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脾气虚是由什么原因引起的
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&&脾气虚的病因是什么？由于很多人不了解引起脾气虚的原因,在生活中不能有效的避免致病源而导致脾气虚。求医网专家为大家详细介绍脾气虚的病因病理及引起癌症的日常生活习惯,希望可以帮助大家远离脾气虚。
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，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。脾虚多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
脾虚辨治脾虚主要症见
，出自《素问·脏气法时论》。泛指脾之阴阳、气血不足的各种病证。多因饮食失调、寒温不适、忧思、劳倦过度或久病伤脾所致。症见消瘦面黄、四肢乏力、纳减、食不消化、腹痛、肠鸣、便溏或泄泻、浮肿、便血、崩漏等。
脾虚辨治脾虚主要证型
邹澍《》归纳“脾虚十二证，饮食劳倦，伤脾发热，饮食不消化，属脾气虚；伤食必恶食，停食，为恣饮汤水或冷茶、冷酒所致。水肿属脾气虚，兼脾阴虚；噎膈属气血两虚，由于血液衰少，而非痰气壅逆所成。脾虚属气虚，健忘属气血两虚，倦怠、嗜卧属脾气不足。脾虚腹痛，按之则止，属血虚；痞气，属脾气虚及气郁所致。”从临床现实分析，脾虚中又以脾气虚、脾阳虚更为常见，每有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻（或大便先硬后溏，亦有表现为脾虚便秘者）、食减、水肿等症。
脾虚辨治中医辨证治疗
脾虚证，属脏腑辨证中常见之证型。主要指脾气、脾阳或脾阴不足所呈现之各种症候。《》卷二：“脾虚，……病苦泄注，腹满，气逆，霍乱，呕吐，黄疸，心烦不得卧，肠鸣。”一说“脾气……若虚则生寒，令人心腹胀满，水谷不消，噫气吞酸，食辄呕吐，霍乱泄利，四肢沉重，多思气结，恶闻人声”（见《》卷四十四）。治以健脾为大法。
脾虚辨治脾虚呕吐
症见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕。
脾虚辨治脾虚泄泻
由脾气虚，或病后过服寒凉，或饮食失节，或劳倦伤脾所致之泄泻。《症因脉治·脾虚泄泻》：“脾虚泄泻之证，身弱怯冷，面色萎黄，手足皆冷，四肢倦怠，不思饮食，时时泻薄。”临床见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，其脉多虚濡或沉缓、细弱。由脾虚失运，湿注肠道所致，治宜健脾渗湿止泻。由脾气虚，或病后过服寒凉所致，治以温运健脾为主。
脾虚辨治脾虚身肿
指因脾虚所致之身肿。症见身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，食纳减少，面色不华，神疲肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停，泛溢肌肤所致。
脾虚身肿往往有常肿常退的特点。《》卷三。秦景明谓：“脾虚身肿之症，小便清利，大便溏泄，面色萎黄，语言懒怯，常肿常退，……脾虚身肿之因，大病后，久泻后，脾土之真阴受伤，转输之官失职，不能运化水谷，则诸经凝窒而肿证作矣。”脉多濡弱，或有弦数、浮大意。治当健脾温中。
脾虚辨治脾虚出血
症见便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹，治宜健脾益气摄血。
脾虚辨治脾虚腹胀
因脾虚饮食难以运化，中气痞窒而引致之腹胀。《症因脉治》：“脾虚腹胀之证，食少身倦，脾虚不运，二便清利，言语轻微，心腹时胀时退，朝宽暮急。”治宜健脾消胀。
脾虚辨治脾虚多涎
指脾气虚弱而多涎。《证治准绳·幼科》：“小儿多涎，由脾气不足，不能四布津液而成。”症见神疲，面色萎黄，涎多清稀。
脾虚辨治脾虚自汗
自汗而兼见脾虚证者。《证治汇补·汗病章》：“脾虚自汗，倦怠少食。”。
脾虚辨治脾虚生风
指脾虚引动内风而致的病证。临床以手足微搐，肢冷，昏睡露睛，口鼻气微为主证，多由吐泻或药、食损脾所致。《张氏医通·诸风门》：“若体倦神昏不语，脉迟缓，四肢欠温者，脾虚生风也。”治宜补脾祛风。
脾虚辨治脾虚带下
脾主运化水湿，脾虚则运化无能，聚湿下注，伤及任、带二脉而致带下绵绵，量多色淡黄或色白如涕唾，无臭，并且面色淡黄，精神疲倦，不思饮食，腰酸腹坠，或下肢浮肿、便溏等。治宜健脾益气，升阳除湿。
脾虚辨治脾虚便秘
指脾虚所致之便秘。《医学原理》卷五：“脾病不能克化水谷，是以不思饮食。水谷外入既少，则内便溺亦无，况又胃气不生，脾血不濡，大肠枯燥，是以大便或二三日只一见，或涩而不行……”
脾虚辨治脾虚如球
目之上下眼胞肿胀如球状者。出《证治准绳·杂病》。亦名胞虚如球、悬球。因脾虚挟湿或气血不足，虚火壅于气分所致。眼部五轮理论：脾属土曰肉轮，为上下胞睑，脾在此指胞睑。证见胞睑浮肿，虚起如球，无赤痛，喜按。《张氏医通》卷八：“谓目脾浮肿如球也。以两手掌擦热拭之，少平，顷复如故。”治宜以补脾益气为主，辅以祛邪之药。
脾虚辨治脾虚经行
脾为后天之本，气血生化之源。脾虚则气虚血少，统摄无力，以致冲任失调，而见经期先后不定，经血色淡，或混有粘液，倦怠乏力，食少便溏。
脾虚辨治脾虚寒证
