健身导致的腰痛？ - 知乎291被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="7分享邀请回答1155 条评论分享收藏感谢收起2814 条评论分享收藏感谢收起当前位置： &
& 腰疼该怎么办？
腰疼该怎么办？问
病情描述：
腰就开始疼，现在孩子都1岁了，偶尔还是会疼，尤其是干活的时候，腰疼的厉害的时候弯起腰都直不起来，我想知道是怎么回事？感觉就是腰部，左边疼！感觉上身跟下身连接不住似的！要断了似的，生孩子的时候有轻微的妊高症！
医生回答 答
江苏省淮安市第一人民医院分院
答您好，根据你的描述了解你的症状分析，目前考虑你可能是有妇科炎症比如盆腔炎。建议你平时注意个人卫生避免不洁的性生活，结合症状及时到医院妇科做彩超等检查在治疗，祝你早日康复。
北京中医药大学东直门医院
答你好，有可能是肾脏疾病，腰椎疾病引起，可以去拍个片子，做个b超检查，注意积极治疗的，不要剧烈运动，不要久坐久站，避免辛辣刺激性食物，多注意休息，不要劳累。
北京妇产医院
答子宫肌瘤，是女性生殖器常见的一种良性肿瘤，多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等，如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛，所以子宫肌瘤是会引起腰痛的，这个都是有连带反应的，建议患者去正规医院积极治疗。
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高血糖患者在饮食上是格外注意的，如果不注意饮食，...左腰疼，尤其是早上起床后，不能弯腰
来自于：浙江|
提问时间： 14:46:16|
病情描述：
左腰疼，尤其是早上起床后，不能弯腰.偶尔背涨疼，26岁，女.去过一次，有个医生说是腰肌劳损，开了点活血的药，但我吃了没什么效果.
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访客接受了徐医生邀请的对话
您好，我是骨科椎间盘突出专题在线咨询医生。
如有椎间盘突出方面的问题可直接咨询，我将竭诚为您服务！
您好，有什么可以帮助您的么？
香１／９／１港客人9
您好，我肠胃不好。然后左腰疼，尤其是早上起床后，不能弯腰
香１／９／１港客人9
左膝盖酸痛
请问一下您的年龄，性别？
香１／９／１港客人9
偶尔背涨疼，26岁，女
去医院检查过么
香１／９／１港客人9
去过一次，有个医生说是腰肌劳损，开了点活血的药，但我吃了没什么效果
距离现在有多长时间了?
香１／９／１港客人9
从去年秋天就是起床后疼，但不是很明显，现在就是感觉严重些了
请问腿除了疼外有无麻木现象?
香１／９／１港客人9
好象保持一个姿势坐久了，就会有麻的感觉
请您说的具体些,因为如果保持一个姿势久了任何人的腿部都会麻木的感觉,这很正常.
香１／９／１港客人9
但以前正常的麻没这么明显，现在就是感觉稍微久一点就麻
香１／９／１港客人9
感觉小腿，稍微有麻的感觉
根据您所说的情况,您很有可能已经患有腰椎间盘突出症.
香１／９／１港客人9
不是吧？我都没有做什么剧烈运动，也会患这个病？
并不是只有剧烈运动才能导致该病的发生,无意中的动作也会造成腰椎突出.
香１／９／１港客人9
那膝盖也是因为这个吗？
除了膝盖疼外,大小腿有没有疼痛的时候
香１／９／１港客人9
你现在什么地方?您最好尽快去医院拍CT确诊.
香１／９／１港客人9
好的，谢谢
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TA帮助了199人
目前共收到封感谢信→ 早上起来腰疼得厉害怎么回事？
早上起来腰疼得厉害怎么回事？
健康咨询描述：
昨天早上开始,早上起来腰疼的受不了,走走活动活动就好了,我以为没什么事了. 可是今天早上刚起来的时候比昨天早上更疼了,翻身都不行,疼的厉害,昨天是腰两边疼,今天是腰两边跟中间都疼,起来活动活动就好多了,我想质询下医生,我这个病是怎么回事,请在线的医生帮忙解答,谢谢.
想得到怎样的帮助：帮忙解答早起腰疼怎么回事?
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医生回复区
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&&&&&&您好,您这种情况考虑有腰肌的劳损或腰椎的病变,平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!
