我想长胖该吃什么脸上长胖

脸部肥胖是什么原因 四种因素要考虑
核心提示:  我们经常都说一白遮百丑,一胖毁所有。但你知道吗,一胖毁所有当中面部肥胖对人的视觉冲击是最强烈的。尤其是随着社会的不断发展,人们对美的追求也越来越高,因此保持脸部线条轮廓对于瘦脸是起到很好的效果的。对于脸部肥胖是什么原因的问题解答,下文为大家分析了四种情况,希望爱美的你在阅读完文章之后,如果有其中任何一种不好的生活习惯,一定要及时改正过来,避免脸越长越胖。
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  潮流年年有,今年大不同!随着审美观念的不断改变,如今的审美已经从当初的丰润脸蛋变成锥子脸了,而每个女人都渴望自己长有一张美丽精致的脸蛋。毕竟如果脸部肥胖的话,即使身材再好再匀称你都会被归类为胖子。那脸部肥胖是什么原因造成的呢?关于这个问题,下文为大家作出了详细解答!  (1)脸部肥胖是什么原因?爱吃坚硬难嚼的食物是主因。  其实脸部肥胖最主要的原因是下颌角肥大造成的。可以观察一下生活中哪些喜欢吃坚果的、经常嚼口香糖的、鱿鱼丝的或者是其他难嚼的一类食物的人群,他们的脸看起来都不会太瘦。这主要是咀嚼食物的时候需要动用咬肌,过多使用咬肌会导致下巴肌肉发达从而导致下颌角肥大。因此建议少吃坚硬难嚼的食物,让脸部的线条看起来更加柔和。  (2)脸部肥胖是什么原因?经常喜欢吃重口味的宵夜也是原因。  不知道大家有没有发现,经常吃重口味的宵夜,一段时间后照镜子觉得自己脸部圆润了不少,因此就错误地认为是吃太多宵夜导致的。其实这与吃多少宵夜没有关系,主要是宵夜当中过量的盐分,当中所含的氯化钠会吸收血液当中的水分,从而使得更多的水分停留在组织液当中,人的身体自然而然就会出现浮肿的情况。  因此为了大家的身体健康着想,建议日常生活中要吃得清淡一些,晚上9点钟过后都不建议吃太重口味的东西,这不仅能够缓解身体浮肿的问题,对心脏的保护也是很有帮助的。  (3)脸部肥胖是什么原因?经常绷着脸也会导致脸部肥胖。  长时间绷着脸不说话,会导致面部因为缺少运动而脂肪堆积,使人的脸看起来会很肥。因此适当的进行面部运动能够帮助瘦脸,笑当然就是最好的瘦脸表情了。这是因为笑的时候脸颊肌肉与嘴角都会呈现出向上提的效果,这样就能够使面部的视觉效果上提,使得面部看起来就没有那么圆润了。  (4)脸部肥胖是什么原因?经常趴着睡压迫面部会导致肥胖。  生活中很多人都有趴着睡的习惯,其实趴着睡不仅会给心脏带来压力,使得呼吸不畅通外,长时间趴着睡也会使得面部处于压迫状态,让面部变形,线条的轮廓不明显。因此为了改变这种症状,建议睡姿采取仰卧的方式,以保持脸部不受挤压。
  我们经常都说一白遮百丑,一胖毁所有。但你知道吗,一胖毁所有当中面部肥胖对人的视觉冲击是最强烈的。尤其是随着社会的不断发展,人们对美的追求也越来越高,因此保持脸部线条轮廓对于瘦脸是起到很好的效果的。对于脸部肥胖是什么原因的问题解答,上文为大家分析了四种情况,希望爱美的你在阅读完文章之后,如果有其中任何一种不好的生活习惯,一定要及时改正过来,避免脸越长越胖。
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  女性脸部肥胖的原因:其实有很多,不过这里我们大致介绍几种,告诉大家女性脸部肥胖的原因,大家就可以选择减肥方法了。  我173,可是体重只有93斤啊,太瘦了,所以我每天都吃很多,可是就是不长肉,真快把我愁坏了,这样直接就导致我脸上没有肉,可是我喜欢胖嘟嘟的脸蛋儿,我真不是矫情,是大实话。我倒是什么也不缺,脸色红润,精神饱满,可就是不管怎么吃就是不长肉,体重不见上升,好歹我这个身高来个100斤也行啊。亲们有没有好的建议啊
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楼主发言:164次 发图: | 更多
  同求。吃巧克力也不管用  
  @臭臭喵咪 1楼
20:32:02  同求。吃巧克力也不管用  -----------------------------  我还喝过大骨头汤,每天晚上睡前吃雀巢那个炼乳,那东西腻歪啊,几天就够了。现在每天吃饭我自己一盘子菜。还是不长肉啊
  讨厌,哼!╭(╯^╰)╮  
  同求,不过我比你胖!求长肉!!!!  