指脾气、脾阳虚寒出现的症候。见《备急千金要方》卷十五。《三因极一病证方论·脾胃经虚实寒热证治》：“脾虚寒病，泄泻，腹满，气逆，呕吐，心烦不得卧，肠鸣，虚胀，饮食不消，劳倦，虚赢，喜噫，四肢逆冷，多卧少起，情意不乐。”
脾虚辨治肝郁脾虚
指肝气郁结导致的脾虚证候。肝主疏泄，肝气郁结则疏泄不利，脾气亦因之运化失职，出现以消化功能减弱为主的证候，如食少纳呆，脘腹胀闷，四肢倦怠，肠鸣失气，及胁胀痛等。治宜健脾疏肝，以健脾为主。
脾虚辨治肺脾两虚
多指肺脾气虚。脾肺为母子关系，母病可及子，子病盗母气，二脏相互影响而同病。症见久咳不已，短气乏力，痰多清稀，纳食减少，腹胀便溏，甚则足面浮肿，舌淡苔白，脉虚弱。治宜补脾益肺。
脾虚辨治宜忌食物
脾虚辨治性质寒凉
性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、、绿豆、豆腐、莜麦等。
脾虚辨治味厚滋腻
味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
脾虚辨治利气消积
利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
脾虚辨治补脾的食谱
马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
兔肉味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
猪肚（猪胃）味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
牛肚（牛百叶）味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。
羊肚（羊胃）味甘、性温。作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
牛肉味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。
桂鱼味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。
泥鳅味甘、性平，归脾、肺经。作用：补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。
粳米（大米、硬米）味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
籼米味甘、性温，归肺、脾、心经。作用：补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。
糯米（江米）味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
扁豆味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
豇豆味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。
蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。
清除历史记录关闭要看一个人的气色如何，主要是看这个人的心肝脾肺肾，心肝脾肺肾是人体最重要的器官，一个人的气色可以从心肝脾肺肾得出，如果气色不好的话，那可能是因为这些部位虚弱导致的，脾虚是大部分的人都有的情况。如果自己脾脏虚弱的话，那要怎样才能够补脾?
一、进食补脾的食物
脾脏虚弱的人在平时应该要多吃一些能够补脾的食物，这种食物在生活当中非常的常见，比如说粳米，薏米，锅巴，山药等，这些食材都能够起到缓解脾虚症状的功效。如果自己本来不喜欢吃这些食物，都可以了解更多的其他食物，各种食物可以采取不同的做法，虽然做出来味道各有千秋，但其实对于脾脏虚弱的患者来说，都是非常有好处的。
二、少吃生冷食物
与之相对的则是脾虚患者应该要少吃的食物，像是苦瓜，西瓜等这些属于冷性的食物，就应该要少吃。虽然这些食物含有人体所需的其他元素，可以让人的身体素质有所提高，但由于这些食物是属于冷性作物，吃多了会使脾虚的症状更加严重化。
三、少吃油腻食物
脾虚的人还要保证自己吃进去的食物能够容易消化，因为脾脏虚弱的话，消化食物的功能也会有所减弱，所以在平时应该要少吃一些油腻的食材，很多的中老年人特别喜欢大鱼大肉，认为大鱼大肉吃起来美味，而且能够补充人体所需。却在不知不觉当中，使脾虚的症状越发严重。
脾虚患者除了要注意自己吃的方面之外，自身的习惯养成也很重要。如果没有两成良好的作息习惯，那脾虚的症状不仅不会缓解，而且会更加严重，很多的脾虚患者就是因为自己平时没有注意好休息，也没有注意养成锻炼的好习惯，所以导致身体越来越虚弱，脾虚的人应该要尽量早睡早起，而且平时要保持一个小时以上的运动量。
锻炼是一个人健康的资本，如果自身不注意自己的健康问题的话，那年纪稍大就会出现各种疾病，脾虚的患者可能会引发其他的并发症状，所以如果出现了脾虚的话，那还是应该要引起重视的，要积极找寻一些能够补脾的食物，同时还要养成健康的生活习惯，只有这样脾虚才会逐渐好转。
有一些人肾脏虚弱，或者是气血不足，这些都是能够通过吃药物和食物来缓解的。
