宝宝出汗，晚上睡眠不好是缺钙吗，是缺钙吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-21 19:02 标签： 睡眠不好是缺钙吗

【家长文章】一件小事 | 宝宝晚上睡觉时出汗是缺钙？

最近大J遇到一件有意思的小事，小D晚上睡觉非常容易出汗，有时衣服都湿透了。我上周末和父母通视频提到后，我妈妈说，这是的表现，让我给补。大J没有医学背景的，所有的分享都是因为小D亲身经历过，我从在美国这边的医生和康复师学到的，再加上自己翻阅美国的育儿书籍。我之前关于婴儿营养补充剂里提到过的，钙和锌是不需要额外补充的，只要宝宝饮食正常，这是很容易从膳食得到的。

但这次不一样，因为平时，我父母都基本不参与我和小D爸爸带娃的意见。这是她第一次说，而且说的言辞灼灼，让我也开始有点将信将疑了。听了我妈妈的话后，我周一一大早就给小D的儿医打了个电话。她向我询问了小D症状后，就给了我一些建议，今天就写出来分享给大家。

宝宝的新陈代谢比大人快，而且控制身体体温调节的中枢神经没有发育完善，所以容易出汗。 宝宝在深度睡眠时更容易出汗，由于夜间宝宝的深度睡眠时间最长，所以就容易出现宝宝出汗很多，有时甚至衣服都湿透了。 这些都是正常的，这不代表宝宝身体缺少任何微量元素。

如何应对宝宝夜间出汗？

小D的儿医和我说，首先，Use your common sense （用你的常识判断），如果你觉得热了，那你宝宝肯定也热了。是的，她用的词是common sense, 当了妈妈以后，有时我真的会过于担心而忘记了“常识”。然后她还提供了三点：

注意屋内温度：美国防止婴儿睡眠猝死协会提到过，睡眠时理想的室内温度在15摄氏度~21摄氏度之间，屋里过热容易发生婴儿猝死。当然，大J觉得也没必要过于严格了，关键就是我们儿医说的，以我们的身体舒适度来判断。如果热，该开空调和电扇，就要开，只要注意冷风不要直接吹到宝宝身上就好了；

睡衣宽松合适：天热了，晚上给宝宝的衣服要注意减少。小D在春天的时候睡觉是一件长袖单衣外面套一个睡袋，到了夏天，我也没减少，因为她对于睡袋有依赖习惯，不套睡袋就睡不踏实。于是，无意中就给她穿多了。我现在就换成短袖单衣外面加一个更薄更宽松睡袋；

睡前注意补水：如果宝宝像小D那样，晚上容易出汗，睡前可以适当多给一些液体。宝宝没有添加辅食前，是不需要喂水的，奶是唯一液体来源。添加辅食后，才可以给水。

尽管大部分夜间出汗不用过分担心，但有些症状还是要引起注意的：

当你觉得室内很凉快，但宝宝睡觉时还是会出很多汗。而且，白天没有运动时也会出汗，就需要引起重视；

出汗的同时还伴随其它的症状，比如呼吸加快、咳嗽较多、体重不增长等。如果发现这些情况，就需要及时去就医，可能会是心脏问题。

这件事看似挺小的，但让我有点小小反思。育儿路上， 我一直挺骄傲自己和奶爸是科学育儿派，平时遇到一些披着科学外衣的育儿谣言，我也总是一笑了之。但没想到，我也有动摇的时候，只是因为我妈妈是第一次给我意见，而且还是用无比信服的语气和我分享。所以我想写出来，和大家分享。

育儿路上，我们会遇到很多所谓的过来人专家，可能是我们的父母、可能是我们的朋友，甚至可能是小区大妈。我们每天都会经历无数次现实版的“三人成虎”，有些谣言说多了也许真的就会信了。父母是孩子的第一道安全屏障，我们必须要有辨别和抵御这些可能伤害孩子的能力。 所以我们一定要多学习科学育儿知识，多掌握一些基本医学知识，凡事多问为什么，还要有一颗坚定而强大的心。

大J也在这条路上学习，明天会和大家分享一些自己在这方面的心得，也欢迎大家和我交流。

您好，宝宝消化不良主要是影响到营养的吸收，除此之外，未消化的食物留在胃里，孩子就会胀肚、不爱吃饭、小嘴反酸味等等，长期的危害会使孩子营养不良，容易感冒，同时还可能引发肠胃的其他疾病。而秋季腹泻的危害主要是引起宝宝胃肠功能的紊乱。

就是嘴巴有泡，口腔溃疡吧，吃东西困难，不愿吃，不愿喝，爱哭闹，会有发烧的情况出现。

你好。宝宝缺锌最常见的就是宝宝不爱吃饭挑食的

如果宝宝缺钙后脑勺会出现枕秃了，睡觉的时候也容易不安稳，容易哭闹，要给每天给宝宝吃一粒鱼肝油，多晒点太阳，喝些鱼汤，

宝宝出虚汗也是缺钙的一种表现，可以去测个微量元素看看缺不缺钙

宝宝睡觉出汗并不一定是缺钙，因为宝宝的排汗机能不是很完善现在主要是通过头部来散热，睡觉的时候盖的比较多，容易出汗是非常正常的。

如果小孩子缺钙晚上睡觉会不踏实，会出很多汗尤其是头部，长时间缺钙会不长个子，对吃饭也没有什么兴趣

你好，应该是体质比较弱，孩子手脚冰凉的话最好是给孩子注意保暖情况可以多喝点儿红枣红糖粥之类的。

这个他可能都是会出现哭闹，你自己不要频繁的给他喝奶轻轻的给她揉揉肚子。

婴幼儿的身体缺钙时，会出现出牙晚，秃枕，、夜间出汗或睡眠不良和夜间哭闹，还有表现在颅骨软，囟门大，压头颅骨有乒乓球感

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