宝宝1周岁现在有挑食的坏毛病，2岁宝宝挑食不爱吃饭蔬菜，需要怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-14 15:24 标签： 宝宝挑食怎么办
宝宝偏食不爱吃蔬菜？机智妈妈放大招了，爱上蔬菜很简单！|宝宝|偏食|蔬菜_新浪网
宝宝偏食不爱吃蔬菜？机智妈妈放大招了，爱上蔬菜很简单！
宝宝偏食不爱吃蔬菜？机智妈妈放大招了，爱上蔬菜很简单！
让宝宝接受辅食对爸妈来说是一条很难走的路，因为爸妈不仅要时刻关注宝宝的喜好，还需要注意营养搭配，可以说需要费一番心思才能让宝宝的日常饮食更有助于其成长。给宝宝添加新的食物时家长们是不是遇到了某些问题，比如宝宝挑食、很难接受某种食物之类的，而这些被宝宝们拒之门外的食物往往都是些蔬菜，不吃菜营养方面不均衡，对其成长会带来一定的影响，严重还会造成发育不良，那么爸妈在面对不爱吃菜的宝宝时应该怎样做呢？有些家长觉得，既然宝宝不喜欢，那就少吃或不吃，殊不知蔬菜对宝宝身体其实是非常重要的。蔬菜中的维生素类物质非常丰富，且颜色越深含量越高，若宝宝饮食长期避开蔬菜的摄入，很容易显现出c缺乏的情况。不仅如此，蔬菜中的纤维素物质对其肠道也有一定的好处，宝宝早期饮食朵唯糊状，在消化过程中容易钻进肠道的褶皱中，而蔬菜可以起到清理肠道的作用，有助于排便，可有效防止宝宝便秘引起上火等不适。婴幼儿时期的孩子对食物还做不到很好的咀嚼，所以辅食的形式多以糊状为主，若想为宝宝添加蔬菜，可以弄成水状加入宝宝的食物中，比如榨汁或煮汁都能让宝宝更快的接受蔬菜的味道，待宝宝逐渐具有咀嚼能力时，可以逐渐在粥中加入切碎的蔬菜给宝宝食用，采取这种循序渐进的添加方式比较好。宝宝成长到1岁时，会逐渐长出乳牙，咀嚼功能会进一步得到强化，这个阶段可以让宝宝尝试口感清脆的蔬菜，比如黄瓜、芹菜等等，该类蔬菜具有一定的甜味，不仅容易让宝宝接受，切成条状给宝宝嚼食还有助于乳牙的生长。我们知道有一些蔬菜的味道比较奇怪，会发酸、发苦，这类蔬菜中往往还有其他蔬菜中没有的营养元素，但是家长们尽量不要强迫宝宝进食，强迫宝宝吃不爱吃的东西只会使其对该类蔬菜越来越反感，以后就更难接受这种食物，更容易出现挑食的现象。宝宝们并不是完全不能接受这类蔬菜，而是需要一个正确的方式去适应，爸妈在做饭时可以将该类蔬菜切碎与宝宝爱吃的菜混合在一起做成包子、饺子之类有陷的食物，这样宝宝就会逐渐适应该类蔬菜的味道，并不那么难接受。图片来源于网络
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学生，还有挑食不喜欢吃绿色蔬菜，睡眠不足，不爱运动的人容易的那些病？
的，严重点都说一下！！！o(&gt，谢谢啊~~~~ 拜托啦~~~~不知道的别乱扯啊
我有更好的答案
有不喜欢运动锻炼，他就容易得以下几个方面的病症：脾胃虚弱，营养不良，气血两虚，肾功能虚弱，失眠多梦，肝火过旺，腰膝酸软，神经衰弱，记忆力减退，头晕眼花，疲乏无力，大便不通畅等。建议你不要养成这样的习惯，否则后悔莫及一个人如果经常挑食不喜欢吃蔬菜水果，长期睡眠不足
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6下 从上往下推小肚子200次每天用热水烫脚 30分钟，以舒服为好，水凉了要及时加热水。 对你很有疗效，烫的要出汗为好 睡前用十指向后梳头5.