擅长: 骨折,颈肩腰腿痛,髋关节发育不良,股骨头坏死,肩周
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&&&&&&你的情况出现这个症状要考虑是腰肌劳损或腰椎疾病.最好是去医院做ct检查.明确诊断.腰肌劳损或腰椎疾病建议你服用舒筋健腰丸是由400年中华老字号陈李济生产的专治腰疼、腿麻、腰椎痛的药物，是纯植物中成药，无任何毒副作用。注意不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下。
擅长: 男科皮肤科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好朋友,根据你的提问,主要考虑是腰肌劳损或腰椎疾病.&&&&&&指导意见：&&&&&&可以先口服一些止疼药物,及早去医院做ct检查.明确诊断. &&&&&&以上是对“早上起来腰疼得厉害怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 骨质增生、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、椎管狭窄、
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&&&&&&你好,不知道你是做什么工作的,根据你的描述考虑是腰肌劳损的可能性比较大,腰部两侧或单侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现.&&&&&&此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中医传统膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的.
擅长: PT,OT
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&&&&&&病情分析：&&&&&&女性由于解剖及生理特点而产生一些女性特有的疾病,如子宫体炎,附件炎,子宫后倾,子宫脱垂,盆腔肿瘤等.患有这些疾病的妇女,常会有下腰痛症状.此外,月经期间,盆腔充血,经期紧张,怀孕期间均可致下腰部疼痛.但妇科疾患所致的下腰痛与其他原因所引起的下腰痛并不相类似&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你去检查下是否患有妇科疾病!做出及早的治疗!祝你健康
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&&&&&&急性腰肌劳损
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰痛是一个症候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛.但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损.&&&&&&指导意见：&&&&&&临床上多推荐按倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗.&&&&&&鉴于安全考虑,可以穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,和倒走的原理相同,替代了常规的药物治疗和按摩理疗. &&&&&&功能性腰痛在一些医学检查上如X光检测都没有异常表现,但是有的患者却腰痛很严重,所以正确的站姿,坐姿也是很重要的,一些办公室白领,电脑工作者,还有工作时必须保持同一种姿势的人,患腰痛的几率就要高.建议您先去医院确诊一下原因,再对症治疗也不迟. &&&&&&祝你早日康复! &&&&&&以上是对“早上起来腰疼得厉害怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,所述情况考虑强直性脊柱炎&&&&&&指导意见：&&&&&&需要做的检查：血沉,C反应蛋白,HLA-B27,抗o及类风湿因子,腰骶部X片,到医院风湿免疫科系统治疗
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&&&&&&腰痛是一个症候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛.但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损.&&&&&&临床上多推荐按倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗.&&&&&&倒走不方便,可以做无实物模拟实验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好,感觉一下,疼痛有无减轻.