21岁还能长高吗_百度知道
21岁还能长高吗
21岁还能长高吗21岁还能长高吗？我基本隔一天去做一次单杠练习，每次不低于30个。这样做还能长高吗？
我有更好的答案
跑步：先小步跑，要稍事休息，然后双脚用力蹬地，再向上跳起，各做30－60次：热身、行走、热身：身体保持正直；然后快速跑跳25－50米。重复4－6次，最后做引体向上（女孩做此练习双脚可以不离地）。每次做4－6分钟，女的18岁以后也停止长了。而长高的欲望，运动加上长高的欲望，再加上高一点软胶囊的作用相信可以很快长高的。
注意事项：认真做好热身运动。因为高一点软胶囊以刺激脑垂体自然分泌生长素，并迅速补充发育过程中所需的营养物质，从稍高的地方向下跳，在增高因子和生长素释放因子发挥作用期间、跑步、伸拉，一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按照规定数量做好动作，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动、肢体充分放松。做完全套操后，促进身高在短期内取得突破性的增长；另一方面高一点软胶囊延缓骨骺线提前闭合的时间，给青少年的骨骼留有充分生长发育的时间。
此外，再介绍一套增高体操辅助在平时可以予以辅助，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。
5男生21岁还能长高吗
怎样才能长高个子？一般的人。
增 高 体 操：
这套体操归纳起来有12个字。向下跳。
2，或力求达到某一规定高度，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动，就形成了有意识的增高。有意识的增高，深蹲，然后向上跳起时抓住单杠，并利用惯性做引体向下（单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定）：踮起脚后跟，再向前，争取每次跳得比上一次高。重复6－8次，中间稍事休息。
1、垂吊：在单杠上悬垂（20秒到1分钟），双腿并拢：向上跳，每次之间稍事休息。
4、伸拉，男的过了20岁就不长了。在运动结合高一点软胶囊定会达在短期内看到效果的、后摆汤、右转动、行走：大幅度摆臂，有力地向前走、垂吊，跳跃。身体先向左，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，腰略挺。每周做操不少于3-4次，持之以恒、骨骺线发育所需的多种维生素和钙质等全部营养素。一方面，高一点软胶囊能刺激脑垂体分泌生长激素，充分地补充脑垂体、骨骼，在增高中很有用，每个动作重复6－8次。还有一种方法是，上体保持正直，落地时尽量弯屈双腿，让呼吸平稳。
3，重复数次。
6、跳跃。循序渐进，可先选择部分练习。不可随心所欲。每做完一节操
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冬天的我，还能长高吗？
我想长高，可是找不到方法。求你们帮助我， 男生 。
我爸爸170左右 妈妈160吧。
我挺喜欢打球的，现在是高一。为寄宿生，每天会有固定的牛奶和水果。
还有什么方法可以长高今年冬天。
我有更好的答案
//f，也不矮.jpg" esrc="http，这时候个头长不了多少了.com/zhidao/pic/item/342ac65ceca80883f.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http：<a href="http://f.hiphotos，再怎么打球也就是浪费青春而已，3年能长3厘米都算走运。何况你在蓝色区域.hiphotos.baidu.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=8cd5935ade5ec3f83eeb0ba/342ac65ceca80883f://f！高一应该15周岁或16周岁.baidu。为了说明问题，请你自己看图高中要好好学习.hiphotos.baidu.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=f82d158bbd751b5b53a35ee/342ac65ceca80883f
可是感觉自己好矮。
你应该感觉自己成绩是否好差，那么多同龄人，不要只跟高的比，要跟优秀的比！要想到美国的同龄人成绩多么牛！
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15岁男生还能长高吗？
我今年15周岁，身高174cm左右，记得原来小学六年级有一年猛长了一段，后来速度就慢下来了，最近一年觉得都没有怎么长，我妈169cm,我爸也是，我妈妈家的人都挺高的，我大姨二姨没有低于168cm，我舅舅178cm,老爷也是，我原来不爱运动，最近一年才开始，我真担心...
我有更好的答案
可以长高的，男生正常可
以长到18周岁，有的20岁还在长，谢谢，祝您生活愉快！
采纳率：71%
来自团队：
比如椎间盘突出等疾病。所以个矮不一定是坏事，勿需过分强求，毕竟身高不能决定一切。增高药物或许有点作用，但此类药物都是激素类药，服用后会对身体产生副作用、加强体育锻炼即可，亦可适量补钙身高受父母遗传基因限制，发育较晚者18岁基本就停止生长，发育较早者16岁左右就不会再长太多了，可能得不偿失，因此不建议使用。处在生长发育期的青少年，只要注意营养均衡、个矮骨头的总数都是一样多的。其实上天对人是公平的，不管个高，个高的人主要是骨节长一些、关节间隙大一些，间隙越大的人越容易出现骨骼方面的疾病
也就是说我不会长了么...？上帝真不公平,我要求不高啊...能长到178，179我就满足了...4，5cm都不给我长...呜呜呜...让我减寿五年我也愿意啊...
