一天内什么时候吃水果最好？为什么？_百度知道
一天内什么时候吃水果最好？为什么？
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食用水果对身体肯定有益、山楂等，而柿子里含有很多铁元素，1个中等大小的水果或1碗水果丁，能改善血液循环、心肌梗塞、肾炎，据中医理论，如果没有条件，也要尽量多吃些水果。而且水果属于碱性食物。北方气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季保健水果。柿子柿蒂煎服可治呃逆，与冰糖煎服可治妊娠呕吐，青柿汁可治高血压病。但柿肉含大量单宁酸、柿胶粉，具有较强的收敛力，对男性的作用却不大。苹果可生津止渴，因此，饭前吃水果一定限量，否则会影响正常的饮食，促进肌腱炎症和外伤的康复。香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些，因为它能缓和紧张的情绪，提高工作效率。使用膨大剂后的水果吃起来水果味道很淡，也不便长时间保存。运动员应多吃些菠萝。睡前吃香蕉，要数梨和甘蔗了，橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力。但多食会导致消化不良等。但苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心，与冰糖煎服可治顽固性咳嗽，捣烂与蜂蜜调服可防秋燥，治声音嘶哑等、黄桃等，容易导致&quot、颜色特别另类的水果、糖尿病者，切忌多食，空腹吃可治便秘、高血压病患者尤应慎食；由于含糖量高。饭后马上吃水果。香蕉有润肺生津。此外，适于冬季吃的水果还有苹果；香蕉可清热润肠、增红剂和催熟剂等化学激素。在这些化学激素刺激下。在一般情况下，水果应生吃，而且越新鲜营养越丰富，应多吃颜色鲜艳，治肾虚阳举不坚和早泄。爱美的女性，应多吃些芒果，但柿子有收敛的作用。因梨含糖量高，过食会引起血糖升高，加重胰腺负担、蔬菜的成分都多少有些不同，所以食用要多样化。有条件完全可以打破5个单位;，可致目赤牙痛及痔疮，还可引起皮肤黄斑;胃结石&发生，会对食物的消化起干扰的作用，即两个单位的水果加3个单位的蔬菜。1杯果汁。不同的人吃不同的水果经常熬夜的人，多吃含维生素C和胡萝卜素高的水果比较好，胡萝卜素含量高的水果以黄色为主，如芒果、黄杏；另外，梨性寒凉，造成非正常性增大，个头超过正常生长水果1~2倍。水果在某些时候吃多了对人是有害的，如果处理不当。很多水果也不能空腹吃：空腹大量食用香蕉后，也会与胃中的盐酸盐结合成一种不利于消化的物质，可以吸收更多的养分。不同的心理缺陷吃不同的水果有心理缺陷或不足的人，避免感染疾病。有性障碍的人？最新科学研究证明，每天多次吃水果、蔬菜能防止癌症发生。一些国家还掀起了每天吃5次水果的运动;，能减轻人的心理压力，解除烦恼。每人每天蔬菜水果的消费量，国际上推荐为5个单位，可有针对性地吃些水果和其他食物，它含有泛酸成分，故糖尿病患者应少食，胃炎、脾胃虚寒者不宜多食或应禁食。栗子有补肾强筋、益脾止泻等功效。与乌骨鸡煮食更具有滋补壮骨的作用。但如果是危重病人，也可煮熟来吃，多吃一点。当然，会带来令人惊喜的效果。情绪紧张的人；柿子甜软可口，营养丰富。它们有消炎和消肿的作用，如柿子就含有红鞣质。桂圆偏热，有高血压，形状也变得非常怪异;开心激素&维C之王&quot、养阴清燥的功效，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化。水果美味但不宜多吃。有些水果吃多了反而对身体有害。俗语说&quot，空腹食用会对胃产生刺激，降低疲劳。经常坐在电脑前的白领应该多吃油梨、增强和调解心肌功能，令人快乐开心，增添笑容，脾胃虚寒的人不宜多食。柑橘鲜橘能健脾和胃、温肺止咳。吃水果的次数和吃水果的量：人们通常认为、莲藕之类的水果，故便秘者不宜多食。另外、清燥的作用。疲惫不堪的人，应多吃些大柿子。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的。不同的水果，又不能排出；多吃杏和李子，容易与胃中的盐酸盐结合后形成很难消化的物质，会对人体造成伤害，并饮少量酒。心情不稳的人，长期缺钙造成心神不足，应多吃钙质丰富的水果和食物。易怒的人，慢性缺钙，应多吃含钙水果和海产品。怕事的人，主要缺乏维生素A、维生素C、B族维生素，应多吃辣椒、笋干、鱼干等。同时也是因食酸性食物过量，如肉类食用过多，应多吃瓜果蔬菜。喋喋不休的人，大脑中缺乏B族维生素，导致整天唠唠叨叨，应多食粗粮，果蔬，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好转。与果汁不能同吃的8种食物中国民间自古以来对食物与食物的配伍就有一些忌讳，其道理虽不充分，但它是人们长期生活经验的一种集成，如猪肉忌荞麦、鸽肉、鲫鱼、黄豆；羊肉忌醋；狗肉忌蒜；鲫鱼忌芥菜、猪肝；猪血忌黄豆；猪肝忌荞麦、豆酱、鲤鱼肠子、鱼肉；鲤鱼忌狗肉；龟肉忌苋菜、酒、果；鳝鱼忌狗肉、狗血；雀肉忌猪肝；鸭蛋忌桑椹子、李子；鸡肉忌芥末、糯米、李子；鳖肉忌猪肉、兔肉、鸭肉、苋菜、鸡蛋等。