什么补身体的食物啊，这有什么方法能提高怀孕机率

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-06 09:28 标签：
话说要想生女孩，女性在怀孕前要多吃让身体呈酸性的食物，这样可以提高生女孩的机率，是真的吗？_百度宝宝知道怎样能提高受孕机率？
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怎样能提高受孕机率？
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1、同房时采用什么样的姿势有助于受孕？如今还没有什么证据表明同房时采用某种姿势会对受孕有所帮助。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行，而且如果条件适宜的话，最强健的精子只需两分钟就能穿过颈到达子宫。关键是保证同房的频率(专家建议每3天同房一次)，而且不要被怀孕的念头所困扰，在享受的同时受孕才是最佳状态。专家建议后女方可在臀下垫一枕头等物，可提高受孕几率。2、周期的长短对怀孕有无影响？月经周期长短对怀孕没有影响，除非周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度。只要你能确定每月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成不良影 响。月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子算作第一天，你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天，但如果周期毫无 规律可循，或是每年正常的月经次数少于6次，就有问题了。3、在什么情况下应该寻求的帮助？什么时候应该寻求医生的帮助并无定论，但这个问题很大程度上取决于夫妻双方的年龄以及个人情况。如果夫妻二人不满35岁而且没有什么特别的问题(如以前做 过手术或是月经周期不规律等)，在尝试一年之后仍然没有怀孕再考虑去看医生。但如果妻子的年龄超过35岁，那看医生的时间应该早一些，因为女性受孕的几率 在35岁以后会直线下降。4、采取什么措施能增加精子数量、提高精子质量？穿着宽松的内裤和长裤，洗凉水澡，而不是热水澡，少喝酒少抽烟，最好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多，但是对此并没有相关的研究数据。5、哪些食物可以提高生育能力？富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。 动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含 精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。 服避孕药者：避孕药可干扰胎儿的正常发育。应在停药6-8个月后受孕为妥。 饮酒者：酒精代谢物一般在停饮后2-3天排尽，但一个卵细胞要在体内停留14天以上。因此，应酒后半月后受孕。戴环者：需月经正常来潮2-3次后方可受孕。 患病者：需停药一年以后，具体时间请教医生。 流产者：流产后至少一年才能受孕。 剖腹产：剖腹产后至少要2年以后才能怀孕，否则容易发生子宫破裂等并发症。 X线照射：做X线检查的妇女4周后怀孕较为安全。
多运动，保持健康，保证活力
姿势要正确，别进错洞
算准日期，多试几次
多吃含锌的食物
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女性常吃五种食物 增加受孕几率
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备孕女性需要做到的是科学规划日常的饮食习惯。因为，你的饮食会影响受孕几率和优生优育，千万不可马虎。那么，孕前吃什么可以增加受孕几率？
女性孕前饮食原则孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。首先要保证热能的充足供给，最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上，再加上400kcal，，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。要保证充足优质蛋白质的供给，应每天在饮食中摄取优质蛋白质40－60g，保证受精卵的正常发育。保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。充足的无机盐和微量元素，钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。最后是供给适量的维生素，能够有助于卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。接下来，就来看看哪些食物可以增加受孕几率吧。女性孕前吃什么好脂肪类食物：三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。维生素d类食物：上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素d。维生素d是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕功效。
维生素a类食物：牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素a也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。维生素a有两个来源：视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品，后者多来自深黄色蔬果。维生素e类食物：黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素e有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率。富碘类食物：海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。女性孕前饮食需要做到以上几点哦。文章来源：知音女性网
本文来源：网易亲子综合
责任编辑：王晓易_NE0011
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>佛山>正文
注重六大饮食细节 提高受孕成功机率
　　虽然现在已经不是不孝有三，无后为大的时代了。但不孕不育依然是一个很重要的问题。毕竟养儿防老，积谷防饥。谁不想着等到自己老了的时候有儿女能够给自己提高物质上的保障，精神上的安慰呢？因此不孕不育就成为了夫妻间很大的一个问题。其实，饮食不当也会造成不孕不育。
　　1、爱吃凉食
　　冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期。
　　2、吃过多熟食
　　很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和质量都下降。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。
　　3、酗酒吸烟
　　酒精能杀死男性精子，可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压，导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。
　　4、高蛋白高油脂
　　与全素相反的是，有些准父母为了提高生育质量，过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。
　　5、老吃素
　　很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响精子质量。生个孩子，对很多事情都特别注意。
　　6、不吃早餐
　　睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。
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汽车砍价团吃这些，提高女性受孕机率！
现在不孕不育越来越多，不明原因的不孕或者晚孕，困扰了相当一部分适龄女性，因为女性生育能力的下降，不仅是疾病引起，也可能因为生存和生活的压力。不过通过日常生活中的饮食改善，是可以调理出一个健康身体的。
提高生育能力要服用钙和维生素D：
每天服用1000㎎钙和10μg维生素D也能提高男性生育能力，富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪，同时牛奶中也含有丰富的维生素D。
提高生育能力要吃维生素C和抗氧化剂：
能减少**受损的危险、提高**的运动性，所以大量富含维生素C和抗氧化剂的食物非常重要，备孕爸爸每天至少摄取60㎎维生素C，而通常一杯橙汁就含有维生素C124㎎。
提高生育能力要吃动物内脏：
这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
提高生育能力要吃滑粘食物：
据研究证实，精氨酸是**形成的必需成分，并且能够增强**的活动能力，对男子**系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
提高生育能力要多吃肉：
利用饮食提高****活力，夫妻双方因**或**活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果，可以改善**和**的某些缺陷，提高受孕几率。
提高生育能力要吃富锌食物：
各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
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