网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考
这种情况多是低头时间太长或颈部保持一个姿势时间太长有关就是颈椎的疲劳引起的。所以预防是关键就是避免长时间低头或颈部保持一个姿势时间过长，多做一做颈部的保健操等活动自我按摩一下颈部两侧的肌肉等可以缓解症状。 如果不注意保健长期下去易引起颈椎病。 上述意见供你参考
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