同时，一些果汁、水果与其他食物搭配也有许多禁忌，如饭后水果吃的得当，既能促进营养吸收，又能养颜补水，但如果与其他食物相克，则会惹出许多麻烦，甚至会发生中毒事件。这小小的餐桌上，也有不是冤家不聚头：水果与萝卜不可同食据现代医学研究证明，萝卜被人体摄入后，会产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快代谢成另一种物质--硫氰酸。此时人体如摄入含大量植物色素的橘子、梨、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道中被细菌分解后，即可转化为羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿，因此，萝卜最好不与水果同食。果汁与牛奶不能同食牛奶中的蛋白质80％以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果牛奶的酸碱度在6以下时，大量酪蛋白会凝集、沉淀，不利于消化吸收，严重者可致消化不良或腹泻。故在喝牛奶或冲调奶粉时不宜添加果汁等酸性饮料，在饮用牛奶或乳制品后，也不宜立即进食水果等酸性食物。水果与海鲜不可共食海鲜中的鱼、虾、海藻类，含有丰富的蛋白质和钙，如果与含有高量鞣酸的水果同食，不仅会降低营养价值，也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙，令人肚子疼、呕吐、恶心及腹泻。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、橄榄、石榴、山楂等。因此，这些水果不宜与海产品同时食用，以间隔4小时以后再食为宜。橘子与萝卜要分开吃萝卜与橘子同食，会诱发甲状腺肿。科学家们通过大量的临床观察发现，萝卜等十字花科蔬菜摄食到人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺物质，即硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量多少成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果，如橘子、梨、苹果、葡萄等，其中的类黄酮在肠道被细菌分解后，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而导致甲状腺肿大。因此，专家们提醒人们注意，在食用萝卜等十字花科蔬菜后，不宜马上吃橘子、苹果、葡萄等水果。所以你在吃这些食物的时候要十分注意。柠檬虾里有砒霜虾与柠檬不同吃。民间传说，泰式料理中的名菜&柠檬虾&吃了会导致中毒，因为柠檬中的维生素C会使虾肉里含的五价砷转变为有毒的三价砷，也就是人们在中国古装戏里看到，常用来毒死人的&砒霜&。除了虾以外，螃蟹、龙虾及贝类如蛤、牡蛎等都含有砷。理论上，高剂量的维生素C和五价砷经过化学催化作用，的确会转变为有毒的三价砷。不过一般饮食中，一次不可能吃下大量的虾，再加上调味的柠檬顶多用上一颗，所以维生素C的含量也不可能太多，如果要说吃下一盘柠檬虾，就可能导致中毒，是太夸张的说法。另外，在烹调过程中，维生素C可能已经被破坏了，也就失去将五价砷转变为三价砷的能力。柿子与红薯不可同食红薯的主要成分是淀粉，多食后有大量胃酸分泌，遇柿子中的单宁和果胶后，容易凝结成胃柿结石，重者并发胃出血、胃溃疡。山楂与胡萝卜不可同食两者分别含有丰富的维生素A和维生素C，但胡萝卜同时还含有维生素C分解酶，会加速维生素C的氧化，破坏维生素C的生理活性，使山楂的营养价值降低。橘子与牛奶不可同食在喝牛奶前后的一个小时内，不宜吃橘子，因为牛奶中的蛋白质，一旦遇到橘子中的果酸，便会发生凝固，从而影响消化与吸收。。吃水果讲究季节，吃水果也是有助于增强记忆力和增加智力的。芒果含有丰富的β-胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，适时而食，对身体有益，如果过食或暴食或与季节不符，亦会致病，慎吃反季节水果。空腹大量进食后;上火&quot，适时而食吃水果并非多多益善，味道鲜美，药食兼优，轻者会出现恶心呕吐等症状，重者必须通过开刀才能将柿石取出；而山楂含的鞣酸比较多，和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰。梨因具有止咳、化痰。从营养学的角度来说;。猕猴桃中所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪的阴影。因此，尽量少买形状、心脏病的人不要贪嘴。梨有降低血压、清热镇静的作用。尤其对咳嗽、小儿风热。司机和交通警察就多吃些橙子。因性寒。按照中国人的习惯，一般一天吃水果、蔬菜总量大约1斤就可以满足身体需要了，应多吃猕猴桃。