&&&&&&如果疼痛能够减轻,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,能强制人体重心后移,矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势,和倒走的作用相同,也叫形体训练鞋,穿着它正常行走就相当于倒走,但是更安全,锻炼的总量更大,可以缩短康复时间,效果巩固,样子与正常的鞋接近,替代了常规的药物治疗和按摩理疗.&&&&&&平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势,维持一个姿势一旦超过了20分钟,肌肉就会开始紧绷,无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都会加重腰痛的.&&&&&&在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的,要注意这些.不要过度劳累,睡过软的床铺.游泳也能够锻炼腰背部肌肉,有利于长期不合理姿势腰痛的康复,有时间可以锻炼一下.&&&&&&
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如遇紧急情况，请致电400-　　今天早上起床突然感觉腰直不起来，而且只要腰一动就特别 痛，感觉腰部已经支撑不起我的身体了！有哪位大神能指点一二，在下感激不尽。小注：本人现在大二，高二的时候搬水闪过一次腰！以后基本是每半年到一年就要痛一次；还有，前几天我参加了班级举行的羽毛球赛，一不注意拿了第一，下午又去打了球，之后一天感觉腰部不舒服，现在已经直不起腰了。我只是希望能够以后不再发作了，平时打篮球时一切正常，现在悲催的请假在寝室发微博求助！网上找到说贴各种膏药，本人对膏药不太相信，请好心人帮忙！！！！
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　　去医院做个腰部ct明确病情就可以对症下药了！
　　好心人跟膏药作个比较，最不该信的是好心人。　　
　　楼主最好去医院看看，我一个11年毕业的同学去年竟然得腰间盘突出，奇怪的是在学校从来没发现那里不对　　
　　@Ghost江枭 3楼
20:45:19　　楼主最好去医院看看，我一个11年毕业的同学去年竟然得腰间盘突出，奇怪的是在学校从来没发现那里不对　　-----------------------------　　谢谢提醒
　　去医院及早治疗，看病的钱省不得　　
　　看着你这么年轻就得此顽疾，给你说说我的经历吧！08年我选择做了教师职业，轻闲稳定，下班后也很空闲，有一天老姐给我说咱俩闲着没事做给外婆和奶奶织个帽子吧，你不会我教你，织着织着姐上了瘾，一定要织完才肯睡觉。从下午四点织到零晨一点，悲催了，姐由于坐姿不对又长时间一个动作，腰椎间盘突出了！站不起来更不要说走路了，寸步难行！更悲催的是我们这的医生告诉我如治不好会变成一只腿长一只腿短一个粗一个细.我哭了很久姐当时还单身呢.毕业之前姐是本系女子篮球队主力，四千米长跑健将，身体倍好，如今变成这样死的心都有了。手术有风险又怕落疤我还是想找个中医的治疗方法。更不幸的是在我寻医问药期间老爸的腰疼病也犯了！他也是腰椎间盘突出，十几年了经常犯，我们两个当时生活不能自理！想想多悲催！我姐到处打听，终于在她同事那得个好消息，他给我们说了个地方花钱不多又没啥风险。他老妈在那治好了。我们去了在那住一周全中医治疗，当时每人一共花1200左右，到如今再也没犯过。他们是家祖式的，传男不传女，他医生打过鬼子军医出身！在当地很有名气，我们去看时老头78了，现在估计全教给他儿子打理了！在此之前姐深资潜水员，看见你的贴想起了多年前的我，如需要就告诉我，我回娘家帮你找找地址电话啥的！当时我爹留了他的名片来着！我是河南商丘的，治病在萧县，姐到现在都不知道萧县是安徽的还是江苏的，我地理痴！不过当地不正宗的有好几家你要去别找错地，又花钱又治不好病！　　
　　做靠墙立:双脚并拢，背（特别臀部和腰部）尽量贴墙；双手上举，尽量伸直。　　有空就做，一星期内见效。　　另：尽量睡硬板床，同样需注意的是臀部和腰部尽量贴床。
　　LZ抱歉　　@李承鹏　　　　只转发.不确认真实性　　恭请李老师实地考察下.　　大眼一声吼 天涯抖三抖　　谢谢
　　悲催了，我也跟楼主一样，今年才23，上大学时一次公交车上闪过腰以后当时也没注意，晚了后来搬东西或冷天有时就腰疼，最厉害的一次身子一动不敢动，当时趴在床上呢，今天老毛病又犯了，腰又疼啊，郁闷！　　