  以前我也有这烦恼。170,没结婚以前86斤。自从我怀孕生孩子了以后,我就再也没有这个烦恼了。。  
  哼  羡慕嫉妒恨  我才不告诉你增胖的方法。。。。。。。。。。。。
  @少废话说重点 3楼
20:41:03  讨厌,哼!╭(╯^╰)╮  -----------------------------  额,我是真心想长肉的
  脾胃不调,不吸收?  
  @每天会有好事发生 6楼
20:42:44  哼  羡慕嫉妒恨  我才不告诉你增胖的方法。。。。。。。。。。。。  -----------------------------  不是吧······
  朕羡慕你  
  @布满青苔 5楼
20:41:55  以前我也有这烦恼。170,没结婚以前86斤。自从我怀孕生孩子了以后,我就再也没有这个烦恼了。。  -----------------------------  难道没有别的办法了?
  @每天会有好事发生 6楼
20:42:44  哼  羡慕嫉妒恨  我才不告诉你增胖的方法。。。。。。。。。。。。  -----------------------------  额······这有啥好羡慕的,胖比瘦好多了
  我靠,楼主你能告诉我你怎么做到的吗  
  上图,好想看看173,90来斤什么样啊,楼主我能说我好羡慕你吗,易胖的人连晚饭都不敢吃,说起来都是眼泪啊
  @我爱小毅毅 8楼
20:45:27  脾胃不调,不吸收?  -----------------------------  那样的话我不是应该营养不良么,可是我什么都正常,就是有时候血压低点,月牙儿十个
  改变饮食结构  多吃碳水油脂,减少蛋白质  
  @幸亏老娘早弃疗啊 14楼
20:50:41  上图
,好想看看173,90来斤什么样啊,楼主我能说我好羡慕你吗,易胖的人连晚饭都不敢吃,说起来都是眼泪啊  -----------------------------  这真是没啥羡慕啥,说的一点也不假,我多希望我的脸胖嘟嘟的,而不是现在这样脸颊都陷进去了······
  @仪格格慰 13楼
20:49:58  我靠,楼主你能告诉我你怎么做到的吗  -----------------------------  真的就是怎么吃就是不长肉,可能长了不明显吧,反正我每天都称体重,总在93-94徘徊,真就无语了
  被偏爱的有恃无恐  
  @俊俏老狼 10楼
20:47:06  朕羡慕你  -----------------------------  我能说我羡慕人家肉肉的女生么,人家穿啥都能撑起来,我就像个衣服架子一样。
  送你十斤,不用谢!  
  握爪!我也是从小到大都很瘦,吃什么都不长肉。别人都说以后生了小孩就变胖了,问题是,太瘦了根本找不到人结婚生小孩好吗!!!!  