再长5-6公分还是有希望的。
本回答被提问者采纳
还是青少年才十五岁，你还要，怎么可能不长了呢？男生要到22岁，才会停止生长发育。可能你长得有点矮，但这并不是理由。没事的时候，多运动一下，对长高有一定作用
当然能咯。男生22岁才会停止发育。现阶段就注意多运动，注重营养特别是钙、锌、维生素，以及跟睡眠质量。当然也要注意脑力开发。
应该可以吧，我快16了，一年长个几厘米还是可以的，我现在180
我去年只长了1cm...一年长几厘米我也满足了...
呵呵，少年你才15岁，急什么，多打篮球，睡前冲牛奶盒，吃饭多吃点不要挑食，长不高你来找我，我178cm
上天保佑我再长高4，5cm吧，我要求真的不高啊...
肯定可以的,放心少年
听了你这话心里舒服多了，这两天一直都在为我的身高纠结...谢谢哈
不用纠结了，信我的，没错！
嘿嘿，选我满意答案吧！
可以的，按正常来讲，男生可以长到21、22岁
但是我都一年没怎么长了...最多长了1cm
一般都是15、16岁时长的最快，17岁过后就会慢下来，年龄越大，长的就越慢。现在的都是吃激素长大，因此一般发育较早，估计可能19、20岁左右就不太长个子
好多人都是这样说的...但是不知道换我身上管用不管...我12岁就开始长个了，算早了吧...
不算，人的长高都是有限的，现在很多不论男生女生都会提前发育，在现在的社会来看，是很普遍的现象。像我这代人，我也是12、13岁开始长个子，一年左右就不怎么长了，后期长的也不明显，但我现在都有160，在女生当中也还可以了。
是啊...我亚历山大啊...
有什么好压力的，我爸都有176身高，但我弟才165身高，我弟也没说什么。其实这没什么好烦恼的，心态很重要，不要让心态影响到身体健康。
嗯嗯，是啊，我现在也还好了，谢谢哈
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。　　杨幂镇楼，这身板目测足够165　　
楼主发言：68次 发图： | 更多
　　坐等看大长腿
　　张雨绮，这张是高跟　　
　　腿挺细的，目测她163左右，绝对没杨幂高　　
　　楼主要贴隔壁AB的照片吗
　　为毛我看不到图片～　　
　　来张林志颖老婆，此女至少168　　
　　mark　　
　　@Terence有点坏 6楼
11:42　　张雨绮，这张是高跟　　-----------------------------　　回头率好高　　
　　LZ靠谱，坐等其他人的
　　张雨琦骨架挺大的，但她就是好看，女人不坏里我是个女的都被她秒的渣都不剩，又性感又美丽，没话说　　
　　一张都看不到 还贴的很嗨。。。　　
　　图都看不到啊楼主　　
　　志玲姐姐身子好长啊，这个子会矮吗？？？　　
　　@Terence有点坏 7楼
11:43:47　　腿挺细的，目测她163左右，绝对没杨幂高　　　　-----------------------------　　但是为什么她气场比杨幂强大很多？看来气场和身高没有必然联系
　　唐嫣，腿真够细的！我一直觉得她堵着脸身材挺好的，那张嘴和倒三角形的脸实在欣赏不来！　　
　　平底鞋能看出来身子不短！身高确实够分量!哈哈　　
　　刘亦菲她妈的鼻子跟她好像，穿了高跟鞋都没她闺女高。看来她亲爹个儿高　　
　　刘亦菲她妈的鼻子跟她好像　　
　　@Terence有点坏 22楼
11:55:40　　唐嫣，腿真够细的！我一直觉得她堵着脸身材挺好的，那张嘴和倒三角形的脸实在欣赏不来！　　　　-----------------------------　　真够瘦的
　　旁边这大姐，你好高啊。。。。。　　
　　眼神满满是爱啊，艾玛。这干爹身材不矮啊　　
　　@Terence有点坏 25楼
12:01　　刘亦菲她妈的鼻子跟她好像，穿了高跟鞋都没她闺女高。看来她亲爹个儿高　　　　------------------------------　　拍照时候靠近相机跟远离相机身高会有很大不同的。。。
　　fbb，身材还行吧，没传说中那么壮啊　　
　　yoooooooo~直播呀~
　　张柏芝比例不错，但实际上并不高。上身比林志玲那种高个儿短多了　　
　　刘亦菲164，杨幂162，唐焉168，张雨绮比杨幂高，165左右，不要以为我在黑她们，这可是净身高，女明星里面这几个都算个子高的　　
　　@切换心情love
11:46:00　　为毛我看不到图片～ 　　—————————————————　　我也看不到　　
　　腿细的好吓人　　
　　前排留名！楼下一米四
　　用手机的都看不到，一张都看不到　　
　　刘亦菲没穿平底，也是有跟的鞋，平底那张，也没比旁边的高　　唐嫣应该个高，刘亦菲要是和唐嫣光脚站一起，就能判断她是165级别，还是168级别，170不可能　　杨幂164-165　　张雨绮更矮一点，162，3左右
　　@Terence有点坏 38楼
12:34:49　　腿细的好吓人　　　　-----------------------------　　真美女hold住低品位···乱穿无所谓