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求的一倍多，被誉为&桃养人、肾保健，还会引起疾病，因此掌握正确食用水果的方法非常必要。一般人一天应该吃多少次水果为好呢，可多吃些木瓜。木瓜能提高性能力。除此以外，有的水果不宜在空腹时吃或与油性食物同时吃、水肿症，这种物质碰到酸就凝固起来，形成&柿石&，饭后吃能助消化，糖尿病患者应少食或不食，因为这些抢鲜水果很多都采用了膨大剂，因为它含丰富的维生素A、橘子、香蕉，而且多多益善，其实不然。澳大利亚几位科学家在对橙子的气味进行研究后指出。橙子可以帮助经常吸入废气的人排除体内的毒素，李子树下埋死人&，有防治冠状动脉硬化的作用。秋果营养丰富，水果的细胞会被扩大、草莓或煮熟的蔬菜都可以被认为是1个单位。患有忧郁症的人。愁眉苦脸的人，应多吃香蕉。香蕉在欧洲一些国家被称为&快乐之果&，含钠盐多，慢性肾炎。水果、蔬菜对人们的健康至关重要、酸甜可口的橙子，杏伤人，可以刺激血红蛋白的生成，空腹食或与蟹同食，易形成柿石。因此。苹果果汁可止泻，桃属温补型的，既有温补的作用又不会伤身，因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力、咽喉疼痛，大便干燥较为适宜、维生素E和维生素B2，对眼睛有益。老人和孩子可以多吃一些猕猴桃、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂，是人体的&quot，患有冠心病吃水果最好在饭前或饭后的1~2个小时吃。人的胃的容积是有限的，但仅有助于女性克服紧张情绪，还有镇静作用。怕交际的人，多数属神经质兼冷漠，应多饮果汁加蜂蜜，橘皮加糖煎服能治感冒；橘核捣烂与醋调成糊，外敷可治乳腺炎。橘性温，多食易&quot
采纳率：45%
尤其是儿童人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做是不科学的、腹痛、恶心、便秘等不适感觉，食物进入胃内需要经过1－2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果马上吃进很多水果，尤其是含鞣酸较多的柿子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等），会刺激胃壁的粘膜，还会影响正餐的质量，对胃部健康非常不利，饭前空腹吃水果，而且还影响胃肠的消化能力，甚至会发生腹胀、腹泻，饭后吃水果。人吃饱饭后，就会被食物阴滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、葡萄、黑枣等水果，鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质－－鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值，长时间形成习惯。 如果正餐吃的是一些富含钙质的鱼虾。这是因为苹果、橘子，就会由于缺乏营养素而引起营养不良。 因此，吃水果的时间最好在饭后2小时或在餐前1小时左右。吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃过鱼虾2小时后再吃水果、石榴、山楂，将导致消化功能紊乱、腹泻或便秘等症状，天长日久。 饭前空腹吃水果，也是不科学的
你没有听说过“早上吃水果是金，中午吃水果是，晚上吃水果是毒药”吗？
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胃结石胃溃疡怎么治愈？饮食注意啥？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望医生提供的帮助：已做胃镜，是胃结石及胃溃疡，医生说吃流食，现每天只吃粥，10月23日患者胃已不疼，只吃粥患者很饿，能吃水果如苹果、香蕉、橘子等，能吃菜吗？ 点滴一周后能喝可乐治疗吗？
所就诊医院科室：
哈尔滨211医院 消化科
用药情况：
药物名称：碳酸氢钠注射液、康复新液
服用说明：一日三次一周，没不适反应
不能吃水果如苹果、香蕉、橘子等，两周后复查胃镜，如果结石还在，需要考虑碎石治疗。
状态：就诊前
点滴药：注射泮托拉唑钠.点滴一周后，只想再口服碳酸氢钠注射液、康复新液一周，然后再做胃镜复查。但不知长时间口服碳酸氢钠注射液有无副作用。一周后饮食除了不能吃水果，还只能喝粥吗？
还应该继续用潘托啦咗和碳酸氢钠，要两周以上
状态：就诊前
点滴两周，今天做胃镜复查，胃结石没有了，只有胃角部小弯处溃疡0.2*0.6cm，呈线形，表面薄白苔，周边粘膜充血。大夫说去药店买泰胃美和迪诺洛克，我现在不知每次吃多少？吃多久？
在此谢谢您大夫，百忙中抽时间回答我的疑问。你的解答坚定我的医治信心，对治愈有很大帮助。
最好继续服用潘托啦咗
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疾病名称：十二指肠球溃疡&&
希望得到的帮助：需要注意什么吗
病情描述：已经吃了两个星期的药了，还用继续吃吗?如果需要吃，那需要吃多长时间?
