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孩子是否还能长高？先看这8个小秘密！
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人会长高是因为骨细胞分裂增生促进骨骼的不断生长而使得人长高。骨头的两端是软骨。这种软骨有一个特点，就是一边不停地生长，一边不停地进行骨化。人就是这样一点点长高的。女孩子的最佳长高年龄是在11～13岁之间，男孩子最佳长高年龄是在13～15岁。到了二十几岁，软骨不再生长，最后全部骨化，人的个子就不会再长了。当人体缺乏生长激素或营养不良，侏儒症等各种疾病或心理因素影响时人也是不容易长高的。所以人的身高是受多方面的因素影响的。您的孩子否能长高，得先看看这8个小秘密呢～1.读懂长高的信号第一个信号是孩子的胃口大增，食欲非常旺盛，这说明他要长个儿了。第二个信号是孩子的鞋子突然变小，这也是长个儿的一个信号。因为孩子通常是从下往上蹿个儿的：脚变大后，腿也会变长，然后手变大、胳膊变长。2.营养素一定要跟上对于身高增长比一般孩子更快的孩子，或孩子处于快速生长期之内，可以适当给孩子补充钙、铁、锌、维生素A、维生素D和B族维生素等微量营养素，以及在平时饮食中注意增加优质蛋白质摄入量。3.睡前牛奶是关键奶类是钙的主要来源，而钙是孩子骨骼生长的基础原料；奶类还具有促进睡眠的作用，因此睡前喝一杯奶能促进孩子身高增长。但要注意的是，如果孩子已经超过3 岁，最好给他选择低脂的奶类，因为全脂牛奶中的饱和脂肪含量较高，孩子长期、大量饮用全脂奶，容易引起胆固醇过高。4.适当摄入肉类肉类，特别是牛肉和瘦猪肉中含有丰富的微量元素锌，是人体锌的主要来源。锌对孩子的生长具有促进作用。人体内许多重要的参与新陈代谢的酶含有锌，锌是保持这些酶的活性所必不可少的。5.保证充足睡眠早睡早起更有利于促进孩子的生长。因为生长激素的分泌有其特定的昼夜规律，每天夜间22点至凌晨1 点是生长激素分泌的高峰期，分泌量可占到全天总分泌量的20%～40%。6.长得太快未必是好事孩子长得比同龄孩子高，很多父母都感到很骄傲，认为自己的孩子将来肯定能长大个儿。其实，孩子个儿长得过快未必就表示他将来是大个子。因为过早发育有可能意味着性早熟，会过早停止发育，最终身高反而不理想。要引起重视，应及时做相应检查，治疗越早，效果越好。7.别让肥胖影响长个儿体重过重，容易造成骨和关节异常，对身高的增长有不良影响。另外，过胖的孩子往往不爱运动，还容易出现各种睡眠障碍，这些都不利于身高的增长。
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客服信箱： & 电话：20岁女生还能长高吗
20岁女生还能长高吗
发病时间：不清楚
14岁开始来月经，16岁到19岁就没长过，20岁长高了3厘米，请问我还能长高吗？能在长几厘米呀？我父亲一米七，母亲一米六（但我一直不相信这个遗传长高基因）没吃过长高药，或穿过增高鞋。更没有打过激素。我想问问我现在还能长高吗
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医生回答(2)
贵阳医学院附属医院
擅长：全科
身高与遗传的关系,不同人群中身高的遗传率在70％-80％之间.也就是说你的身高很大程度上是由你父母的身高决定的.研究表明,女儿的身高尤其和母亲关系密切.女儿身高=6.428+3.485x年龄+0.0895x父身高+0.481x母身高.你的生理年龄是14岁,应该还是出于发育的阶段,所以是会继续长高的.但是确诊的话需要去医院检测骨龄,才能知道你的骨性年龄,骨性年龄才是最终决定是否能继续长高的标准.如果骨龄还没有达到发育停止,那么可以通过注射生长激素来长高.但是一定要在正规医院的医生的指导下才能进行,以防发生副作用.还有运动,适当的运动能够促进骨质的生长.多吃含钙多的食物,例如牛奶.还有大豆,富含蛋白质.