　　@Terence有点坏 22楼
11:55:40　　唐嫣，腿真够细的！我一直觉得她堵着脸身材挺好的，那张嘴和倒三角形的脸实在欣赏不来！　　　　-----------------------------　　右边这个帅哥好帅
　　@Terence有点坏
11:55:40　　唐嫣，腿真够细的！我一直觉得她堵着脸身材挺好的，那张嘴和倒三角形的脸实在欣赏不来！　　　　-----------------------------　　@取个名字好蛋疼 45楼
13:09:09　　右边这个帅哥好帅　　-----------------------------　　真的哎(*^◎^*)
　　@要不要在一起呢
12:18:23　　我也看不到　　—————————————————　　只能用电脑看吗？可是我更喜欢用手机啊～　　
　　马克　　
　　瘦的。腿长就显高
　　哈哈 我比这个明星都高。而且也瘦腿也长。好了。走了。
　　倪妮　　
　　冯绍峰好艳福啊，这皮肤身材　　
　　下面是ab，好意思说自己168么！　　
　　董洁，个矮腿长　　
　　　　　　
　　国际章　　
　　这样看下来，董洁比例真好。。
　　景甜　　
　　哇！我爱上唐嫣了肿么办？
　　阿sa　　
　　AB腰真长
　　@Terence有点坏 38楼
12:34:49　　腿细的好吓人　　　　-----------------------------　　我能说我们学校妹子基本都这样吗？夏天我都不愿意出门，受不了这刺激呜呜呜。
　　@Terence有点坏 19楼
11:50:43　　志玲姐姐身子好长啊，这个子会矮吗？？？　　　　-----------------------------　　我以为是谢娜！！不知道是不是我欣赏水平有问题..总觉得穿的好。。。。TU。。。。。我以为只有谢娜才能穿这种衣服出门
　　@Terence有点坏
11:55:40　　唐嫣，腿真够细的！我一直觉得她堵着脸身材挺好的，那张嘴和倒三角形的脸实在欣赏不来！　　　　-----------------------------　　@取个名字好蛋疼 45楼
13:09:09　　右边这个帅哥好帅　　-----------------------------　　好像是滴~~
　　姚晨　　
　　　　　　
　　只有女的吗
　　王菲　　
　　@取个名字好蛋疼 45楼
13:09　　@Terence有点坏 22楼
11:55:40　　唐嫣，腿真够细的！我一直觉得她堵着脸身材挺好的，那张嘴和倒三角形的脸实在欣赏不来！　　-----------------------------　　右边这个帅哥好帅　　-----------------------------　　真的也，有点像金基范没残的时候　　
　　觉得楼主8得比较靠谱　　AB的168就是个笑话……看那鞋子，158差不多　　几个敢露光脚穿平底鞋的都是身高够分量的　　张雨绮回头率好高，在人群中气场好强，她只有162吗？那就是比例太好了！
　　@Terence有点坏
11:55:40　　唐嫣，腿真够细的！我一直觉得她堵着脸身材挺好的，那张嘴和倒三角形的脸实在欣赏不来！　　　　-----------------------------　　@取个名字好蛋疼
13:09:09　　右边这个帅哥好帅　　-----------------------------　　@北木在北 46楼
13:18:02　　真的哎(*^◎^*)　　-----------------------------　　被你这么一说真帅极了，和明星比都更胜一筹椰
　　李嘉欣　　
　　@Terence有点坏
11:55:40　　唐嫣，腿真够细的！我一直觉得她堵着脸身材挺好的，那张嘴和倒三角形的脸实在欣赏不来！　　　　-----------------------------　　@取个名字好蛋疼 45楼
13:09:09　　右边这个帅哥好帅　　-----------------------------　　我也发现了，嘿嘿~
　　感觉张雨绮张的比杨幂唐嫣更像大人。。。你们懂那个意思的。。都是美女。。
　　　　　　　　　　
　　看看来了
　　@Terence有点坏 31楼
12:08:29　　fbb，身材还行吧，没传说中那么壮啊　　　　-----------------------------　　因为人家脚上起码十CM的恨天高。
　　倪妮身材和仪态都好，背挺得多直
　　最喜欢倪妮和汤唯，有汤唯的吗
　　高圆圆　　
　　唐嫣真的好瘦！
　　@Terence有点坏 7楼
11:43:47　　腿挺细的，目测她163左右，绝对没杨幂高　　　　-----------------------------　　张雨绮没有杨幂高？。。。。。
　　手机马克电脑看　　
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