡觉比较好，不能太晚了。
2条折叠回答
其他4条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
熬夜的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。当前位置：&&&&&&正文
女主播睡觉忘关摄像头 换衣全程遭直播
在直播平台上，往往会有一些女主播会为了人气熬夜直播到半夜，这点对于拉拢阿宅们关注起到了很好的作用。不过，有的女主播却因为直播的疏忽造成了对自己的伤害。近期，一位疑似台湾籍女主播的视频在网上流传。该名女主播因为直播途中太困，所以直接倒头就睡，但是她却忘记关掉摄像头。她起来之后，直接开始换衣去洗澡，但这个过程却被关注她的网友们看到了。在视频的最后，这名女主播并未发现这个事件。不过，想必发现以后可能会后悔把摄像头对准可能拍到私生活的位置吧。
到年底了，许多不安分的员工纷纷选择跳槽，这也使得企业老是吐槽招人难，但是扪心自问，有时招人确实没有那么难，只是面试官并没有把该做好的工作做好，要想招聘到合适的员工，不妨在心里问问自己下面这五个问题吧。
有句话说的好，只有在大学才能看出人与人之间的差距，这话是有一定道理的，每一年大家都是千军万马过独木桥进入大学，但是总有一些人不甘平凡，在大学期间就选择了创业这条路，那么适合大学生的校园创业项目都有哪些，让我们逐一盘点吧。
在职场中，我们总会遇到各种各样的压力，据相关机构统计，时间压力俨然成为了如今职场人最常见的问题之一，说白了就是感觉工作时时间不够，或者说没法在指定的时间内完成某项工作任务，那么我们应该怎么办呢？不妨听听哈佛商学院Teresa Amabile教授提出的观点。
每年的年底总是换工作最频繁的时候，毕竟这是一个没有对比就没有伤害的时代，想想马上就要过年了，看着别人钱包鼓鼓的，自己就挣那么一点，心里肯定不平衡，那么究竟什么样的工作最赚钱呢？
在职场中，学会拒绝无疑也是一项重要的技能，比如如何婉拒一份offer，这不光是一项重要的技能，也与你的职业素养紧密相关，在考虑要不要接受offer以及正在拒绝offer的时候，不妨看看下面五种建议。
在工作时，不同的人往往有着不同的工作效率，我们能发现，那些工作效率特别高的人，往往都在工作时保持了高度的集中，而那些效率低下的员工，总是懒懒散散，可能上班五分钟了才真正进入工作状态。
如今的95后，已经成为了媒体口中的“未来力量”，相比于迷茫的80后和仍未成长的00后，95后正进入人生的新篇章，就是步入职场，但是通过调查可以发现，95后的择业观和80后完全不同，相比于后者看重金钱，他们更为看重的是一个好的平台。
中国人之所以在世界上被别人看不起，很重要的一点就是缺乏所谓的“契约精神”，举个很简单的例子，不守规矩，肆意妄为，就是违背“契约精神”的最好例子，在职场中，不少国人同样如此，这些人往往就是你的领导或着各种奇葩的同事。
虽然现在的上班族基本上都是八小时工作制，但是由于具体情况不同，每个人的工作时间其实是不一样的，那么在工作中，是不是工作时间更长就意味着工作量越大，当然不是，有些人每天工作超过十个小时，但是总感觉还有很多事没做完，而有些人一天才工作不到八小时，但总是能准时完成任务，这是为什么呢？
在工作中，我们常常遇到换名片的情形，其实换名片只是表象，我们交换的其实是个人信息，曾经有人说过，未来名片将被淘汰，因为在社交网络时代，想要获取对方的信息可以通过更便捷的手段，其实这个观点是有失偏颇的。
12345678910