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孩子偏食怎么办？预防应从母乳喂养开始！
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有些孩子偏食，这让做父母的很伤脑筋，如何让宝宝不偏食呢？孩子偏食怎么办？预防应从母乳喂养开始！
有些孩子偏食，这让做父母的很伤脑筋，如何让宝宝不偏食呢？孩子偏食怎么办？预防应从喂养开始！
如今，孩子偏食、挑食成为一种普遍现象。有的不吃青椒、胡萝卜，有的不吃鸡肉，还有的不喝……如何纠正孩子偏食的坏习惯，成为父母头疼的问题。
对此专家表示，偏食是一种不良的饮食习惯，可能会导致某些营养素摄入不足或过剩，影响孩子的生长发育和身体健康。
自我检测：宝宝偏食的三大表现
孩子偏食是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢的食物。偏食是一种不好的饮食习惯，既不利于营养的摄入，又不利于健康发育。通常如果孩子有以下一个表现，就说明有一定的偏食倾向：
1、同年龄段的孩子喜欢吃的食物，他不喜欢吃，而且种类达数种以上，这一情况持续很长时间。
2、特别喜爱吃某种特定的食物，如没有这种食物就拒绝进食。
3、特别抗拒某种食物，对其望而生厌，并影响进食其他食物。
避免孩子挑食偏食，婴儿期就该注意
孩子一岁半之内，家长就应注意避免孩子偏食。在度过最初的适应期后，家长应该让孩子接触各种味道。婴儿可以区分不同种类的水果和蔬菜的味道，品尝食物能增强婴儿进食各种各样食物的意愿。
在两餐之间，妈妈可以让婴儿吃多种营养丰富的水果和蔬菜，并把握时机在婴儿熟悉的食物中添加新口味，帮助婴儿适应新食物，这样做不仅能促进味觉发育，还有助于今后的进食。
食物的营养素含量相差较大，家长要把握好添加新食物种类的度，关注孩子所处的阶段。不要让孩子过早尝试添加了调味品的食物，接触味道较重的食物，容易导致婴儿“”原味食物，造成营养摄入不足。
孩子养成偏食习惯，多与父母有关
其实，孩子偏食有很大一部分原因是家长从小没有教育好而惯出来的坏习惯，著名幼儿早期教育专家胡轶群指出，以下几项做法都可能会让孩子养成偏食的习惯。
误区1：家中常备零食。孩子爱吃零食，为了让孩子乖巧听话，很多家长就在家中准备了不少零食和副食。零食让孩子的胃总是不闲着，常常到了吃饭的时候，孩子根本没有饥饿感，正餐吃得很少。长此以往，恶性循环就开始了。
误区2：投其所好。孩子喜欢吃什么，大人就经常做什么菜；孩子不喜欢吃的东西，基本很少做给孩子吃。爱吃的东西经常吃，不爱吃的东西很少吃或不吃，结果孩子偏食、挑食的坏习惯就在不知不觉中养成了。
误区3：缺少运动。很多孩子每天大部分时间都呆在家里，运动量不够会造成肠道蠕动减慢，影响消化功能，孩子总是没有饥饿感，吃饭时胃口自然不佳。
误区4：给肉不给菜。中国营养学会副理事长苏宜香指出，婴儿半岁左右添加辅食时对于以后的饮食习惯培养至关重要。如果辅食添加不当，易导致婴儿长大后偏食、挑食，喜欢吃肉而不喜欢吃水果和蔬菜。目前有将近1/3的孩子喜欢吃肉类食物，不喜欢吃蔬菜水果，与辅食添加不当和父母缺乏耐心密切相关。