  @瓢尔白er 16楼
20:55:27  改变饮食结构  多吃碳水油脂,减少蛋白质  -----------------------------  这样啊,我为了胖还特意专门吃牛肉做菜,都不吃猪肉了,那以后还是多吃五花猪肉的好
  楼主这是气人啊,,,,  
  @龙猫只为蜘蛛 19楼
21:00:29  被偏爱的有恃无恐  -----------------------------  不知你看没看那个新闻一个女孩子瘦的体能下降那个,多恐怖啊,我要健康的胖瘦
  @小画匠要努力呀 21楼
21:01:51  送你十斤,不用谢!  -----------------------------  要真能这样就好了,我真的乐意接受
  喝巧克力
  送20斤,不谢  
  @b雪色 24楼
21:04:31  楼主这是气人啊,,,,  -----------------------------  真的不是,我就知道,肯定会被说成故意的,但是我是真的希望自己长点肉,回归到正常水平,我查了我这身高,体重120左右是标准体重
  @树蛙躲雨 27楼
21:07:35  喝巧克力  -----------------------------  试过了,不好使啊
  @我在未来等你_ 22楼
21:02:16  握爪!我也是从小到大都很瘦,吃什么都不长肉。别人都说以后生了小孩就变胖了,问题是,太瘦了根本找不到人结婚生小孩好吗!!!!  -----------------------------  尤其是脸上没有肉,现在看看以前高中的照片,感觉那时候脸圆圆的真好看
  同求!我161不到80,哭晕在厕所  
  155,70斤  表示真的很痛苦,衣服也不好买,也没有胸  同求增肥方法  
  @小熊么么么 28楼
21:08:46  送20斤,不谢  -----------------------------  但愿将来来科技会发达到随便增减肉肉
  我哥就是一米八多的个子 特别干瘦 一点也不好看 他也是吃多少都不会胖
我觉得你最好百度下或者去医院查一下这种体质怎么增肥  
  @冰岛看极光 32楼
21:12:04  同求!我161不到80,哭晕在厕所  -----------------------------  看来我们只能是多吃饭了
  @ioioi_tb 33楼
21:12:18  155,70斤  表示真的很痛苦,衣服也不好买,也没有胸  同求增肥方法  -----------------------------  对呀,我肩宽胳膊长,每次买衣服要是肩膀合适,衣服身就大,反正每次都很不协调
  170,从82长到92了!!  不长是因为吃的还不!够!多!  真的  
  @雪歌1314 35楼
21:14:02  我哥就是一米八多的个子 特别干瘦 一点也不好看 他也是吃多少都不会胖
我觉得你最好百度下或者去医院查一下这种体质怎么增肥  -----------------------------  百度过,反正都是说要调理啊什么的,无非就是肠胃 脾胃不好之类的,有一些调理的养生粥,我也试过了,坚持不到一个月没效果就实在没信心了
  @疯狂用纸君 38楼
21:16:45  170,从82长到92了!!  不长是因为吃的还不!够!多!  真的  -----------------------------  我最近也在狂吃啊,不过你都吃啥啊,我是什么都吃
  @菲菲猫猫儿
21:19:01.0  我最近也在狂吃啊,不过你都吃啥啊,我是什么都吃  —————————————  什么都吃!  吃到所有人都说你吃太多了,然后慢慢就长了..!  不过那个78的女孩子也是真的好可怕,我80左右的时候完全没有她那么恐怖呀  
  有老中医说我这叫苦夏,就是说夏天了胃口不好身体消瘦什么的,可是我胃口很好,就是不长肉
  @疯狂用纸君 41楼
21:20:41  @菲菲猫猫儿