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脾胃，是指和胃腑。脾胃虚弱分为：、、、。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白；脾阳虚主要表现在：胃，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满；胃阴虚主要表现在，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。
脾胃虚脾胃气虚
常因病后，或因饮食不节，内伤脾胃所致。
主症：饮食减少，食后腹胀，肢体浮肿，大便溏泻，体倦无力，气短懒言，，舌质淡，苔白，脉细弱。，则出现脱肛、、胃下垂等症。脾 不 统血，还 可出现便血、、皮下出血等。
：一般宜健脾益气；，宜不 中升陷；宜补脾摄血。
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多食补气食物，补脾健脾
气虚体质者的饮食养生原则为健脾补气，饮食宜细水长流，忌冷抑热。气虚体质者的养生关键在于补气，但要兼顾到五脏之虚的宜忌原则。肾为元气之根，脾为生气之源，所以气虚者补气重在补脾益肾。
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脾胃虚脾胃阴虚
多因热病之后津液损伤所致。
主症：口燥，不 思饮食，低热，盗汗，手足心热，大便干，，少苔或无苔，脉细数。
：滋阴养胃。
方例：（沙参、、、冰糖）
饮食清淡，忌食辛辣阴虚的人不宜食用辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等具有刺激性味道的食物。这是因为辛辣、刺激性食物容易使患者体内气血的热性增强，从而加剧阴虚的症状。阴虚的人在饮食上还应当保证营养均衡，最好是保持饮食的清淡在注意饮食的同时建议可结合洛乌汤这种中医组方代茶饮用可以起到很好的调理效果。的人适合长期食用燕麦、玉米、海带、银耳、雪梨等寒性食物，这可以在一定程度上缓解人体阴虚的症状。此外，患者还可以自己做一些补阴的汤，比如鲫鱼汤、等，由于这些汤类的主要制作材料都有改善阴虚症状的作用，所以，用其制作而成的汤也有同样的功效。
保证夜间睡眠时间其次，在生活习惯上，阴虚的人不要熬夜。这是因为熬夜不但会伤阳，也会伤阴。熬夜就是把原本在白天用的气血提前在夜间消耗掉，这就会造成第二天气血的透支，出现阴虚。所以，阴虚的人应该保证夜间睡眠，这样可以起到护阴的作用。夜间睡眠的时间也应该节制房事，以免伤阴。
控制情绪的人会因为阴虚而变得性情急躁，容易烦躁发怒。所以，阴虚的人应时常警告自己要安定，控制好自己的脾气，否则会因为情绪激动而消耗阴血，加重阴虚。
忌烟忌酒阴虚的人也应该少饮酒和抽烟。这是因为酒是烈性饮品，它同样会使人体内的气血热性增强，并且酒中的酒精也容易刺激人的神经细胞，而这也间接地导致人体的气血不畅。所以，阴虚的人应当远离酒精。而抽烟则会使烟中的尼古丁等物质影响到人体器官的功能，容易对人体的健康造成伤害。
脾胃虚脾胃阳虚
由脾胃气虚继续发展，或过食生冷，或过服寒凉泻下药，损伤脾胃之阳气所致。
主症：饮食减少，口泛清水，腹中冷痛，喜温欲按，四肢不温，久泻，久痢。妇女白带清稀，小腹冷痛。舌质淡，苔白，脉沉迟无力。
:温中健脾。
方例：理中汤。
(1)患者取仰卧位。医者位于患者左侧，用腹部掌按法于中脘穴，持续按压约5分钟，使患者腹部出现发热的感觉，以温补中阳，继朔腹部掌揉法于胃脘及上腹部，操作时间约3分钟，以，再用拇指揉法于关门、足三里穴，每穴反复操作1---2分钟。
(2)患者取俯卧位。医者位于患者右侧，用拇指按、揉或禅推法于脾俞、胃俞和大肠俞穴，操作时间约5分钟，以调节脏腑气机，助健脾和胃，扶中止泻之功。,
脾胃虚胃寒
胃寒原因主要与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。
脾胃虚食疗
①鲜姜、白糖治痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个，胃很快舒服了
(1)饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。
(2)避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
(3)注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。
(4)吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。
下面四种食物，可养胃又固肾，平时可适当吃些：
枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。
山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。
：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。
粥：可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。
《养生馆》编委会编．《黄帝内经》九型体质养生经：广东科技出版社，2013.06：第54页
中医学解难．中医学解难——推拿分册：天津科学技术出版社，1987年06月第1版：第71页
．人民网．日[引用日期]
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