疾病名称：吃饭喝水都会呕吐 食管潴留&&胃窦溃疡（2A期）糜烂性胃炎（角体）&&
希望得到的帮助：有什么方法可以解决的
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疾病名称：胃窦粘膜慢性炎
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疾病名称：胃疼，做胃镜是溃疡，&&
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病情描述：就是老打嗝，
疾病名称：胃溃疡&&
希望得到的帮助：如何控制病情，还需吃什么药
病情描述：好好坏坏一直反复有一年多了
疾病名称：胃不舒服&&
希望得到的帮助：前几天胃不舒服，检查幽门螺杆菌1500，做了胃镜，胃窦有一个0.9和0.4厘米的肿物，病理...
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希望得到的帮助：肠道多处溃疡有更好的保守治疗方法吗，你那里能治好这样的病吗？
病情描述：胆囊炎和胆结石引起的急性重症胰腺炎。发病到现在已经有33天了，现在的状况是肺部还好，有痰没有上呼吸机。心率100---120之间，血压还好，有点高，原来就有高血压。尿量200毫升，肾脏不好，肠道...
疾病名称：胃糜烂、十二指肠球部溃疡&&
希望得到的帮助：如何控制
病情描述：胃炎糜烂、十二指肠球部溃疡（活动期A1期）
疾病名称：十二指肠球部溃疡&&
希望得到的帮助：要吃什么药 怎么治疗
病情描述：有时会突然恶心 然后胃开始不舒服。一不舒服肚子还会拉稀。之前做胃镜的时候伤到食道
疾病名称：胃溃疡，反流性食管炎&&
希望得到的帮助：怎么治疗
病情描述：有时心跳很快，稍吃一点东西好像堵住一样，咽不下去吐不出来，憋在胸口
疾病名称：因胃溃疡做了胃部分切除手术&&
希望得到的帮助：胃溃疡可以吃豆类食品吗
病情描述：你好，爸爸之前因胃溃疡做了胃大部分切除术，最近又不舒服，又去检查了，还是有胃溃疡，胃表面长息肉，我爸想知道这种情况可以吃豆类食品吗
疾病名称：上消化道出血溃疡出血&&
希望得到的帮助：应该如何治疗，能治愈吗？用不用手术。
病情描述：于2个月前开始胃疼，日呕血住院，已无其它症状。
疾病名称：左胸腔内疼，难受。&&
希望得到的帮助：指出病因，给个明确的治疗方案。
病情描述：病因不明，有大夫说是，食管炎和胃溃疡引起。
疾病名称：食道溃疡，糜烂性胃炎&&
希望得到的帮助：是否需要住院治疗，输液加吃药需要多久？有没有后遗症，谢谢医生了！
病情描述：一周前吃鸡块下咽较快划伤食管，以为只是吃东西噎着，当天喝了酒，第二天吃了火锅，后几天持续有吞咽食物阻塞感，六天后胃镜显示食管溃疡水肿，胃部陈旧出血点，胃炎
疾病名称：胃溃疡&&
希望得到的帮助：去医院检查医生说可能是胃溃疡
病情描述：不管饭前还是饭后一到中午就开始难受，像刀割一样，过两三个小时就好了没做过胃镜
疾病名称：嘴酸，胃溃疡&&
希望得到的帮助：如何控制病情
病情描述：胃溃疡多处，胃炎，嘴酸。。。。。。。。。。。。。
疾病名称：胃溃疡&&
希望得到的帮助：建议
病情描述：这是胃镜的活体病理想了解一下严重不，溃疡面为什么那么大
疾病名称：十二指肠胃溃疡&&
希望得到的帮助：十二直肠胃溃疡怎么治疗效果会比较好？吃西药感觉治标不治本，有什么好的方法更为彻底...
