为什么胳膊肘骨折几个月伸直骨折一百天还痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-24 01:38 标签： 胳膊骨折康复训练视频
伤筋动骨一百天！摔伤骨折后到底要怎么办？
不知怎么的，今年的大连进入冬天的方式似乎晚了一点，作为一个北方城市，温度却一直在零度左右徘徊。昨天，大连人终于迎来了久违的降雪，虽然只有零星的雪花，可地上的冰却冻得结结实实，一不留神踩上去可能就会摔伤，甚至骨折。这时候，那句“伤筋动骨一百天”的俗语就又会被许多人提起，于是还真的有人就老老实实地在床上躺了一百天。你真的知道这一百天该做什么吗？这段时间里真的不能着急、不能乱动吗？这种老观念早该抛弃啦！
指导医生：张振
大连医科大学附属第一医院骨科
“伤筋动骨一百天”到底对不对？
“伤筋动骨一百天”这个说法的本身是没错的。实际上，骨头的愈合过程分为三个阶段，分别为炎症反应期、原始骨痂形成期和骨痂塑形改进期，而12周为平均愈合周。
其中，炎症反应期为1-2周，这是从骨折后开始，到软骨细胞和骨细胞出现的阶段。骨折后，因骨折本身及邻近软组织的血管断裂出血，在骨折部形成了血肿，与局部坏死组织引起无菌性炎性反应。原始骨痂形成期为2-6周，从骨折后的第三周开始，这是形成新骨的阶段。骨痂塑形改进期一般从第九周开始，即原始骨痂形成期的6周后开始，这是骨折断端经死骨清除和新骨形成，骨折部位形成骨性连接的阶段。
一般来说，骨折的恢复时间的长短是由骨折部位和治疗方式来决定的，小腿中下段、股骨颈、髌骨、踝部等部位骨折需要的恢复时间较长，而肩关节、手腕、鼻骨、胸部等部位骨折需要的恢复时间较短。
但是，“伤筋动骨一百天”不代表着躺在床上一百天不活动。在休息1-2周形成新骨后，可以通过运动来恢复肌肉、韧带等软组织原有的弹性和韧性，躺在床上一动不动是绝对不行的，那样会导致关节僵硬等问题，甚至会引发卧床并发症。所以，在骨折后能够根据伤情尽早开始恢复性锻炼是首要的。但是这些运动一定要在专业的医生指导下来进行，过度运动和缺乏运动都可能延缓骨折时间，甚至会造成“骨不连”，即骨折难以愈合，大大降低了患者的生活质量。
骨折疗法也有学问
骨折恢复原则可用八个字来概括：复位、固定，功能锻炼。骨折的患者可以在做好良好的复位固定的前提下，适当地进行主动运动，来使肌肉恢复，也可以靠其他人辅助来被动运动。
复位，是重新恢复骨骼的支架作用。
固定，是采用不同方法将骨折断端固定在满意的位置，使其逐渐愈合。石膏、夹板、固定支架这类方式都是外固定，而钢板、髓内针、螺丝钉等都是内固定。
功能锻炼，是通过肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合。
大多数骨折疗法有两种，即手术治疗和保守治疗。这两种治疗方式的选择需要根据骨折的类型、部位不同、严重程度等因素来综合考虑。通常都提倡早期复位固定，从而进行恢复锻炼，手术治疗的患者可在1-2天后通过部分负重，如扶拐来活动，而保守治疗的患者可在骨折后的6周左右主动进行活动。
长期卧床可能要人命
人生可能会经历很多次的骨折，但不要让其中一次变成“人生最后一次骨折”。其实，要人命的不是骨折本身，而是由于骨折长期卧床带来的卧床并发症，如肺炎、泌尿系统感染、褥疮（又称压疮）、下肢静脉血栓、关节僵硬、缺血性骨坏死等疾病，这些问题都会为骨折患者带来难以言喻的不便和痛苦，甚至对于一些80岁以上的老人来说，无异于是一场“慢性自杀”。
以下肢静脉血栓为例。众所周知，心脏具有泵血的功能，推进血液在血管中前行。但流过一圈从动脉到达静脉时，心脏的推力就十分有限了。腿部、足部的静脉血抵抗重力回流入心脏，靠的就是步行、跑步时腿部肌肉的收缩，将血液挤压上去，这被称为人类的“第二心脏”。而长期卧床时，下肢静脉失去了小腿肌肉的挤压作用，静脉血流减缓甚至瘀滞，很容易形成血栓，一旦血栓脱落，栓塞在肺脏等重要器官中，后果不堪设想。
诸如此类的并发症，会逐渐蚕食患者的身体，很多老年人也都没有熬过这一关。所以在骨折后应当提早进行恢复锻炼，避免长期卧床，早日恢复骨头健康。
来源：大连日报旗下微信公众号“大连健康指南”
编辑：刘源
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哦 那还是有些肿 还没消下去
下地走的时间长了就肿
怎么缓解呢
姚中凯医生
嗯骨折现在恢复的怎么样了
姚中凯医生
复查了吗 骨折线愈合了吗
100天了都，就是走路的时候关节疼
骨折线愈合了
姚中凯医生
那你恢复的挺慢的
现在长时间走路可以吗？
多锻炼有助于恢复吗
姚中凯医生
现在不要长时间走路 刚长好的骨痂稳定 耐力不够
请问怎么保养才恢复的好，还快呢
请问脚踝处还红肿是长时间走路造成的吗
冰敷可行吗
姚中凯医生
冰敷没用 现在要热敷
您还有什么帮助恢复快一些的建议吗，谢谢
姚中凯医生
平时可以床上活动脚趾 踝关节
姚中凯医生
动动会促进血液回流的
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劳动局在线咨询医院说喔胳膊骨折了，得休息一百天我能给他要我3个月得误工费吗
劳动局在线咨询医院说喔胳膊骨折了，得休息一百天我能给他要我3个月得误工费吗
提问者：wl5005***时间： 11:11:37地点：2个回答
以劳动能力鉴定委员会对停工留薪期限作出认定书来定
有医院的误工证明就可以要求赔偿。
答：误工费不仅可以向致害人主张，如果交了保险还可以向保险公司提出理赔。能不能得到支持...
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