预防偏食，从母乳喂养开始
婴儿出生以后的纯母乳喂养期间，也是影响孩子未来对食物选择的一个阶段。妈妈饮食的种类会影响到母乳的味道，这也是婴儿今后能顺利接受自己家庭食物味道的基础。从这一点来说，妈妈除了不要吃会引起婴儿、、便秘、肠等不适的食物外，饮食也要尽量丰富多样。所以预防偏食从母乳喂养就需要注意了。
不必盲目带孩子查微量元素
很多家长想知道，如果自家孩子长期偏食，需不需要检查是否微量元素缺乏？对此，四川大学华西第二医院小儿科向承发教授表示，现在孩子饮食营养都是多样化，一般都不会缺乏微量元素。日前，国家卫生计生委明确要求，医生不得给无症状儿童查微量元素，禁止各级各类医疗机构针对儿童开展非诊治需要的微量元素检测。偶尔的偏食挑食，并不一定会导致微量元素缺乏，不必盲目检查。宝宝挑食？宝宝不爱吃蔬菜？快试试这道辅食宝宝挑食？宝宝不爱吃蔬菜？快试试这道辅食0到6岁宝宝辅食百家号小上很多宝宝不喜欢吃蔬菜，但是对肉、蛋却情有独钟，肿么办？这可愁坏了妈妈~如何让宝宝摄入的辅食更均衡营养呢？这道彩椒鸡蛋羹利用彩椒漂亮的颜色，和爽口的口感，让小朋友一下子就能喜欢的不得了，把蔬菜和鸡蛋一起光盘。彩椒的营养分析从颜色和食材的关系来说，颜色深的食物比浅色食物含有更多的营养物质。深色蔬菜还含有其他多种色素物质，如叶绿素、叶黄素、番茄红素、花青素等，以及其中的芳香物质，赋予蔬菜特殊的色彩、风味和香气，有促进食欲的作用，并呈现一些特殊的生理活性。食材准备：红、黄、绿三种彩椒，虾皮、淀粉、鸡蛋参考月龄：24M+ 对以上食材不过敏的宝宝推荐指数：★★★★★难易程度：初级彩椒虾皮鸡蛋羹图文步骤1、食材准备：红、黄、绿三种彩椒，虾皮、淀粉、鸡蛋。2、把彩椒剁碎。PS：如果宝宝的咀嚼能力还比较弱，要把彩椒剁的再细小一点。3、彩椒放到开水里焯一下，焯完过一下凉水。4、鸡蛋打散备用。5、虾皮用温水浸泡十分钟左右。6、虾皮洗干净后，稍微剁一下。PS：如果虾皮比较小，可以不用剁。PS：要用甜晒无盐虾皮。7、淀粉加水搅拌均匀，做成水淀粉，备用。PS：淀粉有凝固作用，方便更好的脱模、切片。8、把步骤3、6、7放到备好的鸡蛋液里，加入适量的盐，一滴芝麻油，搅拌均匀。9、准备一个奶高温玻璃碗，洗净，用厨房纸擦干，用刷子涂抹一层食用油。10、把步骤8倒入步骤9的耐高温玻璃碗中。11、水烧开后，隔水上锅蒸，中火3分钟，转小火15分钟。PS：蒸好五分钟后再开锅，防止塌陷。12、放到不热的时候，准备脱模。PS：放到常温时，鸡蛋羹会略有收缩，四周与玻璃碗有一点小缝隙，这样能更好的脱模。13、如果想更快的脱模、切片，可以将碗隔水放到盛有凉水的盆子里。14、把玻璃碗倒扣在砧板上，脱模。PS：黑点点是虾皮的眼睛哦~15、切片，摆盘，开吃喽~~~16、来一张美美的照片~~~本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。0到6岁宝宝辅食百家号最近更新：简介:专注0-6岁宝宝辅食，每日更新一道宝宝辅食作者最新文章相关文章

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