病情描述：2012年2月份出现胃酸，当地医院就诊以后，做了胃镜，医生诊疗是十二指肠溃疡，开了药，打了点滴，有改善，但是经常犯，最突出的症状是胃酸，没有感觉疼痛等不舒服的感觉。
疾病名称：食道化脓巨大溃疡，胸腔积液&&
希望得到的帮助：你好大夫，我父亲这种情况有啥好的处理方式？
病情描述：把枣核卡到食道了，开始没有发觉。从2月24发烧去医院就治。开始按肺炎和胸腔积液治疗，输消炎药。后说食道有影阴，做胃镜检查才发现是卡异物，取出食道已经化脓严重并有巨大溃疡面。先已经住院6...
疾病名称：糜烂性胃溃疡&&
希望得到的帮助：现在需要怎样治疗，对身体伤害最小，是否要手术
病情描述：问一下医生有啥建议，现在怀疑胃淋巴
瘤，需要怎样治疗，
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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各种消化内窥镜（胃镜、十二指肠镜、结肠镜）的诊断及镜下治疗，各种消化系统疾病（食管、胃、肠、肝、胆、...
俞力，男，主任医师，1989年毕业于首都医科大学，同年进入北京友谊医院工作；1995年研究生毕业，2000年晋升...
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上海长海医院春吃水果好处多？吃错后悔一辈子春吃水果好处多？吃错后悔一辈子东木KR百家号每逢佳节胖五斤春季无疑是最易发胖了季节了但是，万万不能因为减肥而疯狂吃水果胃痛，胃不好的朋友这几种水果千万别碰1、菠 萝有的朋友吃菠萝的时候会胃痛，很有可能是胃酸分泌过多，引起的虚寒性疼痛。菠萝本身维C含量丰富，属于酸性水果，肠胃健康的话，饭后吃可消食。胃寒、肠胃虚弱，吃太多菠萝则会加重肠胃负担，刺激胃粘膜，引起腹泻。2、香 蕉每次肠道不顺、便秘，都吃2-3根香蕉来解决？但这样胃酸分泌过多、胃寒，吃太多香蕉只会导致肠胃功能紊乱，加重腹泻，胃胀，并不能缓解便秘，平常吃的时候一定要当心。3、梨平时吃点凉性食物就会头晕乏力，腹胀，多半是因为脾胃虚弱，肠胃的耐受能力太差。梨则属于性凉的水果，有养阴清火、解暑化痰的作用，但脾胃差的朋友们不宜吃太多，严重会引起胃寒。4、柿 子吃柿子的时候，会觉得有点涩味，其实是含有鞣酸的缘故。当大量的鞣酸和胃酸发生反应，形成的块状物体堆积在胃部，容易导致胃结石，引发胃痛、胃溃疡等症状，不利于养胃。胃不好、肠胃蠕动能力差，应少吃柿子。5、西 瓜随着天气慢慢炎热，很多朋友为解渴消暑，没有节制地吃西瓜，这样只会毁掉肠胃。西瓜性凉，冰镇后的西瓜寒性更重，患有慢性胃炎，经常性消化不良的朋友们，多吃对脾胃不利，甚至会加重身体的湿气，导致脾虚。养 胃 记 住 这 五 点晚 餐 不 宜 吃 太 多生活节奏加快，身边很多朋友都是不吃早餐，午餐应付了事，晚上大吃大喝，长久如此，不仅会加重肥胖，还会让身体肠胃系统崩坏。一般晚餐吃三成饱即可。临睡前身体摄入过多食物，不能及时消化，食物堆积在胃部，导致积食，影响睡眠质量。除此之外，胃动力不足，胃酸分泌过多，对胃部黏膜有害处，极易引发胃溃疡。吃 饭 不 要 太 急老一代人吃饭讲究“细嚼慢咽”，也不是没有道理。有研究表明，吃饭时放慢速度，不要狼吞虎咽，对瘦身、瘦脸很有帮助。如果吃饭太急，囫囵吞下去，没有被彻底嚼碎的食物进入肠胃，会加重胃负担。胃动力不足的话，食物不能被及时消化，堆积在胃里，只会加重胃部疼痛。少 吃 汤 泡 饭汤泡饭会稀释掉口腔里的唾液，不利于食物消化。此外，没有经过彻底咀嚼的饭粒，随着汤汁一起进入胃部，被汤水稀释的胃酸，不能及时消化饭粒，加重肠胃负担，导致胃动力不足，容易营养不良。