21:19:01.0  我最近也在狂吃啊,不过你都吃啥啊,我是什么都吃  —————————————  什么都吃!  吃到所有人都说你吃太多了,然后慢慢就长了..!  不过那个78的女孩子也是真的好可怕,我80左右的时候完全没有她那么恐怖呀  -----------------------------  可能自己看起里不觉得,我现在唯一是觉得脸瘦,但是大家一看我都先说我的胳膊腿儿瘦好像一掐都断一样,其实我自己看还可以啊
  反正我觉得没压力没什么事情担忧,能吃能睡很快就胖了。我听别人说喝椰子粉也能长胖,楼主试试呗。如果胖了你要告诉我啊,那我就不喝那玩意儿。  
  楼主你这么炫富真的好吗(认真脸)  
  @MissKwong 44楼
21:23:39  反正我觉得没压力没什么事情担忧,能吃能睡很快就胖了。我听别人说喝椰子粉也能长胖,楼主试试呗。如果胖了你要告诉我啊,那我就不喝那玩意儿。  -----------------------------  就是超市里卖的那种椰子粉吗,我去买试试,上班没事就喝一杯
  @胡萝卜蘸醋 45楼
21:24:40  楼主你这么炫富真的好吗(认真脸)  -----------------------------  如果这可以当成财富,那么我真成了白富美了~~~
  @菲菲猫猫儿
21:17:00  @雪歌1314 35楼
21:14:02   我哥就是一米八多的个子 特别干瘦 一点也不好看 他也是吃多少都不会胖 我觉得你最好百度下或者去医院查一下这种体质怎么增肥   -----------------------------   百度过,反正都是说要调理啊什么的,无非就是肠胃 脾胃不好之类的,有一些调理的养生粥,我也试过了,坚持不到一个月没效果就实在没信心了  —————————————————  多吃点油腻油炸的肉类 吃甜点这种高热量的
每天吃五六顿 真的吃肉补肉 每天吃一两斤肉,,我就不信了!!然后每天上厕所最多上一次 不能让食物这么快消化掉!!天天躺床上 如果这样你还不能胖 我真的哭了,,,  
  同求 最好是长胳膊的,胳膊跟小学生一样,不忍直视
  吃了别动……多吃点油腻腻的东西 我就是单位伙食太好 暴肥四十斤 唉 我要瘦啊!  
  @菲菲猫猫儿
21:17:00  @雪歌1314
21:14:02  我哥就是一米八多的个子 特别干瘦 一点也不好看 他也是吃多少都不会胖 我觉得你最好百度下或者去医院查一下这种体质怎么增肥  -----------------------------  @雪歌1314 48楼
21:25:50  百度过,反正都是说要调理啊什么的,无非就是肠胃 脾胃不好之类的,有一些调理的养生粥,我也试过了,坚持不到一个月没效果就实在没信心了  —————————————————  多吃点油腻油炸的肉类 吃甜点这种高热量的
每天吃五六顿 真的吃肉补肉 每天吃一两斤肉,,我就不信了!!然后每天上厕所最多上一次 不能让食物这么快消化掉!!天天躺床上 如果这样你还不能胖 我真的哭了,,,  -----------------------------  你说的吃饭的我可以做到,上厕所就不受我控制了,我消化系统还挺好的。
  我吃过两桶澳门带来的增肥奶粉,然后两年内长了15斤,从90到105。不知道是不是这个原因。
  LZ你要成功记得告知下我~
  @杰西果果 49楼
21:26:03  同求 最好是长胳膊的,胳膊跟小学生一样,不忍直视  -----------------------------  嗯嗯,我就是这样的,他们说都不敢跟我打闹,怕一用力我胳膊断了,我勒个去
  很好楼主你什么罩杯?
  很好奇楼主你什么罩杯
  @樱桃小丸子0528 50楼
21:26:59  吃了别动……多吃点油腻腻的东西 我就是单位伙食太好 暴肥四十斤 唉 我要瘦啊!  -----------------------------  可惜我们单位没有工作餐,午饭都是自行解决的,但是我一般吃很多
  做糯米米糊,加各种杂粮,红枣,当水喝,不信你不胖
  每天睡前一大桶方便面加溏心煎蛋2个,不胖你来找我!!!