贵阳市妇幼保健院
擅长：全科
你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
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月经初潮后还能长高吗 月经初潮后怎样快速长高
导读：我们都知道，女性朋友一般都会在青春期来第一次月经，来月经是女性发育的一个重要象征。第一次月经之后，很多人都会关注身高的问题。那么月经初潮后还会长高吗？
女性来月经只能代表进入青春期了，并不是发育完全成熟的标志，只要是骨垢线没有闭合就可以继续长高。一般来说初潮来之前的1-2年会猛长，来月经之后身高增长会减慢，到18岁时基本不会有明显的变化了，发育较迟的女性可以长到22岁。月经初潮后还能长高吗能长高。女性来月经只能代表进入青春期了，并不是发育完全成熟的标志，只要是骨垢线没有闭合就可以继续长高。一般来说初潮来之前的1-2年会猛长，来月经之后身高增长会减慢，到18岁时基本不会有明显的变化了，发育较迟的女性可以长到22岁。月经初潮后还能长多高身高是基因决定的，后天注意饮食和运动则有利于长高。女生初潮一般在9-19岁，大多数女生发生在12-13岁，至于能长多高谁都说不准，平时多做做跳跃性的有氧运动，多吃蔬果和高钙饮食，对继续长高是有帮助的。3到7厘米一般来说，女孩子在月经初潮时的身高是其最终身高的95.8%左右，比如说一个女孩在月经初潮的时候身高是150厘米，那么她的最终身高可以达到156厘米左右，也就是说月经初潮以后还可以增长6厘米。当然，这个是因人而异的，毕竟每个女孩的体质不一样，有的人长得会多一些，有的人则会少一些，一般是可以长高3到7厘米。看骨龄女孩子的月经初潮平均年龄是在12岁到14岁左右，但并不是每个女孩都在这个时间段内，有些可能在10岁就来，有些甚至都延迟到15岁16岁，这些属于早熟型和晚熟型的女孩，她们月经初潮后的身高增长就不一定适合上面的范围了。一般来说，骨龄在13岁之后就会进入缓慢期，如果月经初潮在13岁之前，那么身高增长潜力还是比较大的，但是如果超过了13岁，那么增长潜力就有限。月经初潮后怎么快速长高高钙饮食有助于长高钙质是骨骼发育的基础，长期缺钙会引起生长发育缓慢，严重的还会引起佝偻病。处于青春期的女生，可以多喝喝牛奶、鱼虾等补充钙质，此外，适当的日晒有利于钙质吸收。每天有氧运动半小时女孩子也要学会运动，科学的运动方式主要是跳绳、踢毽子等等，这些运动最好采用户外的场地，这样效果会更好。想长高不能做负重过大的运动，也不能超时量运动，可以每天跳高、游泳、打篮球或者做摸高运动，这样有利于拉伸骨骼，促进长高。保证充足的睡眠千万不要熬夜看电视或者干其他的事情，以免影响生长激素的分泌。要保持好的心情，好的心情也是有助于生长激素的分泌的。总之，想长高需要做好上述全面的护理，这样才会获得更多的生长潜力，快速的获得理想的身高。不要减肥节食不要为了减肥而节食，生活中一定要保证合理的健康的饮食，要多吃含蛋白高的食物，尽量保证足够的牛奶，还要多吃果蔬。咨询医生有些孩子由于生长激素分泌不足，可能需要通过一些药物补充，这种情况最好去医院做个详细的检查，如果骨垢线还没闭合，可以听从医生的建议，根据实际情况服用药物调理。注意！父母不要随便给孩子服用增高药物，这些药物含激素，对健康危害大。专家提醒：女性增高的同时一定要注重健康的增高方式。女性朋友通过饮食方式原则的改变，既能实现增高的愿望，又能保持完美的身材。但这种增高方式并不是万能的，常见的侏儒症、矮小症等症状，常见增高方法并不是能够起到很好的效果。
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我十五周岁，一米五八，还能长高吗？听别人说来例假就不会长高了，真的是这样吗？我妈妈一米六二，爸爸一
真的是这样吗？我妈妈一米六二，爸爸一米七三。我可以长到一米六以上吗我十五周岁，一米五八，还能长高吗？听别人说来例假就不会长高了
我有更好的答案
你是男孩子还是女孩子
今年十五岁是吗
体重有多少斤
平时在家干活累吗
100左右，平时不怎么做家务的
读初中是吗
读书压力大吗
平时吃饭多不多
压力有点大，吃饭不算多，还好
平时有运动吗
几岁开始来月经的
有啊，早上老师要求我们打篮球，立定跳远，晚上还有跑步
月经是去年八月份
去年八月才来
有记错吗那么迟的
正常吗月经时间
没有记错啊，我发育比较晚的
差不多都是二十八天来一次
都是每个月几号来的呢
大概都是每个月前几天来的
什么月前几天
具体时间不能说吗
都是在每个月上旬
一直都是是吗
采纳率：32%
但是毕竟你现在处于青春期，想要长高除了天生后天也可以努力啊！网上有很多建议实用帖啊我不是专家啊！但是应该不是这样的可能会有内分泌荷尔蒙之类的说法吧
本回答被网友采纳
可以，经过一些锻炼还是可以，能否长高不止看例假
你是女的，有一米6也够了。实际不行穿鞋垫吧
因为我想考北舞，但是听说北舞要求女生身高要一米六或以上
那祝你长到一米六，另外熬夜影响发育
再过2年，你会长高10cm
有科学依据的
其他4条回答
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我女孩十岁零三个月来月经，身高一米五五，以后还会长高吗？
发病时间：不清楚
病情描述：患者性别：女患者年龄：10发病时间：主要表现：初次来月经医生诊断及化验结果：骨龄大两岁
这种情况是还可以长高的，没事的注意给孩子加强营养。
你好.身高主要是由遗传因素决定的.但是,后天的运动,饮食,锻炼等都是对身高有不可或缺的作用.来月经了并不代表就不能长高的了.月经来潮的时间与身高并不成正比的.如果你的父母都不矮的话,你还是有很大的长高潜能的,你要多点运动,同时多点补充钙质和蛋白质.,建议注意清洁,不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物
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