　　回复第6楼，@　　看着你这么年轻就得此顽疾，给你说说我的经历吧！08年我选择做了教师职业，轻闲稳定，下班后也很空闲，有一天老姐给我说咱俩闲着没事做给外婆和奶奶织个帽子吧，你不会我教你，织着织着姐上了瘾，一定要织完才肯睡觉。从下午四点织到零晨一点，悲催了，姐由于坐姿不对又长时间一个动作，腰椎间盘突出了！站不起来更不要说走路了，寸步难行！更悲催的是我们这的医生告诉我如治不好会变成一只腿长一只腿短一个粗一个细.我哭了很久姐当时还单身呢.毕业之前姐是本系女子篮球队主力，四千米长跑健将，身体倍好，如今变成这样死的心都有了。手术有风险又怕落疤我还是想找个中医的治疗方法。更不幸的是在我寻医问药期间老爸的腰疼病也犯了！他也是腰椎间盘突出，十几年了经常犯，我们两个当时生活不能自理！想想多悲催！我姐到处打听，终于在她同事那得个好消息，他给我们说了个地方花钱不多又没啥风险。他老妈在那治好了。我们去了在那住一周全中医治疗，当时...　　--------------------------　　谢谢这位美女回复，我家就在安徽，萧县是在安徽不是在江苏，离我们学校很近，要是能给我具体地址，小弟将感激不尽　　
　　回复第7楼，@_无良品　　做靠墙立:双脚并拢，背（特别臀部和腰部）尽量贴墙；双手上举，尽量伸直。 　　有空就做，一星期内见效。 　　另：尽量睡硬板床，同样需注意的是臀部和腰部尽量贴床。 　　--------------------------　　此举可以有　　
　　回复第9楼，@pswzx　　悲催了，我也跟楼主一样，今年才23，上大学时一次公交车上闪过腰以后当时也没注意，晚了后来搬东西或冷天有时就腰疼，最厉害的一次身子一动不敢动，当时趴在床上呢，今天老毛病又犯了，腰又疼啊，郁闷！ 　　--------------------------　　我腰估计一年痛一次，而且是在剧烈运动过后（本人比较喜欢打篮球）　　上面有人说的方法比较好，你可以试试　　
　　你是不是经常撸啊
　　回复第10楼(作者:@丿蝙蝠 于
08:21)　　回复第6楼，@　　看着你这么年轻就得此顽疾，给你说说我的经历吧！08年我选择……　　==========　　姐声明：姐绝不是医拖。和他们不相识，更不会从他们那拿任何好处。你找到地方后如不相信先问问在那治病的人再决定治与否！他们是王医生，电话.好多年了地址说不祥细了。再说一下车你要问当地人地址，有好几处冒牌的，他们会给你说错地的，你直接打电话给医生！我是至今没犯过！也没一只腿粗一只细一只长一只短！想想当初被我们当地医生吓得哭了好几天，那些泪白流啦！NN滴！　　
　　回复第14楼，@　　回复第10楼(作者:@丿蝙蝠 于
08:21) 　　回复第6楼，@ 　　看着你这么年轻就得此顽疾，给你说说我的经历吧！08年我选择…… 　　========== 　　姐声明：姐绝不是医拖。和他们不相识，更不会从他们那拿任何好处。你找到地方后如不相信先问问在那治病的人再决定治与否！他们是王医生，电话.好多年了地址说不祥细了。再说一下车你要问当地人地址，有好几处冒牌的，他们会给你说错地的，你直接打电话给医生！我是至今没犯过！也没一只腿粗一只细一只长一只短！想想当初被我们当地医生吓得哭了好几天，那些泪白流啦！NN滴！ 　　--------------------------　　谢谢啦！有机会去看看　　
　　应该是椎间盘出问题了。
　　看样子象腰椎间盘突出。我也是以前搬东西闪到过腰，当时疼了2－3天慢慢就好了，也没留意。6年后突然腰特别疼，直不起来，去照片子发现是腰突，拉了三个月的腰。　　这个病除非手术没得医。但是手术风险大，脊椎旁边是马尾神经，搞不好碰到就会瘫痪。所以如果不是十分严重，只能物理治疗。平时不要提重物，不要着凉，不要久坐，也不能久站。
　　回复第17楼(作者:@deer_bj 于
17:08)　　看样子象腰椎间盘突出。我也是以前搬东西闪到过腰，当时疼了2－3天慢慢就好了，也没留意。6年后突然……　　==========　　有腰突的朋友看看我的回复，打电话问一下对你们有益！　　
　　我也有过，正吃饭呢，突然疼的要命，不能直不能弯。后来过一星期自己好了　　
　　@13-05-29 02:46:55　　看着你这么年轻就得此顽疾，给你说说我的经历吧！08年我选择做了教师职业，轻闲稳定，下班后也很空闲，有一天老姐给我说咱俩闲着没事做给外婆和奶奶织个帽子吧，你不会我教你，织着织着姐上了瘾，一定要织完才肯睡觉。从下午四点织到零晨一点，悲催了，姐由于坐姿不对又长时间一个动作，腰椎间盘突出了！站不起来更不要说走路了，寸步难行！更悲催的是我们这的医生告诉我如治不好会变成一只腿长一只腿短一个粗一个细.我哭了......　　-----------------------------　　商丘的？我也是商丘的，怎么没听说过萧县有神医能治疗椎间盘突出啊？我也给大家分享一下我治疗此病的经历吧：我是95年得的椎间盘突出，按摩、牵引治疗了三年都没治好，不可以走路，直不起来腰，一个偶然的机会，听说常熟市中医院骨伤科治疗这种病有高招。我于97年8月去治疗，那里的医生采用的是行推拿治疗法，不手术、不吃药，一次性治疗后在那住院半个月就能下床走动，从97至今没再痛过。这中间我介绍了几个腰疼的朋友去那家医院治疗，也都康复的很好。
　　平时上班久坐不动就容易出现腰疼，我的朋友就是因为这个，有时候疼的睡不着觉。到了医院检查下来没啥毛病，就是疼，用了不少药其实没啥用。后来我的朋友好了，据说没用药就锻炼身体，用的是三天康复-颈肩腰腿康复宝典中的秘法，效果挺厉害的。你不妨看看对你有没帮助。
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