  有没有看过中医、特别瘦的人可能是脾虚
  另外,我从小是个麻杆一样的存在,胃口好就是死瘦死瘦的。现在105后感觉好多了,但是还是属于瘦的。
  平底球鞋165 之前穿衣穿鞋80~84斤 后来因为生病需要激素治疗…直接窜到穿羽绒服115…其实长胖还是需要多吃,那时每天要五顿饭左右,除了饭和菜每顿差不多一斤肉,熏肉大饼都是饭后甜点…因为吃激素就是要不停地吃吃吃…真的不夸张。好在现在瘦下来一些,保持在95左右~  
  同求,太瘦了脸上没肉,真的不好看。为了增肥真是想了很多办法,增加食量,前一段还去看中医,说是脾胃虚弱,吃了一个月中药,结果太大补了,导致严重上火,可是也什么效果  
  同长不胖 中医也说是脾胃虚弱 吃了一段时间的中药但是也没觉得有什么变化  
  @爬过 58楼
21:29:37  做糯米米糊,加各种杂粮,红枣,当水喝,不信你不胖  -----------------------------  可以试试
  @everowen 52楼
21:28:39  我吃过两桶澳门带来的增肥奶粉,然后两年内长了15斤,从90到105。不知道是不是这个原因。  -----------------------------  这个怕有激素吧,你觉得好用不,啥牌子的
  @还是千万别手贱 59楼
21:31:45  每天睡前一大桶方便面加溏心煎蛋2个,不胖你来找我!!!  -----------------------------  我不吃方便面,不过鸡蛋可以吃
21:47:22  同求,太瘦了脸上没肉,真的不好看。为了增肥真是想了很多办法,增加食量,前一段还去看中医,说是脾胃虚弱,吃了一个月中药,结果太大补了,导致严重上火,可是也什么效果  -----------------------------  对呀,真的很愁人,倒是往脸上长点肉啊······
21:47:22  同求,太瘦了脸上没肉,真的不好看。为了增肥真是想了很多办法,增加食量,前一段还去看中医,说是脾胃虚弱,吃了一个月中药,结果太大补了,导致严重上火,可是也什么效果  -----------------------------  对呀,真的很愁人,倒是往脸上长点肉啊······
  @正太控C 60楼
21:31:49  有没有看过中医、特别瘦的人可能是脾虚  -----------------------------  都这么说,到是没去看过,我自己做过薏米黑豆粥,说是可以调理脾胃,反正吃了一段时间也没啥用
  @小小琳琳达 62楼
21:35:34  平底球鞋165 之前穿衣穿鞋80~84斤 后来因为生病需要激素治疗…直接窜到穿羽绒服115…其实长胖还是需要多吃,那时每天要五顿饭左右,除了饭和菜每顿差不多一斤肉,熏肉大饼都是饭后甜点…因为吃激素就是要不停地吃吃吃…真的不夸张。好在现在瘦下来一些,保持在95左右~  -----------------------------  95也算瘦了,100还凑合,真的
  去做力量训练  
  甜食养肉  随时吃蛋糕 饼干 巧克力  
  薯片零食随身带,不过我发现瘦的人一般想不到吃的,零食都会堆下来,我买回来没几天就吃完....  还有就是睡前吃宵夜,我就是这么胖出来的。晚上11:30吃宵夜,蛋炒饭快餐什么的随意,12点睡觉。这样不胖是不可能的...  
  @还是千万别手贱
21:31:45  每天睡前一大桶方便面加溏心煎蛋2个,不胖你来找我!!!  -----------------------------  同学,你一定就是这么胖出来的!何其相似,(?Д?)ノ  
  不要以为这是一个以瘦唯美的社会,就人人都喜欢瘦子,那些本身骨瘦如柴的、或者中等身材但希望自己胖一点的、再或者喜欢对方丰满或健壮的大有人在。
  马克  
  每晚临睡前,吃一大碗酸奶,很有效,一个月能长几斤!