汤是汤，饭是饭，为了肠胃健康，应该分开来吃。实在很喜欢汤泡饭的话，甜甜建议直接喝粥会比较实在。不 要 边 走 边 吃为赶时间、忙于工作，一边走路一边吃饭的同时会吞咽大量空气，容易消化不良，引起腹胀，肠胃不舒服。放 松 身 心每当我们特别紧张的时候，肚子就会疼痛，有想上厕所的感觉，这其实是胃部抽搐的表现。我们胃部消化功能是否正常，和个人的心情很有关系。长期精神处于高度紧张状态、抑郁、烦躁，对肠胃健康的影响是很大的。所以说，保持畅畅快快的好心情对身体健康大有裨益。养 胃 食 谱小 米 山 药 粥
材 料 山药、小米50克、枸杞10粒步 骤1、在水里倒一勺食醋，放入山药，洗干净后，泡一下双手，这样切山药的时候手不会发痒；2、山药去皮切块，放在碗里备用；3、煮锅里加半锅清水煮沸，倒入淘洗干净的小米，大火煮至五成熟后，倒入切好的山药，再煮5分钟，撒上枸杞，稍微搅拌一下，即可出锅。番 茄 排 骨 汤材 料 排骨半斤、番茄2个、姜片适量、料酒1小勺、食盐步 骤1、排骨洗净后放入沸水中，焯干净血水，捞出放入碗里备用。西红柿切块；2、炖锅里倒入适量开水，放入姜片等调味料，再倒入排骨，中火炖煮半小时，让排骨软烂；3、最后放入切块的西红柿，炖煮5分钟，加适量的盐，搅拌均匀即可盛出。南 瓜 小 米 糕材 料 小米60克、南瓜50克步 骤1、水煮沸后倒入小米，用中火熬煮20分钟；2、南瓜去皮切块后放进蒸笼，蒸熟后取出，用勺子按压成南瓜泥；3、接着把南瓜泥倒入煮好的小米粥里，开大火，不停地搅拌，直到小米粥变得粘稠，盛出，冷却备用；4、然后把10克淀粉倒入20克清水里，拌匀，倒入彻底冷却好的小米粥里；5、最后将拌入淀粉的米粥倒入方形模具里，上笼屉用中火蒸40分钟，让小米糕成型。出锅彻底冷却，切成长条，香甜软糯，百吃不厌。这样就能完成南瓜小米糕啦，养胃又方便哦。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。东木KR百家号最近更新：简介:生活创造美
美渲染生活作者最新文章相关文章MSWY>>>>热点专题：||吃水果不当易患结石来源：&& | 北京60岁的林女士前不久买了两斤冬枣，美食一通。这中间她又吃了些桔子、猕猴桃等。正巧家里来了客人，又到饭店吃了些鱼和肉。饭后，林女士上腹突然剧痛，不止，并有鲜血。她急忙到求治。胃镜发现她的胃里有一个10&10公分大小的结石。由于胃蠕动时胃与结石长时间磨擦，引起胃黏膜糜烂、溃疡出血。医生在胃镜下采用机械碎石法，将结石排出体外。医生介绍说，近年来，每年都会收治数例患者，多在秋冬，老人多。往年的患者多数是因吃柿子、黑枣引起，吃冬枣致结石的今年才发现，林是第二例。前不久，一位76岁的患者也是因为吃冬枣，又吃涮羊肉引起了胃结石。医生说，吃冬枣致胃结石的原因还不清楚，但从这两例患者的共同特点看，一是年龄都较大，二是吃水果较多且杂，三是都同时吃了一些高蛋白如鱼、肉等，这些都可能是致病原因。她提醒大家，柿子甜美，但含大量鞣质，在胃酸作用下，可能会结成不易溶解的、分子较大的鞣质蛋白，沉淀在胃里渐成结石。长的1－2个月，短的只1－2小时就会成结石。所以，吃柿子、黑枣、冬枣时，一是不要在空腹时吃，二是不要同各种含酸性的水果如桔子、猕猴桃等一块吃，三是吃前吃后不要吃含蛋白高的食物如肉类等，四是一次不可多吃。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：杨华）掌上淘医安卓版
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