晚上睡觉时腿突然抖动腿蒙抖还有心里急燥怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-24 04:10 标签： 睡觉时腿突然抖动
请教 每当快入睡时腿就抖动一下 被惊醒是怎么回事啊【失眠吧】_百度贴吧 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！ 本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张 关注：130,897贴子： 请教 每当快入睡时腿就抖动一下 被惊醒是怎么回事啊收藏 整夜出现同样的状况 有时把腿拧紧 就胳膊抖 再拧紧胳膊 脑袋里的神经线抖一下 象放电一样 立刻精神了 已经三夭三夜这样无法入睡了 请教各位 有这种情况的同学吗？这怎么回事啊？ 补充 吃思诺思和米氮平也控制不住 去神经内科看过大夫 建议我去心理科 唉～ 我已失眠两个多月，刚开始有过这样的情况，有时是腿，有时是全身，是睡沉之前，现在没有了，还在失眠，看了很多东西没有确切的解释，自己倾向于严重气虚血虚的说法 我在协和看的，感觉那个史丽丽的认知疗法不错，我不是托 锯腿，可愈。[你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多] 我有时候也会啊 如果是失眠之后出现的抖动，在吧里满常见的，不少人都有过，我本人也有过。个人觉得这是神经过于紧张造成的，对于入睡太关注了，无法放松。建议你，睡前听收音机听英语听歌曲什么的。分散入睡的注意力，不要躺下就等睡着。这样当然会紧张的。白天生活丰富些。这样也可以缓解焦虑。。 我失眠了。。。。。。 这个问题，我记得我看过一篇文章，说的是身体某些机能认为你处在类似假死的状态，然后无意识触动肌肉看看你是不是还活着。 是你的身体看你不动了，所以抖一下看你死了没 我睡觉的时候也是这个样子！ 在入睡时，大部分人可能会不由自主地“抖动”一下，这种现象称为入睡抽动（Hypnic jerk），是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。[1]正常人一天内可能会感觉到一至两次入睡抽动，而更多的不强烈的抽动不会被睡梦中的我们觉察到。[1]有证据表明，压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生，[2]但是作为一种无害的正常生理现象，多抽动几次也问题不大。但是如果是持续每二十到四十秒抽动一次的话，就不再是入睡抽动，而是一种叫做周期性肢体运动紊乱（Periodic limb movement disorder）的睡眠障碍了。[3]虽然导致入睡抽动的现象早在1890年就已经被记录，对人们至今对它知之甚少。[5]关于它的成因，现在比较流行的假说有如下两种：第一种假说认为这是一种特殊的神经活动。人从清醒到睡眠需要经历一系列的从清醒到睡眠状态的切换，在这个切换过程中，网状激活系统（Reticular Activation System，RAS）起到了重要的作用，肌肉在入睡时也会发生状态的切换，如果切换时RAS不慎“走火”，就会刺激神经引发抽搐。[4,5]而最近的研究结果更倾向于支持第二种观点，即认为这是大脑工作中的一个小故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。[5]第二种观点更可信一些，因为它将入睡抽动与下落的感觉联系了起来，但是这个假说并没有找到深入的功能性的解释，所以还需要进一步实验的证实。相信随着神经生物学的发展以及对相关问题的深入研究，入睡抽动的确切原理及生物学意义终将被人们所揭示。 非常非常感谢大家的热心回复 有时胳膊腿不抖了 却脑子里有根神经线放电一样 吓得人立刻清醒了 我最怕的是这个 今天去了心理科 说是由于紧张恐惧造成的 开的劳拉 左匹 中药 德巴金 入睡姿势不对 我深有体会 请教大家,现在出现了新问题,拿回来药是周五,当晚就吃了那些各种药,一觉睡到大天亮,感觉很好.转天周六晚上吃完了德巴金和劳拉,上床等着水凉了好喝左匹,结果没等凉就睡着了,腿也没抽,一直睡到四点多,周日晚啥药也没吃睡到半夜三点多,周一晚又是啥药也没吃睡到半夜三点多,但醒了就一直睡不着我现在这种情况还要不要继续吃药啊,搞迷乎了我自己... 楼主好了吗？我这样快一个多月了，不知道怎么办 楼主，我和你的状况一摸一样，请问你是怎么好的啊？谢谢啦。 我以前也有，这次失眠好了后注意锻炼，体质增强后这种状况消失了 楼主你好了吗？我最近也是这样，一直抽抽，睡不好！！你怎么好的，能不能帮下我啊，万分感谢！ 你们做过24小时脑电图么？咱们这情况会不会是单发性癫痫？想想好怕怕啊！！ 我也一直有这种情况，每每快入睡抖一下，然后醒来。现在很少了，但是总是快睡着时心情很郁闷又醒了，之后清醒了 吃的匹克隆片。吃上一月看能不能该掉这个习惯。 昨天晚上吃的匹克论片貌似没大的抽动，但是半夜咳嗽醒来了，很紧张，不敢睡，怕抽！每天记录一次，给自己打气，给病友参考！！ 昨晚照例匹克隆1个，镇静药一个，没抽，半夜咳嗽 一天什么都没想，只想睡觉了，想睡觉是不是会抖，焦虑，抑郁！！唉 我也是一样 由于遭遇情感变波 担心 恐惧了几天 引发了 晚上刚要入睡的时候猛地一惊 然后虚汗 一夜反复如此 中医看了两月 中间有几天还能入睡3 到4小时 最近有不行了 不停的惊 不是头摆动 就是腿一抖 后半夜睡意全无 心里很烦很焦虑 西医让我吃黛力新 我一直没有吃 因为网上说这药容易成瘾 很难戒掉 一直吃的是中药 可作用真的不大 吃的胃好难受 胃食管反流烧灼 看了不下十个大夫了 说的是植物神经紊乱 心脏神经官能症 焦虑症 中医说我心气不足 肾虚 我好愁的 心理负担很大 感觉没有未来 不吃匹克就睡不着 感觉活着没有意思 经常想到了死 怎么办 拜请各位 登录百度帐号心里害怕,腿发抖,睡眠不好. 性别：男年龄：17岁 健康咨询描述：玩掉闹时,突然害怕,有什么声响就会吓一跳,全身不自然,像不会控制似的.心跳有些快.晚上怎么也睡不好,就算睡了,马上就醒了.腿有些发抖.旁边有人一起睡的话,会感觉很踏实. 曾经的治疗情况和效果：没有任何病史 想得到怎样的帮助：这是什么情况,怎么治疗. 咨询：15081人 病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。

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