  男的,也在苦恼这个问题。  
  同求,妈蛋这个暑假又瘦了6斤,吃进去的都浪费了啊,我妈说不长胖不让我进门了,啊啊啊啊,好烦
  @瓢尔白er
20:55:27  改变饮食结构  多吃碳水油脂,减少蛋白质  -----------------------------  @菲菲猫猫儿 23楼
21:03:15  这样啊,我为了胖还特意专门吃牛肉做菜,都不吃猪肉了,那以后还是多吃五花猪肉的好  -----------------------------  如果脾胃没有毛病 试试在营养保证的情况下增加精致碳水的分量  大米 馒头 面条 面包 蛋糕 各种加量的大米 馒头 面条 面包 蛋糕  各种发 牛奶也盯着全脂的喝
  回复第3楼,@少废话说重点  讨厌,哼!╭(╯^╰)╮   --------------------------  +111我愿给楼主30斤肉  
  @我在未来等你_
21:02:16.0  握爪!我也是从小到大都很瘦,吃什么都不长肉。别人都说以后生了小孩就变胖了,问题是,太瘦了根本找不到人结婚生小孩好吗!!!!   —————————————  呜呜,我也是,感觉自己没人要了,我就脸上有肉,身上奇瘦  
  @jiejkjk 53楼
21:28:43  LZ你要成功记得告知下我~  -----------------------------  好吧,这是个慢活儿
  回复第3楼,
@少废话说重点  讨厌,哼!╭(╯^╰)╮  --------------------------  @大肉包不是吃素的 82楼
06:32:43  +111我愿给楼主30斤肉  -----------------------------  我愿意接受你40斤
  @瓢尔白er
20:55:27  改变饮食结构  多吃碳水油脂,减少蛋白质  -----------------------------  @菲菲猫猫儿
21:03:15  这样啊,我为了胖还特意专门吃牛肉做菜,都不吃猪肉了,那以后还是多吃五花猪肉的好  -----------------------------  @磨牙霍霍向灰狼 81楼
00:15:17  如果脾胃没有毛病 试试在营养保证的情况下增加精致碳水的分量  大米 馒头 面条 面包 蛋糕 各种加量的大米 馒头 面条 面包 蛋糕  各种发 牛奶也盯着全脂的喝  -----------------------------  言而总之就是使劲多吃喽···
  @红毛衣yy 80楼
23:51:52  同求,妈蛋这个暑假又瘦了6斤,吃进去的都浪费了啊,我妈说不长胖不让我进门了,啊啊啊啊,好烦  -----------------------------  对呀,真的是,我就纳闷我吃的饭都哪里去了,怎么就不肯长肉啊,有时候好好吃饭可是不但不胖反而瘦,真窝火啊
  @飞艇2011 78楼
23:45:41  每晚临睡前,吃一大碗酸奶,很有效,一个月能长几斤!  -----------------------------  酸奶不适减肥的么
  @猪哥梁YY 79楼
23:49:40  男的,也在苦恼这个问题。  -----------------------------  男人还是胖点有安全感
  @今天开始做大厨 74楼
22:57:26  薯片零食随身带,不过我发现瘦的人一般想不到吃的,零食都会堆下来,我买回来没几天就吃完....  还有就是睡前吃宵夜,我就是这么胖出来的。晚上11:30吃宵夜,蛋炒饭快餐什么的随意,12点睡觉。这样不胖是不可能的...  -----------------------------  我一般晚上10点之前睡觉,熬夜容易体虚啥的,内分泌会乱掉,所以基本上不熬夜,但是我也可以在睡前试试你的方法,反正就是啥脂肪高吃啥呗
  @我是小tanya 72楼
22:45:03  去做力量训练  -----------------------------  这个也考虑过,后来又放弃了,我现在是每天晚上跑步,饿了就会多吃
  @hhcc33 76楼
23:30:35  不要以为这是一个以瘦唯美的社会,就人人都喜欢瘦子,那些本身骨瘦如柴的、或者中等身材但希望自己胖一点的、再或者喜欢对方丰满或健壮的大有人在。  -----------------------------  你说的太对了,等自己瘦的时候就会知道瘦是多么的不好,还是胖点好,健康自然,反正我是喜欢脸蛋肉肉的,身材丰满的,我不会觉得瘦好
  @菲菲猫猫儿
22:37:00  @everowen 52楼
21:28:39   我吃过两桶澳门带来的增肥奶粉,然后两年内长了15斤,从90到105。不知道是不是这个原因。   -----------------------------   这个怕有激素吧,你觉得好用不,啥牌子的  —————————————————  同求牌子啊,谢谢!  
  同求。。。谁瘦谁知道,睡觉像滚刀肉,哪面都硌的慌。没有胸被人说是a-,买衣服永远像麻袋,天天被人说你的小胳膊一使劲就掰断了。我也挺能吃,不挑食,除了很奇怪的食物(鱼腥草猪大肠啥的)都吃,水果零食蛋糕简直是命,但就是不胖。前两天刚长了一斤还没来得及喜大普奔睡了一晚上又掉了。中医说我脾胃虚,等过了这阵我要去吃中药,希望能长肉。  
  @菲菲猫猫儿
22:37:00  @everowen
21:28:39  我吃过两桶澳门带来的增肥奶粉,然后两年内长了15斤,从90到105。不知道是不是这个原因。  -----------------------------  @陌上烟离 93楼
07:44:51  这个怕有激素吧,你觉得好用不,啥牌子的  —————————————————  同求牌子啊,谢谢!  -----------------------------  中文标签上写 爱必顿营养奶粉  我同事吃过康宝莱增重套餐,也还可以,而且瘦的人也不是一定能大吃大喝的。我一直以为自己瘦就放开了吃宵夜,高脂肪的东西,然后前年体检发现自己甘油三脂已经偏高了。  我们这样体质的一定要三餐正常,适当多吃点高蛋白高热量的东西,但方便面什么的还是少吃,瘦子也会高血压高血脂的,虽然我现在还是个瘦子,但我已经很满足了。
  @菲菲猫猫儿 喝凉水都长肉的人被楼主气的已经吐血身亡。。。
  @你才大脸猫 94楼
07:44:55  同求。。。谁瘦谁知道,睡觉像滚刀肉,哪面都硌的慌。没有胸被人说是a-,买衣服永远像麻袋,天天被人说你的小胳膊一使劲就掰断了。我也挺能吃,不挑食,除了很奇怪的食物(鱼腥草猪大肠啥的)都吃,水果零食蛋糕简直是命,但就是不胖。前两天刚长了一斤还没来得及喜大普奔睡了一晚上又掉了。中医说我脾胃虚,等过了这阵我要去吃中药,希望能长肉。  -----------------------------  啥都不说了,哎
  @菲菲猫猫儿
22:37:00  @everowen
21:28:39  我吃过两桶澳门带来的增肥奶粉,然后两年内长了15斤,从90到105。不知道是不是这个原因。  -----------------------------  @陌上烟离
07:44:51  这个怕有激素吧,你觉得好用不,啥牌子的  —————————————————  同求牌子啊,谢谢!  -----------------------------  @everowen 96楼
08:10:19  中文标签上写 爱必顿营养奶粉  我同事吃过康宝莱增重套餐,也还可以,而且瘦的人也不是一定能大吃大喝的。我一直以为自己瘦就放开了吃宵夜,高脂肪的东西,然后前年体检发现自己甘油三脂已经偏高了。  我们这样体质的一定要三餐正常,适当多吃点高蛋白高热量的东西,但方便面什么的还是少吃,瘦子也会高血压高血脂的,虽然我现在还是个瘦子,但我已经很满足了。  -----------------------------  好叻,问问朋友能买到不,胖了回来报告成绩
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